Wat eten borstvoeding krampjes?
Gevraagd door: Maaike Oennen | Laatste update: 17 november 2025Score: 4.3/5 (22 stemmen)
Als je borstvoeding geeft: vermijd pittig eten, koolsoorten (kool, broccoli, spruitjes, etc.) en bonen, die kunnen leiden tot winderigheid. Geef de baby bij elke voeding maar één borst, zodat hij de 'dikke melk' krijgt (aan het eind van de voeding) waarmee krampjes kunnen worden voorkomen.
Welke voeding veroorzaakt krampjes bij borstvoeding?
Darmkrampjes komen niet door wat de moeder eet, maar door de ontwikkeling van de darmen. Koolsoorten, uien en scherpe kruiden kan een moeder die borstvoeding geeft dus gewoon eten. Je kunt aan ouders aangeven dat darmkrampjes over het algemeen na 3 maanden over gaan.
Wat moet je niet eten als je borstvoeding geeft?
- Cafeïne: Koffie, cola of energiedrankjes kunnen je baby onrustig maken. ...
- Vette vis: Eet maximaal twee keer per week vette vis zoals zalm of haring. ...
- Alcohol: Dit komt direct in je moedermelk terecht.
Welke voeding helpt tegen krampen?
Voedingstips om kramp te voorkomen
Zo kan het eten van bananen helpen bij het voorkomen van spierkramp, omdat deze kalium bevatten. Daarnaast zijn magnesium en Calcium mineralen die voorkomen in graanproducten, groenten, noten en melkproducten.
Wat helpt echt tegen darmkrampjes bij baby's?
Leg je baby met de buik tegen jouw borst of op je schoot en masseer zachtjes over de rug. Door de druk op het buikje kan dit verlichten. Bij krampjes hebben baby's de neiging om zich te overstrekken. Laat de baby met de armpjes over je schouder leunen.
Wat mag je niet eten bij borstvoeding krampjes?
Vermijd bepaalde etenswaren bij borstvoeding
Van de volgende etenswaren is bekend dat ze krampjes kunnen veroorzaken: ui, knoflook, kool, paprika, prei, tomaat, rabarber, specerijen, citrusvruchten, druiven, aardbeien, chocola, bonen, schaaldieren, koffie en koolzuurhoudende dranken.
Hoe krijg je een baby met krampjes stil?
- Tip 1: Niet te gulzig laten drinken. Het is belangrijk dat je baby rustig aan de borst drinkt. ...
- Tip 2: Neem de tijd voor de voeding. ...
- Tip 3: Masseer het buikje. ...
- Tip 4: Draag in een draagzak. ...
- Tip 5 : Geef een warm bad. ...
- Tip 6: Fiets met de beentjes.
Wanneer zijn krampjes bij baby's het ergst?
Krampjes zijn heel normaal, maar zijn wel vervelend voor je baby. Met name in de eerste weken hebben baby's vaak last van krampjes in de avonduren. De piek van de darmkrampjes ligt bij de 6 tot 8 weken, daarna merk je dat het minder wordt. Na drie tot vier maanden gaan de krampjes meestal vanzelf over.
Kan te veel borstvoeding krampjes veroorzaken?
Een kindje dat veel krampjes heeft en veel huilt kan op te veel melk wijzen. Bij een mama die veel melk heeft, moet de baby vaak zo gulzig drinken dat hij veel lucht hapt. Deze lucht kan op een later moment ongemakken veroorzaken in de darmen.
Waarom heeft mijn baby 's avonds krampen?
Deze samentrekkingen ontstaan omdat de darmen van je baby nog in ontwikkeling zijn en nog moeten wennen aan voeding in de darmen. Darmkrampen ontstaan vaak tijdens of na de voeding. Je baby heeft al die tijd in je buik voeding via de navelstreng gehad en zijn of haar lichaam moet dus wennen aan voeding via de mond.
Waarom geen chocolade tijdens borstvoeding?
Het is niet bewezen dat koolsoorten, uien, scherpe kruiden, sinaasappelsap en chocola via de voeding van de moeder darmkrampen kunnen veroorzaken bij kinderen die borstvoeding krijgen. Krampjes komen door de ontwikkeling van de darmen, niet door wat de moeder eet.
Welke voeding moet je vermijden bij borstvoeding?
- Alcohol. Alcohol is absoluut uit den boze voor baby's en kinderen. ...
- Cafeïne. ...
- Schaal- en schelpdieren en vis. ...
- Zuivelproducten. ...
- Voeding die de productie van moedermelk afremt. ...
- Bepaalde medicijnen en essentiële oliën. ...
- Moet je allergene voedingsmiddelen vermijden?
Welke thee mag niet bij borstvoeding?
Adviezen tijdens zwangerschap en borstvoeding
Venkel en anijs Het Voedingscentrum adviseert moeders die borstvoeding geven om geen venkel- en anijsthee te nemen.
Welke houding voeden bij krampjes?
Zing voor je baby. Voedt je baby rechtop of houd je baby rechtop tegen je aan terwijl je heen en weer wiegt of rondloopt. Voedt in achteroverleunend houding.
Welke groenten vermijden bij borstvoeding?
- Koolsoorten.
- Peulvruchten.
- Uien.
- Knoflook.
- Citrusvruchten.
Wat kan ik doen om buikkrampen te verlichten?
- Neem een warme douche of een warm bad om te ontspannen. ...
- Maak een warme kruik of verwarm een pittenzak en leg deze op je buik. ...
- Vermijd grote en vette maaltijden. ...
- Probeer stress zoveel mogelijk te beperken. ...
- Drink voldoende water. ...
- Laat je koffie staan. ...
- Overweeg natuurlijke supplementen.
Is een speen goed voor darmkrampjes?
De krampjes kunnen ontstaan door te gulzig drinken, vooral bij flesvoeding kan dit gebeuren. Kies dan een speen met een kleiner gaatje. Je baby drinkt dan rustiger en krijgt minder lucht binnen. Het kan ook zijn dat in jouw borstvoeding iets zit, wat je baby niet goed kan verteren.
Is te veel borstvoeding slecht?
Signalen van teveel borstvoeding:
Je baby kan moeilijk de melkstroom aan, waardoor je baby moeite heeft met doordrinken. Je baby kan buikkrampen krijgen. Je baby heeft veel natte luiers en dunne lichtgroene ontlasting.
Wat mag je niet eten tijdens borstvoeding?
- Cafeïne. Hier kan je baby onrustig van worden. ...
- Niet meer dan twee keer per week vette vis. Haring, zalm, etc. ...
- Specifieke kruiden. De meeste kruiden kun je zonder problemen aan je eten toevoegen. ...
- Alcohol. Laat alcohol het liefst helemaal staan. ...
- Suiker.
Wat te doen bij extreme krampjes baby?
- Tip 1: Voorkom lucht in de darmen. ...
- Tip 2: Let bij borstvoeding op wat je eet. ...
- Tip 3: Laat je borst goed leegdrinken. ...
- Tip 4: Houd regelmaat in het voedingsschema. ...
- Tip 5: Warmte kan de pijn verlichten. ...
- Tip 6: Geef een beetje tegendruk op het buikje.
Wat is stille honger bij een baby?
Baby's jonger dan drie maanden, zijn het meest gevoelig voor snelle uitdroging en ondervoeding. Binnen 24 uur kunnen kinderen onder de twee uitdrogen. Uitdroging en ondervoeding ontstaan soms ongemerkt. In dat geval wordt gesproken van 'stille ondervoeding'.
Hoelang baby rechtop na voeden?
Neem altijd voldoende tijd voor een boertje. Als je kind 20 tot 30 minuten rechtop gehouden wordt na de voeding en zo voldoende kans heeft om te boeren, is er mogelijk minder last van oprispingen.
Hoe troost je een baby met krampjes?
- Masseer het buikje van je baby zachtjes met de richting van de klok mee.
- Bij darmkrampjes heeft je baby een gespannen buikje. ...
- Troost je baby door te kroelen. ...
- Baby's worden soms rustiger van het zuigen aan bijvoorbeeld een fopspeen of je pink.
Hoe kalmeer je een overprikkelde baby?
Door rustige herhalende bewegingen ontspant je baby. Je kunt je baby dragen en zachtjes over zijn rug wrijven of rustig wiegen in de wagen. Bezoek kan ook zorgen voor een teveel aan prikkels. Zeker als je baby van arm tot arm gaat.
Waarom wordt mijn baby wakker van scheetjes?
Baby's die last hebben van darmkrampjes trekken de beentjes op, zijn onrustig, laten veel scheetjes. Het probleem wordt vaak veroorzaakt door teveel lucht in het lijfje, wat binnen wordt gehapt door het huilen of met de voeding. Als je baby last heeft van darmkrampjes, dan is hij typisch na de voeding onrustig.
Hoe kom ik erachter of ik zwanger ben zonder test?
Hoe lang mag je een baby van 2 maanden laten huilen?