Heb ik een voorwaartse bekkenkanteling? Veelvoorkomende APT-mythes ontkracht

Wat zijn de symptomen van een scheef bekken?

Gevraagd door: Jordy Beijring Msc  |  Laatste update: 27 mei 2026
Score: 4.2/5 (68 stemmen)

Rugpijn en verminderde mobiliteit van de rug zijn veelvoorkomende symptomen van een scheef bekken. Omdat de wervelkolom deels zijn stabiliteit ontleent aan de positie van het bekken, beïnvloedt een scheef bekken de belasting op de wervels, wat kan leiden tot onnatuurlijke belasting en pijnklachten.

Hoe weet je of je bekken scheef staat?

Bij lage rugpijn onderzoek je onder andere de stand van het bekken. Aan de achterzijde van het bekken zoek je twee markeringspunten op, de zogenaamde SIPS (afkorting voor Spina Iliaca Posterior Superior). Als deze punten op dezelfde hoogte staan, staat het bekken recht. Als deze ongelijk staan, staat het bekken scheef.

Hoe herken je een scheve in het bekken?

Bij scheefstand van het bekken staat één kant van het bekken lager dan de andere kant. Door de scheefstand kunnen verschillende klachten ontstaan, zoals lage rugpijn, hoofdpijn, nekpijn en pijn in het bekken. De aandoening heeft overeenkomsten met een beenlengteverschil, maar is niet hetzelfde.

Wat zijn de symptomen van een bekkenblokkade?

Als gevolg daarvan kan lage rugpijn optreden (meestal optredend aan één zijde, tot half over de bil). Andere klachten kunnen zijn: veel pijn bij lang staan, liggen of zitten, scherpe pijn in de onderbuik of lies en kan uitstralen naar bijvoorbeeld het dijbeen en/of buitenkant enkel.

Kan een chiropractor mijn bekken rechtzetten?

De chiropractor is bij uitstek opgeleid om klachten van het bekken te onderzoeken en te onderscheiden van problemen met rug of heup(en). Afhankelijk van het probleem kan de chiropractor het bekken recht zetten en/of losmaken.

35 gerelateerde vragen gevonden

Hoe kun je zelf je bekken rechtzetten?

Er zijn helaas geen mogelijkheden om het bekken zelf middels oefeningen recht te zetten. Wanneer wij het bekken behandelen, kun je wel oefeningen doen ter ondersteuning.

Wat zijn de symptomen van een beknelde zenuw in het bekken?

Een van de meest voorkomende symptomen bij een beknelde zenuw in het bekken is een scherpe of brandende pijn in de heup, lies of bil regio. Daarnaast kan je een dof, tintelend gevoel of zelfs gevoelloosheid merken in het been of de bil aan de kant van de beknelde zenuw.

Wat als je bekken verkeerd staat?

Als het bekken scheef staat, zal de wervelkolom over het algemeen enigszins draaien waardoor pezen en spieren die aan de wervelkolom zijn vastgehecht verkeerd en vooral te zwaar worden belast.

Hoe weet ik of mijn bekken te gespannen zijn?

Een gespannen bekkenbodem kan leiden tot verschillende symptomen. Sommige mensen hebben alleen pijn in het bekkengebied, terwijl anderen ook problemen hebben met plassen, ontlasting en seksuele activiteit. Andere veelvoorkomende symptomen zijn: Pijn in de onderbuik, rond de geslachtsorganen of de anus.

Wat zijn de symptomen van de ziekte van Bechterew?

Pijn en langdurige stijfheid in heupen, bilstreek en onderrug. Deze nemen toe bij rust en af bij beweging door ontsteking van SI-gewrichten van het bekken (sacro-iliitis) Ontstekingen in gewrichten van armen of benen. Ontsteking van een gehele vinger of teen ('worstvinger', 'worstteen')

Wat betekent het als mijn been scheef staat?

Een afwijkende stand van het been wordt ook wel een X-been of O-been genoemd. Dit betekent dat de knie teveel naar binnen staat (X-been) of juist teveel naar buiten (O-been). Deze aandoening komt veel voor bij artrosepatiënten en bij mensen die contactsporten beoefenen zoals voetbal, hockey en rugby.

Welke specialist voor bekken?

De bekkenfysiotherapeut is er voor mannen, vrouwen en kinderen die problemen hebben in het gebied van het bekken, de lage rug, buik en bekkenbodem.

Waarom sta ik scheef door rugpijn?

Bij discopathie klachten verkrampen de rugspieren flink waardoor je krom of scheef (“uit het lood”) staat. Dit noemen we een dwangstrand, omdat je dat onbewust doet. Bij het herstel van de discopathie zul je vanzelf rechter kunnen staan. Dit heeft dus niets met een hernia of slijtage (artrose) te maken.

Is bekkenscheefstand gevaarlijk?

Gevolgen van een scheef bekken

Dit leidt vaak tot bil-, schouder-, nek- en hoofdpijn, en zelfs kaakproblemen zoals tandenknarsen. Daarnaast verhoogt een verkeerde bekkenuitlijning het risico op gewrichtsslijtage, heupartrose, en verminderde mobiliteit, met pijn in heupen, knieën, voeten en bovenbenen als gevolg.

Is een operatie nodig voor bekkenscheefstand?

Wat houdt de operatie in? Tijdens een heupoperatie zaagt de orthopedisch chirurg het bekken op een aantal plaatsen door. Op die manier kan de heupkom over de heupkop gedraaid worden. Hierdoor is het contact tussen heupkop en heupkom vergroot en zal er minder spanning op het kraakbeen van het heupgewricht staan.

Hoe weet je dat je last hebt van je bekken?

Symptomen bij bekkeninstabiliteit

Pijn in het bekken, de onderrug, de onderbuik, de bovenbenen of de liezen. Pijn wanneer u lange tijd achtereen zit, traploopt, zich omdraait in bed of opstaat na het zitten. Stijfheid en pijn in de benen wanneer u na inactiviteit weer gaat bewegen.

Wat zijn de symptomen van een achterwandverzakking?

Bij een achterwandverzakking kunt u klachten hebben, zoals:
  • Een zeurderig gevoel onderin de buik.
  • Uitstralende pijn naar de rug.
  • Moeite met poepen en daardoor heeft u soms een verstopping.
  • Moeite met het ophouden van uw poep.

Wat zijn de symptomen van bekkenproblemen?

Niet goed kunnen beginnen met plassen. Meer aandrang en steeds weer moeten plassen. Vaker moeten plassen met minder drang en weinig urine per keer. Nadruppelen en ongewenst urineverlies.

Hoe ontspan je je bekken?

Ga op uw rug liggen, uw knieën opgetrokken en uw handen losjes langs uw lichaam. Adem langzaam in tot uw buik opbolt. Trek dan tijdens de uitademing uw bekkenbodem op vanaf het stuitje, alsof u de rits van een strakke broek dichttrekt. Trek uw stuit niet zo ver op dat hij van de grond komt.

Hoe merk je dat je bekken scheef staat?

moeilijk kunnen bewegen, opstaan, een stram gevoel. pijn in de heupen. pijn in de heupen met uitstraling naar een been, vanuit de bil. pijnlijke benen, tintelingen in de benen.

Hoe kan ik mijn scheef bekken zelf rechtzetten?

In rugligging met gebogen benen spreid je de knieën langzaam naar buiten. De onderkant van de voeten liggen tegen elkaar aan. Elke minuut graag de bilspieren aanspannen en weer loslaten. Voer de spreidlig 2 keer daags 10 minuten uit.

Hoe weet je of je bekkenbodem gespannen is?

regelmatige aandrang om te plassen. urineverlies. steeds terugkerende blaasontstekingen. problemen bij de ontlasting zoals verstopping of het gevoel dat er iets achterblijft.

Wat zijn de symptomen van een geirriteerde zenuw in het bekken?

Allereerst geeft een beknelde zenuw in het bekken pijn rondom het bekken. Deze pijn kan als scherp, brandend of dof worden ervaren en is meestal in de heup, dij, lies of bil gelokaliseerd. Hiernaast kan je last hebben van een tintelend gevoel of gevoelloosheid in de aangedane heup en het been.

Wat zijn de klachten bij een nekhernia?

Patiënten kunnen één of meer van de volgende klachten hebben bij een nekhernia:
  • onbehagen, schietende pijn of een brandend gevoel die in de arm uitstraalt.
  • nekpijn bij het draaien van het hoofd of het buigen van de nek.
  • pijn op of bij een schouderblad.
  • zwakte in de arm of hand.
  • tintelingen in de arm.

Hoe voelt een zenuwbeknelling onderrug?

Door een beknelling van een zenuwwortel in de onderrug kunt u pijn krijgen in uw been. De pijn kan erger worden als u hoest, lang staat of lang loopt. Soms krijgt u prikkelingen in uw been. U kunt ook een doof gevoel in uw been krijgen.