EMDR: dé oplossing voor jouw trauma?

Wat zijn de negatieve gevolgen van EMDR?

Gevraagd door: Kai van Duyvenvoorde  |  Laatste update: 6 december 2025
Score: 4.8/5 (3 stemmen)

Nadelen EMDR therapie
  • Door het terughalen van beelden, kun je tijdens de behandeling last krijgen van angstige gevoelens. Hier kun je nog enige tijd na de behandeling last van hebben.
  • Na de behandeling kunnen er nieuwe beelden en gevoelens bij je naar boven komen.

Wat kan er fout gaan bij EMDR?

Tussen de vele herinneringen die een cliënt heeft, moet je de juiste aanspreken. Zet je te snel EMDR in, dan kan dat meer kwaad doen dan goed.” Je krijgt geen hersenbeschadiging van een verkeerde sessie. Maar behandel je een trauma verkeerd, dan kan een cliënt psychische klachten krijgen als depressie of boosheid.

Kan EMDR trauma verergeren?

Iemand zonder ervaring die de regels van EMDR niet goed volgt, kan ervoor zorgen dat er nieuwe trauma's omhoogkomen. Maar als de regels goed worden gevolgd, is EMDR niet gevaarlijk.

Wat zijn bijwerkingen van EMDR?

Het kan ervoor zorgen dat je na een EMDR sessie wat bijwerkingen ervaart, waaronder:
  • Vermoeidheid;
  • Hoofdpijn;
  • En nieuwe beelden of emoties die nu voorbij komen in je hoofd.

Waarom is EMDR zo heftig?

Waarom is EMDR zo zwaar? EMDR kan zwaar aanvoelen omdat het zich richt op het verwerken van belastende emoties en herinneringen. Het doel is negatieve associaties aan te pakken en uiteindelijk te helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van genezing.

28 gerelateerde vragen gevonden

Wat is de kritiek op EMDR-therapie?

Kritiek op EMDR therapie

Sommige critici van EMDR denken dat de effectiviteit van de therapie niet te danken is aan de bilaterale stimulatie, maar eerder aan andere factoren zoals de therapeutische relatie tussen de cliënt en therapeut of het placebo-effect.

Is het normaal dat ik me uitgeput voel na EMDR?

Moeheid na EMDR is volkomen normaal en een veelvoorkomende ervaring die veel mensen melden . Therapie vereist over het algemeen veel emotionele inspanning en kan mentaal uitputtend zijn, vooral bij het aanpakken van diepgewortelde negatieve overtuigingen en traumatische herinneringen.

Wat zijn de nawerkingen van EMDR-therapie?

Zijn er bijwerkingen van EMDR? Sommige mensen kunnen na een sessie tijdelijke vermoeidheid of emotionele reacties ervaren, maar deze bijwerkingen zijn meestal mild en van korte duur.

Is het normaal om boos te zijn na EMDR-therapie?

Het is normaal om na een EMDR-sessie verschillende emoties te ervaren, zoals verdriet, angst, boosheid, of een gevoel van opluchting. Deze emoties kunnen soms intens zijn, maar het is essentieel om ze toe te laten en te erkennen.

Kan EMDR mislukken?

Als de therapie niet goed wordt toegepast kan het meer kwaad dan goed doen. Zeker als degene die de therapie krijgt kwetsbaar is kan een onjuiste therapie vervelende gevolgen hebben. Zoek daarom altijd een therapeut die zich voldoende in EMDR therapie heeft verdiept om dit goed te kunnen toepassen.

Kan EMDR schadelijk zijn?

EMDR is niet gevaarlijk wanneer de behandeling wordt uitgevoerd door ervaren EMDR therapeuten.

Wat is een alternatief voor EMDR?

IR wordt soms ingezet als alternatief voor EMDR. Een combinatie van beide technieken is ook mogelijk bij de behandeling van PTSS. Deze techniek richt zich op het verminderen van de emotionele lading bij bepaalde herinneringen.

Wat doet EMDR met je hersenen?

Wat gebeurt er in je hersenen bij EMDR? Tijdens EMDR worden herinneringen bewust opgeroepen terwijl je een afleidende taak doet, zoals oogbewegingen. Dit zet druk op je werkgeheugen, waardoor de emotionele lading van de herinnering afneemt.

Kan EMDR averechts werken?

EMDR is een effectieve techniek, waarmee vaak hele mooie resultaten worden bereikt, zeker ook bij ernstig getraumatiseerde cliënten. Maar zelfs EMDR werkt niet altijd. Er zijn cliënten bij wie de EMDR niet lukt, niet aanslaat, niets oplevert, of erger nog: zelfs averechts werkt.

Kan EMDR hertraumatisering veroorzaken?

EMDR is een populaire behandelmethode om nare ervaringen te verwerken, mits deze juist wordt uitgevoerd. Als een behandelaar niet goed weet wat hij doet, kan deze een hertraumatisering veroorzaken en de problemen alleen maar erger maken.

Is EMDR betrouwbaar?

EMDR is een bewezen effectieve traumabehandeling en is de voorkeursbehandeling bij PTSS. Tegenwoordig blijkt uit steeds meer onderzoeken dat de behandeling ook bij andere aandoeningen als angststoornissen, eetstoornissen en depressie effectief is.

Wat zijn de symptomen van opgekropte woede?

Wanneer je echter last hebt van opgekropte woede, dan zul je dat eerder merken in een kort lontje, gejaagdheid, vermoeidheid, depressieve gevoelens, zelfverwijten, onzekerheid en/of voortdurende spanning. In plaats van dat de boosheid je in je kracht zet, slaat het je om de oren.

Hoe merk je dat EMDR werkt?

Resultaten van EMDR

Hoeveel behandelingen met EMDR je nodig hebt, hangt af van je situatie. Meestal heb je 2 tot 7 behandelingen nodig. Mogelijk merk je al na de eerste behandeling dat je je herinneringen en gevoelens steeds beter onder controle kunt houden. En dat ze minder invloed op je dagelijks leven hebben.

Hoe heftig is EMDR?

De reden hiervoor is dat de nare herinnering op levendige wijze wordt opgehaald tijdens de behandeling. De methode werkt snel en is krachtig. Mensen merken vaak snel dat de spanning tijdens de sessie afneemt. Na de EMDR behandeling is het minder heftig om aan de schokkende ervaring terug te denken.

Wat zijn de negatieve effecten van EMDR?

Nadelen van EMDR

De effecten kunnen nog even doorwerken, wat goed is. Daarnaast is het een veelgehoorde klacht dat cliënten na de EMDR hoofdpijn en vermoeidheid kunnen ervaren. In sommige gevallen kan je ook het idee hebben dat je de regie kwijt bent als je er bijvoorbeeld nieuwe beelden of gevoelens naar boven komen.

Is EMDR een zware therapie?

EMDR therapie is intensief, maar daardoor wel vaak een kortdurende therapie. Dat betekent dat je je al na een paar sessies een stuk beter kunt gaan voelen. Uiteindelijk is het doel van EMDR dat je nare herinneringen hun emotionele lading verliezen.

Wat zijn PTSS symptomen van?

Symptomen van PTSS
  • Nare herinneringen komen ongewild naar boven.
  • Je hebt nachtmerries over het trauma.
  • Het kan voelen alsof je je opnieuw midden in de traumatische gebeurtenis bevindt.
  • Als iets je herinnert aan het trauma roept dit heftige emoties op.
  • Je lichaam reageert angstig bij een herinnering aan het trauma.

Waarom ben ik zo moe na EMDR?

Na de sessie kan je je moe voelen. Het kan zijn dat je in gedachten nog bezig bent met de traumatische ervaring. Dit is een goed teken, want het geeft aan dat de EMDR- therapie werkt. Je kan last hebben van hoofdpijn en misselijkheid maar dit zal maximum drie dagen duren.

Is EMDR blijvend?

Het is een effectieve methode. Klachten verminderen of verdwijnen na behandeling en uit onderzoek blijkt dat dit resultaat blijvend is. EMDR werkt snel. Snelle behandeling zorgt ervoor dat u normale activiteiten weer snel kunt oppakken.

Hoe snel is het effect van EMDR?

Inmiddels is duidelijk dat hoe zwaarder je het werkgeheugen belast, des te sneller je een herinnering kunt afzwakken. Tegenwoordig laat men patiënten bij het terughalen van hun traumatische herinnering rekenen, spellen, praten en stappen zetten. Dat is EMDR 2.0. Dan ziet men al na vijf minuten positieve resultaten.