OCD-tellen en hoe je ermee kunt stoppen!

Wat is dwang om te tellen?

Gevraagd door: bacc. Beau van den Brink MA  |  Laatste update: 31 juli 2026
Score: 4.8/5 (7 stemmen)

Aritmomanie of teldwang is een psychische aandoening die gezien kan worden als een vorm van obsessieve-compulsieve stoornis. Wie aan deze aandoening lijdt, heeft een dwangmatige behoefte om allerlei zaken te tellen.

Wat is dwangmatig tellen?

Iemand met teldwang heeft de dwangmatige behoefte om allerlei alledaagse zaken te tellen. Denk aan de dagen van het jaar, stoeptegels of traptreden.

Welke vormen van dwang zijn er?

Dit zijn 5 vormen van een dwangstoornis:
  • Obsessieve-compulsieve stoornis. Als je een dwangstoornis hebt, dan kun je alleen last hebben van herhalende gedachten (obsessies). ...
  • Verzamelstoornis. ...
  • Excoriatiestoornis. ...
  • Morfodysfore stoornis. ...
  • Trichotillomanie.

Hoe kom ik van obsessieve gedachten af?

Wat kun je zelf doen bij een dwangstoornis?
  1. Lees en leer zoveel mogelijk. ...
  2. Praat met vrienden, familie en hulpverleners. ...
  3. Volg een cursus of training. ...
  4. Blijf zoveel mogelijk alles doen. ...
  5. Zorg voor structuur en regelmaat in je dagen. ...
  6. Zorg voor voldoende beweging. ...
  7. Probeer zo veel mogelijk te ontspannen. ...
  8. Houd een dagboek bij.

Wat is compulsief gedrag?

Compulsief gedrag is een type gedrag waarbij je steeds dezelfde handeling uitvoert, vaak herhaaldelijk en op een manier die moeilijk te stoppen is. Je voert dit gedrag meestal uit om angst of stress te verminderen, zelfs als de handeling op geen logische oplossing is voor het probleem.

33 gerelateerde vragen gevonden

Wat is dwangmatig obsessief gedrag?

OCS betekent obsessieve-compulsieve stoornis. Dit is een vorm van een dwangstoornis. Door OCS heb je steeds last van nare gedachten die je angstig of onrustig maken. Om jezelf gerust te stellen moet je bepaalde handelingen van jezelf doen.

Wat zijn de symptomen van obsessie?

Obsessies zijn gedachten of (denk)beelden die steeds weer terugkomen. Ze zijn vervelend en storend en je wordt er gespannen, bang en onrustig van. Je kunt ze proberen te negeren of tegen te houden, maar dat lukt niet. Vaak zijn compulsies (dwanggedachten) alleen te stoppen door bepaalde handelingen uit te voeren.

Wat is dwangmatig piekeren?

Als je een gegeneraliseerde angststoornis hebt, ook wel piekerstoornis genoemd, kan je niet stoppen met piekeren. Je maakt je voortdurend zorgen over veel verschillende dingen, zoals je werk of gezondheid. Iedereen piekert weleens, maar bij een gegeneraliseerde angststoornis heb je geen controle meer over je zorgen.

Waar komen dwanggedachten vandaan?

Sommige mensen hebben meer aanleg voor een dwangstoornis. Dit komt bijvoorbeeld doordat bepaalde processen in hun hersenen anders lopen dan bij mensen zonder psychische klachten. Ook kan een lichamelijke ziekte, een infectie of het gebruik van sommige medicijnen van invloed zijn op het ontstaan van een dwangstoornis.

Wat zijn dwangmatige tics?

Tics en dwang (obsessieve compulsieve stoornis)

Denk bijvoorbeeld aan het steeds opnieuw gebruiken van eenzelfde stopwoord of het knipperen met de ogen. Als iemand tegen zijn of haar wil in, meerdere keren per dag, een bepaalde beweging of een bepaald geluid maakt, noemen we dat een ticstoornis.

Hoe herken je iemand met dwang?

Zoals ordenen, controleren en handen wassen. Mensen met een dwangstoornis voelen zich als het ware gedwongen dit te doen om zo de angst, onrust of een gevreesde situatie te voorkomen. De handelingen zijn duidelijk overdreven of niet passend bij het gevaar dat iemand wil voorkomen.

Hoe stop je dwang?

Tips voor stoppen van dwanggedachten
  1. Praat erover ! ...
  2. Probeer meer te weten te komen over dwang, bijvoorbeeld door te lezen erover of door lotgenotencontact.
  3. Schrijf de gedachten op, ook al is het telkens dezelfde gedachte (zonder dwanghandelingen uit te voeren). ...
  4. Doe aan mindfulness/meditatie. ...
  5. Ga lekker sporten!

Wat zijn de symptomen van een lichte vorm van OCD?

Wat zijn de vroege tekenen van OCD? Mensen met OCD vertonen meestal eerst milde symptomen van obsessies en compulsies, die mettertijd kunnen verergeren. Vroege tekenen kunnen bestaan uit: repetitief gedrag en vaste manieren om dingen te doen, problemen met relaties en hamsteren.

Kunnen dwanggedachten verdwijnen?

Een dwangstoornis gaat meestal niet vanzelf over. Wanneer dwang je leven in de weg staat of zelfs heeft overgenomen, dan kan therapie je helpen. Therapie kan een dwangstoornis niet genezen, maar het helpt je wel om op een gezonde en ontspannen manier met stress om te gaan.

Wat is verkort tellen?

Verkort tellen Bij verkort tellen zien kinderen af van het één voor één tellen en maken handig gebruik van structuren in de aangeboden telsituatie. Ze bepalen het resultaat door bijvoorbeeld te tellen met sprongen van twee of door gebruik te maken van getalbeelden.

Is dwangstoornis autisme?

Er wordt ook wel eens een vergelijking gemaakt met een Autisme Spectrum Stoornis. Echter is OCD niet een vorm van autisme. Wel kan het zo zijn dat mensen met autisme bepaalde dwanggedachten/handelingen ervaren vanuit hun problematiek. Ook kan iemand met autisme ook een dwangstoornis ontwikkelen.

Hoe kom je van dwangmatig gedrag af?

In het kort
  1. Bij een dwangstoornis heb je gedachtes die je niet wilt hebben.
  2. Je moet ook steeds bepaalde dingen doen.
  3. Die moet je doen om je gevoel van angst minder te maken. ...
  4. Een psycholoog kan je helpen om de angst minder te maken.
  5. Ook medicijnen tegen angst kunnen helpen.
  6. Blijf genoeg bewegen, slapen en ontspannen.

Wat is dwangstoornis tellen?

Aritmomanie of teldwang is een psychische aandoening die gezien kan worden als een vorm van obsessieve-compulsieve stoornis. Wie aan deze aandoening lijdt, heeft een dwangmatige behoefte om allerlei zaken te tellen.

Welk medicijn tegen dwanggedachten?

SSRI antidepressiva

Serotonineheropnameremmers, ook wel SSRI`s genoemd, regelen in de hersenen de hoeveelheid serotonine, een van nature voorkomende stof. Ze verminderen de dwanggedachten, zodat de angst afneemt en de neurose vermindert. Voorbeelden zijn fluoxetine, fluvoxamine, paroxetine en sertraline.

Wat zijn de symptomen van een dwangstoornis?

Symptomen van een dwangstoornis - OCD
  • je bent bang om voortdurend besmet te raken door vuil;
  • je denkt dat je grove fouten maakt met ernstige gevolgen;
  • je hebt gedachten dat je jezelf of iemand iets aan wil doen;
  • je hoort vloekwoorden in je hoofd terwijl je gelovig bent.

Waarom overdenk ik alles?

Overdenken komt voort uit angst. Of dat nu angst voor afwijzing is, angst om niet leuk gevonden te worden of angst voor fouten, je gaat situaties overanalyseren omdat je koste wat kost wilt voorkomen dat die angst werkelijkheid wordt. Alleen gooit je hoofd er graag een dramatisch sausje overheen.

Welke mensen piekeren veel?

Piekeren kan een kenmerk zijn van een gegeneraliseerde angststoornis (ook wel piekerstoornis genoemd). Je hebt dan het gevoel dat je niet meer kunt stoppen met piekeren en je maakt je continu zorgen over dingen die horen bij het dagelijks leven.

Wat zijn dwangmatige trekken?

Mensen met dwangmatige trekken zijn perfectionistisch en hebben een sterke behoefte aan controle. Het gaat om harde werkers, die gewaardeerd worden om hun inzet en die in hun vak meestal ook iets bereiken. Maar er kunnen ook nadelen kleven aan een perfectionistisch karakter.

Wat is een mentale obsessie?

Dwanggedachten of obsessies zijn steeds terugkerende gedachten die men eigenlijk niet wil hebben. Dwanghandelingen of compulsies zijn bepaalde handelingen die iemand met OCS steeds wil herhalen. Mensen met OCS kunnen hiervan veel last ervaren.

Wat zijn de symptomen van erotomanie?

Erotomanie is een psychische aandoening waarbij iemand ten onrechte gelooft intens geliefd te worden door een ander, vaak iemand met een hogere sociale status. Deze waan, ondanks duidelijk tegenbewijs, leidt tot obsessief gedrag en soms stalking.

Volgende artikel
Waarom geen Buddenbruckjes?