Gepureerde voedingsmiddelen gemakkelijk gemaakt: smakelijke en voedzame maaltijden voor senioren

Wat is lekker om gepureerd te eten?

Gevraagd door: drs Noud Scholten AD  |  Laatste update: 20 januari 2026
Score: 4.4/5 (60 stemmen)

U kunt de maaltijdonderdelen apart of samen pureren. Eenpansgerechten zoals stamppot of nasi zijn erg geschikt. Voeg saus, jus, margarine of melk toe om de maaltijd smeuïger te maken. Voor extra smaak kunt u tomatenpuree, ketchup, ketjap, marmite, worcestersaus, mosterd, juspoeder of kruiden gebruiken.

Wat eet je als je niet kunt kauwen?

Makkelijk te kauwen voeding (week 2 t/m 6)
  • Brood. Kies fijn volkoren, bruin of wit brood zonder korst. ...
  • Pap. ...
  • Melkproducten. ...
  • Fruit en vruchtenmoes. ...
  • Gebruik voor de warme maaltijd alleen producten die na het koken zacht zijn, waarop u dus weinig hoeft te kauwen. ...
  • Soep. ...
  • Aardappelen, rijst, pasta. ...
  • Groente.

Wat is lekker als je vloeibaar moet eten?

Mogelijke combinaties voor een vloeibare warme maaltijd zijn:
  • gehakt, bietjes, aardappelen.
  • varkenslapje, witte kool met kerriesaus, aardappelen.
  • kipfilet, bloemkool met kaas- of kerriesaus, aardappelen.
  • roerei, spinazie, aardappelen.
  • vis met remouladesaus, worteltjes, aardappelen.
  • goulash, doperwten, rijst of aardappelen.

Wat is een gepureerd zacht voedseldieet?

Een gepureerd dieet bestaat uit voedsel dat niet gekauwd hoeft te worden , zoals aardappelpuree en pudding. Andere voedingsmiddelen kunnen worden gemixt of gezeefd om ze de juiste consistentie te geven. Vloeistoffen, zoals bouillon, melk, sap of water, kunnen aan voedsel worden toegevoegd om het de juiste consistentie te geven.

Wat is zacht voedsel na een kaakoperatie?

Gemalen warme maaltijd

Gebruik gemalen vlees (vis, kip, ei of vleesvervanging), ragout, gepureerde groenten en aardappelpuree (of gemalen pasta). De gerechten kunt u verdunnen door het toevoegen van bijvoorbeeld, melk, jus, bouillon of groentenat. Voeg extra boter, room en/of olie toe voor extra energie.

20 gerelateerde vragen gevonden

Wat zijn zachte snacks?

Tussendoortjes
  • Kies voor zachte salades zoals huzarenslaatje, eiersalade, krabsalade, kip-kerriesalade en kipsaté salade. Ook tonijnsalade en hummus zijn vaak fijn van structuur en zonder stukjes. ...
  • Probeer zachte blokjes kaas (zowel Nederlandse als buitenlandse), zachte leverworst, knakworstjes en gekookt ei.

Wat kan ik het beste eten na het trekken van mijn tanden?

Vooral het nuttigen van vlees, brood, fruit en dergelijke moet gemeden worden. Daarentegen is het belangrijk om vloeibare voeding zo samen te stellen dat deze volwaardig is, dit wil zeggen dat u toch alle voedingsstoffen (vitaminen en mineralen zijn hier een voorbeeld van) krijgt die u nodig heeft.

Welk eten valt niet zwaar?

Je kunt dan het beste kiezen voor: broodmaaltijd: wit-, bruin- of fijn volkoren brood, beschuit, knäckebröd, alle soorten smeersels, kaas, vleeswaren en zoet beleg. warme maaltijd: gekookte aardappelen, witte rijst, pasta, gekookte groente zoals worteltjes, erwten, sperziebonen, broccoli, mager vlees/vis.

Welk eten word je sterk?

Eet déze 7 voedingsmiddelen om sterkere spieren te krijgen
  1. Gedroogde vruchten en noten. Amandelen, walnoten en gedroogde vruchten bevatten veel gezonde vetten en aminozuren. ...
  2. Spinazie. Spinazie is een voedingsmiddel met weinig calorieën en vet, maar vol zit met antioxidanten en aminozuren. ...
  3. Kip. ...
  4. Linzen. ...
  5. Eieren. ...
  6. Rijst. ...
  7. Vette vis.

Wat eten als je moeilijk aankomt?

Om gezond en snel aan te komen is het belangrijk om een positieve energiebalans te creëren door calorierijke voeding tot je te nemen wat niet te snel vult. Gezonde voorbeelden hiervan zijn vette vis, avocado, pindakaas, noten en zaden, gedroogd fruit, volle zuivelproducten en olijfolie.

Wat kan ik eten als ik niet kan bijten?

Voldoende eiwitten, energie en vezels
  • Eet vaker een kleine maaltijd, bijvoorbeeld elke 2 uur (6-8 keer per dag).
  • Gebruik volle in plaats van halfvolle en magere (melk)producten.
  • Voeg suiker, honing, (appel)stroop, (limonade)siroop toe aan gerechten zoals pap, vla, yoghurt, milkshake, thee en koffie.

Wat is een volledig vloeibaar dieetmenu?

Als u een dik vloeibaar dieet moet gebruiken, is elke voeding die u over de dag eet dik en glad gebonden, dus zonder stukjes, pitten of vellen. U kunt het eten met een lepel en zonder kauwen doorslikken. Voorbeelden van een voeding met een dik vloeibare samenstelling zijn vla, pap, kwark, vruchtenmoes en yoghurt.

Wat kan je eten met tandpijn?

Neem de eerste dagen zacht voedsel, zoals puree, gehakt en zacht fruit. Probeer enkele dagen daarna een stukje vis en een aardappel. Weer later kunt u voedsel eten zoals vlees of een appel.

Wat is lekker om te eten vloeibaar?

Voorbeelden zijn: volle melk, volle vla, volle yoghurt, volle (vruchten)kwark, maar denk ook aan pap gemaakt van volle melk. Ook kunt u naar smaak suiker, honing, stroop, (limonade)siroop, roomboter, (dieet)margarine, olie of ongeklopte (slag)room toevoegen.

Wat mag ik eten 4 weken na mijn kaakoperatie?

U heeft een chirurgische kaakcorrectie gehad. Daarom mag u de eerste 4 weken na de operatie geen vast voedsel eten. Eten zoals brood, groente, aardappels, vlees mag u dus niet eten. Dat is zodat uw kaken zo min mogelijk belast worden goed in de nieuwe stand kunnen vastgroeien.

Wat is glad vloeibaar eten?

Dik vloeibare voeding bestaat uit glad gebonden voeding, die met een lepel kan worden genuttigd en zonder kauwen gemakkelijk kan worden doorgeslikt. Doordat de voeding alleen dik vloeibaar mag zijn, is de variatie aan voedingsmiddelen klein. Bovendien is dikvloeibare voeding snel eenzijdig en onvolwaardig.

Kan je 5 kilo aankomen in 2 weken?

Verwacht niet dat je binnen twee weken vijf gezonde kilo's kunt aankomen. Een realistisch doel voor gezonde gewichtstoename is ongeveer 0,25 tot 0,5 kilogram per week, wat neerkomt op één tot twee kilo per maand. Als je meer dan dat aankomt, bestaat de kans dat het merendeel van het gewicht dat je wint, vet is.

Wat zijn de 5 grootste dikmakers?

Een overzicht met de 5 grootste dikmakers:
  • 1) VLOEIBARE CALORIEËN. De grootste bron van nutteloze calorieën zijn vloeibare calorieën. ...
  • 2) ULTRABEWERKT VOEDSEL. ...
  • 3) DE COMBINATIE ZOUT, SUIKER EN VET. ...
  • 4) GEBREK AAN BEWEGING. ...
  • 5) JOUW OMGEVING.

Wat is heel zacht eten?

Zachte voeding is makkelijk te kauwen en door te slikken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een omelet, vis of macaroni. Vloeibare voeding kunt u drinken. Denk hierbij aan melkproducten, soep of een smoothie.

Welk eten kalmeert de maag?

Eet veel vezels zoals havermout, zilvervliesrijst of volkorenpasta. Dit bevat weinig vet waardoor je maag wat kalmeert. Vis en bonen: Deze bevatten beide weinig vet en veel eiwitten. Pak lekker een kopje verse gember thee of gebruik wat gember in je avondmaaltijd.

Wat kun je onbeperkt eten zonder dik te worden?

Dit kun je onbeperkt eten zonder (al te veel) aan te komen
  • Selderij.
  • Boerenkool.
  • Bosbessen.
  • Komkommers.
  • Tomaten.
  • Grapefruit.
  • Broccoli.
  • Cantaloupe-meloen.

Wat eten dag voor operatie?

Eén dag voor de operatie mag je gewoon eten en drinken. Het advies is om dan niet te zwaar te eten. Vlak voor een operatie mag je niets meer eten en drinken (en ook niet roken).

Wat avondeten na kies trekken?

Kies direct na de behandeling voor zacht voedsel zoals soep, yoghurt en appelmoes. U kunt vanaf de tweede dag langzaam weer beginnen met uw normale dieet, maar vermijd harde en plakkerige voedingsmiddelen. Gebruik een lauwe zoutoplossing (1 theelepel zout in een glas water) om te spoelen. Zo houdt u de wond schoon.

Hoe snel is een kunstgebit klaar?

Gemiddeld duurt het 3 tot 6 maanden voordat je kaak volledig is genezen en klaar is voor een definitief kunstgebit.

Kan je moe worden van verdoving bij de tandarts?

Toch is het goed rekening te houden met eventuele bijwerkingen van een verdoving bij de tandarts. Deze bijwerkingen zijn vaak tijdelijk van aard, zoals vermoeidheid, tintelingen en algehele malaise. Ervaar je een aanhoudend vaag gevoel of spieruitval, raadpleeg dan een arts.