Jan Storms - Destructieve relaties op de schop, psychopathie herkennen en hanteren

Wat is een destructieve relatie?

Gevraagd door: Nienke Meyer  |  Laatste update: 11 mei 2023
Score: 4.1/5 (19 stemmen)

Een destructieve relatie wordt gekenmerkt door hoge pieken en diepe dalen, door straf en beloning, net als een gokkast die dan weer wel en dan weer niet aan je uitkeert. Juist de onvoorspelbaarheid van de beloning maakt je verslaafd aan deze relatie.

Welke jaren zijn het moeilijkst in een relatie?

Uit onderzoek blijkt dat een huwelijk in de eerste tien jaar twee grote dieptepunten kent. De eerste dip komt in het vierde jaar en de tweede grote dip in – je raadt het al – jaar zeven. Bij de eerste grote problemen probeert een koppel er vaak alles aan te doen om de relatie te redden.

Wat is destructief gedrag?

Destructief omgaan met iets betekent dat je iets stuk maakt, uitstelt, onderdrukt, veroordeelt of afwijst in de hoop dat het nooit meer terug komt. Je neemt letterlijk en figuurlijk afstand van iets. Je wilt een natuurlijke verbinding of aanwezigheid teniet doen. Vaak doe je dit onbewust, soms bewust.

Hoe stap je uit een destructieve relatie?

Vaak is het dan raadzaam om hulp door middel van therapie te zoeken. Soms is het constructiever dat één of beide partners apart in individuele therapie gaan en soms is relatietherapie meer aangewezen. Maar soms is het wel noodzakelijk om uit de relatie te stappen omdat jullie elkaar meer kwaad dan goed doen.

Wat is een destructieve persoonlijkheid?

Mensen met een destructief gedachtepatroon focussen zich voornamelijk op de dingen die niet goed gaan in het leven, in plaats van de zaken die wel goed gaan. Destructieve mensen hebben vaak de neiging om maar weinig actie te ondernemen.

44 gerelateerde vragen gevonden

Wat zijn destructieve patronen?

In relaties waar spanningen, meningsverschillen en conflicten vaak hoog oplopen, is een destructief communicatie patroon ontwikkeld. In een destructief communicatiepatroon zie je vaak, wat de andere fout doet. Je ziet dan niet meer wat je aandeel is in het patroon.

Hoe stop je destructief gedrag?

10 Tips Om Destructief Gedrag Te Stoppen en Doorbreken
  1. Verander je gedachtes.
  2. Houd een dagboek bij.
  3. Beoefen meditatie of mindfulness.
  4. Een hobby waar je al je energie in kwijt kan.
  5. Focus op je eigen behoeftes.
  6. Achterhaal de oorzaak.
  7. Streef je doelen na en beloon jezelf.
  8. Accepteer de pijn die je voelt.

Hoe herken ik een giftige relatie?

Wat is kenmerkend aan een toxische of giftige relatie?
  • Je geeft meer dan je krijgt, waardoor je je gedevalueerd en uitgeput voelt.
  • Je voelt je voortdurend niet gerespecteerd of er wordt niet aan je behoeften voldaan.
  • Je eigenwaarde wordt steeds lager.
  • Je voelt je niet gesteund, onbegrepen, vernederd of aangevallen.

Wat zijn rode vlaggen in een relatie?

Dit ging van extreem controlerend gedrag, schoonouders die te veel invloed hebben tot complete afhankelijkheid van de ander. “Rode vlaggen wijzen erop dat je iets niet oké vindt, of iets niet oké is, in een relatie”, zegt psychotherapeut Katrien Koolen met een eigen podcast Over ons.

Hoe weet je of je relatie over is?

Wel zijn er een paar terugkerende signalen die je in de gaten kan houden. Volgens Kromwijk-Lub is een van de eerste tekenen van wegkwijnende liefde dat je je steeds meer aan elkaar gaat ergeren. Je gaat elkaar vermijden, in gesprekken wordt er kortaf gereageerd en er is minder interesse in elkaars leven.

Waarom is een narcist destructief?

Een narcist zal je negeren, als hij boos is. Normale mensen proberen situaties of onderlinge problemen bespreekbaar te maken. Negeren is echter destructief gedrag en daarmee maak je relaties alleen maar kapot. Uiteindelijk blijft er namelijk niets meer over om over te spreken.

Wat zijn zelfdestructieve gedachten?

Zelfdestructieve ideeën omvatten alle gedachten die bestemd zijn om iemand te devalueren, zijn vooruitgang te voorkomen of zijn verdienste voor een prestatie weg te nemen. In het hoofd van een zelfdestructief persoon ontstaan deze gedachten vrijwel automatisch.

Wat is het tegenovergestelde van destructief?

Een antoniem van destructief is constructief.

Welke relaties duren het langst?

Onderzoeker Brian Ogolsky van de Universiteit van Illinois onderzocht de relaties van 376 koppels en kwam erachter dat de zogenaamde 'gefocuste partners' het langst bij elkaar blijven. Dus koppels die hun partner belangrijker vinden dan andere zaken en veel tijd met elkaar doorbrengen.

Hoe weet je of je echt van iemand houdt?

Als we vaststellen dat we verliefd zijn geworden op iemand, gebeurt dit vaak op basis van euforische gevoelens van verliefdheid. We denken constant aan de persoon en verlangen naar verbinding met de ander, zowel fysiek als emotioneel. We willen de gedachten, gevoelens, wensen en behoeften van de ander kennen.

Hoe vind je elkaar weer terug?

Je relatie redden en bevrijden van de sleur
  1. Vraag je als eerste af of je wel de rest van je leven met jouw vriend of vriendin samen wil blijven. ...
  2. Praat met elkaar. ...
  3. Zorg dat je jezelf mooi voelt. ...
  4. Onderneem samen dingen. ...
  5. Doe iets extra's voor elkaar. ...
  6. Begin samen aan een nieuwe hobby. ...
  7. Experimenteer op sexgebied.

Wat niet doen in relatie?

Let op! Deze dingen moet je niet doen als je een relatie hebt
  1. Focussen op alle negatieve dingen. ...
  2. In een saaie routine belanden. ...
  3. Niet investeren in jezelf. ...
  4. Je onzekerheid de baas laten zijn. ...
  5. Het ongemakkelijk vinden om over seks te praten. ...
  6. Geen interesse tonen in zijn passies. ...
  7. Je partner voor lief nemen.

Hoe kan je een giftige relatie loslaten?

Als je besluit een giftige relatie te beëindigen, is het vaak het beste om helemaal geen contact meer te hebben met je ex, indien mogelijk. De relatie voelde waarschijnlijk in meer of mindere mate dramatisch. Het contact verbreken kan ervoor zorgen dat je de dingen weer helder en realistisch ziet.

Wat is een verslavende relatie?

Wanneer is er sprake van een verslaving? Het blijven vasthouden aan een relatie die eigenlijk slecht voor je is kan als teken gezien worden. Je blijft verlangen naar die andere persoon, tot aan het obsessieve af. Een dergelijke relatie hoeft niet altijd met (fysiek) geweld gepaard te gaan.

Wat zijn toxische personen?

Giftige mensen zijn mensen die je manipuleren voor hun eigen gewin. Dat kunnen mensen met een persoonlijkheidsstoornis zijn, stoornissen als Narcisme of Psychopathie(DSM,2013). Mensen met deze stoornissen manipuleren vaak om verschillende redenen, maar iemand hoeft niet perse een stoornis te hebben.

Hoeveel ruzie is normaal in een relatie?

Gemiddeld maken we zo'n 312 keer ruzie per jaar. En dat ruzie maken gaat over de kleinste futiliteiten. Volgens onderzoek, uitgevoerd onder 3.000 volwassenen in opdracht van een Britse badkamergigant, lopen de frustraties bij vrouwen hoger op dan bij mannen.

Hoeveel relaties overleven overspel?

Slechts 31 procent van de huwelijken overleeft overspel, zegt het Journal of Marital and Family Therapy. De rest loopt stuk op het beschadigde vertrouwen.

Waarom ben ik zo destructief?

Dit komt vaak voor bij wie onveilig gehecht is. Het gaat over de negatieve impuls van jezelf pijn doen. Fysiek, mentaal of emotioneel. Het staat jezelf waarderen in de weg, om vooruit te komen, om te erkennen wat je kan/toe in staat bent.

Wat is destructief recht?

Destructief en constructief recht

Men spreekt van destructief recht wanneer dit tegoed ten koste gaat van onschuldige derden. Er is sprake van een nieuw onrecht. Zo ontstaat een roulerende rekening: mensen die beschadigd zijn, beschadigen vaak zichzelf, anderen, of de maatschappij.

Wat is destructief leiderschap?

Destructief leiderschap is het systematisch en herhaald gedrag van een direct of hoger leidinggevende dat de belangen van de organisatie schendt door het ondermijnen of saboteren van doelen, taken, middelen, alsmede de effectiviteit en/of motivatie, het welbevinden of werktevredenheid van de medewerkers.

Volgende artikel
Is foliumzuur goed voor je haar?