MAG IK KOFFIE DRINKEN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP? | Hoeveel cafeïne is te veel?

Wat doet koffie als je zwanger bent?

Gevraagd door: drs Olaf van der Laan  |  Laatste update: 12 december 2025
Score: 4.9/5 (62 stemmen)

Als je zwanger bent is het verstandig om niet veel cafeïne (max 200 mg per dag) binnen te krijgen. Te veel cafeïne vergroot de kans op een miskraam en kan de groei van het ongeboren kind verminderen. Je krijgt niet te veel cafeïne binnen als je bijvoorbeeld 3 kopjes (een kopje is 125 ml) thee en 1 kopje koffie drinkt.

Waarom is koffie slecht als je zwanger bent?

Meer dan 200 milligram cafeïne op een dag kan als borstvoeding geeft het risico verhogen dat de baby onrustig wordt en slaapproblemen krijgt. Bij hele grote hoeveelheden kan cafeïne ook zorgen voor een versnelde hartslag van de baby.

Hoeveel koffie mag je op een dag als je zwanger bent?

Gelukkig zegt de Gezondheidsraad dat je koffie mag blijven drinken als je zwanger bent, zij het in beperkte mate. De richtlijn is maximaal 200 mg cafeïne per dag. Dat is ongeveer gelijk aan één tot twee kopjes koffie, afhankelijk van de soort koffie en de grootte van de kopjes.

Hoe weet ik of cafeïne schadelijk is voor mijn baby?

Gevolgen van te veel cafeïne. Als u te veel cafeïne drinkt, kan uw baby onrustig, nerveus en/of slecht slapen .

Heeft koffie invloed op zwanger worden?

Cafeïne vergroot de kans op miskramen

Vier koppen groene of zwarte thee of 4 glazen cola per dag hebben hetzelfde effect. Dr. De-Kun Li van de Kaiser Permanent Division of Research deed onderzoek bij 1063 vrouwen die tijdens hun zwangerschap hun normale dosis cafeïne bleven nemen.

32 gerelateerde vragen gevonden

Wat vergroot de kans op een miskraam?

Naast de leeftijd van de moeder zijn er een aantal andere risicofactoren die de kans kunnen vergroten, zoals: Roken tijdens de zwangerschap. Alcoholgebruik tijdens de zwangerschap. Gebruik van bepaalde medicijnen die schadelijk zijn tijdens een zwangerschap.

Heeft cafeïne invloed op de innesteling?

Uit recente onderzoeken blijkt dat blootstelling van de moeder aan cafeïne niet alleen de innesteling van het embryo ernstig verstoort, maar ook de voortdurende groei en ontwikkeling van de foetus op middellange termijn verstoort, wat resulteert in zwangerschapsverlies, een laag geboortegewicht en een verstoorde ontwikkeling van de hersenen bij het nageslacht op dag 6 na de geboorte (P6) [35–38,55].

Wat doet cafeïne met een kind?

Cafeïne kan de ontwikkeling van kinderen belemmeren. Tijdens de adolescentie, wanneer de hersenen de meeste neurale verbindingen hebben, kan cafeïne hun effectiviteit verminderen. Omdat cafeïne inwerkt op het belonings- en verslavingscentrum van de hersenen, kan het ook het eetgedrag van kinderen beïnvloeden.

Hoe lang zijn baby's gevoelig voor cafeïne?

De meeste moeders die borstvoeding geven, kunnen cafeïne met mate drinken. Sommige baby's kunnen gevoeliger zijn voor de cafeïne-inname van hun moeder. Dit komt veel vaker voor bij baby's jonger dan zes maanden . Vaak ontgroeien baby's deze gevoeligheid en worden ze minder gevoelig naarmate ze ouder worden.

Is koffie slecht voor je baby?

Antwoord. Ja. Een beperkte consumptie van koffie, thee of cafeïne bevattende frisdranken geeft geen problemen voor de baby, omdat maar weinig cafeïne in de moedermelk komt.

Hoeveel koffie in het eerste trimester?

Onderzoek suggereert dat matige cafeïneconsumptie ( minder dan 200 milligram per dag ) geen miskraam of vroeggeboorte veroorzaakt. Dat is de hoeveelheid in een kopje koffie van 350 ml. Vergeet niet dat cafeïne ook in thee, chocolade, energiedrankjes en frisdranken zit.

Wat mag niet als je zwanger bent?

Wat mag je niet eten/drinken als je zwanger bent?
  • Rauw vlees en rauwe melk. ...
  • Gerookte kant-en-klare vis uit de koeling, rauwe vis zoals haring, rauwe schaar- en schelpdieren zoals garnalen, roofvissen zoals makreel en tonijn.
  • (Producten met) rauwe eieren.
  • Rauwe kiemgroeten zoals Taugé
  • Kaas gemaakt van rauwe melk.

Waarom smaakt koffie raar tijdens mijn zwangerschap?

Oorzaak van vieze smaak in zwangerschap

Hoogstwaarschijnlijk komt de vreemde smaak in de mond door hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap. Het hormoon oestrogeen, waarvan je extra aanmaakt als je zwanger bent, kan zorgen voor een verandering van de geur- en smaakbeleving.

Is cola slecht tijdens zwangerschap?

Frisdrank tijdens de zwangerschap

Zowel suiker als cafeïne beperk je best tijdens de zwangerschap. Twee redenen om cola te laten staan dus. Ook kunstmatige zoetstoffen raden we niet aan, hoewel de negatieve effecten niet bewezen zijn. Verder is kinine, dat in bijvoorbeeld tonic zit, ook te beperken.

Hoeveel koffie eerste trimester?

Als je zwanger bent is het verstandig om niet veel cafeïne (max 200 mg per dag) binnen te krijgen.

Waarom geen zwarte thee tijdens zwangerschap?

Thee bevat namelijk theïne (cafeïne), wat in grote hoeveelheden schadelijk kan zijn voor de ontwikkeling van de baby. Het Voedingscentrum adviseert daarom om het gebruik van theïne tijdens de zwangerschap te beperken tot maximaal 3 koppen per dag.

Is koffie slecht voor de innesteling?

Bij de vrouwen is gebleken dat cafeïne een slechte invloed heeft op het baarmoederslijmvlies. Als het baarmoederslijmvlies niet goed genoeg is opgebouwd kan het ervoor zorgen dat de innesteling niet goed verloopt of dat de voeding naar het embryo niet goed verloopt. Daardoor is er een grotere kans op een miskraam.

Wat belemmert de innesteling?

Bij zwangerschap moet er daarnaast een verbinding zijn tussen het maternale immuunsysteem en het embryo. Deze moleculaire relatie belemmert de innesteling voor de voortgang van de zwangerschap. Een immuunsysteem dat uit balans is, kan leiden tot mislukte innestelingen en herhaalde miskramen.

Waarom geen cafeïne zwanger?

Hoewel een hoge mate van cafeïneconsumptie in verband is gebracht met een verhoogd risico op een miskraam, vroeggeboorte, een te laag geboortegewicht en andere nadelige gevolgen, is er ook aangetoond dat een matige cafeïne inname niet schadelijk is voor de meeste zwangerschappen.

Wat triggert een miskraam?

De oorzaak van een miskraam is bijna altijd een afwijking in de chromosomen (het erfelijk materiaal) die is ontstaan bij de bevruchting van de eicel. Dit leidt tot een stoornis in de aanleg van de zwangerschap waardoor de zwangerschap niet verder groeit en wordt afgestoten.

Hoe vaak overlijdt een baby in de buik?

Bij elke zwangerschap is er een kleine kans dat het misloopt en dat de baby overlijdt. Dat kan op elk moment in de zwangerschap gebeuren, en ook nog tijdens of vlak na de bevalling. Jaarlijks overlijden 1-2 per 1000 baby's na een zwangerschap van 37 weken, vanaf 24 weken zijn dat 4 per 1000 baby's.

Hoe snel vertel je dat je zwanger bent?

Jij bepaalt zelf wanneer je op je werk vertelt dat je zwanger bent. Er geldt wel één voorwaarde: je moet op zijn laatst drie weken voordat je zwangerschapsverlof begint, je werkgever informeren. Let op: Het is verstandig om je werkgever eerder te informeren, bijvoorbeeld nadat je drie maanden zwanger bent.

Waarom geen kaneel zwanger?

Hierin zit de stof coumarine. Dit is een bloedverdunnende stof. Een grote hoeveelheid van dit stofje kan leiden tot leverschade of bloedingen. Tijdens je zwangerschap kan coumarine via de placenta ook bij je kind komen en bloedingen veroorzaken.

Kan Red Bull kwaad tijdens zwangerschap?

Maar op de verpakking van energiedranken staat vanwege de cafeïne aangegeven 'niet aanbevolen voor kinderen en als je zwanger bent of borstvoeding geeft'. Verder is uit voorzorg het advies geen combinaties van energiedrank en alcohol te nemen.

Hoeveel koffie zwanger forum?

Je kunt beter niet meer dan 200 mg cafeïne (twee kopjes koffie) per dag drinken als je zwanger bent. Ook omdat steeds meer onderzoeken aantonen dat het gebruik van koffie tijdens de zwangerschap ook effect kan hebben op het gewicht van je kind op latere leeftijd.

Volgende artikel
Hoe trekt een narcist jou aan?