Wat kun je wel en niet eten als je zwanger bent?

Welke apps gebruiken als je zwanger bent?

Gevraagd door: prof. Kay van der Klijn  |  Laatste update: 9 februari 2026
Score: 4.4/5 (63 stemmen)

Beste zwangerschapsapps:
  1. Ouders van Nu - Zwanger & Baby. Op zoek naar betrouwbare informatie over je zwangerschap en het ouderschap? ...
  2. Flo – Menstruatie Kalender. ...
  3. Babytracker. ...
  4. Zwangerschap+ ...
  5. Contraction timer. ...
  6. ZwangerHap. ...
  7. ZwApp. ...
  8. Oei, ik groei app.

Welke apps zijn handig voor zwangere vrouwen?

Handig, apps die speciaal bedoeld zijn voor zwangere vrouwen of enige relatie hebben met zwanger worden, zwanger zijn en ouder zijn.
  • Kinderwens.
  • How to get Pregnant.
  • Mama Apps.
  • Gezond Zwangeren.
  • CDC FASD.
  • Thuisarts.nl.
  • BekkenBodem.
  • Baby Schop Tracker.

Welke apps download ik als ik zwanger ben?

De Zwangerschap+ app biedt deskundig advies, dagelijkse artikelen, gezondheidstips en interactieve 3D-modellen, zodat je de ontwikkeling van je baby kunt volgen. Onze zwangerschapsapp is al meer dan 80 miljoen keer gedownload door aanstaande ouders.

Wat is de beste app om zwanger te worden?

Hier de beste ovulatie-apps op een rij:
  • Fertility Friend. Volgt je vruchtbaarheid op basis van temperatuur, vaginale afscheiding en symptomen. ...
  • Glow. ...
  • Flo Period & Ovulation Tracker. ...
  • Natural Cycles. ...
  • Cyclus Kalender. ...
  • Period Tracker. ...
  • Clue. ...
  • Womanlog Calendar.

Wat mag je niet als je zwanger bent app?

In rauw vlees en rauwe vis en kaas van rauwe melk kunnen deze ziekmakers zitten. Daarom kun je die beter niet eten. Verder kunnen schadelijke stoffen zoals alcohol en zware metalen zoals kwik in roofvissen en gifstoffen in planten en kruiden in grote hoeveelheden gevaarlijk zijn voor de baby in de buik.

18 gerelateerde vragen gevonden

Mag ik McDonald's eten als ik zwanger ben?

Fastfood is meestal niet de beste keuze voor aanstaande moeders , omdat het vaak vol zit met te veel zout, toegevoegde suiker en ongezonde vetten.

Welk fruit mag je niet eten tijdens zwangerschap?

De 3 vruchten die je beter kunt vermijden tijdens je zwangerschap zijn ananas, blauwe druiven en groene papaja. Ananas wordt vaak afgeraden tijdens het eerste trimester van de zwangerschap omwille van de aanwezigheid van een bepaald enzym, namelijk bromelaïne.

Kan Flo je helpen zwanger te worden?

Flo is echt nuttig in alle fasen, inclusief de zwangerschap en gedurende je hele vruchtbaarheidstraject . In de aanloop naar je zwangerschap kun je Flo's inzichten gebruiken om de unieke tijdlijn van je menstruatie bij te houden; de app laat je ook weten wanneer je meest vruchtbare dagen zijn.

Is Flo een menstruatie-app?

Flo is een menstruatie- en ovulatie-app, waarmee je gemakkelijk en duidelijk kan zien wanneer je ongesteld moet worden en wanneer je vruchtbaar bent. De app heeft ontzettend veel functies; van dagelijks bijhouden wat je allemaal doet tot het geven van herinneringen dat je ovuleert.

Welke dag is het meest vruchtbaar?

Bij vrouwen met een regelmatige cyclus van 28 dagen ligt de meest vruchtbare periode tussen dag 11 en dag 16 van de cyclus. Zonder rekening te houden met de dag van de cyclus of het moment van de eisprong heeft men de grootste kans op bevruchting wanneer men om de 2 dagen, dus ongeveer 2 tot 3 maal per week seks heeft.

Wat is de Zwangerschap+ app?

Zwangerschap+ houdt je op de hoogte van de ontwikkeling van je baby en helpt je gezond te blijven tijdens en na je zwangerschap. De content van Zwangerschap+ is geschreven door een intern team met de hulp van medische deskundigen, lactatiekundigen, verloskundigen en natuurlijk ouders.

Hoe vertel ik dat ik zwanger ben?

Kies een rustig moment. Je kunt het ook eerst alleen aan de ouder vertellen met wie je het makkelijkst praat. Zeg dat je iets wilt vertellen dat je heel moeilijk vindt en dat je hoopt dat je ouders dat begrijpen. Vertel ook dat je hoopt dat je ouders je willen helpen en steunen, welke keuze je ook maakt.

Hoe kan je thuis zien of je zwanger bent?

De klassieke urinetest is praktisch, snel en kan je thuis zelf doen. Die is 99% betrouwbaar, maar moet je wel laten bevestigen bij een arts. De klok tikt tergend langzaam... binnen een minuut weet je het zeker!

Wat mag je zeker niet eten tijdens zwangerschap?

Vis, schaal- en schelpdieren die je niet mag eten
  • Gerookte kant-en-klare vis uit de koeling zoals gerookte zalm, paling, bokking of haring; zowel vacuümverpakt als andere soort verpakking.
  • Vis of schaaldieren die niet gaar zijn zoals oesters en sint- jakobsschelpen.
  • Roofvissen zoals tonijn, zwaardvis en snoek.

Hoe ziet 6 weken zwangerschap eruit?

Van piepklein steeltje verandert het embryo na 6 weken zwangerschap in een gebogen C, mét gekrulde staart. Op het 'lijf' van het embryo zitten kleine knopjes op de plekken waar de armen en benen komen. Ook de longen, nieren en lever ontwikkelen zich steeds verder.

Wat te doen na een positieve zwangerschapstest?

U hoeft niet nog een test te doen na het krijgen van een positieve uitslag, maar veel vrouwen kiezen hier wel voor om zeker te zijn van de uitslag. Als u een positieve uitslag krijgt, maak dan een afspraak met uw arts of verloskundige.

Welke groente mag niet zwanger?

Nitraatrijke groenten (andijvie, bleekselderij, Chinese kool, koolrabi, postelein, raapstelen, rode biet, sla, spinazie, spitskool en venkel) werden lange tijd beschouwd als mogelijk schadelijk voor de gezondheid.

Is yoghurt goed als je zwanger bent?

Calcium helpt bij de aanmaak van de botten van je baby. Het verlaagt de kans op een hoge bloeddruk, zwangerschapsvergiftiging en een vroeggeboorte. Calcium zit vooral in zuivelproducten, zoals melk en yoghurt. Als je hier elke dag ongeveer een halve liter van neemt, krijg je genoeg calcium binnen.

Mag je ananas eten als je zwanger bent?

Mag je ananas eten tijdens je zwangerschap? Fruit eten is altijd goed voor je, ook tijdens de zwangerschap. Alle soorten fruit zijn goed als je zwanger bent, ook ananas kun je eten tijdens je zwangerschap. Bovendien is er geen maximum aan verbonden hoeveel ananas je mag eten.

Welke snacks mag je niet als je zwanger bent?

Vlees tijdens je zwangerschap
  • Niet veilig: Rauw vlees (tartaar, carpaccio, biefstuk).
  • Veilig: Volledig verhit kan wel.
  • Niet veilig: Rauwe, gedroogde en gefermenteerde vleeswaren (filet américain, ossenworst,parmaham, rauwe ham, rosbief, salami, cervelaat, chorizo).

Wat mag je eten op restaurant als je zwanger bent?

Wanneer je buitenshuis eet, zoals op restaurant of op reis, weet je niet zeker of groenten, fruit en kruiden goed gewassen werden en of alle materiaal voor het bewerken van vlees en groenten grondig afgewassen werd. Daardoor kies je buitenshuis beter voor gekookte groenten en goed doorbakken vlees.

Waarom mag je geen rauw eten als je zwanger bent?

Rauwe melk, leverproducten en rauw vlees moet je laten staan als je zwanger bent. Door het eten van rauw vlees (zoals filet américain, ossenworst, rauwe ham en , kun je voedselinfecties krijgen. De bekendste is wel de infectie toxoplasmose. Deze kan schadelijk zijn voor je baby tijdens de zwangerschap.

Hoe vaak vrijen als je zwanger bent?

Er is weinig wetenschappelijk bewijs hoe vaak men geslachtsgemeenschap moet hebben om de kans op zwangerschap zo groot mogelijk te maken. Maar om u een richtlijn te geven raden wij tenminste 2 à 3 keer per week aan. Exacte timing van de eisprong is vanwege de lange overleving van zaadcellen in de vrouw niet nodig.

Is het goed om na seks te plassen als je zwanger wil worden?

Overigens is het voor vrouwen belangrijk om na de seks nog even uit te plassen ter voorkoming van een blaasontsteking, dus als je even wilt blijven liggen is dat prima, maar de gang naar de wc moet je nog wel even maken.

Welke leeftijd vrouw is het meest vruchtbaar?

Vooral de leeftijd van de vrouw heeft een grote invloed. Vrouwen zijn het meest vruchtbaar tussen de leeftijd van 20 en 30 jaar. Nadien neemt hun vruchtbaarheid stelselmatig af terwijl tegelijk het aantal miskramen toeneemt. Op 38 jaar bedraagt de kans op spontane zwangerschap per cyclus nog ongeveer 10 %.