Wat is de MENSTRUATIECYLCUS en wat te doen in welke FASE? | Etos Legt Uit

Welke fase na ovulatie?

Gevraagd door: Isa Visser AD  |  Laatste update: 6 november 2025
Score: 4.5/5 (17 stemmen)

De luteale fase duurt van de dag na de ovulatie tot de dag voordat je menstruatie begint. Deskundigen zeggen dat de gemiddelde duur van de luteale fase 14 dagen is, maar de normale duur is zeer uiteenlopend.

Hoe heet de fase na je ovulatie?

3. Luteale fase: baarmoeder maakt zich klaar. De resten van de follikel ondergaan na de eisprong een verandering. Ze vormen zich om tot een geel lichaam (corpus luteum), onder invloed van het luteïniserend hormoon.

Wat zijn de symptomen na de ovulatie?

Week 1 na de eisprong:
  • Opgeblazen gevoel.
  • Gevoelige borsten.
  • Pijnlijke tepels.
  • Zin in bepaald eten.
  • Hoofdpijn.

Hoe voel je je tijdens de luteale fase?

Je kunt last krijgen van hoofdpijn, gevoelige borsten, stemmingswisselingen, sugar cravings, misselijkheid en huidproblemen. Zo voel je je tijdens de luteale fase. De week voordat je weer gaat vloeien is de periode die het minst geaccepteerd is in onze moderne samenleving en dat kan best moeilijk zijn.

Wat gebeurt er in de periode vlak na de eisprong?

De bevruchte eicel doet er vervolgens enkele dagen over om de baarmoeder te bereiken en de implantatie in de baarmoeder gebeurt ongeveer een week na de eisprong. Tijdens de luteale fase zal de baarmoeder zich klaar maken om eventueel een bevruchte eicel te ontvangen (embryo).

22 gerelateerde vragen gevonden

Wanneer vindt de innesteling plaats na de ovulatie?

De innestelingsbloeding is een paar dagen na de innesteling van de bevruchte eicel. De eicel nestelt zich in de baarmoederwand, tussen de zes en twaalf dagen na je ovulatie. Wanneer je in deze periode een bloeding krijgt, is de kans groot dat het om een innestelingsbloeding gaat.

Wat zijn de symptomen van ovulatie?

De symptomen tijdens de ovulatie die je kunt ervaren

Je voelt bijvoorbeeld een milde pijn in de onderbuik, vaak iets minder heftig dan menstruatiepijn. Je afscheiding is doorzichtig en elastisch, en soms verlies je ook wat meer afscheiding dan normaal.

Wat zijn de symptomen van de late luteale fase?

Het einde van de luteale fase (vaak 2 tot 5 dagen voor de menstruatie) wordt door veel vrouwen beschouwd als de zwaarste periode van hun cyclus. Vrouwen hebben meer behoefte aan een lege agenda, een warm bad, een avondje thuis op de bank. Stemmingswisselingen en energiedaling worden beschreven.

Wat zijn de symptomen van de luteale fase van 4 dagen?

Fase 4: Luteale fase

Deze schommeling kan ervoor zorgen dat je je lusteloos voelt en vatbaar bent voor slechte stemmingen. Als de menstruatie nadert, kunnen je PMS-symptomen weer beginnen. Daarom kun je last krijgen van symptomen zoals somberheid, een opgeblazen gevoel, pijnlijke borsten en vreetbuien.

Waarom ben ik zwaarder tijdens de luteale fase?

Veel vrouwen ervaren hun hoogste gewicht in de dagen voor hun menstruatie, in de zogenaamde luteale fase. In deze fase stijgen progesteron en oestrogeen, waardoor het lichaam meer vocht kan vasthouden.

Wat voel je na de ovulatie?

Dit is het moment waarop je lichaam het meest vruchtbaar is en de kans om zwanger te worden. Symptomen na de ovulatie, die bekend staat als de luteale fase, zijn onder andere dat je afscheiding minder glibberig en romiger wordt en dat je lichaamstemperatuur iets stijgt.

Waarom opgeblazen na ovulatie?

Progesteron als hormoon, zorgt samen met testosteron dat ook aangemaakt wordt, voor een vermoeid gevoel, voor emotionele onbalans en voor een opgeblazen gevoel.

Hoe merk je dat je geen eisprong hebt?

Testen: Als een vrouw dagelijks haar basale lichaamstemperatuur bijhoudt en er treedt geen lichte verhoging op in het midden van de cyclus, dan kan dit erop wijzen dat zij geen eisprong heeft. Als er geen elastisch baarmoederhalsslijm is, dan kan dat ook wijzen op het uitblijven van de eisprong.

Hoe weet je of je een ovulatie hebt gehad?

Door elke ochtend na het wakker worden je temperatuur te meten, weet je wanneer je een eisprong hebt gehad. Bij een regelmatige cyclus weet je dan op welke dag van de volgende cyclus je eisprong komt. Bij een onregelmatige cyclus kun je na een paar maanden temperaturen zien wanneer je eisprong gemiddeld plaatsvindt.

Kan ik zwanger worden met een korte luteale fase?

Een te korte luteale fase zorgt ervoor dat de baarmoederwand niet genoeg kan verdikken om de bevruchte eicel te laten innestelen. Dit vermindert de kans op het krijgen van een kind. Een kortere luteale fase kan ook een aanwijzing zijn voor een abnormale luteale fase, wat kan leiden tot onvruchtbaarheid of een miskraam.

Kan je al wat voelen na de bevruchting?

Zodra de eicel bevrucht is, vervolgt hij langzaam zijn weg naar de baarmoeder. Als het baarmoederslijmvlies voldoende dik is, kan de eicel innestelen. Sommige vrouwen krijgen als eerste symptoom wat bloedverlies, dit kan passen bij een innestelingsbloeding. Ook vermoeidheid kan een eerste signaal van zwangerschap zijn.

Hoe voel je je in de luteale fase?

De luteale fase

Dit proces wordt ovulatie genoemd. Sommige vrouwen voelen een drukkend gevoel in de buik of een pijnscheut wanneer ze ovuleren, maar velen voelen helemaal niets en dan wijst niets erop dat je ovuleert. Gemiddeld vindt de ovulatie plaats op cyclusdag 14, maar dit kan erg wisselen.

Wat zijn PMDD symptomen?

Misschien heb je last van prikkelbaarheid, heftige stemmingswisselingen, angstgevoelens, en zelfs een gevoel van hopeloosheid. Als je dit ervaart, zou je last kunnen hebben van Premenstruele Dysfore Stoornis, of in het Engels Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD).

Hoe weet je of je een progesterontekort hebt?

Progesteron is een vrouwelijk geslachtshormoon.

Progesteron tekort symptomen zijn onder andere PMS klachten, onregelmatige of uitblijvende menstruatie, verhoogde stress, prikkelbaarheid en angst.

Welke afscheiding is de luteale fase?

Luteale fase

Je kunt merken dat het dikker, romiger of plakkerig gaat worden en het een witte of lichtgele kleur heeft. De verandering in kleur komt door de stijging in progesteron, een hormoon dat je baarmoederslijmvlies voorbereid op een eventuele zwangerschap.

Hoeveel dagen na ovulatie innesteling?

Hoe lang duurt de innesteling? De innesteling van een bevruchte eicel gebeurt 6-10 dagen na de eisprong, vaak rond dag 9. Gemiddeld is dit ongeveer 5 dagen voordat je ongesteld zou moeten worden.

Wat eten in de luteale fase?

Tijdens de luteale fase ervaar je vaak meer honger. Negeer deze trek niet. Geef je lichaam de koolhydraten waar het trek in heeft, maar kies voor volkoren koolhydraten, zoals pap, graanbrood, zilvervliesrijst en quinoa in plaats van bewerkte witte varianten.

Wat merk je na de ovulatie?

Het kan zijn dat je in de luteale fase van je cyclus komt en geen symptomen ervaart. Na de ovulatie ondergaat je lichaam echter een verandering in de hormoonniveaus, omdat het corpus luteum progesteron vrijgeeft totdat het krimpt en afsterft (als er geen bevruchting plaatsvindt).

Hoelang na ovulatie eerste symptomen?

Ongeveer 7 tot 9 dagen na de ovulatie.

Wat voel je als je ovuleert?

Ovulatiepijn voelt als een stekende pijn ter hoogte van één van de twee eierstokken (dus laag in de onderbuik). Het gevoel is een beetje te vergelijken met menstruatiepijn, maar niet zoals baarmoeder krampen. Bij sommige vrouwen kan deze pijn heel hevig zijn. Het kan de ene maand ook heviger zijn dan de andere maand.