Jaloers in je relatie? Top 3 tips voor het omgaan met jaloezie

Wat betekent jaloers in de liefde?

Gevraagd door: Lisanne Wolters  |  Laatste update: 14 januari 2026
Score: 4.7/5 (23 stemmen)

Jaloezie is een gemoedstoestand of een emotie waarbij je datgene wenst te krijgen wat een ander reeds heeft gekregen, of wenst dat de ander datgene niet had. Dit kan zowel over materie, eigenschappen of relaties gaan. Jaloezie in een relatie komt voort uit angst om iemand te verliezen waar je van houdt.

Wat betekent jaloezie in de liefde?

Jaloezie is een negatieve emotionele reactie op de betrokkenheid van een partner of een voormalige partner bij een derde persoon [3], of het is een gecompliceerde reactie op een waargenomen bedreiging, die een relatie die als belangrijk wordt beschouwd, kan beëindigen of vernietigen [4].

Is jaloers zijn in een relatie normaal?

Een beetje jaloezie in een relatie is niet erg en ook eigenlijk heel gezond. Het geeft eigenlijk best een geruststellend gevoel dat je partner een beetje angst heeft om je te verliezen. Het is dan ook een teken van liefde en betrokkenheid.

Wat betekent het als iemand jaloers is?

Wat is jaloezie? Jaloezie is een gevoel waarbij de één afgunst ervaart op de aandacht, het bezit of de positie van een ander. De persoon die jaloers is heeft behoefte aan meer aandacht, meer bezit of de positie die een ander inneemt.

Wat is jaloezie volgens de psychologie?

Je wenst wat een ander heeft. Als dit gebeurt, ontstaat er een mengeling van allerlei emoties, zoals onzekerheid, verdriet en boosheid die we jaloezie noemen. Jaloezie bestaat niet alleen uit gevoel, maar ook gedrag. Dit gedrag is vaak wat de problemen met jaloezie veroorzaakt.

34 gerelateerde vragen gevonden

Wat is jaloezie in de psychologie?

Jaloezie is een veelzijdige emotionele ervaring die voornamelijk wordt gekenmerkt door de angst om iets waardevols te verliezen, met name in persoonlijke relaties . Het ontstaat meestal wanneer iemand het gevoel heeft dat zijn of haar band met een partner wordt bedreigd door een vermeende inbreuk van een derde partij.

Is jaloezie een teken van liefde?

Jaloezie wordt vaak gezien als teken van zorg en liefde voor de partner en vaak is er een positieve correlatie tussen liefde en jaloezie. De jaloerse persoon voelt zich gecommitteerd aan de relatie, als hij immers onverschillig was dan was er geen reden tot jaloezie.

Wat zegt jaloezie over iemand?

Mensen die vatbaar zijn voor intense jaloezie of bezitterigheid, koesteren vaak gevoelens van ontoereikendheid of minderwaardigheid en hebben de neiging zichzelf met anderen te vergelijken . Jaloezie is in wezen een bijproduct van angst, angst om niet goed genoeg te zijn, angst om te verliezen.

Waardoor ontstaat jaloezie?

Vaak komt jaloezie voort uit onzekerheid en angst. Je bent onzeker over je eigen uiterlijk, prestaties of andere dingen in je leven. Je vriendin gaat bijvoorbeeld veel met een ander om. Je bent bang dat hij of zij jou minder leuk vindt.

Heeft hij gevoelens voor mij als hij jaloers wordt?

Jaloezie bij mannen is niet altijd een teken dat ze je leuk vinden . Het kan een aspect van hemzelf zijn dat zich manifesteert, een minder prettig aspect van hemzelf. Grenzen komen in zulke situaties om de hoek kijken.

Wat zijn de symptomen van jaloezie?

Mensen met ziekelijke jaloezie kunnen last hebben van wanen. Je denkt dan dat er iets speelt wat er in de realiteit niet is. Andere symptomen zijn bijvoorbeeld manipulatie (je partner bewust schuldig laten voelen) en confrontatie (de rivaal confronteren).

Hoeveel jaloezie is acceptabel in een relatie?

Een beetje jaloezie is normaal, zelfs in de gezondste relaties . Je kunt er een steek van voelen als je partner meer toegewijd lijkt aan zijn werk dan aan jou, of wanneer een voormalige geliefde ter sprake komt. Overmatige jaloezie kan echter een teken zijn van controlerend en schadelijk gedrag.

Wat is jaloezie uit liefde?

In een relatie met je partner houdt jaloezie vaak het gevoel in dat gepaard gaat aan het mogelijk of daadwerkelijk je partner verliezen relatie aan een ander persoon (dan wel een ingebeeld persoon). Jaloezie hangt sterk samen met angstige gevoelens, boosheid, je alleen of bedreigd voelen en afwijzing.

Welke vormen van jaloezie zijn er?

Binnen partnerrelaties kunnen drie vormen van jaloezie worden onderscheiden, die van elkaar verschillen in hun uitingsvorm en de mate waarin ze problemen kunnen veroorzaken: reactieve, angstige en preventieve jaloezie.

Is jaloezie positief?

“Jaloezie is geen fijn gevoel, maar als u iets wilt bereiken is jaloezie wel weer goed, jaloezie laat zien wat u belangrijk vindt. En het kan u motiveren om harder te gaan werken”, vertelt sociaal psycholoog en jaloezieonderzoeker Niels van de Ven van Tilburg University, aan wetenschapstijdschrift Quest.

Hoe reageer je op jaloezie?

Praat over je jaloezie.

Over jouw jaloerse gevoelens praten met die ander kan zorgen voor wederzijds begrip. Zorg er wel voor dat je praat over je gevoelens en leg de schuld niet bij die ander maar hou het op jezelf en wat jij voelt. Bied ook je excuses aan.

Hoe gedragen jaloerse mensen zich?

Jaloerse mensen hebben vaak het idee dat ze niet zonder hun partner kunnen. Het einde van de relatie betekent in hun ogen het einde van hun leven. Ze kunnen zich geen leven voorstellen waarin ze zonder de ander kunnen bestaan. In zekere zin is dat een normale emotie in een liefdesrelatie.

Is jaloezie een karaktereigenschap?

De meeste kinderen zijn wel eens jaloers. Dat hoort bij de emotionele ontwikkeling. Jaloezie uiten is dan ook geen teken van een slecht karakter. Kinderen uiten jaloezie bijvoorbeeld door boosheid, de aandacht opeisen, spullen van anderen afpakken en huilen als iemand aan hun spullen komt.

Waarom wil hij me jaloers maken?

Waarom wil ik een man jaloers maken? Veel vrouwen willen mannen jaloers maken met de verkeerde intenties. Bijvoorbeeld: Ze willen de aandacht van een man trekken omdat ze bang zijn hem te verliezen.

Wat is jaloezie in de liefde?

Jaloezie is een gemoedstoestand of een emotie waarbij je datgene wenst te krijgen wat een ander reeds heeft gekregen, of wenst dat de ander datgene niet had. Dit kan zowel over materie, eigenschappen of relaties gaan. Jaloezie in een relatie komt voort uit angst om iemand te verliezen waar je van houdt.

Is jaloezie altijd negatief?

Op zich hoeft jaloezie niet negatief te zijn. Het zegt wel iets over jouw behoeftenpatroon. Er ligt een relatie tussen jouw behoeften en gevoelens. Maar jaloezie kan wel heel negatief worden als het doorslaat.

Wat doet jaloezie met je lichaam?

Je kunt er lichamelijke klachten van krijgen, zoals hoofdpijn en buikpijn. Ook kun je paniekgevoelens en waanideeën krijgen, er kunnen gedachten ontstaan die je voor waarheid aanneemt (“Mijn vriendin neemt niet op, ze is met een ander”). Als je jaloezie niet meer in de hand hebt kan dit een vervelend gevoel geven.

Hoe om te gaan met jaloerse gevoelens?

Hoe ga je met je eigen jaloezie om?
  1. Geef toe dat je jaloers bent. Veel mensen schamen zich voor hun jaloezie. ...
  2. Accepteer normale jaloezie. ...
  3. Stop controleergedrag. ...
  4. Maak van een liefdesrelatie geen vechtrelatie. ...
  5. Voorkom emotionele afhankelijkheid. ...
  6. Werk aan je zelfvertrouwen.

Hoe weet je of je vriendin jaloers is?

Zo merk je dat een vriendin jaloers op je is.
  1. Ze steunt je niet. Als jij enthousiast bent over een nieuwe hobby, een nieuwe baan of iets kleins als een nieuw kledingstuk zal ze altijd negatief reageren. ...
  2. Ze wil je altijd overtreffen. ...
  3. Ze maakt je onzeker. ...
  4. Ze is zelf onzeker. ...
  5. Ze wil je altijd nadoen.

Wat zit er achter jaloezie?

Jaloers zijn betekent dat je bang bent dat je niet in je leven kunt krijgen of houden wat de ander op dat moment lijkt te ervaren of te hebben. Vaak raakt jaloezie ook ongeduld en wantrouwen in je aan. Je voelt afgunst en wilt NU hebben wat de ander heeft. Het liefst zou je het ter plekke willen opeisen of afdwingen.

Volgende artikel
Wat zijn de 5W+H-vragen?