#1 Vitamine D GEVAAR Dat moet u absoluut weten!

Wat breekt vitamine K af?

Gevraagd door: Nynke Hoekstra  |  Laatste update: 14 december 2025
Score: 4.5/5 (46 stemmen)

Het lichaam haalt vitamine K uit voeding, bijvoorbeeld uit groene groenten. Vitamine K is echter ook essentieel voor de bloedstolling. Vandaar dat veel bloedverdunners vitamine K-remmende stoffen bevatten. In 2019 gebruikten in Nederland 244.400 mensen zo'n bloedverdunner, ook wel vitamine K-antagonist genoemd.

Wat remt vitamine K?

Vitamine K-remmers zorgen er dus voor dat uw lichaam minder stollingseiwitten kan aanmaken. Hierdoor zal uw bloed minder kans krijgen om te stollen, waardoor de kans op trombose kleiner wordt. Vitamine K wordt in de darmen gemaakt en komt daarnaast voor in ons voedsel, met name in groene groentes.

Waardoor ontstaat een vitamin K tekort?

Oorzaken van een vitamine K tekort

Een vitamine K tekort komt voornamelijk voor bij mensen die een onderliggende ziekte of aandoening hebben en bij mensen die bepaalde medicijnen gebruiken. Bij bepaalde darmziektes, zoals coeliakie of door een darmoperatie kan het zijn dat vitamine K niet goed wordt opgenomen.

Wie mag geen vitamine K nemen?

Te veel vitamine K komt in Nederland niet voor en levert voor zover bekend ook geen schadelijke effecten op. Mensen die bloedverdunners of antistollingsmiddelen gebruiken, moeten wel oppassen met vitamine K-supplementen die meer dan 100 microgram vitamine K bevatten.

Welke bloedverdunner remt vitamine K?

De meest voorgeschreven vitamine K-remmers zijn:
  • acenocoumarol.
  • fenprocoumon.

20 gerelateerde vragen gevonden

Wat mag je niet eten als je bloedverdunners gebruikt?

In sommige voeding zit veel vitamine K, waardoor de cumarine minder goed werkt. Eet daarom niet ineens veel groene groenten, zoals sla, broccoli, spinazie. Eet ook niet ineens veel kool, zoals witte kool, spruiten en bloemkool. Als u verder gevarieerd eet, werken de bloedverdunners goed.

Welke vitamine moet u vermijden als u bloedverdunners gebruikt?

Bloedverdunners: eet minder voedingsmiddelen met vitamine K

Voedingsmiddelen met veel vitamine K kunnen de bloedverdunnende werking van warfarine (Coumadin®) tegengaan.

Welk fruit mag niet met bloedverdunners?

Bloedverdunners en vruchtensap

"Studies tonen aan dat je ook geen cranberry-, grapefruit- en granaatappelsap mag drinken, als je bloedverdunners gebruikt", adviseert Dr. Jay Bishop, specialist in vasculaire geneeskunde.

Is het goed om vitamine D samen met vitamine K te slikken?

De synergistische vitamines D en K hebben dus via osteocalcine invloed op de mineraaldichtheid en sterkte van het bot. Uit interventiestudies blijkt dat suppletie met zowel vitamine D3 als K2 leidt tot een verhoogde botdichtheid [6,7,8] en vermindering van aderverkalking [9].

Wat zijn de symptomen van te veel vitamine K?

Er zijn geen ongewenste effecten bekend bij een langdurig hoge inname van vitamine K. In de praktijk komt een teveel van deze vitamine niet voor. Een hoge dosering vitamine K kan niet in combinatie met antistollingsmiddelen, omdat ze dan minder goed werken.

Welk fruit bevat vitamin K?

Welk fruit bevat de meeste vitamine K? Een kiwi, bijvoorbeeld. En met een grote hand blauwe bessen zit je ook goed, dat is ook nog eens één van onze 7 favoriete snacks onder 100 kcal. Daarnaast bevatten peren een aardige hoeveelheid vitamine K en ook nog eens vitamine C.

Welk orgaan maakt vitamine K aan?

Vitamine K wordt deels in onze dikke darmen gemaakt en deels via de voeding opgenomen.

Hoe kom je aan een vitamine K tekort?

Vitamine K-tekorten komen voornamelijk voor bij mensen die langdurig antibiotica nemen, omdat antibiotica darmbacteriën vernietigen. Hierdoor kan het lichaam zelf niet voldoende vitamine K aanmaken.

Is vitamine K goed voor artrose?

Het risico op artrose neemt steeds verder toe door:

Een tekort aan vitamine K of door vitamine K-remmers. Variaties in het DNA plus een tekort aan vitamine K.

Wat doet de lever met vitamine K?

Verder is vitamine K1 noodzakelijk voor een goede werking van de lever. Dit komt omdat Vitamine K (fylochinon) een bouwstof is voor de stollingsfactoren in de lever. Stollingsfactoren zijn eiwitten die betrokken zijn bij de bloedstolling.

Welke thee mag je niet drinken bij bloedverdunners?

Opmerking: Mensen die bloedverdunners gebruiken moeten voorzichtig zijn met gember vanwege het potentieel om de bloedstolling te beïnvloeden.

Wat mag niet samen met bloedverdunners?

Wat mag je niet doen met bloedverdunners? Je mag bloedverdunners niet combineren met bepaalde pijnstillers en drugs die een bloedverdunnende werking hebben, zoals alcohol. Ook kun je het beste voedsel en supplementen met vitamine K vermijden tijdens het gebruik van bloedverdunners.

Waarom geen vitamine K bij bloedverdunners?

Vitamine K remmende bloedverdunners vergroten risico op artrose. Bepaalde bloedverdunners veroorzaken een sterk verhoogd risico op artrose, in de volksmond ook wel gewrichtsslijtage genoemd. Het gaat om verdunners die de aanmaak van vitamine K afremmen.

Waarom geen cranberry bij bloedverdunners?

Cranberry en bloedverdunner

Bij inname van grote hoeveelheden (meer dan twee liter) zal het sap een invloed hebben op de afbraaksnelheid van geneesmiddelen met warfarine, een veel voorkomend type van bloedverdunners. Dit kan bloedingen tot gevolg hebben.

Welke bloedverdunner heeft de minste bijwerkingen?

In Nederland gebruiken we onder andere acetylsalicylzuur (Aspirine®) en carbasalaatcalcium (Ascal®) als plaatjesremmers. Carbasalaatcalcium is een vorm van acetylsalicylzuur die beter in water oplost en daarom minder bijwerkingen geeft.

Waarom geen sinaasappelsap bij bloedverdunners?

Waarom werken sommige medicijnen minder goed door grapefruit en sinaasappel? Medicijnen worden opgenomen en afgebroken in het lichaam. Stoffen in grapefruit en sinaasappel vertragen de opname van het medicijn of houden deze tijdelijk tegen. Hierdoor komt er minder van het medicijn in uw lichaam.

Heeft komkommer vitamine K?

Komkommers zijn een rijke bron van vitamine K. Vitamine K speelt een rol bij de bloedstolling, en ook bij de botgezondheid, omdat het de opname van calcium verbetert. Een portie van 150 gram ongeschilde komkommer bevat 10.2 microgram vitamine K, ongeveer een tiende van wat een volwassene dagelijks nodig heeft.

Is het goed om een banaan te eten in de ochtend?

Hoewel alleen een banaan eten misschien niet ideaal is als ontbijt, kan het wel gezond zijn om er een te eten als onderdeel van een evenwichtig ontbijt. Een banaan van gemiddelde grootte bevat ongeveer 3 gram vezels, die de maaglediging vertragen en zo het volheidsgevoel en een regelmatige stoelgang bevorderen (1, 8).

Welke noten bevatten vitamine K?

Noten en Zaden

Cashewnoten, pistachenoten en pijnboompitten bevatten een kleine hoeveelheid vitamine K.

Vorige artikel
Is Milan een Turkse naam?