Wat mag je niet eten of drinken bij nierstenen?
Gevraagd door: Sepp Kuijpers Msc | Laatste update: 1 januari 2026Score: 4.6/5 (35 stemmen)
Gebruik niet te veel dierlijk eiwit Maar te veel eiwit, vooral van dierlijke bronnen, wordt niet aangeraden omdat het het risico op nierstenen kan vergroten. Voedingsmiddelen die veel eiwit bevatten zijn vlees, vis, wild, gevogelte, vleeswaren, kaas, melk, eieren, noten, pinda's, sojaproducten en peulvruchten.
Wat kun je beter niet eten als je nierstenen hebt?
Dieet: Goed: fruit, groente, ei, vezelrijke voeding, lacto-vegetarisch dieet (u eet geen vlees, vis, schelpdieren, gevogelte en eieren maar gebruikt wel zuivelproducten). Beperk: eiwitrijke voeding: vlees en vis (ansjovis, makreel, haring), voeding met veel oxalaat: ijsthee, rabarber, postelein, chocolade en spinazie.
Welke voedingsmiddelen zijn het slechtst tegen nierstenen?
Voedingsmiddelen die nierstenen veroorzaken, zijn onder meer producten met een hoog oxalatengehalte: spinazie, rabarber, amandelen, cashewnoten, misosoep, ontbijtgranen, gebakken aardappelen (met schil), bieten, cacaopoeder, okra, zemelen, friet, frambozen, stevia en zoete aardappelen.
Welke dranken moet ik vermijden als ik nierstenen heb?
Drink 2-3 liter vocht, oftewel 8-12 kopjes, per dag om voldoende urine te produceren. Overleg met een zorgverlener over de juiste hoeveelheid water die het beste voor u is. Vermijd frisdranken (vooral dranken met veel fructose), gezoete ijsthee en grapefruitsap .
Welke 10 voedingsmiddelen kunnen nierstenen veroorzaken?
Eet daarom weinig: bieten, bietenblad, paprika, postelein, rabarber, snijbiet, spinazie, zuring, sterfruit, dadels en gedroogde vijgen, amarant, boekweit en quinoa, cacao/chocolade, noten en pinda's. Bespreek met uw diëtist welke producten in uw voeding u nog meer moet beperken.
Wat zijn de 10 meest voorkomende voedingsmiddelen die nierstenen veroorzaken?
Het is belangrijk om op de volgende voedingsmiddelen te letten, die bij bepaalde mensen tot de vorming van nierstenen kunnen leiden: voedingsmiddelen met veel natrium, cola, fastfood, bewerkt vlees, bepaalde supplementen, zwarte thee, chocolade, spinazie, sojamelk, amandelen, cashewnoten en sojabonen .
Wat mag je niet doen als je nierstenen hebt?
Gebruik niet te veel dierlijk eiwit
Maar te veel eiwit, vooral van dierlijke bronnen, wordt niet aangeraden omdat het het risico op nierstenen kan vergroten. Voedingsmiddelen die veel eiwit bevatten zijn vlees, vis, wild, gevogelte, vleeswaren, kaas, melk, eieren, noten, pinda's, sojaproducten en peulvruchten.
Wat verergert een niersteen?
Een dieet met veel oxalaat, eiwitten, natrium en suiker kan het risico op bepaalde soorten nierstenen verhogen. Dit geldt met name voor een natriumrijk dieet. Te veel natrium verhoogt de hoeveelheid calcium die de nieren moeten filteren. En dat verhoogt het risico op nierstenen aanzienlijk.
Is koffie goed voor nierstenen?
Gouden tip: voldoende drinken!
Drink ook 's avonds behoorlijk wat, zodat u 's nachts moet gaan plassen en weer een glaasje kunt drinken. Geef de voorkeur aan water. Matig het gebruik van koffie, (zwarte en groene) thee, en frisdranken, omdat ze niersteenvorming mogelijk in de hand werken.
Is het drinken van koud water slecht voor nierstenen?
Hoewel het incidenteel drinken van koude dranken geen noemenswaardig risico voor de gezondheid van de nieren oplevert , kan overmatige consumptie, vooral van suikerhoudende en kunstmatig gearomatiseerde dranken, ernstige gevolgen hebben voor de nierfunctie en de algemene gezondheid, vooral bij mensen met een nierziekte.
Draagt pindakaas bij aan nierstenen?
Een typisch zuidelijk dieet leent zich gemakkelijk voor de vorming van nierstenen. Het eten en drinken van grote hoeveelheden rood vlees, pindakaas, zout, koffie en thee verhoogt het risico op nierstenen bij gevoelige mensen .
Welke noten zijn niet goed tegen nierstenen?
Meestal is het goed om meer spinazie en noten in uw dieet op te nemen. Maar als u calciumoxalaatstenen heeft, wat de meest voorkomende soort is, kan uw arts u adviseren om voedingsmiddelen met veel oxalaten te vermijden of te beperken: noten, waaronder amandelen, cashewnoten, pistachenoten en pinda's; sojaproducten, waaronder sojaburgers, sojamelk en sojakaas.
Hoe kun je een niersteen op een natuurlijke manier verwijderen?
Enkele natuurlijke remedies die kunnen helpen bij het passeren van nierstenen zijn het drinken van veel water en andere vloeistoffen, het drinken van verdunde appelazijn, het eten van voedingsmiddelen met veel citroenzuur, zoals citroenen en sinaasappelen, en het innemen van kruidensupplementen zoals brandnetelblad.
Is cola goed tegen nierstenen?
Pas op met het drinken van teveel cola en/of ijsthee, want hierin zitten stoffen die de groei van nieuwe nierstenen kunnen stimuleren. Om ervoor te zorgen dat je plas de hele dag lichtgeel van kleur blijft is het belangrijk dat je de hele dag door voldoende drinkt.
Is kaas goed voor de nieren?
Voor mensen met gezonde nieren is kaas prima, mits met mate gegeten. Let op het zoutgehalte en kies bij voorkeur magere, minder zoute varianten. Voor mensen met verminderde nierfunctie kan kaas juist problematisch zijn vanwege het hoge gehalte aan eiwitten, zout en fosfaat.
Welke thee mag niet bij nierstenen?
Vermijd sterke thee (zwarte thee, rooibosthee), ijsthee, sappen/ smoothies van oxaalzuurrijke fruit- en groentesoorten en chocolademelk.
Welke drank is goed voor de nieren?
Thee op basis van basilicum of paardenbloem is een uitstekend hulpmiddel voor het zuiveren van je nieren. Ook gemberwortel is een optie. Als je graag thee drinkt, is fytotherapie de uitgelezen manier om nierproblemen te voorkomen en de ontwikkeling van nierstenen tegen te gaan.
Wat zijn de triggers van nierstenen?
Nierstenen kunnen zich makkelijker vormen als er sprake is van: Een zeer geconcentreerde urine, bijvoorbeeld door te weinig drinken en/of een groter vochtverlies door diarree of veel zweten. Een te hoge uitscheiding van zouten in de urine, onder andere door een hoge inname van zout en (dierlijk) eiwit in de voeding.
Is rooibos thee goed voor de nieren?
Rooibos is goed voor de nieren en spijsvertering
Biologische rooibos thee bevat geen oxaalzuur. Dit zuur kan nierstenen veroorzaken. Oxaalzuur zit wel in thee van theebladeren, waardoor mensen met een groter risico op nierstenen afgeraden wordt om veel thee te drinken.
Hoe krijg je niersteen weg?
Een klein steentje in de urineleider wordt meestal vanzelf uitgeplast. Bij een grotere steen, die niet spontaan wordt uitgeplast, kan een ingreep nodig zijn. De steen kan worden vergruisd en/of verwijderd door een operatie.
Is nierstenen verwijderen gevaarlijk?
Een URS-operatie is veilig, maar complicaties kunnen voorkomen: Problemen bij het inbrengen van het kijkbuisje, bijvoorbeeld als de urineleider vernauwd is. Beschadiging van de urineleider (perforatie), wat soms een extra operatie nodig maakt. Steen verplaatst naar de nier, waardoor een extra ingreep nodig kan zijn.
Hoelang thuis na verwijderen nierstenen?
Als de operatie goed ging en de steen is verwijderd, kunt u 1 week na de operatie weer aan het werk. Tenzij u nog veel klachten heeft.
Kunnen nierstenen door stress komen?
4. Kan stress nierstenen veroorzaken? Toch niet: de oorsprong van nierstenen is altijd chemisch, en niet psychisch. Maar stress kan wel onrechtstreeks bijdragen tot de vorming van nierstenen, in die zin dat zeer druk bezette mensen vaak ook weinig drinken en veel purinerijke voedingsmiddelen eten.
Wat is het beste tegen nierstenen?
Veel drinken. Het beste middel om nierstenen te voorkomen is drinken. Hoe meer vocht je uitscheidt, hoe lager de concentratie wordt van de risicostoffen die in de urine kristallen kunnen vormen. Door de urine dus te verdunnen, ga je de vorming van kristallen tegen.
Is yoghurt goed voor nierstenen?
In zuivel zit veel calcium. Calcium uit de voeding bindt oxaalzuur in de darmen. Er komt dan minder oxaalzuur in de urine en dat maakt de kans op stenen kleiner. Gebruik daarom elke dag 3 tot 4 producten van 500 ml vloeibare zuivel, zoals melk, karnemelk of yoghurt.
Wat is leuk om te doen met twee koppels?
Welke maand is een tweeling?