Vaardigheden voor gezonde romantische relaties | Joanne Davila | TEDxSBU

Wat maakt een relatie een relatie?

Gevraagd door: Tygo Janssens LLB  |  Laatste update: 22 januari 2026
Score: 4.4/5 (24 stemmen)

Relaties gaan stuk wanneer we denken dat we de ander al helemaal kennen en hun een vraag stellen over iets geen zin heeft. Nieuwsgierigheid naar elkaar houdt de relatie levendig. Door voortdurend interesse in elkaar te tonen en vragen te blijven stellen, blijf je verbonden en betrokken in elkaars leven.

Wat zijn de 5 belangrijkste dingen in een relatie?

5 dingen die erop wijzen dat jij in een gelukkige (én gezonde)...
  • Jullie steunen elkaars interesses. ...
  • Jullie vergelijken je niet met andere koppels. ...
  • Jullie vertrouwen elkaar. ...
  • Jullie tonen nog steeds je liefde met kleine gebaren. ...
  • Jullie nemen jullie verantwoordelijkheid.

Wat zijn de vijf basisprincipes van een goede relatie?

Aan de hand van vijf basisprincipes – dingen die je in een relatie moet wéten. Dat zijn: 'kies elke dag opnieuw', 'zet je partner op nummer één', 'zorg voor jezelf', 'stel je kwetsbaar op' en 'accepteer of ga weg'. De eerste betekent dat je kiest voor een goede relatie en bereid bent daar moeite voor te doen.

Wat definieert een relatie?

Een liefdesrelatie is een relatie tussen twee personen die van elkaar houden en graag samen zijn. Je voelt je goed bij elkaar, helpt elkaar als het nodig is en hebt respect voor elkaar. Seks kan deel uitmaken van een liefdesrelatie, maar dat is niet altijd het geval.

Wat hoort er bij een relatie?

Wat kenmerkt een goede relatie?
  • Vertrouwen.
  • Respect voor elkaar.
  • Positief en opbouwend contact.
  • Elkaar de ruimte geven.
  • Grenzen mogen aangeven.
  • Kunnen omgaan met verschillen.
  • Samen afspraken kunnen maken.

37 gerelateerde vragen gevonden

Wat hoort niet in een relatie?

Slechte relatie herkennen: signalen dat je partner je niet goed behandelt
  1. Je partner zegt dingen tegen je waar je onzeker van wordt. ...
  2. De ander doet alleen dingen met je als het uitkomt. ...
  3. Je partner maakt grappen over jouw dromen. ...
  4. Je partner dreigt het uit te maken als je iets doet.

Wat zijn de belangrijkste punten van een relatie?

Kenmerken van een goede relatie
  1. Je vertrouwt elkaar. ...
  2. Jullie maken geen ruzie, jullie praten over dingen. ...
  3. Jullie klagen niet non-stop tegen vrienden over elkaar. ...
  4. Jullie hebben niet alleen seks... ...
  5. Jullie hebben een leven samen en een leven alleen. ...
  6. Jullie missen elkaar als jullie niet bij elkaar zijn.

Wat zijn 3 soorten relaties?

  • Monogamie (gesloten relatie) Monogamie is de meest bekende relatievorm. ...
  • Open relatie. In een open relatie zijn de partners wel samen, maar ze staan elkaar toe om ook met anderen een romantische of seksuele band te hebben. ...
  • Polygamie. ...
  • Polyamorie. ...
  • Lat-relatie. ...
  • Symbiotische relatie. ...
  • Platonische relatie. ...
  • Vriendschap.

Wat is de essentie van een relatie?

De essentie van een liefdesrelatie is dat je je verbonden voelt met de ander. Je hebt samen een veiligheid gecreëerd waarbinnen je je beiden kwetsbaar naar elkaar mag en kan opstellen.

Wat zijn de kernwaarden van een relatie?

De relatiewaarden
  • De relatie steeds opnieuw verdiepen.
  • Humor en vrolijkheid.
  • Elkaar accepteren.
  • Eerlijke verdeling van taken thuis.
  • Samen naar vrienden en feestjes gaan.
  • Laten merken wat je voor elkaar voelt.
  • Respectvol met elkaar omgaan.
  • Je begrepen voelen door de ander.

Wat is belangrijk in een relatie?

Zelfde waarden en normen, humor, lief en zachtaardig, respect en elkaar vertrouwen. In een relatie vind ik ondersteuning en begrip zeer belangrijk, ook communicatie is nodig. Voor sommige mensen (zoals ik) kan vrijheid en afstand ook belangrijk zijn.

Hoe herken je een ongezonde relatie?

KORT SAMENGEVAT BESTAAT EEN ONGEZONDE RELATIE UIT: je verantwoordelijk voelen voor de ander. jullie doen aan feitentennis (praten in verwijten) in plaats van je behoeftes en verlangens kenbaar maken. conflicten worden of niet uitgesproken (irritaties) en dat stapelt zich, of conflicten worden niet opgeruimd.

Wat zijn de drie pijlers van een relatie?

De liefdesrelatie kent drie pijlers: Intimiteit en hechting, met andere woorden: vertrouwen en vriendschap.

Wat maakt een relatie sterk?

In een goede relatie laat je je partner voelen dat hij of zij geliefd is. Er is een verschil tussen geliefd zijn en geliefd voelen. Wanneer je je geliefd voelt, voel je je gewaardeerd en geaccepteerd, begrepen door je partner. Jullie zorgen ervoor dat de ander zich geliefd en emotioneel vervuld voelt.

Hoe belangrijk is seks in een relatie?

Betere communicatie

Seks is heel intiem en schept vertrouwen. Het helpt je om emotioneel open te zijn en bepaalde dingen met elkaar te delen. Uit een studie gepubliceerd in The Journal of Sex Research (2014) bleek dat koppels die vaker seks hebben, beter met elkaar communiceren.

Wat zijn de bouwstenen van een goede relatie?

5 BOUWSTENEN VAN EEN GOEDE RELATIE
  • NEEM ECHTE TIJD VOOR ELKAAR. – Investeren in de relatie zou je dit kunnen noemen. ...
  • GEEF ELKAAR GENEGENHEID EN WAARDERING. – Dit is ook investeren in de relatie. ...
  • STOP MET DE NEGATIEVE INTERACTIE. ...
  • GEBRUIK GEWELDLOZE COMMUNICATIE. ...
  • LOS PROBLEMEN SAMEN OP DIE JE OP KAN LOSSEN.

Hoe herken je een gezonde relatie?

In een gezonde relatie geniet je van de verbinding die je met elkaar hebt, zonder daarbij je eigen behoeften en doelen uit het oog te verliezen. De belangrijkste voorwaarde voor een gezonde balans tussen autonomie en verbinding is het hebben van een veilige hechtingsstijl.

Wat maakt een relatie succesvol?

Een succesvolle relatie draait om wederzijds respect, goede communicatie en emotionele intimiteit. Het is belangrijk om conflicten op een gezonde manier op te lossen, gezamenlijke doelen te hebben en tijd voor elkaar vrij te maken.

Wat is SAT in een relatie?

Andy Peelman en zijn vrouw Tine sliepen vijf jaar apart. En steeds meer koppels doen het: SAT, Sleeping Apart Together, om hun nachtrust te redden. Maar kan het ook je relatie redden? De een is gaan boemelen met de collega's en snurkt tot een kot in de nacht.

Wat zijn rode vlaggen in een relatie?

Veelvoorkomende red flags bij mannen zijn onder andere jaloezie, controlerend gedrag, gebrek aan communicatie, emotionele onbeschikbaarheid en manipulatie. Maar red flags kunnen zich bij iedereen anders uiten. Wat voor de een als een red flag voelt, hoeft dat voor een ander niet te zijn.

Wat is een no go in een relatie?

Als diegene besluit wat je wel of niet mag dragen, met wie je wel of niet mag praten en beslist waar je naartoe gaat, dan is dit een absolute no-go.

Wat is respectloos in een relatie?

Je stelt je onder de ander

Je stelt je ondergeschikt op wanneer je: voorbij gaat aan jouw eigen gevoelens. jouw eigen behoeften verwaarloost of ondergeschikt maakt aan de behoeften van de ander terwijl je dat niet wilt. jezelf onderuithaalt of kleineert.

Wat maakt een koppel sterk?

Koppels bij wie het goed gaat hebben vooral geloof in elkaar, vertrouwen in de andere, maar ook vertrouwen in 't algemeen, ze hebben een soort basisvertrouwen. En dit basisvertrouwen wordt reeds veel vroeger opgebouwd.

Wat zijn de drie kernwaarden?

In Nederland zijn de waarden vrijheid, gelijkwaardigheid en solidariteit belangrijk. De Rijksoverheid heeft een brochure gemaakt over deze drie waarden, waarin precies wordt uitgelegd wat welke waarde inhoudt.

Wat is een norm in een relatie?

Een norm is een gedragsregel (geschreven en ongeschreven) over hoe je sociaal wenselijk met elkaar omgaat. Een norm is dus gekoppeld aan een waarde en hiervan afgeleid.

Vorige artikel
Hoe zijn Ram en Kreeft in bed?