Wat zijn de oorzaken van groeipijn?
Gevraagd door: Evy Aarden | Laatste update: 28 december 2025Score: 4.9/5 (32 stemmen)
Over de mogelijke oorzaken van 'groeipijn' bestaan veel theorieën: van oudsher zijn dit vooral anatomische verklaringen (houding, scoliose, x-benen, platvoeten), maar ook vermoeidheid van spieren (ophoping stofwisselingsproducten) of psychologische verklaringen (emotional disturbance).
Waardoor krijg je groeipijn?
Oorzaken van groeipijn
Botten groeien sneller dan spieren en pezen. Daardoor kan er rek op de spieren ontstaan, wat de groeipijn zou verklaren. De pijn wordt veroorzaakt door vermoeidheid van de spieren, door een ontstekingsreactie ten gevolge van spierschade of door zwelling van de spieren waardoor ze ingeklemd raken.
Is het oké om groeipijnen te hebben?
Hoewel groeipijnen oncomfortabel kunnen zijn, vormen ze over het algemeen geen reden tot ongerustheid . Ze leiden ook niet tot blijvende schade of gezondheidsproblemen. Groeipijnen openbaren zich vaak voor het eerst tijdens de peuterjaren van een kind. Zodra ze beginnen, kunnen deze pijnen met tussenpozen komen en gaan, over een periode van één of twee jaar.
Is groeipijn echt?
Groeipijn is de benaming voor pijn in de armen en benen bij kinderen die in de groei zijn. Het gaat hierbij vaak om pijn in de bovenbenen, schenen en knieholtes, maar nooit in de gewrichten. Groeipijn komt voor bij kinderen tussen de drie en veertien jaar.
Hoe lang kunnen groeipijnen duren?
Pijnklachten ontstaan vaak bij activiteiten als springen en rennen, maar ook drukken op punt van de knieschijf is pijnlijk. Ook deze klachten hebben een zelf herstellend vermogen. Dit kan 6-12 maanden in beslag nemen, maar kan ook 2 jaar duren.
Hoe lang blijft groeipijn?
De pijn wordt meestal in de avond of 's nachts gevoeld en duurt vaak maar enkele minuten. Groeipijn kan komen en gaan. Groeipijn kan maanden of jaren worden ervaren maar de meeste kinderen groeien er binnen twee jaar overheen.
Vanaf welke leeftijd neemt de pijn af?
Groeipijnen verdwijnen meestal rond de leeftijd van 12 jaar . Wij denken dat de pijn wordt veroorzaakt door groeiende botten, spieren en pezen. Deze groeien allemaal in een iets verschillend tempo, wat een structurele disbalans kan veroorzaken die tot pijn leidt.
Waarom heeft mijn 12-jarige altijd pijn?
Chronische pijn kan door veel verschillende factoren worden veroorzaakt. Er kan sprake zijn van een verwonding, of een ziekte kan de onderliggende oorzaak zijn van chronische pijn (bijvoorbeeld artritis) . Sommige kinderen lijden ook aan onverklaarbare chronische pijn zonder eerdere verwondingen of tekenen van lichamelijke schade.
Is beenpijn gevaarlijk?
Is beenpijn gevaarlijk? Nee, beenpijn is normaal niet gevaarlijk. Als er verkeerd mee omgegaan wordt, kan dit er wel voor zorgen dat er langdurige of chronische beenpijn ontstaan. Daarom is het van belang goed naar de pijnklachten te luisteren en hiernaar te handelen.
Wat is groeipijn bij tieners?
Pubers kunnen last hebben van groeipijn. Deze pijn voelen ze vooral in hun armen of benen. Dit gebeurt meestal 's nachts. Groeipijn komt spontaan en gaat vanzelf weer over.
Kan je groeipijn hebben in je voet?
Tijdens een groeispurt kunnen de spieren korter worden dan de botten. Dit komt doordat de spieren strak worden getrokken, wat leidt tot groeipijn. Deze pijn doet zich vaak voor in beide benen, rond de knieën, kuiten of dij- en scheenbenen. Maar ook in de voeten van je kind kan het voorkomen.
Kan groeipijn overdag?
Meestal komt de pijn 's nachts opzetten en is er overdag weinig van te merken. De pijn kan de hele nacht aanhouden. De groeipijnen komen vooral voor tijdens de 'groeispurt'. De eerste groeispurt kan al voorkomen op de leeftijd van 3 jaar en deze kunnen aanhouden tot de puberteit.
Waarom pijn in de benen?
Pijn in de benen kan vele oorzaken hebben, van slechte bloedcirculatie en spataderen tot spierkrampen en ernstige aandoeningen zoals bloedproppen. Het is belangrijk om de oorzaak van de pijn te achterhalen om de juiste behandeling te vinden.
Wat zijn de symptomen van een groeispurt?
Lichaamsverandering en hormonen bij pubers
Je kind maakt een groeispurt door, krijgt schaamhaar en okselhaar, krijgt misschien last van puistjes, krijgt borstgroei of een grotere penis, gaat meer zweten, krijgt snor- en baardgroei en de baard in de keel, of wordt ongesteld.
Welke leeftijden groeipijn?
Tot 1/3e van alle kinderen tussen 4 en 6 jaar hebben last van groeipijnen. Dat soort klachten komt vaak familiaal voor. Bij kinderen jonger dan 3 jaar is het zeldzaam.
Wat als je teen pijn doet?
Stekende pijn in de tenen in rust
De oorzaak van deze pijn kan divers zijn, zoals zenuwbeknelling, circulatieproblemen, of ontstekingen in de teengewrichten. In sommige gevallen kan het wijzen op onderliggende aandoeningen zoals perifere neuropathie, vaak geassocieerd met diabetes of andere chronische aandoeningen.
Hoe merk je dat je kind pijn heeft?
Kinderen laten vaak zien dat ze pijn hebben door te huilen of een pijnlijk gezicht te trekken of door te wrijven of drukken waar het pijn doet. Ze kunnen ook stiller worden of minder slapen of eten dan gewoonlijk. Het kan ook zijn dat een kind wel pijn heeft maar het niet laat merken.
Hoe stop je groeipijn?
Maak de pijnlijke plekken warm met een kruik of een warme doek. Zorg dat uw kind het rustiger aan doet tijdens inspanning waarbij uw kind veel pijnklachten heeft. Helemaal stoppen met de inspanning hoeft niet, maar doe een stapje terug. Als de pijn niet verandert na het rustiger aan doen, stop dan met de oefening.
Hoe lang blijft een jongen groeien?
Groei tussen de 15 en 18 jaar
Meisjes stoppen meestal ongeveer een jaar na hun eerste menstruatie met groeien en worden gemiddeld 170 centimeter lang. 'Meisjes hebben vaak rond de 15 jaar een stabiel gewicht en lengte', legt Iris uit. 'Jongens kunnen nog tot 18 jaar groeien en soms zelfs iets langer. '
Waar gaat groeipijn over?
Over Groeipijn
In de jungle van Belize, tijdens bombardementen in Beiroet en bij een gevaarlijke situatie in het Midden-Oosten kon Ray Klaassens zich steeds verder ontwikkelen. Hij leerde: je wordt nooit groter dan wat je omgeving je kan bieden. Groeien doe je buiten je comfortzone.
Kan je sporten met groeipijn?
Wel kan teveel bewegen of sporten ervoor zorgen dat de pijn erger wordt of langer duurt, omdat je kind daarmee de pijngrens steeds verlegd. Je hoeft dan ook niet helemaal te stoppen met sporten of bewegen als de groeipijn optreedt, maar probeer het op een lager tempo te doen of iets minder intensief.
Kan je voetballen met groeipijn?
Let er op de belasting terug te brengen als je kind aangeeft last te hebben van groeipijn. Dus minder en minder intensief sporten en niet tot het uiterste gaan. Belangrijk is wel dat je kind fit blijft.
Wat is groeipijn in de buik?
Buikpijn is één van de meest gehoorde klachten in de zwangerschap. Je kindje groeit en daardoor ook je baarmoeder. Deze wordt hierdoor opgerekt en dit geeft een soort krampende pijn. Dit noemen we groeipijn.
Kan je nog groeien na je groeispurt?
De groeisnelheid bereikt haar hoogtepunt bij meisjes op 12-13 jaar en bij jongens gemiddeld op 13-14 jaar. En jongens groeien gemiddeld ongeveer 2 jaar langer door dan meisjes. Wanneer de groeischijven na verloop van tijd dichtgroeien is lengtegroei niet meer mogelijk.
Hoe weet je of je in je groeispurt zit?
Wat zijn de symptomen van een groeispurt? Als eerste beginnen de handen, voeten en het hoofd van je kind te groeien. Daarna worden armen en benen langer. Als laatste groeit de romp en wordt je puber breder (meisjes krijgen bredere heupen en jongens bredere schouders, bijvoorbeeld).
Hoe kun je wagenziekte vermijden?
Is het erg om tv op de achtergrond aan te hebben als je een baby hebt?