Advies voor partners tijdens de bevalling | 5 manieren om de bevalling te bevorderen

Wat hielp jou tijdens de bevalling?

Gevraagd door: Thijs de Jong LLB  |  Laatste update: 2 juli 2025
Score: 5/5 (23 stemmen)

Er zijn verschillende manieren om je voor te bereiden, zoals een zwangerschapscursus volgen, boeken lezen of informatieve podcasts luisteren. Ook kan het handig zijn om een geboorteplan te maken. Hoewel een goede voorbereiding helpt, is het geen garantie op een soepele bevalling.

Welke pijn is te vergelijken met een bevalling?

De weeën beginnen en zijn regelmatig

Tijdens de voorweeën – welke meestal in de nacht beginnen – trekt de baarmoedermond samen, wat het zachter maakt. Je kunt het vergelijken met menstruatiepijn of lage rugpijn. Na verloop van tijd komen die krampen regelmatig terug en worden ze ook krachtiger.

Wat zijn mijn wensen tijdens de bevalling?

In je geboorteplan zet je bijvoorbeeld:
  • waar je het liefst wilt bevallen. ...
  • wie er bij de bevalling aanwezig mogen zijn. ...
  • hoe je je de weeën het liefst denkt op te vangen. ...
  • wat je wensen zijn wat betreft licht, muziek, temperatuur en sfeer.
  • in welke houding je wilt bevallen. ...
  • of je pijnbestrijding wilt en zo ja, in welke vorm.

Hoelang na de bevalling vingeren?

Wanneer mag je weer masturberen? Een manier om je seksleven weer op te pakken na de bevalling, is door het eerst weer eens met jezelf te doen. Zo kun je zelf ontdekken wat goed voelt, of bepaalde plekken of aanrakingen (nog) pijnlijk zijn en hoe een orgasme voelt. Je mag dit weer doen zodra je er zin in hebt.

Wat is fijn tijdens de bevalling?

Een bevalling is hard werken dus je kunt flink gaan zweten. Ga daarom voor een shirt van katoen of een andere luchtige stof. Fleece en andere synthetische stoffen zijn geen goed idee. Doe bijvoorbeeld een topje aan onder je shirt en leg een vest klaar.

36 gerelateerde vragen gevonden

Wat is de fijnste manier om te bevallen?

Hurkend bevallen is de ideale manier van bevallen wanneer de bevalling heel erg snel gaat. Een nadeel van deze houding is dat het meestal niet heel lang vol te houden is. Daarom is het dan ook belangrijk om tussen de weeën door gewoon weer te gaan staan. Bij deze houding is de hulp van je partner erg belangrijk.

Wat is de ideale outfit na de bevalling?

Tips voor een comfortabele outfit na de bevalling:

Kies voor zachte en ademende stoffen, zoals katoen of bamboe. Een vest of trui met ritsen of knopen kan handig zijn tijdens het geven van borstvoeding. Houd rekening met eventueel bloedverlies na de bevalling en draag daarom donkere kleding.

Hoe voelt seks na de bevalling?

De eerste keer opnieuw vrijen na de bevalling kan pijnlijk aanvoelen. Je hebt misschien last van vaginale droogheid of je baarmoeder is nog heel gevoelig. Ook een orgasme kan anders aanvoelen. Tijdens een orgasme trekt je baarmoeder namelijk samen en door de bevalling is die nog gevoeliger.

Hoeveel uur duurt een bevalling?

Het kan erg verschillen hoelang een natuurlijke bevalling duurt. Maar gemiddeld duurt dit bij een eerste baby tussen de 12 en 24 uur. Een tweede of volgende bevalling duurt meestal korter, namelijk tussen de 6 en 12 uur.

Waarom voelt seks na de bevalling anders?

Je vagina en buik kunnen er anders uitzien of anders aanvoelen en je borsten kunnen melk lekken. Daarnaast kunnen hormonale veranderingen het gevoel en de stemming beïnvloeden, bij beide partners. Dat jullie nu ook ouders zijn, kan gevoelens van verlangen en lust veranderen.

Wat zeg je tegen een vrouw die gaat bevallen?

Tips voor de bevalling

Steunen je vrouw, moedig haar aan, vertel haar dat ze het goed doet en je haar bewondert! Blijf zelf voldoende eten en drinken; je hebt je energie hard nodig! Ook voor jou is het goed om af en toe van houding te wisselen.

Hoe voelen de laatste loodjes tijdens de zwangerschap?

Pijn in je onderrug, slapeloosheid, vaak plassen, vocht vasthouden en voorweeën komen veel voor. Doe overdag een dutje om bij te komen en schakel terug naar een rustiger tempo. Neem contact op met je verloskundige of arts wanneer: je steeds het gevoel hebt te moeten plassen, maar er niets komt.

Hoe kan ik iemand feliciteren met een bevalling?

Met volgende korte felicitatieteksten voor een geboorte zit je sowieso safe:
  • We wensen jullie heel veel liefde en geluk! ...
  • Gefeliciteerd met de geboorte van jullie zoon/dochter.
  • Gefeliciteerd met jullie kleintje.
  • Heel veel geluk gewenst met de geboorte van jullie lief kleintje.

Is bevallen de ergste pijn ooit?

"Over het algemeen zegt 80 tot 90 procent van de vrouwen dat het de allerergste pijn is die ze ooit hebben gevoeld. We gebruiken de Numeric Rating Scale om pijn te meten. Tien is de allerergste pijn, nul is pijnloos. Vrouwen geven hun bevalling vaak een acht."

Wat doet meer pijn, trap in je bal of bevalling?

'De volgende keer dat een man vraagt wat meer pijn doet – in je ballen getrapt worden of bevallen – is het antwoord: bevallen natuurlijk!' , zegt Lisa Loeb in haar column voor De Nieuws BV.

Is het normaal om te huilen vlak voor de bevalling?

Deze stemmingswisselingen zijn normaal en kunnen zelfs een voorteken zijn van de naderende bevalling. Je raakt sneller geëmotioneerd en huilt vaker dan normaal.

Wat is de snelste bevalling ooit?

Elke vrouw hoopt natuurlijk op een vlotte bevalling. De bevalling van de Australische Mary Gorgens voltrok zich echter wel héél snel: binnen slechts twee minuten zette ze haar vijfde kindje op de wereld.

Hoe lang duurt 10 cm ontsluiting?

Als je de 10 cm ontsluiting hebt bereikt in de actieve fase dan ga je over naar de persfase waarin je kind ook geboren wordt. Als je kind geboren is dan kom je in het nageboorte tijdperk. Dit duurt tot ongeveer 2 uur na de geboorte van het kind.

Wat voel je als je gaat bevallen?

Een van de eerste tekenen dat de bevalling begint, zijn regelmatige weeën of krampen. Deze weeën kunnen aanvoelen als hevige menstruatiepijn en worden steeds regelmatiger en intenser. De frequentie van de weeën kan variëren, maar meestal komen ze om de vier tot vijf minuten.

Waarom is penetratie pijnlijk na de bevalling?

Na de bevalling kan de gemeenschap pijnlijk zijn door littekenweefsel bij de vagina-ingang. Ook kan na de bevalling, wanneer langere tijd borstvoeding wordt gegeven, de vagina schraal en droog aanvoelen, omdat de eierstokken bij het geven van borstvoeding weinig tot geen vrouwelijke hormonen produceren.

Waarom 6 weken geen seks na bevalling?

Waarom 6 weken wachten met seks na bevalling? Er wordt over het algemeen aangeraden om minstens 6 weken te wachten met seks tot het vloeien is gestopt en de wond in de baarmoeder is hersteld. Er is namelijk meer kans op een infectie bij seks met penetratie omdat er bacteriën in je lichaam kunnen komen.

Waarom is het moeilijker om klaar te komen na de bevalling?

Dat kan komen door de volgende factoren: Je vagina is nog wat uitgerekt, daardoor is het minder gevoelig. Je vagina is minder vochtig, dit komt vooral voor als je nog borstvoeding geeft. Je opwinding is minder intens en je krijgt moeilijker een orgasme óf je hebt minder gevoel bij het klaarkomen.

Wat draag je in het ziekenhuis na de bevalling?

Voor het verblijf op de kraamafdeling voorziet het ziekenhuis luiers en verzorgingsproducten. Rompertjes (body's) en kleertjes maat 50-56, reken op 1 à 2 per dag. Pyjamaatjes of andere bovenkleding. Voorzie lichtere en warmere kleertjes.

Wat is handig als geboortepakje?

Voor het geboortepakje kan je zelf kiezen voor bijvoorbeeld een boxpakje of een broekje met een shirtje. Een mutsje en sokjes, eventueel met gebreide slofjes daaroverheen, kunnen niet ontbreken. Het is belangrijk dat je kiest voor soepele en zachte stoffen, de huid van je kindje is nog erg kwetsbaar.

Wat voor ondergoed draag je na de bevalling?

Kies voor onderbroeken met een hoge taille om het gebied rondom de buik te ondersteunen. Wegwerp-onderbroeken: Veel ziekenhuizen bieden wegwerp-onderbroeken aan die speciaal ontworpen zijn voor na de bevalling. Deze zijn vaak gemaakt van zacht en ademend materiaal en bieden maximale hygiëne.

Vorige artikel
Wat zijn de 10 bekendste namen?
Volgende artikel
Wat kan een baby zien met 4 weken?