Wat doe je als je partner vreemdgaat? | DR.LOVE | Psychologie Magazine

Wat voel je na vreemdgaan?

Gevraagd door: drs Juul van den Pol  |  Laatste update: 11 mei 2023
Score: 4.3/5 (29 stemmen)

Vreemdgaan leidt tot enorm sterke emoties: wanhoop, angst, woede, boosheid, intens verdriet, afkeer en nog veel meer emoties. Het is een emotionele achtbaan. Overspel raakt ons ten diepste. Degene die je moet kunnen vertrouwen, waar je je kwetsbaar bij hebt opgesteld, aan wie je je hebt verbonden, heeft je bedrogen.

Hoe lang duurt het herstel na vreemdgaan?

Voor de revalidatie van je relatie is veel geduld nodig. Je kunt het beter goed aanpakken en er wat langer over doen, want haasten heeft geen zin. Houd er rekening mee dat het al met al een jaar of twee jaar duurt, voordat je weer een stap verder bent, elkaar weer gevonden hebt en er opnieuw vertrouwen ontstaat.

Wat doet vreemdgaan met je lichaam?

Het onderzoek, dat gepubliceerd werd in de Journal of Social and Personal Relationships, toont aan dat de kans op eet- en sportstoornissen en alcohol- en druggebruik toeneemt bij mensen die na overspel van hun partner meer psychologische problemen ervaren.

Wat zijn de gevolgen van vreemdgaan?

Er is een grote psychische impact die vaak leidt tot depressie, angststoornissen, posttraumatische stressstoornis. Een merkwaardige vaststelling doet Gillain met de melding dat zowel de bedrogen als de ontrouwe partner deze symptomen kunnen ontwikkelen.

Kan een relatie weer goed komen na vreemdgaan?

Is er na overspel nog hoop voor een relatie? Ja, zegt relatietherapeut Esther Perel volmondig. Ze behandelde duizenden stellen die ontrouw meemaakten en ontdekte wat beide partners kunnen doen om toch samen verder te gaan.

18 gerelateerde vragen gevonden

Hoeveel pijn doet vreemdgaan?

Als je partner vreemd is gegaan kun je het gevoel hebben dat de wereld onder je vandaan is geslagen. Pijn kan letterlijk hartverscheurend door je lijf razen en je de ene keer tot grote woede drijven en de andere keer tot diep en intens verdriet. Al deze emoties zijn een gezonde reactie op een heftige gebeurtenis.

Hoeveel procent blijft bij elkaar na vreemdgaan?

Slechts 18 procent van de mannen en 14 procent van de vrouwen beëindigt een relatie nadat hun partner is vreemdgegaan. Maar waarom? Dat komt met name omdat er veel verschillende vormen zijn van vreemdgaan en we veel variaties eigenlijk niet zo'n ramp vinden. Een dronken kus?

Wat is erger dan vreemdgaan?

Er is een verschil tussen een zwoele sekspartij en emotioneel vreemdgaan. Hoewel beiden niet worden gewaardeerd, vinden de meeste mannen (63%) en vrouwen (57%) seksueel vreemdgaan het ergst. Maar er zijn ook mannen (37%) en vrouwen (47%) die het erger vinden als hun partner emotioneel vreemdgaat.

Wat moet ik doen na vreemdgaan?

Ik ben vreemdgegaan, wat nu?
  1. Besef je dat je geen monster bent.
  2. Bedenk voor jezelf waarom je bent vreemdgegaan.
  3. Biecht je slippertje wel zo snel mogelijk op.
  4. Je hoeft niet alles te vertellen, maar vertel wel de hoofdpunten.
  5. Accepteer dat de ander waarschijnlijk heel boos en verdrietig wordt.

Waar op letten bij vreemdgaan?

12 tekenen van vreemdgaan
  1. Je betrapt je partner op liegen (en nog meer liegen) ...
  2. Hij/zij/die skipt date avond en/of is niet geïnteresseerd in seks. ...
  3. Je partner doet er ineens veel langer over om zich klaar te maken. ...
  4. Je partner is geobsedeerd door alle apparaten. ...
  5. Hij of zij sluit snel de laptop als je in de buurt bent.

Welke mensen gaan het vaakst vreemd?

Vrouwen schijnen volgens onderzoek gepubliceerd in The Journal of Sex Research het vaakst vreemd te gaan als ze tussen de zes en tien jaar met hun partner zijn. Dit is waarom wetenschappers nu denken dat de theorie van de 'seven-year itch' klopt.

Hoe lang duurt de gemiddelde affaire?

De 'verliefde'-fase van een affaire duurt echter meestal ongeveer 6 tot 18 maanden. Deskundigen zijn het er unaniem over eens dat affaires voortduren zolang beide partijen uit de affaire krijgen wat ze willen en meestal wordt de affaire na zo'n 6-12 maanden beëindigd.

Hoe kan je iemand weer vertrouwen na vreemdgaan?

Pak deze to-do list erbij om je (zelf)vertrouwen op te bouwen:
  1. Geef het tijd. Vlak na de ontdekking dool je nog rond op een emotionele ground zero. ...
  2. Leer over hoe overspel werkt. ...
  3. Heb mededogen. ...
  4. Kijk naar je eigen aandeel. ...
  5. Kijk naar je eigen behoeften en geef jezelf liefde. ...
  6. Groei!

Hoe lang duurt verdriet na vreemdgaan?

Verwerking van vreemdgaan. Het verwerken van vreemdgaan zou dus in het geval van een aanpassingsstoornis niet langer moeten duren dan een half jaar.

Hoeveel huwelijken overleven vreemdgaan?

' Slechts 31 procent van de huwelijken overleeft overspel, zegt het Journal of Marital and Family Therapy. De rest loopt stuk op het beschadigde vertrouwen.

Kan vreemdgaan goed zijn?

7. Kan vreemdgaan ook goed zijn voor je relatie? Vreemdgaan kan zelfvertrouwen en energie geven, bijvoorbeeld omdat die ander je weer het gevoel geeft dat je aantrekkelijk bent. Dat kan je relatie oppeppen, bijvoorbeeld doordat het je een beter humeur bezorgt.

Kun je vreemdgaan verzwijgen?

– Cynthia J. Jenni Skyler, sekstherapeut en directeur van The Intimacy Institute reageert hierop: 'Uiteraard is vreemdgaan slecht voor je relatie, maar het geheimhouden van je slippertje kan zelfs nog slechter zijn. Dit komt omdat in een betekenisvolle relatie eerlijkheid voorop staat.

Kan het gevoel terug komen?

Helaas – dat verliefde gevoel van het begin komt niet zomaar terug. Die overgeslagen vonk blijft zo'n zes maanden tot één jaar hangen – daarna verdwijnen de 'geluksstofjes' uit ons lichaam en gaat het verliefde gevoel over in houden van. Probeer daarom niet om datzelfde gevoel terug te krijgen.

Welke relaties duren het langst?

Onderzoeker Brian Ogolsky van de Universiteit van Illinois onderzocht de relaties van 376 koppels en kwam erachter dat de zogenaamde 'gefocuste partners' het langst bij elkaar blijven. Dus koppels die hun partner belangrijker vinden dan andere zaken en veel tijd met elkaar doorbrengen.

Hoe vaak komt vreemdgaan uit?

Vreemdgaan is (helaas) niet uitzonderlijk. Volgens een onderzoek onder 1700 mensen is ruim 27% van de vrouwen en een kwart van de mannen weleens vreemdgegaan.

Welke vormen van vreemdgaan zijn er?

1. Seksueel vreemdgaan
  1. Seksueel vreemdgaan. Seksuele ontrouw is waar de meeste mensen aan denken als ze aan vreemdgaan denken. ...
  2. Emotioneel vreemdgaan. Soms bekend als niet-fysiek bedrog. ...
  3. Romantisch vreemdgaan. ...
  4. Intellectueel vreemdgaan. ...
  5. Cyber-vreemdgaan.

Kan vreemdgaan eenmalig zijn?

Ook emotionele verwaarlozing kan leiden tot ontrouw. Als een van de twee heel veel werkt of erg weinig aandacht heeft voor de andere bijvoorbeeld.” Vreemdgaan kan dan best eenmalig zijn. “Sommige mensen die hun partner bedrogen hebben, schamen zich erg en walgen zelfs een beetje van zichzelf”, aldus Cooper.

Hebben mannen spijt van vreemdgaan?

Als je besluit om je partner te bedriegen met een ander, dan kun je je daar na afloop erg rot over voelen. Of juist helemaal niet. Want uit onderzoek blijkt dat maar liefst driekwart van de Nederlanders helemaal geen spijt heeft van een slippertje. Degenen die vreemdgaan vinden het dus eigenlijk wel prima.

Wat is de oorzaak van vreemdgaan?

Volgens seksuologen voldoet een affaire meestal aan drie elementen: een emotionele band, geheimhouding en seksuele chemie. De redenen om overspel te plegen zijn ook vaak hetzelfde: gebrek aan intimiteit, positieve aandacht en het 'vuur' dat gedoofd is in de relatie.

Waarom blijf ik vreemdgaan?

Vreemdgaan heeft vaak te maken met op zoek zijn naar een andere versie van jezelf. Kim wil meer een avontuurlijk en autonome Kim zijn. Het vreemdgaan helpt haar daarbij, maar is natuurlijk geen goede manier. Daarnaast heeft vreemdgaan te maken met onbeantwoorde behoeften in je relatie.

Volgende artikel
Welke leeftijd zelfbewustzijn?