Wat zijn de valkuilen van discipline?

Waarom is discipline verkeerd?

Bovendien leren kinderen door naar hun ouders te kijken. Ouders die fysieke discipline gebruiken, leren hun kind misschien om conflicten op te lossen met fysieke agressie. Onderzoekers ontdekten dat slaan het agressieniveau van een kind kan verhogen en de kwaliteit van de ouder-kindrelatie kan verminderen.

Waarom is discipline zo moeilijk?

Omdat zelfbeheersing inspanning kost, slinkt de voorraad ervan elke keer dat je tegenzin onderdrukt of een verleiding weerstaat. Daarom kun je 's ochtends vaak nog wel de discipline opbrengen, maar wordt dat gedurende de dag steeds moeilijker.

Wat is ongezonde discipline?

Onderzoek toont aan dat slaan, klappen en andere vormen van fysieke straf niet goed werken om het gedrag van een kind te corrigeren. Hetzelfde geldt voor schreeuwen of een kind beschamen. Naast dat ze ineffectief zijn, kunnen harde fysieke en verbale straffen ook de fysieke en mentale gezondheid van een kind op de lange termijn schaden.

Hoe krijg ik weer discipline?

Waar komt gebrek aan discipline vandaan?

We kunnen alleen onze discipline ontwikkelen als we weten wat we écht willen. Een gebrek aan discipline wordt veroorzaakt door een gebrek aan concrete doelen. Door jezelf heldere doelen te stellen weet je beter wat je wel en niet wilt doen. Vervolgens kun je bepalen of je voldoende redenen hebt om in actie te komen.

Wat zijn de gevolgen van discipline?

Negatieve consequenties worden ook wel discipline genoemd. Negatieve consequenties omvatten dingen zoals negeren, afleiding, verlies van een privilege en time-out . Gebruik negatieve consequenties voor gedrag waarvan je wilt dat je kind stopt. Het is een goed idee om te beginnen met negeren en afleiden, vooral bij jonge kinderen.

Is discipline aangeboren?

Discipline is geen aangeboren talent. Je kunt het aanleren. Door klein te beginnen, gewoontes te herhalen en te leven volgens je waarden, ontwikkel je discipline die blijft. Daarmee krijg je niet alleen meer voor elkaar – je bouwt ook aan vrijheid.

Wat is het nadeel van positieve discipline?

Niet snel genoeg resultaat zien . Positieve discipline is een langetermijnstrategie, dus het kan even duren voordat er significante gedragsveranderingen zichtbaar zijn. Ouders kunnen ontmoedigd raken als ze niet direct resultaat zien, vooral bij hardnekkig gedrag.

Wat kunnen je valkuilen zijn?

Wat is de gouden regel van discipline?

De meesten van ons kennen de gouden regel: Behandel anderen zoals je wilt dat zij jou behandelen . Die basis geldt zeker voor het disciplineren van kinderen. Het mooie is dat het toepassen van de gouden regel de effectiviteit van de discipline niet vermindert, maar wel de relatie met je kind versterkt.

Hoe krijg ik weer discipline?

Om zelfdiscipline te ontwikkelen, begin je met het stellen van duidelijke, haalbare doelen en verdeel je deze in kleinere stappen . Beoefen mindfulness om in het nu te blijven en afleidingen te beheersen, en evalueer regelmatig je voortgang. Consistentie is essentieel, dus ontwikkel dagelijkse routines en wees geduldig met jezelf terwijl je naar je doelen toewerkt.

Wordt discipline aangeboren of gemaakt?

Zelfdiscipline is in werkelijkheid GEEN vaststaande karaktereigenschap – het is een vaardigheid die iedereen kan aanleren . Zelfdiscipline is bovendien een ongelooflijk overdraagbare vaardigheid, en de waarde ervan voor je fysieke en mentale gezondheid kan veel verder reiken dan je oorspronkelijke doel.

Waarom is mijn discipline verdwenen?

Factoren zoals stress, gebrek aan motivatie, onduidelijke doelen, afleiding, vermoeidheid en faalangst kunnen bijdragen aan disciplineverlies. Externe factoren zoals afleiding uit de omgeving of niet-ondersteunende leeftijdsgenoten kunnen ook een rol spelen.

Hoe krijg ik mijn discipline terug?

Als je meer discipline wilt opbouwen dan is het belangrijk dat je je wilskracht ontwikkelt. Dat je het traint, iedere dag opnieuw. Dat doe je door jezelf te pushen om iets te doen waar je eigenlijk geen zin in hebt. Hoe vaker je dat doet, des te sterker je discipline wordt.

Hoe ziet gezonde discipline eruit?

Concentreer je op wat je kind wél moet doen in plaats van wat hij niet moet doen. Prijs goed gedrag in plaats van wangedrag te bestraffen . Belonen is prima, maar niet wanneer het belangrijker voor het kind wordt dan het goede gedrag. Stel regels vast, stel duidelijke grenzen en handel ernaar als regels worden overtreden.

Is discipline en doorzettingsvermogen hetzelfde?

Iemand met discipline heeft geen moeite met het naleven van regels of opvolgen van orders van anderen. Ook kan je jezelf regels opleggen en je daar aan houden. Een doorzetter kan zichzelf goed motiveren om een doel te bereiken, maar staat niet snel open voor feedback en denkt vooral aan zichzelf.

Waarom is discipline zo moeilijk?

Een van de redenen waarom we geen zelfdiscipline hebben, is dat we wegrennen voor de moeilijke, ongemakkelijke dingen . We doen liever de makkelijke, comfortabele, bekende dingen. Dus in plaats van ons te richten op onze moeilijke, ongemakkelijke projecten of financiën, rennen we naar afleidingen, video's en games. Dit wegrennen voor ongemak verpest ons leven.

Is discipline genetisch of aangeleerd?

Discipline als een leerbare vaardigheid

In tegenstelling tot eigenschappen zoals lengte of oogkleur, die grotendeels genetisch bepaald zijn, kan discipline worden ontwikkeld door oefening en bewuste inspanning. Dit perspectief is cruciaal omdat het mensen in staat stelt proactieve stappen te ondernemen om hun zelfbeheersing en werkgewoonten te verbeteren.

Waarom is discipline pijnlijk?

Maar hier is het punt: de pijn van discipline is productief. Het betekent dat je groeit, leert en op weg bent naar iets beters . Het is de spierpijn na een goede training, de uitputting na een lange werkdag, of de honger die je voelt als je je aan een dieet houdt. Dit zijn tekenen van vooruitgang.