3 tips om snel van je misselijkheid af te zijn - Libelle Lifehack

Wat te doen na het kotsen?

Gevraagd door: Rowan van der Klijn  |  Laatste update: 23 december 2025
Score: 4.6/5 (9 stemmen)

Neem iedere 5 à 10 minuten een slokje water en drink rustig. Als u meerdere keren overgeeft, loopt u het risico om uit te drogen. Dit komt, omdat u dan veel vocht verliest. Als u het vocht weer beter kan inhouden, raden wij u aan om weer meer vocht tot u te nemen.

Wat kun je het beste doen na overgeven?

Als u maar één of twee keer heeft overgegeven, kunt u rustig even afwachten. Laat de maag eerst tot rust komen voordat u weer gaat drinken of eten. Als u meerdere malen moet overgeven, kunt u veel vocht verliezen. Neem dan iedere 5 of 10 minuten een slokje water of een lepeltje slappe thee.

Wat kalmeert de maag na overgeven?

Zuig of kauw op een ijsklontje, kauwgom, waterijsje of zachte stukjes fruit. Door te zuigen op iets gaan de speekselklieren werken. Dit voorkomt een droge mond en een vieze smaak. Probeer gember of pepermunt om het gevoel van misselijkheid te verminderen en je maag tot rust te brengen.

Hoelang maag laten rusten na overgeven?

Als je moet overgeven, kan je het beste wachten tot je maag weer tot rust is gekomen. Zorg ervoor dat je elke vijf tot tien minuten iets drinkt, zeker bij herhaaldelijk overgeven, om slapte en uitdroging te voorkomen. Het maakt niet heel veel uit wat je dan precies drinkt. Elke soort vocht is in dit geval goed.

Hoe weet je of je maag leeg is na overgeven?

Wanneer het braken meerdere malen achter elkaar plaatsvindt is de maag leeg en komt er vrijwel niets meer naar buiten.

22 gerelateerde vragen gevonden

Wat mag je niet eten na overgeven?

Vermijd gedurende enkele dagen na het overgeven het volgende te eten of drinken:
  • Melk (vooral koemelk)
  • Alcohol.
  • Pizza.
  • Vet, gebakken, vettig, pittig / gekruid voedsel.
  • Rauw fruit en rauwe groenten.
  • Salade.

Wat doet je maag als je overgeeft?

Bij braken trekt je maag zich samen, zodat je de inhoud uitspuugt. Soms gebeurt dat heel snel en met heel veel kracht. Dat heet projectielbraken, omdat het braaksel als een projectiel (een kogel of een granaat) wegvliegt.

Is overgeven slecht voor je?

Wacht rustig af als u slechts 1 á 2 keer heeft overgegeven. Het is dan belangrijk dat u uw maag tot rust laat komen en even wacht met eten en drinken. Neem iedere 5 à 10 minuten een slokje water en drink rustig. Als u meerdere keren overgeeft, loopt u het risico om uit te drogen.

Hoe krijg ik mijn maag weer tot rust?

De volgende leefregels en voedingsadviezen kunnen de klachten van een overgevoelige maag verminderen:
  • Eet regelmatig en kauw het eten goed.
  • Vermijd erg grote en/of vette maaltijden.
  • Koffie, pepermunt, chocolade, koolzuurhoudende dranken, sterk gekruid eten en vet voedsel kunnen klachten veroorzaken. ...
  • Stop met roken.

Is paracetamol goed tegen misselijkheid?

Paracetamol is niet bedoeld als geneesmiddel tegen misselijkheid. Pijnstillers hebben een pijnstillende en koortsverlagende werking. Paracetamol kan wel helpen bij bijverschijnselen van misselijkheid zoals bij hoofdpijn. Door de pijn te bestrijden, kan de misselijkheid ook meer naar de achtergrond verdwijnen.

Is thee goed na overgeven?

Zo is het belangrijk om genoeg te drinken om uitdroging te voorkomen. Probeer zeker 2 tot 3 liter per dag te drinken. Doe dit bijvoorbeeld in de vorm van water, thee of bouillon.

Wat kalmeert de maag direct?

Voeding met veel vezels is goed voor uw spijsvertering en helpt maagklachten voorkomen en verminderen. Voorbeelden van vezelrijk eten zijn: Volkoren producten zoals volkoren brood, zilvervliesrijst, volkoren pasta en bulgur. Peulvruchten zoals bruine bonen, kikkererwten en linzen.

Hoe snel merk je voedselvergiftiging?

Ja, bij een voedselinfectie ontstaan klachten, zoals diarree, misselijkheid, braken, buikpijn, buikkramp en koorts, niet eerder dan 8 uur na het eten of drinken van besmette producten. Soms zelfs pas na enkele dagen. De klachten verdwijnen meestal binnen 1 tot 3 dagen.

Kun je beter zitten of liggen als je misselijk bent?

Ga rustig rechtop zitten en ontspan. Afrader: gaan liggen. Als je gaat liggen, dan neemt de misselijkheid alleen maar toe.

Is yoghurt goed na overgeven?

Ze zijn zacht, gemakkelijk te verteren en zitten boordevol kalium, wat kan helpen bij het herstellen van elektrolyten die je misschien hebt verloren door diarree of braken. Als je die combineert met wat yoghurt wordt je maag helemaal blij. Yoghurt zorgt namelijk voor een goede darmflora.

Kan cola helpen bij voedselvergiftiging?

Heb je last van diarree? Dan kan het drinken van cola leiden tot een verergering van buikklachten en misselijkheid. Aan de andere kant kan dat ook een voordeel zijn bij misselijkheid of een voedselvergiftiging. Omdat we na het drinken van cola gaan boeren en de stoelgang wordt bevordert.

Welk fruit kalmeert de maag?

Eet bananen, appels, meloenen, bosvruchten, aardbeien, perziken of abrikozen. Heb je maagklachten? Mogelijk heb je moeite met het verteren van eiwitten. Eet een kiwi, ananas of mango.

Wat neutraliseert je maag?

Algeldraat en het magnesiumzout magnesiumhydroxide binden maagzuur en neutraliseren hierdoor de maaginhoud. Algeldraat is aluminiumoxide in een vorm die zuur makkelijk kan binden. De combinatie wordt gebruikt bij maagklachten, zoals brandend maagzuur.

Is paracetamol goed voor maagpijn?

Heeft u last van brandend maagzuur of maagpijn en heeft u een pijnstiller nodig? Kies dan bij voorkeur paracetamol. Andere pijnstillers kunnen de maag irriteren, waardoor de pijn verergert.

Wat moet je doen na het kotsen?

Als u maar één of twee keer heeft overgegeven, kunt u rustig even afwachten. Laat de maag eerst tot rust komen voordat u weer gaat drinken of eten. Als u meerdere malen moet overgeven, kunt u veel vocht verliezen. Neem dan iedere vijf of tien minuten een slokje water of een lepeltje slappe thee.

Kan je overgeven als je maag leeg is?

Als je maag helemaal leeg is en je blijft toch misselijk en overgeven, kan het zijn dat er gal vanuit de twaalfvingerige darm naar boven komt. Maar gevaarlijk is het niet.

Wat kun je beter niet eten na overgeven?

Om je maag niet nog meer te prikkelen, kun je pittig en vet eten beter laten staan. Ga voor licht verteerbare voeding, en niet voor gefrituurd eten of pittige curries.

Hoe stop je gal overgeven?

Tips en adviezen bij gallige reflux
  1. Stoppen met roken.
  2. Eet regelmatig en kauw het eten goed.
  3. Vermijd erg grote en/of vette maaltijden.
  4. Koffie, pepermunt, chocolade, koolzuurhoudende dranken, sterk gekruid eten en vet voedsel kunnen klachten veroorzaken.

Wat betekent het als ik gele gal moet overgeven?

Gal braken heeft niets met de galblaas te maken. Wanneer het braaksel 'gal-bruin' van kleur is, betekent dit dat de maag leeg was tijdens het braken. Het gevolg is dat gal uit de twaalfvingerige darm wordt uitgebraakt.

Waarom blijf ik overgeven?

Overgeven komt meestal door buikgriep (door een virus of bacterie) Andere oorzaken zijn bijvoorbeeld bedorven voedsel, hormoonverandering in het begin van de zwangerschap, veel stress, zonnesteek, migraine en evenwichtsstoornissen (zoals bij reisziekte).

Vorige artikel
Kan stress op je heupen slaan?
Volgende artikel
Kan je de islam verlaten?