Overgeven - Zelfzorg

Wat niet eten na overgeven?

Gevraagd door: dr. Sam Vos Specht  |  Laatste update: 11 mei 2023
Score: 4.8/5 (52 stemmen)

Vermijd producten die misselijkheid kunnen veroorzaken, zoals vet eten en sterk gekruid en geurig eten. Zorg voor frisse lucht en voorkom dat je sterke etensgeuren ruikt. Haal eten en drinken dat je niet meer gaat eten of drinken uit het zicht.

Wat kun je het beste eten na het overgeven?

U hoeft pas weer te gaan eten als u trek krijgt. Eet dan gewoon waar u zin in heeft, het maakt niet uit wat. Bij vaak overgeven en diarree verliest u niet alleen vocht maar ook zouten. U kunt een speciaal drankje maken om dit verlies aan te vullen en uitdroging tegen te gaan.

Is yoghurt goed als je misselijk bent?

Yoghurt is niet alleen lekker als ontbijt, maar doet ook heel veel goeds. Zo ook tegen misselijkheid en darmproblemen. Griekse of IJslandse Yoghurt bijvoorbeeld bevat darmvriendelijke probiotica, wat je misselijkheid zou kunnen verminderen.

Wat kun je het beste eten na overgeven en diarree?

Eet veel vezels. Vezels in de darmen houden de ontlasting soepel en geven volume en stevigheid. Goede vezelbronnen bij diarree zijn groenten en volkorenproducten, zoals volkorenbrood, havermout, volkorenpasta, zilvervliesrijst en volkoren couscous. Gebruik geen diarreeremmers bij plotseling optredende diarree.

Wat te doen als je net hebt overgegeven?

Wat kan ik zelf doen bij overgeven?
  1. Wacht rustig af als u slechts 1 á 2 keer heeft overgegeven. ...
  2. Neem iedere 5 à 10 minuten een slokje water en drink rustig. ...
  3. Eet iets lichts wat uw maag kan verdragen. ...
  4. Bij veelvuldig overgeven, kunt u ORS innemen. ...
  5. Kinderen kunnen overgeven als eng en heel naar ervaren.

29 gerelateerde vragen gevonden

Wat zegt de kleur van braaksel?

De kleur, geur, smaak en samenstelling van het braaksel kunnen aanwijzingen geven voor de diagnose. Een rode kleur kan wijzen op een bloeding uit het gebied tussen mond en ligament van Treitz. Koffiebruin braaksel kan ontstaan als bloed door maagzuur is verkleurd.

Hoe kun je het beste liggen als je misselijk bent?

Ga rustig rechtop zitten en ontspan. Afrader: gaan liggen. Als je gaat liggen, dan neemt de misselijkheid alleen maar toe.

Is yoghurt goed bij buikgriep?

Wortelpuree en appelmoes bijvoorbeeld zijn goed tegen diarree. Ook mager vlees (kalkoen, kip, kalfsvlees...) en vis mogen gerust. Wat melkproducten betreft, mag u geleidelijk weer beginnen met yoghurt, vooral om de darmflora te herstellen.

Wat mag je niet eten als je buikgriep hebt?

Een dieet is niet nodig. Vermijd enkel te veel zoetigheid, laxerende stoffen (pruimen, sterke koffie, vette spijzen) en pikante voeding.

Waarom overgeven als maag leeg is?

Misselijkheid gaat soms gepaard met braken. Bij braken trekken de maagspieren samen en komt de maaginhoud omhoog, om vervolgens via de mond naar buiten te komen. Bij een lege maag komt er niet veel uit, soms slijm of gal. Het overgeven wordt aangestuurd door het braakcentrum in de hersenstam.

Welk eten kalmeert de maag?

Hieronder een aantal voedingsmiddelen die de spijsvertering ondersteunen en verzachtend werken voor de maag.
  • dranken: kruidenthee: venkel, kamille, zoethout, rooibos, sterrenmix. ...
  • gefermenteerd voedsel: kefir, biologische volle yoghurt, zuurkool, zuurdesembrood.
  • enzymrijk: papaja, ananas.

Is brood goed als je misselijk bent?

Misselijkheid gaat vaak gepaard met een gebrek aan eetlust. Toch is het goed om kleine beetjes te blijven eten. Een lege maag kan namelijk ook leiden tot misselijkheid. Als je iets wilt eten, kies dan voedingsmiddelen die niet te zwaar op de maag vallen, zoals rijstwafels, crackers, rijst of geroosterd (wit) brood.

Is banaan goed tegen overgeven?

Een banaan helpt tegen misselijkheid: fabel «Daar is geen wetenschappelijk bewijs voor. Er zijn misschien mensen die het fijn vinden om een banaan te eten als ze misselijk zijn. Je moet zelf uitproberen of dat voor jou helpt.» 3. Je mag maar een banaan per dag: fabel «Onzin.

Wat verlicht misselijkheid?

Misselijkheid kan in verschillende situaties de kop opsteken.
...
Hoewel medicatie een optie is, zijn er ook natuurlijke middelen om van de akelige gevoelens af te komen.
  1. Focus op je ademhaling. ...
  2. Snijd een citroen. ...
  3. Eet gember. ...
  4. Adem pepermuntolie. ...
  5. Probeer acupunctuur.

Waarom moet ik plots overgeven?

Braken is in de eerste plaats een reflex om je lichaam te beschermen. Bedorven voedsel, dat je lichaam kan schaden, wordt door braken uit de maag verwijderd. Meestal duurt braken maar kort en voel je je al snel beter. Soms duurt het allemaal wat langer, bijvoorbeeld bij een flinke voedselvergiftiging.

Heeft overgeven na eten zin?

Na een eetbui proberen de patiënten het eten zo snel mogelijk weer kwijt te raken. Meestal gebeurt dit door zelf opgewekt braken, een deel van de patiënten gebruikt laxeermiddelen. Het gewicht is (in tegenstelling tot dat bij anorexia) normaal, maar schommelt vaak.

Is banaan goed bij buikgriep?

Wat eet je best in geval van een maag-darmontsteking? Als je niet moet braken, doe je er goed aan om te blijven eten. Geef de voorkeur aan makkelijk verteerbare voedingsmiddelen (crackers, rijst, gekookte wortelen, appels, bananen …) en neem kleinere porties dan gewoonlijk.

Wat avond eten met buikgriep?

Witte rijst en wit brood

Bij buikkrampen en brandend maagzuur kun je het beste lichtverteerbare voedingsmiddelen eten. Witte rijst en wit brood hebben allebei een licht constiperend effect. Om je rijst wat op te fluffen kun je er gekookte groente in doen, of er wat appelmoes of wortelpurree doorheen mengen.

Welke thee is goed voor buikgriep?

Welke kruidenthee bij diarree?
  • Bramenthee en diarree. Bramenthee is het antwoord op lichte diarree. ...
  • Good, old gember. Gemberthee - is het aangewezen middel tegen voedselvergiftiging vanwege zijn antibacteriële werking. ...
  • Venkel bouwt geen luchtkastelen. ...
  • Munt sust. ...
  • Hydrateer en drink voldoende.

Is Yakult goed bij buikgriep?

Heb je een forse antibioticakuur gehad, dan kun je bijvoorbeeld vifit en yakult gebruiken. Deze producten bevatten allebei een andere bacteriestam en kunnen daardoor elkaar ondersteunen. Let wel op dat je deze dranken heel rustig drinkt, rekening houdend dat er veel suiker toegevoegd is.

Hoe herstel je het snelst van buikgriep?

Wat te doen tegen buikgriep?
  1. Zorg dat je genoeg drinkt, meer dan normaal, om uitdroging te voorkomen. Drink kleine beetjes om de kans te vergroten dat je het binnenhoudt. ...
  2. Ook wordt geadviseerd om ORS te nemen. ...
  3. Qua eten is het goed om te weten dat je lichaam, zelfs bij diarree, nog de helft van de voeding opneemt.

Is ei goed als je buikgriep hebt?

Gekookt eitje

Proteïnen binnen krijgen is belangrijk, zeker tijdens het herstel na ziekte. Voor mij is ei heel licht verteerbaar en dat smaakt me altijd goed, dus een gekookt eitje gaat er al snel in. Wanneer ei bij jou wat zwaarder valt dan kun je ook stukjes goed gegaarde kip of witte vis proberen te eten.

Kan je een paracetamol nemen tegen misselijkheid?

Bij misselijkheid kunt u er ook voor kiezen een zetpil paracetamol te gebruiken in plaats van een tablet. Binnen een half uur merkt u dat de pijn minder wordt. Dit effect houdt drie tot zes uur aan. De zetpillen werken iets minder snel, na ongeveer een uur.

Waarom s nachts overgeven?

Maagklachten ontstaan meestal na de maaltijd en 's nachts. Wat als 'maagpijn' wordt ervaren, is vaak het gevolg van gasophoping, opboeren of oprispingen in de darmen. Overgeven of misselijkheid heeft niet altijd met de inhoud van de maag te maken. Voor het verteren van voedsel is maagzuur nodig.

Welke zij slapen als je misselijk bent?

Dan is het zeker aan te raden om op je linkerzij te gaan liggen. Dit is namelijk bevorderend voor je spijsvertering, omdat de maag in zijn oorspronkelijke houding ligt. Het stimuleert de afscheiding van alvleesklierenzymen. Op deze manier wordt het eten in delen verteerd in plaats van in één keer.

Vorige artikel
Wat voelt de baby in je buik?