Heb jij last van FOMO? Zo ga je ermee om! #TIPS | MindTuning YOUTH

Wat je FOMO?

Gevraagd door: ds. Guusje Jurrijens PhD  |  Laatste update: 22 oktober 2025
Score: 4.2/5 (65 stemmen)

Wat betekent FOMO? FOMO staat voor Fear Of Missing Out. Bij FOMO staat het gevoel om iets te missen centraal en dit wordt vaak opgewekt door het succes van anderen. Deze angst om iets te missen is een natuurlijke reactie, waarbij mensen zich laten leiden door gevoelens en emoties.

Wat betekent FOMO in straattaal?

FOMO is een afkorting die staat voor Fear Of Missing Out. Het staat voor een sociale angst om niet deel uit te maken van een plezierige situatie door ergens niet bij aanwezig te zijn.

Is FOMO een ziekte?

FOMO is de afkorting voor 'Fear of Missing Out' en is een angst of ongemakkelijk gevoel wat je kan ervaren als je het idee hebt iets (leuks of belangrijks) te missen. Dit kan gaan om een evenement, een ervaring, een sociale bijeenkomt of een kans. FOMO wordt vaak gelinkt aan social media.

Hoe weet je of je FOMO hebt?

Je voelt je onrustig als je een avondje niets gepland hebt. Je hebt het idee dat iedereen altijd leuke dingen aan het doen is waar jij niet bij bent. Je voelt de druk om naar werk te gaan als je collega's ook gaan. Je hebt het idee dat je het maximale uit elk moment van de dag moet halen.

Hoe kom je van je FOMO af?

Bang om iets te missen? Zo kom jij van je FOMO af
  1. Onder een dekentje op de bank kijk je je favoriete show op Netflix. Even open je Instagram om te kijken of er nog iets nieuws is. ...
  2. Telefoon-break. Social media en FOMO zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. ...
  3. Praat over je FOMO. ...
  4. Stel jezelf vragen. ...
  5. Durf nee te zeggen. ...
  6. JOMO.

16 gerelateerde vragen gevonden

Is FOMO een stoornis?

Wat is FOMO? De psychologen van Mindler leggen je uit hoe FOMO kan ontstaan en hoe je ermee om kunt gaan. FOMO is geen psychische stoornis en wordt niet behandeld bij Mindler. Soms is er wel sprake van een psychische stoornis en is FOMO onderdeel van een uiting daarvan.

Wat is de oorzaak van FOMO?

Vooral jongeren zijn gevoelig voor FOMO. Dat komt doordat ze nog bezig zijn met het ontwikkelen van hun identiteit en vaak anderen nodig hebben om plezier te ervaren. Bovendien zijn ze gevoeliger voor de mening van anderen en zitten ze veel op social media. Door sociale media is de angst om iets te missen toegenomen.

Wat is de tegenhanger van FOMO?

We kennen allemaal de term FOMO, maar wat is JOMO dan? JOMO staat voor 'Joy of Missing Out' en is het tegenovergestelde van 'Fear of Missing Out'. Bij deze tegenhanger omarm je juist het missen van een feestje, borrel of een verjaardag. Je waardeert dat je er even niet bij bent.

Kan je van FOMO afkomen?

Zet af en toe je telefoon even uit. Leef in het moment, probeer bewust te genieten. Waardeer wat je zelf hebt. Het kan ook helpen om met vrienden te praten over hoe jij je voelt, vaak blijken zij hetzelfde te ervaren!

Hoe heet het als je niks wilt missen?

FOMO: de angst om iets te missen. Wat is FOMO: Heb je het gevoel dat je altijd overal aanwezig moet zijn en niets mag missen?

Wat betekent FOMO in het Nederlands?

FOMO staat voor Fear Of Missing Out. Bij FOMO staat het gevoel om iets te missen centraal en dit wordt vaak opgewekt door het succes van anderen. Deze angst om iets te missen is een natuurlijke reactie, waarbij mensen zich laten leiden door gevoelens en emoties.

Hoeveel mensen in Nederland hebben FOMO?

Uit onderzoek is gebleken dat 68% van de jongeren en jongvolwassen in Nederland regelmatig last heeft van FOMO: Fear Of Missing Out. De grootste groep hiervan is student.

Wat betekent Jomo?

Het betekent letterlijk Fear Of Missing Out en houdt in dat je het gevoel hebt dat je iets mist. Iets, bijvoorbeeld een festival, waar je graag bij had willen zijn. Joy Of Missing Out (JOMO) betekent precies het tegenovergestelde: je geniet van het feit dat je er (even) niet bij bent.

Wat is FOMO seksueel?

' Wanneer ben je er klaar voor? Als we niet zelf kiezen, kiest het moment of de ander voor jou. Hoe vinden we dan de grens zonder dat het ons 'overkomt'? Vaak maken jongeren keuzes vanuit angst om dingen te missen, oftewel vanuit FOMO: Fear Of Missing Out.

Wat betekent Yolo?

'YOLO', betekent zoveel als 'you only live once' of 'je leeft maar één keer'.

Wat betekent sigma?

In de wiskunde is de hoofdletter Σ het sommatieteken: het symbool voor een som van gelijksoortige termen. De kleine letter σ geeft vaak aan dat een bekend "eindig" begrip wordt veralgemeend of versterkt tot een aftelbaar oneindige variant van dat begrip.

Is FOMO een angststoornis?

Fear of missing out of FOMO (in het Nederlands angst om iets te missen) is een vorm van sociale angst of bezorgdheid die een persoon kan ervaren.

Wat is FOMO baby?

Overal bij willen zijn. Ook Claudia Rietvoorn, moeder van drie kinderen en nu zwanger van de vierde, had een koosnaampje voor haar high maintenance-baby: 'We noemden haar onze fomo-baby ('fear of missing out'). Ze wilde gewoon overal bij zijn.

Wat is fobo?

Fobo ('fear of better options') is de neiging om obsessief te blijven zoeken naar andere mogelijkheden, uit angst om de beste keuze te missen. Dat leidt tot stress, frustratie en besluiteloosheid. Mensen die last hebben van fobo, zijn ook vaker ontevreden over de keuze die ze uiteindelijk maken.

Wat is het verschil tussen fomo en yolo?

YOLO, een acroniem voor 'You Only Live Once', is voor velen een mantra geworden en moedigt een leven vol spontaniteit en risicobereidheid aan. FOMO, wat staat voor 'Fear of Missing Out', beschrijft de angst die ontstaat wanneer je je buitengesloten voelt van spannende ervaringen of trends waar anderen juist van genieten.

Wat zijn momo en fomo?

Terwijl FoMO de angst om iets te missen is, is MoMO het mysterie van het missen . FoMO verwijst naar iets tastbaars: een bericht op sociale media zien en wensen dat je erbij was. MoMO daarentegen gaat over het ingebeelde: het vermoeden dat er een sociale gebeurtenis plaatsvindt, en dat je niet bent uitgenodigd, maar geen bewijs hebt.

Wie heeft Jomo bedacht?

De reis van JOMO begon in 2012 toen tech-ondernemer Anil Dash op zijn blog de term “the Joy of Missing Out” bedacht.

Hebben veel mensen last van FOMO?

Vooral jongere mensen die veel gebruikmaken van social media geven aan veel last te hebben van het gevoel. Uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat maar liefst 56% van de social media gebruikers wereldwijd FOMO ervaart.

Wat is een FOMO-melding?

Dat is FOMO, ookwel 'Fear Of Missing Out'. Het is de jeukende nieuwsgierigheid, de angst om buiten de boot te vallen, die iedereen wel eens voelt. Dit gevoel hebben we niet alleen in sociale context, maar ook als we iets kopen. Denk hierbij aan dat virale product waar iedereen het over heeft en gebruikt.

Wat is het gevoel dat je iets mist?

Je kent vast wel het gevoel dat je iets mist als je bijvoorbeeld dat ene feestje overslaat. Je bent dan bang dat anderen meer plezier hebben of dat er iets gebeurt waar je achteraf graag bij had willen zijn. Dit gevoel noemen we ook wel FOMO: Fear Of Missing Out, oftewel in het Nederlands: angst om dingen te missen.