8 dranken die u tijdens de zwangerschap moet vermijden

Welke dranken mag je niet drinken tijdens de zwangerschap?

Gevraagd door: dr.h.c. Floris Gellemeyer B  |  Laatste update: 4 februari 2026
Score: 4.8/5 (32 stemmen)

Je moet ook je inname van de volgende voedingsmiddelen en dranken beperken:
  • Cafeïne (tot 200 mg/dag - ongeveer 2 kopjes filterkoffie, let op: regelmatige cafeïneconsumptie kan het geboortegewicht van het kind verminderen)
  • Zout en suiker.
  • Snoep, gebak.
  • Frisdranken.
  • Zeer zoet fruit.

Wat moet je niet drinken als je zwanger bent?

Zowel suiker als cafeïne beperk je best tijdens de zwangerschap. Twee redenen om cola te laten staan dus. Ook kunstmatige zoetstoffen raden we niet aan, hoewel de negatieve effecten niet bewezen zijn. Verder is kinine, dat in bijvoorbeeld tonic zit, ook te beperken.

Welke frisdrank mag je niet tijdens de zwangerschap?

Frisdrank en vruchtensap

In frisdrank en sappen zit namelijk - soms ongemerkt – veel suiker. Ze leveren calorieën en zijn voor je tanden en bloedglucose minder gunstig. Wissel daarom af met andere dranken zoals mineraalwater, bronwater en thee (zoals rooibos, munt en kamille).

Wat mag je absoluut niet tijdens zwangerschap?

Wat mag je niet als je zwanger bent en wat mag wel?
  1. Roken.
  2. Alcohol.
  3. Sigaretten.
  4. Medicijnen.
  5. Verven.
  6. Te veel bukken en of tillen.
  7. Kattenpoep.
  8. Spa dag.

Is cola slecht voor je tijdens de zwangerschap?

Cola bevat cafeïne. Als je zwanger bent is het verstandig om niet veel cafeïne (maximaal 200 mg per dag) binnen te krijgen. Te veel cafeïne vergroot de kans op een miskraam en kan de groei van het ongeboren kind verminderen.

43 gerelateerde vragen gevonden

Welk fruit mag je niet eten tijdens zwangerschap?

De 3 vruchten die je beter kunt vermijden tijdens je zwangerschap zijn ananas, blauwe druiven en groene papaja. Ananas wordt vaak afgeraden tijdens het eerste trimester van de zwangerschap omwille van de aanwezigheid van een bepaald enzym, namelijk bromelaïne.

Welke frisdranken mag je drinken als je zwanger bent?

Koolzuurhoudend water/sodawater/bruiswater/seltzer

Er is één koolzuurhoudende vloeistof die mogelijk gunstig is om te drinken tijdens je eerste trimester. "Koolzuurhoudend water is veilig om te drinken tijdens de zwangerschap, en sommige zwangere vrouwen vinden dat de bubbels kunnen helpen tegen misselijkheid in het eerste trimester", zegt Fiuza.

Mag ik McDonald's eten als ik zwanger ben?

Fastfood is meestal niet de beste keuze voor aanstaande moeders , omdat het vaak vol zit met te veel zout, toegevoegde suiker en ongezonde vetten.

Wat mag je zeker niet doen als je zwanger bent?

Als je zwanger bent kan je sommige dingen beter niet doen (don'ts tijdens de zwangerschap), zoals rood vlees eten en de kattenbak verschonen. Andere dingen zijn juist wel weer goed voor jou en je buikbaby (do's tijdens de zwangerschap), zoals het nemen van extra foliumzuur en lekker blijven bewegen.

Wat moet je vermijden in het eerste trimester?

Hoewel de foetus op dit moment slechts 2,5 tot 3,8 centimeter lang is, zijn alle belangrijke organen en systemen gevormd. Tijdens het eerste trimester is de foetus het meest vatbaar voor schade door stoffen zoals alcohol, drugs en bepaalde medicijnen, en voor ziekten zoals rodehond (rodehond) .

Welke thee mag niet zwanger worden?

Het advies is om geen (borstvoedings)thee met kaneel, venkel of anijs te drinken als je zwanger bent of borstvoeding geeft. In deze thee zitten van nature plantengifstoffen. Die zijn niet goed voor de baby.

Welke dranken kunnen schadelijk zijn voor een foetus?

Er is geen "veilige" hoeveelheid alcoholgebruik bekend tijdens de zwangerschap. Alcoholgebruik lijkt het schadelijkst tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap; alcohol drinken op elk moment van de zwangerschap kan echter schadelijk zijn. Alcohol omvat bier, wijn, wijnkoelers en sterke drank .

Wat mag je echt niet eten als je zwanger bent?

Wat mag je niet eten/drinken als je zwanger bent?
  • Rauw vlees en rauwe melk. ...
  • Gerookte kant-en-klare vis uit de koeling, rauwe vis zoals haring, rauwe schaar- en schelpdieren zoals garnalen, roofvissen zoals makreel en tonijn.
  • (Producten met) rauwe eieren.
  • Rauwe kiemgroeten zoals Taugé
  • Kaas gemaakt van rauwe melk.

Kun je mozzarella eten als je zwanger bent?

Controleer of de mozzarella gemaakt is van verhitte melk. Kazen die gemaakt zijn van gepasteuriseerde of verhitte melk zijn veilig om te eten. Eet geen mozzarella gemaakt van rauwe melk ('rauwe melk' of 'au lait cru' op de verpakking). Er kunnen schadelijke bacteriën in zitten, zoals listeria.

Is ananas gezond tijdens zwangerschap?

Alle soorten fruit zijn goed als je zwanger bent, ook ananas kun je eten tijdens je zwangerschap.

Is pittig eten slecht voor de zwangerschap?

Het kan geen kwaad om pittig te eten tijdens je zwangerschap. Er zijn fabeltjes dat pittig eten tijdens je zwangerschap vroeggeboorte op gang zou helpen, omdat de baarmoeder door de chili zou samentrekken. Dit is echter niet waar.

Waarom mag je niet in bad als je zwanger bent?

Bovendien kan een hogere watertemperatuur spataderen verergeren en kan je lichaamstemperatuur stijgen als je te lang in een warm bad zit. En dit is vooral riskant als je tijdens de zwangerschap in bad gaat in het eerste trimester.

Welke groenten mag je niet eten als je zwanger bent?

Nitraatrijke groenten (andijvie, bleekselderij, Chinese kool, koolrabi, postelein, raapstelen, rode biet, sla, spinazie, spitskool en venkel) werden lange tijd beschouwd als mogelijk schadelijk voor de gezondheid.

Wanneer is een zwangerschap hoogzwanger?

De veertigste week is ongeveer het einde van je zwangerschap. Je baby is nu helemaal klaar. Ben je langer dan veertig weken zwanger? Dat betekent meestal dat je kind het goed heeft in je buik.

Mag je frietjes eten als je zwanger bent?

Er is een aanzienlijk risico op kanker door blootstelling aan acrylamide uit friet en brood (behalve koffie). De bevindingen suggereren dat zwangere vrouwen friet, brood en koffie met een hoog acrylamidegehalte moeten vermijden, zowel voor hun eigen gezondheid als die van hun pasgeboren baby.

Wat mag je eten op restaurant als je zwanger bent?

Wanneer je buitenshuis eet, zoals op restaurant of op reis, weet je niet zeker of groenten, fruit en kruiden goed gewassen werden en of alle materiaal voor het bewerken van vlees en groenten grondig afgewassen werd. Daardoor kies je buitenshuis beter voor gekookte groenten en goed doorbakken vlees.

Welke kruidenthee is veilig tijdens de zwangerschap?

Ze worden al jaren als veilig beschouwd en gebruikt. Daarom is de aanbevolen consumptie beperkt tot twee kopjes per dag tijdens de zwangerschap. 10 Veelgebruikte kruiden tijdens de zwangerschap waren framboos, venkel, pepermunt, gember, tijm, kamille, salie en groene thee .

Wat is het beste drankje om te drinken tijdens de zwangerschap?

Water. Drink voldoende water tijdens je zwangerschap om gehydrateerd te blijven en verstopping te voorkomen, vooral in de laatste drie maanden. Kook water voordat je het drinkt als je drinkwater uit een privébron haalt, zoals een put, boorgat of bron.

Is Sprite toegestaan ​​tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap adviseren experts doorgaans om de cafeïne-inname te beperken tot maximaal 200 mg per dag. Zolang je je cafeïne-inname beperkt tot 200 mg per dag, ongeacht de bron, zoals frisdrank, thee, koffie en chocolade, is het veilig.

Is het veilig om bubblr te drinken tijdens de zwangerschap?

En kun je Bubblr drinken tijdens de zwangerschap? Ja, bruisend water is een veilige en verfrissende optie om gehydrateerd te blijven tijdens de zwangerschap . Bubly en vergelijkbare merken zonder toegevoegde suikers of kunstmatige smaakstoffen zijn bijzonder goede keuzes. Pas wel op voor koolzuur als je maagklachten krijgt.

Vorige artikel
Wat is de Basic Trust methode?
Volgende artikel
Hoe kolf ik meer melk?