Symptomen eerste menstruatie

Wat zijn de eerste tekenen van menstruatie?

Gevraagd door: prof. Lisa Koster  |  Laatste update: 23 juni 2026
Score: 4.1/5 (64 stemmen)

Je borsten gaan groeien en je krijgt haar onder je oksels. Rond je vagina gaat er ook haar groeien en je merkt dat er af en toe wat wit slijm uit komt. Allemaal tekenen dat je eerste menstruatie eraan komt. Ongesteld zijn duurt ongeveer een week en gebeurt meestal een keer per maand.

Hoe merk ik dat mijn menstruatie voor het eerst begint?

Als je voor het eerst ongesteld wordt, merk je het meteen. Het begint meestal met lichte doorbraakbloeding (spotting). Dit houdt in dat je een beetje bruine afscheiding hebt. Soms blijft het daarbij en houdt het dan meteen daarna weer op.

Hoe weet je of je bijna ongesteld wordt?

Je kunt bepaalde lichamelijke veranderingen opmerken, zoals een opgeblazen gevoel, darmklachten, een droge huid, krampen, vettig haar of gevoelige borsten. Sommige zien een verschil in hun emoties, zoals hevige stemmingswisselingen of een prikkelbaar gevoel.

Wat zijn de symptomen voordat je ongesteld wordt?

Het premenstrueel syndroom (PMS) is het geheel van lichamelijke (bijv. gevoelige borsten, zwelling van de buik) en/of emotionele symptomen (bijv. prikkelbaarheid, vermoeidheid) die telkens ontstaan 1 of 2 weken vóór je menstruatie. De klachten belemmeren je normale functioneren.

Hoe voel je je vlak voor je menstruatie?

Bijna alle vrouwen merken vlak voor hun ongesteldheid dat er sprake is van gevoelige borsten, hoofdpijn of stemmingswisselingen. Dit is een normaal verschijnsel. Als de klachten zo ernstig zijn dat ze je hinderen in je dagelijks leven, kun je PMS hebben.

41 gerelateerde vragen gevonden

Hoe merk je dat je menstruatie eraan komt?

Je borsten gaan groeien en je krijgt haar onder je oksels. Rond je vagina gaat er ook haar groeien en je merkt dat er af en toe wat wit slijm uit komt. Allemaal tekenen dat je eerste menstruatie eraan komt. Ongesteld zijn duurt ongeveer een week en gebeurt meestal een keer per maand.

Welke afscheiding voor menstruatie?

De kleur van de afscheiding kan variëren afhankelijk van de fase van de menstruatiecyclus. Vóór je menstruatie is het gebruikelijk dat de afscheiding er wit of gebroken wit uitziet.

Wat voel je een week voor de menstruatie?

Je bent meer prikkelbaar. Lichamelijke ongemakken: Gevoelige borsten, opgeblazen gevoel of buikpijn, hoofdpijn en vasthouden van vocht. Vermoeidheid en slaapproblemen: Je voelt je moe en slaperig en je slaapt meer dan anders of je kan juist niet goed slapen.

Hoe voelt het om ongesteld te worden?

Menstruatiepijn voelt als krampen en/of een dof, zeurderig gevoel in de onderbuik, de intensiteit varieert van mild tot zeer fel. De pijn kan uitstralen naar de bovenbenen, heupen en onderkant van de rug. Bij sommige vrouwen is het een aanhoudende pijn, bij anderen komt en gaat de pijn in golven.

Hoeveel dagen voor je menstruatie beginnen klachten?

Hoeveel dagen voor je menstruatie krijg je PMS? PMS-symptomen beginnen meestal zo'n vijf dagen voor je menstruatie begint.

Hoe voel je menstruatie aankomen?

Ongeveer vijf dagen voor je menstruatie kan je buik strak en gezwollen aanvoelen, wat gewichtstoename vóór de menstruatie kan veroorzaken. Dit kan komen door hormonale veranderingen. Deze kunnen meer gas in je maagdarmkanaal veroorzaken, wat leidt tot een opgeblazen gevoel en je zwaarder doet voelen.

Kan je douchen als je ongesteld bent?

Ja, dat kan! Het is helemaal veilig en zelfs aan te raden om een ontspannend bad te nemen als je ongesteld bent. Het warme water kan helpen bij het verlichten van eventuele ongemak en menstruatiekrampen.

Waarom word ik bijna nooit ongesteld?

Vooral in de puberteit en in de overgang is dat zo. Als je een tijd niet ongesteld wordt, kun je ook zwanger zijn. Andere oorzaken zijn: stress, heel vaak of heel zwaar sporten, eetproblemen, te weinig eten, erg mager zijn of medicijnen. Bespreek met je huisarts wat je daaraan kunt doen.

Hoeveel cm groei je na ongesteldheid?

Na het starten van de puberteit groeien jongens gemiddeld nog 30 cm en meisjes 20 cm. Meisjes groeien nadat ze ongesteld zijn geworden gemiddeld nog 5 cm. Aan het einde van de puberteit raken de botten en groeischijven met elkaar vergroeid en is het kind uitgegroeid.

Kun je 1 dag ongesteld zijn?

Zo kun je last hebben van doorbraakbloedingen, bijzonder hevige menstruaties, ééndaagse menstruaties of zelfs meerdere keren ongesteld zijn binnen een paar weken. Op het moment zelf kan het verontrustend lijken, maar vaak is het gewoon een teken dat je lichaam zich aanpast aan een hormonale verandering.

Hoe kan ik mijn kind ongesteldheid uitleggen?

Maak het onderwerp voor haar duidelijk door erover te praten, haar kennis te laten maken met maandverband en tampons en haar de verschillende fases en symptomen uit te leggen. Het is heel belangrijk om niet negatief over menstruatie te praten, zodat ze er niet vreselijk tegenop gaat zien of het walgelijk gaat vinden.

Wat voel je voor je ongesteld wordt?

Bij de meeste vrouwen gaat de menstruatie gepaard met een aantal van de volgende klachten: sneller geïrriteerd of emotioneel zijn, moeheid, pijnlijke borsten, een opgeblazen gevoel, buikkramp, hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, braken en diarree.

Wat zijn de tekenen van menstruatie?

Behalve vaginale bloeding, kun je tijdens je menstruatie de volgende symptomen krijgen:
  • Krampen in de buik of het bekkengebied.
  • Pijn rond de vagina.
  • Pijn in de onderrug.
  • Opgeblazen gevoel.
  • Gevoelige, gespannen of pijnlijke borsten.
  • Verandering van eetlust.
  • Stemmingswisselingen en/of prikkelbaarheid.
  • Hoofdpijn.

Wat zijn de symptomen van menstruatie zonder bloedverlies?

In sommige gevallen kan een vrouw zich fysiek en emotioneel voorbereiden op haar menstruatie, maar kan de cyclus vertraging oplopen. De baarmoeder blijft samentrekken, wat kan leiden tot buikpijn en het gevoel van menstruatiepijn, zelfs als er geen bloeding optreedt.

Wat zijn de eerste tekenen van ongesteldheid?

Bij de eerste menstruatie is er vaak nog licht bloedverlies en roodbruine afscheiding. Je dochter kan (ook de dagen ervoor) last hebben van buikpijn, rugpijn, hoofdpijn, vermoeidheid en emotionele buien.

Is diarree een teken van het begin van de menstruatie?

De oorzaak van diarree tijdens de menstruatie heeft te maken met je hormonen. Tijdens je menstruatie verandert de hormoonbalans. Zo zijn er onder andere meer prostaglandinen in je lijf: dat zijn stofjes die ervoor zorgen dat de baarmoeder samentrekt om zo het baarmoederslijmvlies los te laten.

Wat zijn de 4 fases van de menstruatie?

De menstruatiecyclus kan opgedeeld worden in vier fases:
  • Fase 1: menstruatie (dag 1-5) ...
  • Fase 2: folliculaire fase (dag 1-14) ...
  • Fase 3: ovulatie of eisprong (dag 14) ...
  • Fase 4: luteale fase (dag 15-28)

Is bruin verlies voor de menstruatie normaal?

Bruine afscheiding wordt veroorzaakt doordat er een beetje bloed met je afscheiding meekomt. Dit is absoluut niet erg en je hoeft je er geen zorgen over te maken: bruine afscheiding is niet ongewoon. Je vaginale afscheiding kan verschillende kleuren, geuren en substanties hebben.

Wat betekent waterige ongesteldheid?

Waterige afscheiding vlak voor je menstruatie

Het kan van dikker tot waterig gaan en van gelig tot doorzichtig. Dit heeft te maken met de hormonale schommelingen tijdens je cyclus. Rond je eisprong, de ovulatie, zal je merken dat je een natte vagina krijgt en veel meer slijmerige afscheiding hebt uit je vagina.

Heb je afscheiding als je ongesteld bent?

Menstruatie fase

Je menstruatiecyclus begint met de menstruatiefase, die begint op de eerste dag dat je ongesteld bent geworden. In deze fase bestaat je afscheiding voornamelijk uit baarmoederslijmvlies en bloed. Wat je zult merken is dat de kleur van je afscheiding verandert in deze fase.