Constipatie 101: fruit dat je kinderen helpt poepen + de favoriete poepvrucht van voedingsdeskundigen (5/7)

Welk fruit bij obstipatie baby?

Gevraagd door: Marinus Le Grand  |  Laatste update: 8 december 2025
Score: 4.1/5 (14 stemmen)

Als je baby al vast voedsel mag eten, kan je eens wat voedsel introduceren met vezels. Bananen, wortelen en kaas zijn een standaard go-to maar hebben een bindend effect op de stoelgang van je kleintje. Abrikozen, peren, pruimen, perziken en peulvruchten zijn een betere keuze als je baby geconstipeerd is.

Welk fruit is goed voor de darmen van een baby?

Tip: geef je kindje vooral lekker de vezels uit groente (bijvoorbeeld broccoli, wortel) en fruit (zoals pruim, appel met schil, groene kiwi). Je vindt vezels ook in volkoren granen en peulvruchten, maar de hoeveelheden hierin kunnen voor de allerkleinsten juist weer nog wat te heftig zijn om te verteren.

Wat is laxerend voor een baby?

Om obstipatie bij baby's te verhelpen moeten de darmen weer in beweging komen. Veel ouders zijn bang voor luie darmen door laxeren, dat is gelukkig een fabel. Darmen stoppen juist met bewegen als ze vol poep zitten. Het beste laxeermiddel is macrogol, dat werkt alleen op de poep en is niet prikkelend op de darmen.

Welk fruit is goed tegen verstopping?

Fruit: eet driemaal per dag een stuk fruit (liefst met schil) als broodbeleg, als dessert of tussendoortje. Varieer de fruitsoorten. Een kiwi (eventueel op nuchtere maag) is zeer vezelrijk en bevorderlijk voor de stoelgang. Gedroogde en geweekte vruchten zoals pruimen, abrikozen, krenten en rozijnen, dadels en vijgen.

Wat kan je een baby geven tegen obstipatie?

10 ml extra water per 100 ml voeding kan helpen om verstopping tegen te gaan. Let er dan wel op dat je kind alles opdrinkt. Bij vaste voeding: kijk of je baby genoeg vocht, vezels en vet binnenkrijgt. Deze zijn alle drie nodig voor een gezonde stoelgang.

43 gerelateerde vragen gevonden

Hoe stimuleer je een baby om te poepen?

Vezels. Als je baby al vast voedsel mag eten, kan je eens wat voedsel introduceren met vezels. Bananen, wortelen en kaas zijn een standaard go-to maar hebben een bindend effect op de stoelgang van je kleintje. Abrikozen, peren, pruimen, perziken en peulvruchten zijn een betere keuze als je baby geconstipeerd is.

Hoe verlicht ik constipatie bij mijn baby?

Tips voor het behandelen van constipatie

Als je baby graag ligt, geef hem of haar dan een zachte buikmassage . Als je baby ook flesvoeding krijgt, geef hem of haar dan extra water tussen de voedingen door. Als je baby vast voedsel eet, zorg er dan voor dat hij of zij voldoende vezels binnenkrijgt. Appels, peren en pruimen zijn bijvoorbeeld heel goed tegen constipatie.

Is een banaan laxerend of stoppend?

Deze beweringen zijn dus niet waar. Voor vezels is dat bijvoorbeeld: Banaan werkt stoppend. Niet waar: Ze zijn goed voor de spijsvertering zowel bij diarree als obstipatie.

Wat helpt om te poepen bij een kind?

Verstopping: tips
  • Eten en drinken. Wat goed helpt is dat je veel drinkt om de poep zacht te maken. ...
  • Sporten. Veel bewegen is ook heel goed om je darmen te laten werken. ...
  • Naar de wc. Als je een seintje krijgt: ga gelijk naar de wc. ...
  • Niet ophouden. Het is niet leuk als je poepvegen in je broek hebt. ...
  • Poeders en drankjes. ...
  • Klysma.

Wat is direct laxerend?

Voldoende water drinken en het eten van vezelrijke voedingsmiddelen met een hoog watergehalte, zoals groenten en fruit, kunnen hierbij helpen. Daarnaast hebben sommige dranken een extra effect op de stoelgang. Heldere vruchtensappen hebben een licht laxerend effect. Denk hierbij aan appelsap, perensap en pruimensap.

Hoe masseer ik mijn baby bij obstipatie?

Masseer je baby

Bij obstipatie is er vaak sprake van een 'file' van ontlasting die vastzit in de buik, dus het beste is om het begin van de file als eerste op te lossen. Daarom begin je met het masseren van de buik aan de linkerkant van de ribben, naar het bekken toe.

Wat als mijn baby van 4 maanden stopt met poepen?

Geen stoelgang gedurende meer dan een week: Hoewel borstgevoede baby's soms meerdere dagen geen stoelgang kunnen hebben, is het tijd om medische hulp in te schakelen als een baby, ongeacht de voedingsmethode, langer dan een week geen stoelgang heeft gehad.

Welke hapjes baby obstipatie?

Zorg ervoor dat een baby voldoende vezels binnenkrijgt. Vezels zitten in alle plantaardige producten, zoals groente, fruit en brood. Vezels zijn goed voor de darmen. Ze zorgen voor zachte poep.

Wat kan ik doen als mijn baby harde ontlasting heeft?

Smeer dan wat zinkzalf. Kijk of de ontlasting wat zachter wordt wanneer je wat extra water bij de voeding doet, overleg dit eerst met de jeugdverpleegkundige via de ouderchat of op het consultatiebureau tijdens ons inloopspreekuur.

Welk fruit baby diarree?

Als je kindje al vaste voeding krijgt: geef hem producten als rijst, gekookte worteltjes, pasta, gekookt fruit (banaan, kweepeer, appel); die helpen goed tegen diarree.

Welk fruit kalmeert darmen?

Eet bananen, appels, meloenen, bosvruchten, aardbeien, perziken of abrikozen.

Hoe krijg je een vastzittende drol eruit?

Het is belangrijk om gezond en vezelrijk te eten. Verstopping kan verholpen worden door gezond en vezelrijk te eten. Vezels nemen vocht op en zorgen voor een soepele ontlasting. Ook stimuleren vezels de darmbeweging.

Hoe kan ik mijn kind stimuleren om op de wc te poepen?

Als u merkt dat uw kind niet durft te poepen omdat hij poep vies vindt, kunt u een aantal dingen doen:
  1. Ga samen naar de wc. Zo kunt u laten zien dat het normaal is om naar de wc te gaan en dat iedereen dat doet. ...
  2. Bekijk samen de poep. Doe dit op een speelse manier. ...
  3. Gebruik niet te vaak de woorden 'slecht' en 'vies'.

Hoe kan ik de stoelgang van mijn baby bevorderen?

Duw zijn knietjes mee in zijn buikje, je zal merken dat je zo je kleintje helpt makkelijker stoelgang te maken. Neem rectaal de temperatuur, soms kan dit stimulerend werken. Opgelet doe dit niet elke keer je baby stoelgang probeert te maken.

Waarom niet meer dan 1 banaan per dag?

Er wordt dus aangeraden om minimaal één banaan per dag te eten. Een banaan is namelijk heel gezond, maar dit betekent niet dat het gezond is om er bijvoorbeeld vijf per dag te eten. Bananen bevatten namelijk ook veel suiker. Eet er daarom niet meer dan twee per dag.

Hoe ontlasting opwekken?

Behandeling moeizame ontlasting
  1. Drink ten minste 1,5 tot 2 liter per dag.
  2. Eet regelmatig. ...
  3. Eet genoeg vezels. ...
  4. bewegen: Zorg dat u iedere dag ten minste een halfuur intensief beweegt (bij voorkeur drie keer tien minuten of twee keer een kwartier mag ook). ...
  5. ga naar het toilet zodra u aandrang voelt.

Wat mag je niet eten bij obstipatie?

Voedingsmiddelen die verstopping kunnen veroorzaken
  • asperges.
  • bleekselderij, rabarber, aubergine, venkel.
  • champignons, bamboescheuten.
  • maïs, artisjok.
  • zuurkool, schorseneren.
  • grove rauwkost, zoals knolselderij en wortel.
  • sperzie- en snijbonen.
  • taugé

Hoe maak je de stoelgang van een baby zachter?

Om de ontlasting zachter te maken, kunnen de volgende tips helpen:
  1. Zorg er vooral voor dat uw kind genoeg drinkt. ...
  2. Kies babyvoeding die de stoelgang eerder versoepelen (aanwijzingen worden gegeven op de labels), zoals HiPP Fruit met volkoren granen.
  3. Ook bewegen of een zachte massage kan de spijsvertering helpen.

Welke voeding bij obstipatie baby?

Overstappen naar vaste voeding: doordat je baby nu pap en fruithapjes krijgt, krijgt hij misschien minder vocht binnen. Laat hem tussen de maaltijden door regelmatig een beetje water drinken. Je kunt obstipatie ook beperken door een paar dagen geen witte rijst te geven.

Hoe lang mag een baby geen ontlasting hebben?

Tot de leeftijd van zes weken heeft een baby best minstens één tot twee ontlastingen per dag. Vanaf acht weken kan het gebeuren dat je kindje ook eens een dagje overslaat. Later kan bij sommige baby's de ontlasting zelfs voor enkele dagen uitblijven.

Vorige artikel
Wat is de beste beginner auto?