Als iemand je vertrouwen in een relatie heeft beschaamd, KIJK DAN! | Jordan Peterson

Wat gebeurt er als het vertrouwen weg is?

Gevraagd door: Aaliyah Vermeulen  |  Laatste update: 20 februari 2026
Score: 4.5/5 (11 stemmen)

Wanneer het vertrouwen omgezet wordt naar ontrouw, ontstaat er beschadiging. Je dacht dat je bekend was met de ander maar je hebt de situatie blijkbaar verkeerd ingeschat. Beschadigd vertrouwen kan ook gevoelens van rouw opleveren. De persoon waar jij aan gehecht was is niet die persoon die je dacht dat hij/zij was.

Wat zijn de gevolgen van beschadigd vertrouwen?

Beschadigd vertrouwen raakt niet alleen je emoties, maar kan ook invloed hebben op je gezondheid. Je kunt klachten ontwikkelen zoals: Angstklachten of paniekaanvallen. Somberheid of depressie.

Wat als er geen vertrouwen meer is?

Een vertrouwensbreuk herstellen is een uitdagend proces, maar het is mogelijk. Het eerste wat je moet doen, is open en eerlijk communiceren met de persoon die het vertrouwen heeft geschonden. Geef aan hoe je je voelt en waarom het vertrouwen is geschaad.

Wat als het vertrouwen weg is in een relatie?

10 tips om het vertrouwen van je partner terug te winnen.
  • Stop met liegen. ...
  • Wees beschikbaar. ...
  • Ga NIET beschuldigen of jezelf verdedigen. ...
  • Behandel je partner als de spil waar jouw wereld omheen draait. ...
  • Je leven MOET een open boek zijn. ...
  • Wees bereid om antwoorden te geven. ...
  • Geef ruimte voor het herstel van je partner.

Hoe herstel je vertrouwen?

Enkele ideeën om vertrouwen te herstellen:
  1. Onderzoek wat er achter het wantrouwen zit, is het iets bij jezelf of toch bij de ander?
  2. Benoem dat er een probleem is.
  3. Heb je zelf iets mispeuterd, geef dat dan ook eerlijk toe, sla "mea culpa"
  4. Luister en praat met elkaar over hoe het vertrouwen opnieuw hersteld kan worden.

25 gerelateerde vragen gevonden

Wat is het gevoel dat iemand niet te vertrouwen is?

Wat is de definitie van wantrouwig zijn? De betekenis van wantrouwig zijn is het gevoel dat je iets of iemand niet vertrouwt, dus wantrouwen is het tegenovergestelde van vertrouwen. Ook ben je achterdochtig als je wantrouwig bent, waardoor je niet direct gelooft dat iemand liefdevolle goede intenties heeft.

Wat doet liegen met je relatie?

Emotionele afstand: Liegen leidt tot emotionele afstand tussen partners. Als een van de partners zich éénmaal niet veilig meer voelt over of er eerlijk gecommuniceerd wordt, gaat het van kwaad tot erger en zal dit de emotionele band steeds meer aantasten.

Hoe kan ik vertrouwen herstellen na ontrouw?

Vertrouwen herstellen na overspel, 11 tips
  1. Heb geduld en wees beschikbaar voor je partner. ...
  2. Weet waaruit vertrouwen bestaat. ...
  3. Niet liegen is essentieel bij vertrouwen herstellen. ...
  4. Neem de angst van je partner serieus. ...
  5. Incasseer boosheid, niet defensief reageren. ...
  6. Stem af op wat je partner nodig heeft. ...
  7. Je aan afspraken houden.

Hoe kan ik weer vertrouwen krijgen in mijn partner?

Hier nog wat tips om meer vertrouwen te creëren in je bestaande relaties.
  • Vertel geen vertrouwelijke dingen door. ...
  • Besteed tijd aan elkaar. ...
  • Houd rekening met het belang van de ander. ...
  • Houd je ook aan kleine beloftes die je maakt. ...
  • Zeg sorry. ...
  • Doe samen dingen. ...
  • Leer te vergeven. ...
  • Praat met elkaar.

Is vreemdgaan een trauma?

Het vreemdgaan verwerken

De verraden partner ervaart symptomen die lijken op PTSS. Dit is een ernstig relationeel trauma en er zijn veel triggers die weer pijn en angst oproepen, zelfs op de lange termijn. Dus als je bedrogen bent, weet dan dat je proces normaal is, je hebt tijd nodig.

Is vertrouwen belangrijk in een relatie?

Vertrouwen is cruciaal voor bijna alle relaties. Vertrouwen geeft rust en harmonie. Wantrouwen is vaak het begin van het einde van relaties. Als je denkt dat de ander iets voor je verbergt, je niet eerlijk of respectvol behandelt of niet deelt wat belangrijk voor hem of haar is, dan voel je je buitengesloten.

Hoe kan ik weer naar elkaar toegroeien in mijn relatie?

Hoe kun je weer naar elkaar toe groeien?
  • Probeer liefde los te zien van de vorm waarin je het giet. ...
  • Blijf met elkaar in gesprek. ...
  • Vraag elkaar vaker 'Hé, hoe gaat het? ...
  • Blijf dicht bij jezelf. ...
  • Luister zonder oordeel. ...
  • Gun jezelf soms een relatie-APK.

Wat zijn de kenmerken van bindingsangst?

Bindingsangst is de angst om je emotioneel te hechten aan een ander, vaak uit vrees voor verlies van vrijheid, afwijzing of controleverlies. Mensen met bindingsangst kunnen onbewust afstand houden in relaties of deze saboteren, ook als ze verlangen naar nabijheid.

Wat is schending van vertrouwen?

Bij misbruik van vertrouwen geeft het slachtoffer vrijwillig een zaak aan de dader met kennis van zaken, met de afspraak dat de dader het ofwel moet teruggeven of het voor een specifiek doel moet gebruiken. Echter beslist de dader om de zaak op een bedrieglijke wijze te verduisteren.

Welk gedrag hoort bij vertrouwen?

Het uitgangspunt bij vertrouwen is dat iemand zijn afspraken nakomt. Vertrouwen is de bereidheid het risico te lopen dat iemand al dan niet bewust iets verkeerd doet. En als iemand dan toch iets onbewust verkeerds doet slaat vertrouwen meest niet direct om in wantrouwen.

Wat betekent het als je vertrouwen is verbroken?

Wanneer het vertrouwen omgezet wordt naar ontrouw, ontstaat er beschadiging. Je dacht dat je bekend was met de ander maar je hebt de situatie blijkbaar verkeerd ingeschat. Beschadigd vertrouwen kan ook gevoelens van rouw opleveren. De persoon waar jij aan gehecht was is niet die persoon die je dacht dat hij/zij was.

Hoeveel mensen blijven samen na vreemdgaan?

Slechts 18 procent van de mannen en 14 procent van de vrouwen beëindigt een relatie nadat hun partner is vreemdgegaan. Maar waarom? Dat komt met name omdat er veel verschillende vormen zijn van vreemdgaan en we veel variaties eigenlijk niet zo'n ramp vinden.

Is contact met je ex normaal?

Contact met ex

"Het is normaal voor sommige mensen om bevriend te blijven met hun ex", legt relatie-expert Bethany Ricciardi uit aan Bustle. Zelfs als de romantische gevoelens weg zijn, blijft er een connectie bestaan.

Wat zijn de gevolgen van een beschadigd vertrouwen in een relatie?

Als je vertrouwen geschaad is
  • Je partner steunt je niet.
  • Hij of zij breekt vaak zijn beloftes.
  • Je voelt dat je partner iets achterhoudt voor jou.
  • Hij of zij is er vaak niet in tijden van nood.
  • Je betrapt je partner wel vaker op een leugen.
  • Gevoelens kunnen niet openlijk gedeeld worden.
  • Je kunt jezelf niet zijn.

Wat is emotioneel vreemdgaan?

Wat is emotionele ontrouw? Emotionele ontrouw betekent dat je een hechte, intieme band aanknoopt met iemand die niet je partner is. Je kan emotionele ontrouw over het algemeen onderscheiden van gewone vriendschap doordat interacties vaak gepaard gaan met seksuele spanning of romantische aantrekkingskracht.

Hoe lang duurt het verwerken van ontrouw?

Het volledig verwerken van ontrouw duurt meestal enkele jaren. Niet dat er ook zo lang relatietherapie nodig is maar het is wel belangrijk om er rekening mee te houden dat het voor langere tijd een terugkerend onderwerp in de relatie zal zijn.

Wat zijn de gevolgen van vreemdgaan?

Emotionele gevolgen van overspel
  • Vertrouwensproblemen. Als je erachter komt dat je partner is vreemdgegaan, veroorzaakt dit een grote deuk in je vertrouwen. ...
  • Negatief zelfbeeld. Mensen die zijn bedrogen, kampen vaak met een laag zelfbeeld. ...
  • Zichzelf de schuld geven. ...
  • Depressie. ...
  • Impulsieve gevoelens.

Wat zijn de signalen dat iemand liegt?

8 signalen dat iemand liegt
  • De neus aanraken. 'Als mensen liegen, raken ze vaker de neus aan. ...
  • De mond bewaken. 'Een tweede red flag is als iemand zijn hand voor zijn mond houdt tijdens het praten. ...
  • Eye blocking. ...
  • Aan de zijkant nek krabben. ...
  • Kuiltje hals aanraken. ...
  • Ventileren. ...
  • Duimen voor volwassenen. ...
  • Aan de oren zitten.

Hoe belangrijk is seks in je relatie?

Het is belangrijk dat seks een plek krijgt in je relatie, om je verbonden met elkaar te blijven voelen. Seks gaat over ontdekken, spelen, opwinden en bevredigen. Het is een soort unieke, geheime of heilige plek waar je bij elkaar komt en alles met elkaar deelt. Je geeft je als het ware over aan elkaar.

Wat is echt belangrijk in een relatie?

Vertrouwen is het belangrijkste in een relatie, als je jouw vriend/vriendin niet of moeilijk kan vertrouwen zit er niet zoveel potentieel in, vertrouwen is de basis voor een goede succesvolle relatie. Daarnaast is respect ook belangrijk, je moet elkaars keuzes, interesses, voorkeuren accepteren.

Volgende artikel
Tonen mannen hun liefde fysiek?