ADHD / ADD - Uitleg & Tips hoe om te gaan met AD(H)D - Psycholoog Najla

Wat kan iemand met ADHD goed?

Gevraagd door: Britt Farah  |  Laatste update: 11 mei 2023
Score: 4.4/5 (3 stemmen)

Mensen met ADHD hebben een groot empathisch vermogen. Omdat ze 'verder' denken kunnen ze zichzelf makkelijk in de schoenen van de ander verplaatsen. Problemen oplossen is iets wat iemand met ADHD goed kan. Hij of zij kan van verschillende kanten het probleem bekijken en daardoor sneller tot een goede oplossing komen.

Wat ervaart iemand met ADHD?

Mensen met ADHD ervaren vooral last van organisatie-, planning- en concentratieproblemen. Daarnaast vertonen mensen met ADHD vaak hyperactief en impulsief gedrag. Voordat de behandeling start is het belangrijk te onderzoeken of er meer met je aan de hand is.

Wat is goed tegen ADHD?

In het kort
  • Bij ADHD kunt u uw aandacht minder goed ergens bijhouden. ...
  • U heeft daardoor problemen, bijvoorbeeld thuis en op uw werk.
  • Gedragstherapie en een coach kunnen helpen om minder last van ADHD te hebben.
  • Medicijnen kunnen misschien helpen, maar kunnen ook bijwerkingen hebben.

Welk stofje mis je als je ADHD hebt?

Onderzoek laat nog iets anders zien: in de hersenen van kinderen en jongeren met ADHD is een scheve verhouding tussen de neurotransmitters dopamine en noradrenaline. Dopamine heb je nodig om denkprocessen te plannen, doelgericht te handelen en je emotie en motivatie in goede banen te leiden.

Wat mag je niet met ADHD?

Uit de review van Millichap en Yee (2012) komt naar voren dat een dieet met veel suikers en vetten ADHD verergert, en dat een ADHD-vriendelijk eetpatroon de symptomen kan verlichten. De auteurs adviseren om suikers, toegevoegde stoffen, conserveringsmiddelen en allergenen te schrappen.

26 gerelateerde vragen gevonden

Heeft ADHD invloed op IQ?

Uit de resultaten bleek een samenhang tussen de intelligentie en het werkgeheugen (r =. 37). In tegenstelling tot voorgaand onderzoek is er geen samenhang gevonden tussen de intelligentie en ADHD en tussen het werkgeheugen en ADHD.

Wat doet alcohol met iemand die ADHD heeft?

Alcohol kan de bijwerkingen van methylfenidaat namelijk versterken. Bovendien kunnen mensen met ADHD verslavingsgevoeliger zijn, waardoor zij gemakkelijker een middel gebruiken en blijven gebruiken. Tenslotte kan alcohol zorgen voor een extra hoge concentratie methylfenidaat in het bloed.

Heb je met ADHD meer energie?

ADHD-ers hebben heel veel energie en ervaren dat ze daar dagelijks iets mee moeten. Het lichaam van iemand 'die continu aanstaat'- zoals ADHD-ers zichzelf herkennen- komt niet makkelijk tot rust en zo herstelt hun zenuwsysteem niet of moeilijker.

Welke 3 soorten ADHD zijn er?

In de DSM5 wordt onderscheid gemaakt tussen 3 soorten ADHD. De onoplettende vorm (aandachtsdeficiëntie) ADD, de hyperactieve vorm (hyperactiviteitsstoornis) ADHD en het gecombineerde beeld.

Kan je ADHD zien op een hersenscan?

Er zijn geen duidelijke/eenduidige 'afwijkingen' in de anatomie of het functioneren van de hersenen als je ADHD of autisme hebt. Bijvoorbeeld, dankzij hersenonderzoek weten we welke hersengebieden te maken hebben met aandacht.

Is ADHD een handicap?

Als er sprake is van de stoornis ADHD, moet de impact op het participeren in het maatschappelijk leven aangetoond worden volgens de basisdefinitie van een handicap (langdurige en belangrijke beperking van de kansen tot sociale integratie). Die impact kan zeer wisselend zijn.

Kan ADHD over gaan?

Ongeveer zestig procent van de kinderen met ADHD heeft op latere leeftijd minder last van ADHD-symptomen, blijkt uit onderzoek van Melissa Vos, onderzoeker aan de Rijksuniversiteit Groningen. Maar dat wil niet zeggen dat kinderen er ook echt overheen groeien.

Kan ADHD soms erger worden?

Vaak pas laat ontdekt

Mensen die de stoornis hebben, hebben echter vrijwel alle symptomen en worden vanaf de kindertijd al belemmerd in hun functioneren. De problemen worden erger naarmate iemand ouder wordt, omdat er steeds meer verantwoordelijkheden bijkomen in het leven.

Wat moet je niet doen bij iemand met ADHD?

Bedenk dat iemand met ADHD niet expres erg druk of impulsief is. Simpel gezegd: iemand met ADHD heeft last van een erg vol hoofd. Daardoor is het lastiger om op te letten. Ook gedraagt iemand zich drukker en doet vaker dan anderen dingen zonder erbij na te denken.

Kan iemand met ADHD ook rustig zijn?

Mensen met ADD kunnen wel op een andere, minder duidelijke manier hyperactief zijn”, legt Tirtsa Ehrlich uit. “Ze friemelen bijvoorbeeld voortdurend met iets of ze wiebelen met hun voeten. Ze kunnen ook drukke periodes hebben waarin ze veel praten of lichamelijk druk zijn.”

Is iemand met ADHD altijd druk?

Het kan zich op verschillende manieren uiten. Niet iedereen met ADHD is altijd druk, ongeconcentreerd of impulsief. Sommigen zijn juist erg dromerig en vallen minder op. Deze diagnose krijg je niet zomaar.

Wat is zware ADHD?

Ernstig: veel meer symptomen dan vereist zijn om de classificatie te kunnen toekennen zijn aanwezig, of verschillende bijzonder ernstige symptomen zijn aanwezig, of de symptomen leiden tot duidelijke beperkingen in het sociale, schoolse of beroepsmatige functioneren.

Is ADHD aangeboren?

ADHD is meestal aangeboren. Dit wil niet zeggen dat een kind geboren wordt met ADHD, maar wel met de aanleg voor ADHD. De aandoening is voor deel erfelijk. Als je ouders of eventuele broers of zussen ook ADHD hebben is er een grote kans dat je zelf ook ADHD hebt.

Hoe ADHD voelt?

Soms voel je een idee, een associatie, en vraag je daar meteen aandacht voor in een gesprek, uit angst dat het anders weer wegglijdt. Ken je dat? Je loopt op je werk en ziet, hoort, ruikt en voelt tegelijk.

Hebben ADHD meer slaap nodig?

Doordat je ADHD hebt, heb je slaapproblemen. En doordat je slechter slaapt, heb je meer last van je ADHD. Daarom vind ik het sowieso voor iedereen met ADHD verstandig om goed te slapen. Alleen dan ben je optimaal uitgerust en heb je veel minder last van je ADHD.

Hoeveel slaap hebben mensen met ADHD nodig?

Veel volwassenen met ADHD vallen pas laat in slaap, om 3-4 uur 's nachts en moeten dan vervolgens om 7 uur op.

Hoe val je in slaap met ADHD?

Behandelingen van slaapproblemen en ADHD

Dit kunnen we aan twee kanten beïnvloeden: 's avonds met melatonine en 's morgens met lichttherapie. Want licht 's ochtends is nodig om wakker te worden en de melatonineproductie te stoppen. Beide behandelingen zijn bewezen effectief.”

Hoe moet iemand met ADHD leven?

Sta stil bij iemands leuke eigenschappen. De kracht van iemand met ADHD is vaak het spontane en het onverwachte. Koester die kanten ook en biedt zo tegenwicht tegen de zware momenten. Help je kind of partner met kleine praktische zaken rond planning en organisatie, zolang dit voor jou geen te zware belasting wordt.

Hoe leert iemand met ADHD?

Over het algemeen werken de volgende tips goed voor studenten met ADD of ADHD:
  1. Blijf niet thuis zitten als je moet studeren. ...
  2. Zorg voor een vast ritme. ...
  3. Plan superconcreet, en reflecteer hierop. ...
  4. Onderscheid hoofd- en bijzaken. ...
  5. Studeer samen met anderen. ...
  6. Neem op gezette tijden pauze. ...
  7. Beloon jezelf. ...
  8. Straf jezelf niet.

Welke vitamine is goed voor ADHD?

De B-vitamines zijn essentieel voor een gezond zenuwstelsel. Vitamine B6 is vooral belangrijk voor ADHD, omdat het betrokken is bij de productie van de neurotransmitters norepinefrine, serotonine en dopamine. Vitamine B6 en magnesiummetabolisme zijn daarnaast met elkaar verbonden.