Wat is de cognitieve driehoek?

Wat zijn cognitieve problemen?

U kunt dan denken aan: vergeetachtigheid, vergeten welke dag het is of niet op woorden kunnen komen, problemen niet kunnen oplossen, verstoring van het dag- en nachtritme, verdwalen, zichzelf en het huishouden niet meer verzorgen en apathie. Deze problemen kunnen verschillende oorzaken hebben.

Is ADHD een cognitieve stoornis?

ADHD wordt vaak in verband gebracht met diverse neurocognitieve problemen. Zo hebben ADHD-patiënten vaak moeite met impulscontrole, het inschatten van tijd en het wachten op beloning. Daarnaast wordt vaak gedacht dat stoornissen in het werkgeheugen één van de belangrijkste neurocognitieve problemen bij ADHD zijn.

Wat komt eerst een gevoel of een gedachte?

Vanuit de haptonomische inzichten zeggen we dat het gevoel er eerst is. We worden als voelers geboren en tot denkers gemaakt. Baby's voelen en ervaren, ze denken nog niet zoals volwassenen of oudere kinderen dat kunnen. Vanuit de ervaring en het gevoel groeit bij kinderen het denken; het gevoel is er eerst.

Welke denkfouten zijn er?

Wat zijn goede gedachten?

Helpende gedachten zijn gedachten die je een prettig gevoel geven of die je helpen en ondersteunen om dingen te doen. Helpende gedachten helpen je ook om je stress en overbelasting aan te pakken. Ze ondersteunen je in sterke mate bij het bereiken van een bepaald doel.

Wat is G denken?

Als je een G-schema voor jezelf maakt van een bepaalde gebeurtenis ga je onderzoeken of bepaalde gedachten die voortkwamen uit de gebeurtenis wel kloppend zijn. Niet kloppende, oftewel irrationele, gedachten bevatten vaak een soort 'moeten' en houden onrealistische eisen aan jezelf of anderen in.

Wat bepaalt je gevoel?

Je brein stuur allerlei signalen naar je lichaam, die zich kunnen vertalen naar gevoelens en emoties. Uit onderzoek blijkt het trouwens ook omgekeerd te werken: je brein pikt op haar beurt signalen op uit je lichaam die emoties of gedachten aanwakkeren.

Wat is een disfunctionele gedachte?

Disfunctionele (irrationele) gedachten en emoties helpen je niet om persoonlijk te groeien. Functionele (rationele) gedachten en emoties doen dat wel, sterker nog: ze helpen je zelfs om je doelen te behalen!

Wat is een cognitieve schema?

Een cognitief schema bevat kennis over een bepaald aspect van de wereld, bijvoorbeeld over hoe we met anderen omgaan in sociale situaties (met vrienden afspreken, naar de winkel gaan, praten via chat, enz.). Ouders spelen een belangrijke rol in het aanleren van deze cognitieve schema's.

Waarom 5G schema?

Het 5G Schema is een hulpmiddel om meer inzicht te krijgen in het verband tussen gedachten, gevoelens en gedrag die ontstaan naar aanleiding van een bepaalde gebeurtenis. De oefening gaat namelijk uit van het idee dat vervelende gevoelens ontstaan doordat men disfunctionele gedachten heeft over een gebeurtenis.

Wat doe je bij schematherapie?

Schematherapie is een vorm van therapie waarbij je leert hoe je meer grip kunt krijgen op je hardnekkige patronen of hoe je die kunt doorbreken. Veel gebeurtenissen uit je jeugd bepalen hoe je naar jezelf, naar anderen en naar de wereld kijkt. Deze gebeurtenissen kunnen voor bepaalde denkpatronen zorgen.

Wat is gedachten uitpluizen?

Gedachten Uitpluizen, wat is het? Gedachten Uitpluizen is een vorm van CGT die speciaal is ontwikkeld voor cliënten met psychotische klachten. De kern ervan is dat je in gesprek gaat met je cliënt over zijn vreemde en ongewone ervaringen.

Wat is het doel van cognitieve gedragstherapie?

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een verzamelnaam voor hulpvormen waarin cliënten leren hoe ze beter kunnen omgaan met hun negatieve gedachten en gevoelens over zichzelf en hun omgeving. Door deze therapie leren ze hun stemming beter te beheersen en hun gedrag beter af te stemmen op wat ze willen bereiken.

Wat zijn ondermijnende gedachten?

Ondermijnende gedachten zijn vaak gedachten die je toestemming geven om te zondigen. De beginzin is dan meestal “ik weet dat ik dit eigenlijk niet moet eten, maar…'' Deze gedachten zijn een aanslag op je zelfvertrouwen. Je betrapt jezelf op een vergissing en gaat dit vervolgens streng veroordelen.

Hoe krijg je een vervelende gedachte uit je hoofd?

Hoe zet je je gedachte op iets anders?

Ga iets heel anders doen!

Doorbeek de belemmerende gedachte door iets heel anders te gaan doen. Liefst iets waar je je volle aandacht bij nodig hebt zoals intensief sporten, een veeleisend spel of wandelen. Ruimte en beweging kan voor een nieuw perspectief zorgen.

Hoe kom je van gedachtes af?

Wanneer je merkt dat je begint te piekeren of een negatieve gedachte opmerkt, ga dan iets doen. Dit leidt je af van je negatieve gedachten. Vooral bewegen kan goed helpen om piekeren en onrust tegen te gaan. Ga bijvoorbeeld sporten of wandelen.

Hoe ontstaan cognitieve stoornissen?

Cognitieve stoornissen zijn het gevolg van hersenletsel. De beschadiging van het hersenweefsel is ontstaan in de loop van het leven als gevolg van een ziekte of ongeval. Het centrale kenmerk is een 'breuk in de levenslijn': het leven voor en na het letsel verschilt essentieel.

Kan je ADHD zien op een hersenscan?

Er zijn geen duidelijke/eenduidige 'afwijkingen' in de anatomie of het functioneren van de hersenen als je ADHD of autisme hebt. Bijvoorbeeld, dankzij hersenonderzoek weten we welke hersengebieden te maken hebben met aandacht.

Is depressie een cognitieve stoornis?

Een cognitieve stoornis kan tijdelijk of blijvend zijn. Tijdelijke cognitieve stoornissen komen bijvoorbeeld voor bij psychische problemen zoals depressie. Ook kunnen ze een lichamelijke oorzaak hebben, bijvoorbeeld een ontregelde stofwisseling of een blaas- of longontsteking.