Botverlenging - processen in de epifysairschijf

Wat zorgt ervoor dat een pijpbeen bot in de lengte kan groeien?

Gevraagd door: Jason van der Pol B  |  Laatste update: 31 oktober 2025
Score: 4.3/5 (34 stemmen)

De pijpbeenderen bevatten groeischijven aan beide uiteinden. Een groeischijf is opgebouwd uit kraakbeencellen. IGF-I en groeihormoon zorgen er samen voor dat de kraakbeencellen zich constant vermenigvuldigen, waardoor het pijpbeen niet alleen in de breedte, maar ook in de lengte kan groeien.

Wat veroorzaakt lengtegroei in onze botten?

Het groeihormoon speelt daardoor een heel belangrijke rol bij het doorlopen van een normale groei in de kinderleeftijd. Zo is het groeihormoon onmisbaar voor de groei van je botten. Groeihormoon zorgt ervoor dat er voortdurend nieuwe kraakbeencellen in het bot worden aangemaakt. Daardoor worden de botten langer.

Hoe groeit een bot in de lengte?

Lengtegroei van een bot vindt plaats in de groeischijf, ook wel de epifysaire schijf genoemd. Dit is een laag kraakbeen tussen de epifyse (uiteinde van het bot) en de diafyse (schacht van het bot). De cellen in de groeischijf delen zich en vormen nieuwe kraakbeencellen, die vervolgens verbenen (veranderen in bot).

Kan een bot groeien?

Botten zijn levend weefsel. Ze groeien snel als je jong bent en vernieuwen zichzelf als ze breken. Botten hebben een kern die beenmerg heet en zachter is dan het buitenste deel van het bot.

Kan je nog groeien nadat je groeischijven dicht zijn?

Als de groeischijven dicht zijn, is lengtegroei niet meer mogelijk. Vandaar dat een groeistoornis ook alleen behandeld kan worden als een kind nog 'in de groei' is. Het dichtgroeien begint bij meisjes rond het zestiende en bij jongens rond het achttiende jaar.

20 gerelateerde vragen gevonden

Wat zorgt ervoor dat groeischijven samensmelten?

Indirect bewijs suggereert dat epifysaire fusie optreedt wanneer de proliferatieve capaciteit van de chondrocyten in de groeischijf is uitgeput en oestrogeen de veroudering van de groeischijf versnelt.

Is er een medicijn om langer te worden?

Welke medicijnen worden gebruikt bij Groeiachterstand? Bij groeiachterstand door een tekort aan groeihormoon worden groeihormonen toegepast. Voorbeelden van groeihormonen zijn mecasermine en somatropine. In zeldzame gevallen wordt somatropine ook gebruikt door volwassenen.

Wat bevordert botgroei?

In het kort
  • Beweeg veel: elke dag 30 minuten of meer. Doe ook oefeningen.
  • Zorg voor genoeg vitamine D. Ga elke dag naar buiten. En slik pillen met vitamine D als dat voor jou nuttig is.
  • Eet gezond. Genoeg kalk is belangrijk. Dat zit in melk, planten-melk, noten, groente, erwten en bonen.

Hoe kun je botgroei stimuleren?

Tegenwoordig is het mogelijk om de botgroei te stimuleren met schokgolven of elektromagnetische velden. Mocht ook dit niet leiden tot genezing van het bot, dan is een operatie nodig waarbij bot getransplanteerd wordt.

Kan bot teruggroeien?

Een botbreuk geneest alleen als de botfragmenten voldoende stabiliteit hebben. Als een botbreuk niet goed vast staat, dan kan de voortdurende beweging verhinderen dat de botbreuk geneest. Er is vaak een gipsbehandeling of operatie nodig om het bot stabiel te houden.

Wat zorgt ervoor dat botten langer groeien?

Botgroei vindt plaats onder invloed van het groeihormoon uit de hypofyse en geslachtshormonen uit de eierstokken en de testikels .

Wat zijn lange pijpbeenderen?

Lange en korte pijpbeenderen. Pijpbeenderen bestaan uit een middengedeelte (de schacht) en twee bredere uiteinden. Deze uiteinden vormen de kop of de kom van een gewricht. Een voorbeeld van een lang pijpbeen is het scheenbeen.

Wat stimuleert de groei van lange botten?

Het groeihormoon/IGF-1-systeem stimuleert zowel de botafbrekende als botvormende cellen, maar het belangrijkste effect vindt plaats op de botvorming, wat resulteert in een toename van de botmassa.

Wat stimuleert het groeihormoon?

Het is namelijk van positieve invloed op je concentratievermogen en je geheugen. Het stimuleert je stofwisseling, de sterkte van onze botten en de hoeveelheid spiermassa. Groeihormoon blijft de rest van je leven medeverantwoordelijk voor de goede balans tussen vet, water en spieren in je lichaam.

Hoe krijg je grotere botten?

Daarnaast kan bij het gebruik van alcohol het risico om te vallen – en dus om een bot te breken – toenemen. Met bewegen en gezonde voeding helpt u uw botten sterk te houden. Door lopen, rennen, springen, dansen en traplopen wordt het bot sterker. Het is normaal dat vanaf 35 jaar de natuurlijke gaatjes groter worden.

Wat zorgt ervoor dat je groeit?

In de lever stimuleert groeihormoon de aanmaak van een groeistof: de Insulineachtige Groei Factor-I (IGF-I) genaamd. Dit IGF-I komt ook in de bloedbaan terecht. Dit IGF-I zorgt, samen met groeihormoon, dat de botten groeien waardoor het lichaam in lengte toeneemt.

Hoe stimuleer je groeihormonen?

Stimulatie van groeihormoon
  • Slaap voldoende. De productie van groeihormoon vindt voornamelijk plaats tijdens je slaap.
  • Eet voldoende eiwitrijk voedsel. Groeihormoon zelf, maar ook spierweefsel, bestaat uit eiwitten.
  • Doe zware intervaltraining.

Wat kan ik doen om langer te worden?

-Eet veel groenten en fruit. -Om groter te worden is het belangrijk om rekoefeningen te doen. -Ga niet op dieet (behalve als dit noodzakelijk is) want als je nog in de groei bent kan het zijn dat je te weinig voedingstoffen binnenkrijgt waardoor je kleiner blijft. -Draag kleding waardoor je er langer uit ziet.

Wat kost groeihormoon?

€ 264,06 exclusief afleverkosten. Afleverkosten zijn de kosten die uw apotheker hanteert voor het leveren van het geneesmiddel. Dit middel wordt volledig vergoed door uw zorgverzekeraar. Aan de vergoeding van dit geneesmiddel zijn voorwaarden verbonden.

Welke leeftijd stopt een jongen met groeien?

'Meisjes hebben vaak rond de 15 jaar een stabiel gewicht en lengte', legt Iris uit. 'Jongens kunnen nog tot 18 jaar groeien en soms zelfs iets langer.

Waardoor kan je groeien?

Over groeihormoon

Kinderen groeien door groeihormoon en geslachtshormonen. Groeihormoon is een eiwit dat wordt gemaakt in de hypofyse, de hormoonproducerende klier onder aan de hersenen. Groeihormoon heeft directe invloed op de groei, maar ook indirect via de aanmaak van groeifactoren.

Kan je nog groeien als je groeischijven dicht zijn?

Als de groeischijven nog ”open” zijn dan is er nog lengtegroei mogelijk in het been. Aan het einde van de groei sluiten de groeischijven en stopt de lengtegroei.

Welke voeding stimuleert botgroei?

Vitamine D speelt een belangrijke rol in het behouden of opbouwen van botten. Vitamine D wordt gemaakt uit cholesterol onder invloed van zonlicht en zit ook in beperkte mate in voeding zoals vette vis of levertraan. Vitamine D zorgt voor een goede botmineralisatie en dus voor sterkere botten.

Hoe kun je botgroei regenereren?

Om het proces van botregeneratie op gang te brengen, gebruiken tandartsen vaak technieken zoals geleide weefselregeneratie of bottransplantatie . Bij geleide weefselregeneratie wordt een beschermende barrière geplaatst over het gebied waar nieuwe botgroei gewenst is, terwijl zacht weefsel de kans krijgt om te regenereren.

Hoe geneest bot sneller?

Gezond eten helpt je lichaam om de botbreuk sneller te doen herstellen. Vooral calcium is een belangrijke voedingsstof: dit is namelijk de bouwstof voor je botten. Volwassenen hebben gemiddeld een inname van 1000 mg calcium per dag nodig. Calcium vind je in zuivelproducten, groenten, noten en zaden.

← Vorige artikel
Waarom geen DEET onder kleding?