Babyblues - waarom heeft niemand mij dat verteld?

Heb je altijd kraamtranen?

Gevraagd door: Sylvie Hussein  |  Laatste update: 8 januari 2026
Score: 4.9/5 (54 stemmen)

Vijftig tot tachtig procent van de vrouwen voelen zich neerslachtig na de bevalling. Het heeft ook een naam: babyblues of de zogenaamde kraamtranen. Natuurlijk ben je blij, maar het is ook wel even wennen om een kind te hebben. Het is niet zo gek als je je niet continu happy voelt, als je baby eenmaal geboren is.

Heeft iedereen kraamtranen?

Niet iedereen heeft last van kraamtranen, maar heb jij dat wel dan is dat dus heel normaal en helemaal niet erg. Het gaat namelijk ook weer vanzelf over. Bij sommigen kan het na een paar uur al voorbij zijn, bij anderen duurt het een paar dagen tot hooguit een week of twee.

Wat als je geen kraamtranen krijgt?

De eerste dagen kun je last hebben van “kraamtranen”. Dit is geheel normaal en gaat vanzelf weer over. Mocht het niet over gaan, blijf er niet te lang mee lopen, maak het bespreekbaar met ons, je partner, een vriendin of een vertrouwenspersoon. Ongeveer 10% van de vrouwen ontwikkelt na de bevalling een depressie.

Wanneer krijg je kraamtranen?

Kraamtranen beginnen meestal tussen dag 3 en 5 na de bevalling en ze houden een of meerdere dagen aan. Het betekent dat je je een korte periode na de bevalling verdrietig, humeurig en huilerig voelt zonder direct aanwijsbare reden.

Hebben mannen ook kraamtranen?

Ook vaders kunnen last krijgen van kraamtranen!

35 gerelateerde vragen gevonden

Kunnen mannen de pijn van een bevalling verdragen?

Ja, het is natuurlijk en normaal en vrouwen zullen er alles aan doen om ermee om te gaan , maar het is ook fijn om te weten dat deze mannen eindelijk beseffen dat het verre van makkelijk is.

Kunnen mannen de pijn van een bevalling aan?

Zoals je aan de mannelijke presentatoren kunt zien is een bevalling geen pretje. Vrouwen zien vaak op tegen de bevalling: volgens UMC Groningen is 38% van de vrouwen bang voor pijn tijdens de bevalling. Ookal hoeven zij het niet te doorstaan, toch is 29% van de mannen ook bang voor de bevalling.

Hoe kom je van kraamtranen af?

Hoe ga je met de kraamtranen en babyblues om?
  1. Laat de kraamtranen stromen. Je hoeft niets uit te leggen, je hoeft het zelf niet eens te snappen. ...
  2. Huid-op-huidcontact met je baby. ...
  3. Blijf in je nest. ...
  4. Of maak een wandelingetje. ...
  5. Praat erover. ...
  6. Zorg voor jezelf. ...
  7. Pas het kraambezoek erop aan. ...
  8. Neem de tijd.

Wat is vaag voelen voor de bevalling?

Je voelt je bijzonder moe, misschien zelfs een beetje somber. Je buik wordt met de dag zwaarder, wat het gevoel van vermoeidheid versterkt. Bewegen vraagt nu een bovenmenselijke inspanning en je droomt van maar één ding: slapen!

Hoe weet ik dat mijn scheur geneest na de bevalling?

Na een scheur is het normaal om pijn of gevoeligheid te voelen na de bevalling, vooral bij het lopen of zitten. Het huidgedeelte van de wond geneest meestal binnen een paar weken na de geboorte, en daarna zou je je veel minder rauw en gevoelig moeten voelen .

Wat betekent het als je niet huilt als je geboren wordt?

Een baby die huilt bij de geboorte is een teken dat zijn longen gezond zijn. Als een baby echter niet huilt bij de geboorte, betekent dit niet per se dat er iets mis is met zijn longen . Als de hartslag van de baby normaal is en hij goed ademt, is het oké als hij niet huilt.

Wat is een populair drankje voor kraamtranen?

Kandeel is een typisch Oudhollandse eierlikeur, van oudsher geserveerd met een deel ongeslagen en ongezoete room. Vanwege de versterkende en heilzame eigenschappen aanvankelijk vooral geschonken aan kraamvrouwen – maar omdat het zo lekker was al snel populair bij een breder publiek.

Is het normaal om veel te huilen voor de bevalling?

In de aanloop naar de bevalling kunnen je emoties alle kanten op gaan. Deze stemmingswisselingen zijn normaal en kunnen zelfs een voorteken zijn van de naderende bevalling. Je raakt sneller geëmotioneerd en huilt vaker dan normaal. Gevoelens van angst of onzekerheid over de bevalling en het moederschap kunnen toenemen.

Is het normaal om emotioneel te zijn na de bevalling?

Vijftig tot tachtig procent van de vrouwen voelen zich neerslachtig na de bevalling. Het heeft ook een naam: babyblues of de zogenaamde kraamtranen. Natuurlijk ben je blij, maar het is ook wel even wennen om een kind te hebben. Het is niet zo gek als je je niet continu happy voelt, als je baby eenmaal geboren is.

Hoeveel vrouwen overleven de bevalling niet?

In Nederland sterven tegenwoordig per jaar gemiddeld iets minder dan tien vrouwen tijdens de zwangerschap of bevalling. In 1950 waren dit er nog 241. Dat meldt het Centraal Bureau voor de Statistiek donderdag.

Wat zorgt ervoor dat een bevalling begint?

Overigens is het de baby die bepaalt wanneer de bevalling begint. Hij of zij scheidt het stresshormoon cortisol af. Dit hormoon komt via de placenta bij jou terecht. Onder invloed van cortisol treedt bij jou ook de hele hormonenfabriek in werking, waardoor de weeën op gang komen en de bevalling gaat beginnen.

Kun je aanvoelen dat je gaat bevallen?

Een van de eerste tekenen dat de bevalling begint, zijn regelmatige weeën of krampen. Deze weeën kunnen aanvoelen als hevige menstruatiepijn en worden steeds regelmatiger en intenser. De frequentie van de weeën kan variëren, maar meestal komen ze om de vier tot vijf minuten.

Is een ingedaalde baby makkelijker te bevallen?

Als je baby is ingedaald, betekent dat meestal niet dat je ook al snel gaat bevallen. Tenzij je baby pas tegen de uitgerekende datum indaalt, of daarna. Maar indalen is in principe geen voorteken van een naderende bevalling. Het betekent wel dat je baby zich langzaam maar zeker aan het voorbereiden is op de bevalling.

Hoe lang duurt het nog na de 10 cm ontsluiting?

Als je de 10 cm ontsluiting hebt bereikt in de actieve fase dan ga je over naar de persfase waarin je kind ook geboren wordt. Als je kind geboren is dan kom je in het nageboorte tijdperk. Dit duurt tot ongeveer 2 uur na de geboorte van het kind.

Hoe lang mogen kraamtranen duren?

Kraamtranen komen zo vaak voor dat men denkt dat het eigenlijk een natuurlijke reactie is op de bevalling. Kraamtranen beginnen meestal op de vierde dag na de bevalling. Ze duren een tot enkele dagen en verdwijnen daarna weer vanzelf, soms zo snel als ze zijn ontstaan.

Hoe blijf je rustig tijdens de bevalling?

Gedurende de nacht zijn weeën voor je lichaam al erg vermoeiend. Het is vaak beter om het dan zo rustig mogelijk aan te doen en lekker in bed te blijven. Probeer zo lang mogelijk rustig te ademen, kort door je neus in en lang uit door de mond. Leg je handen op je buik en probeer daar naar toe te ademen.

Wat zijn de symptomen van kraamtranen?

De symptomen van kraamtranen verschillen natuurlijk van vrouw tot vrouw, maar de meest voorkomen zijn:
  • onverklaarbare huilbuien.
  • slapeloosheid.
  • negatieve gedachten.
  • wisseling van humeur.
  • het gevoel de grote verantwoordelijkheid van een baby niet aan te kunnen.
  • verdrietig zijn.
  • prikkelbaar.
  • overgevoelig.

Heeft een baby pijn tijdens de bevalling?

Er wordt van uitgegaan dat een baby bij een normale bevalling goed tegen de druk op zijn hoofd kan. Maar als de bevalling erg lang duurt, of als je kind met een vacuümpomp of tang geboren wordt, is het aannemelijk dat hij pijn heeft of zich na de geboorte niet lekker voelt.

Waarmee kun je pijn bij de bevalling vergelijken?

Baringspijn wordt veroorzaakt door weeën. Een wee is een samentrekking van de baarmoederspier. Je kunt zo'n wee vergelijken met een golf die aanspoelt op het strand. In het begin voel je de pijngolf aan komen rollen.

Waarom vallen mannen flauw bij de bevalling?

Overigens reageren de meeste mannen beter op de bevalling dan ze verwachten. ,,Ze denken dat ze niet tegen bloed kunnen en zullen flauwvallen. Maar dat gebeurt bijna nooit. Ze zitten zelf zo vol adrenaline dat ze niet knock-out gaan."