Wat gebeurt er als je rookt tijdens je zwangerschap? Dokter legt uit! 🚭

Wat is slechter, stress of roken tijdens zwangerschap?

Gevraagd door: Pieter van Engeland  |  Laatste update: 26 november 2025
Score: 4.5/5 (61 stemmen)

Dit is een misverstand. Het klopt dat (veel) stress tijdens de zwangerschap niet goed is voor je baby. Maar roken tijdens de zwangerschap is veel schadelijker voor je baby dan (langdurige) stress, zie de gevolgen van roken hierboven. Bovendien zorgt (blijven) roken tijdens de zwangerschap vaak voor nog meer stress.

Wat is erger, stress of roken?

Wat is erger: stress of roken? Te lang stress hebben is ongezond. Maar de gevolgen van roken zijn veel erger voor je lichaam en mentale gezondheid. Roken kan stress en psychische klachten zelfs veroorzaken of erger maken.

Hoe slecht is stress tijdens de zwangerschap?

Als je zwanger bent en stress hebt door het werk, zijn er risico's voor de zwangerschap. Met name is er meer kans dat: • je hoge bloeddruk krijgt, • je kind met een lager gewicht geboren wordt. Een hoge bloeddruk en een lager geboortegewicht maken dat het kind een minder goede start heeft vanaf de geboorte.

Wat is erger, roken of stress tijdens zwangerschap?

Stress is niet goed, maar roken is vele malen erger voor de baby. 'Als ik minder rook, of light, dan is dat minder erg voor de baby. ' Een beetje roken is al schadelijk.

Kan 1 sigaret kwaad tijdens zwangerschap?

Geen enkele hoeveelheid sigaretten is veilig voor de moeder of de ongeboren baby. Ook als iemand weinig rookt, komen er schadelijke stoffen bij de baby. Iemand die zwanger is of dat probeert te worden, kan dus het beste helemaal stoppen met roken.

38 gerelateerde vragen gevonden

Hoeveel sigaretten mag een zwangere vrouw per dag roken?

Het is aan te raden om tijdens de zwangerschap helemaal niet te roken . Als u rookt, is het het beste om zo vroeg mogelijk in de zwangerschap volledig te stoppen. Zelfs een paar sigaretten per dag kunnen de hoeveelheid zuurstof en voedingsstoffen die de foetus binnenkrijgt, verminderen.

Hoeveel zwangeren roken?

Hoewel het merendeel van de vrouwen die roken stopt met roken rondom de zwangerschap, rookt 7,7% van de Nederlandse zwangere vrouwen op enig moment tijdens de zwangerschap.

Wat is erger, stress of roken?

Maar wat is erger? Hoewel zowel constant gestrest zijn als regelmatig roken negatieve effecten hebben op je fysieke en mentale welzijn, wordt roken als erger beschouwd . Deze twee gaan vaak hand in hand, omdat gestreste mensen naar iets grijpen om met hun stress om te gaan.

Is stress het ergste wat je kunt doen tijdens je zwangerschap?

Te veel stress kan ervoor zorgen dat je slaapproblemen, hoofdpijn, verlies van eetlust of een neiging tot overeten krijgt – allemaal factoren die schadelijk kunnen zijn voor jou en je ongeboren baby . Hoge stressniveaus kunnen ook een hoge bloeddruk veroorzaken, wat de kans op een vroeggeboorte of een baby met een laag geboortegewicht vergroot.

Hoe stop ik met roken tijdens zwangerschap?

Nicotinevervangers zijn de enige rookstopmiddelen die veilig gebruikt kunnen worden bij een rookstop tijdens de zwangerschap. Het is aan te raden om nicotinevervangers te gebruiken in combinatie met gedragsmatige ondersteuning door een tabakoloog.

Wat doet stress met de baby in je buik?

Stress is schadelijk voor de baby

Langdurige en ernstige stress kan invloed hebben op je baby in de baarmoeder. Je lichaam wordt door de stress moe en heeft te veel spanning. Dat is niet goed voor de groei en ontwikkeling van je baby. Te veel stress kan ook leiden tot problemen tijdens de bevalling.

Kan mijn baby mijn stress in de baarmoeder voelen?

Baby's in de baarmoeder kunnen bepaalde geluiden, beelden en emoties waarnemen. De stress van een moeder kan leiden tot de aanmaak van stresshormonen, zoals cortisol, wat de ontwikkeling van de baby in de baarmoeder kan beïnvloeden . Er zijn echter veel manieren om stress te verlichten.

Wat doet verdriet als je zwanger bent?

Je maakt in een korte tijd grote lichamelijke en geestelijke (emotionele) veranderingen door. Dit kan ervoor zorgen dat je je niet altijd even gelukkig voelt tijdens de zwangerschap of in de periode daarna. Ook somberheid, angst en onzekerheid kunnen er af en toe bij horen. Dit is normaal en gaat meestal vanzelf over.

Is roken soms beter dan niet roken?

Minder roken maakt het risico op longziekten en longkanker kleiner dan bij veel roken. Er zijn minder ontstekingen van de bronchiën en longcellen staan minder bloot aan kankerverwekkende stoffen. Het risico wordt echter niet weggenomen. Het risico op hart- en vaatziekten neemt ook af.

Waarom raak ik gestrest als ik rook?

Maar de waarheid is dat nicotine angstsymptomen kan veroorzaken of verergeren . Nicotine en stemming zijn met elkaar verbonden. Onderzoekers weten dat nicotine in sigaretten je hersenen beïnvloedt, inclusief je stemming. Angst is een gevoel van angst, nervositeit of paniek.

Wat is erger, tabak of sigaretten?

Roltabak

Shaves zijn minstens zo schadelijk voor je gezondheid als gewone sigaretten en kunnen dezelfde gezondheidsrisico's met zich meebrengen. Vergeleken met rokers van gefabriceerde sigaretten, hebben shaves een verhoogd risico op mond- en slokdarmkanker.

Wat gebeurt er als je rookt als je zwanger bent?

Roken tijdens de zwangerschap

Dan zijn er veel risico's voor uw ongeboren kind. Het kind ontwikkelt zich minder goed en komt mogelijk zwakker op de wereld. Er is een verhoogde kans op een miskraam of vroeggeboorte. Het kind heeft een verhoogd risico op aangeboren afwijkingen, leerproblemen, astma en overgewicht.

Wat zijn de risico's van een zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap en rond de bevalling kunnen verschillende complicaties optreden zoals: bloedverlies in de eerste 12 weken, hoge bloeddruk, zwangerschapsvergiftiging (HELLP-syndroom of pre-eclampsie), miskraam, overtijd zijn, stuitligging, zwangerschapsdiabetes of vroeggeboorte.

Is nicotine schadelijk voor een baby?

Als je rookt, krijgt je kindje via de moedermelk giftige stoffen binnen, zoals nicotine. Dat is schadelijk voor de ontwikkeling van je kindje.

Hoeveel vrouwen blijven roken tijdens de zwangerschap?

Dr. Wilfried Gyselaers, gynaecoloog in het ZOL: "Volgens recente statistische schattingen blijft ongeveer 10 tot 15 procent van alle vrouwen roken als zij zwanger zijn. Waar veel toekomstige moeders zich vaak niet voldoende van bewust zijn is dat hun ongeboren baby meerookt.

Hoeveel invloed heeft roken op zwanger worden?

Roken beschadigt namelijk de zaadcellen en eicellen en heeft invloed op hormonen. Dit kan ervoor zorgen dat je minder vruchtbaar wordt. Ook is de kans op een miskraam groter als je rookt.

Hoeveel maanden voor zwangerschap moet je stoppen met roken?

Het is daarom belangrijk dat vrouwen en hun partner al vóór het zwanger worden stoppen met roken. Omdat het niet helemaal duidelijk is wanneer de schade door roken begint, is het wenselijk om minimaal drie maanden voor de conceptie te stoppen met roken.

In welke week wordt de placenta gevormd?

Vijf weken na de bevruchting (7 weken zwangerschap) is er al aanleg van armpjes en beentjes aanwezig. Vanaf nu gaan we uit van zwangerschapsweken; dat is aantal weken na de bevruchting + 2 weken. In de 8e week vormt de placenta zich. Hiervoor was er een dooierzak waaruit de voedselvoorziening was.

Heb je ook sigaretten zonder nicotine?

Er bestaan sigaretten en shag met genetisch gemodificeerde tabak, die worden aangeduid als 'nicotinevrij'. De nicotineafgifte van deze tabak is rond de 0,04-0,06 milligram. Dit is ongeveer 5% van de hoeveelheid in reguliere tabak. Daarmee zijn deze sigaretten en shag dus niet helemaal 'nicotinevrij'.

Wat doet stress tijdens de zwangerschap?

Het verhoogt het risico op groeivertraging, een laag geboortegewicht en vroeggeboorte; complicaties die tot allerlei gezondheidsproblemen kunnen leiden. Ernstige stress tijdens de zwangerschap heeft daarnaast mogelijk een negatieve invloed op de hersenontwikkeling van de baby.