Wat als je kind te weinig weegt?
Gevraagd door: Merle Kalman | Laatste update: 17 november 2025Score: 4.3/5 (55 stemmen)
Merk je dat je kind niet goed groeit, weinig energie heeft of afvalt, dan is het belangrijk om hulp te zoeken. Maak een afspraak met de huisarts of neem, bij jonge kinderen, contact op met het consultatiebureau.
Wat zijn de gevolgen van ondergewicht voor een kind?
Gevolgen van ondervoeding:
Gewichtsverlies, laag gewicht of slechte groei; • Uw kind voelt zich moe en slap; • Lagere weerstand en dus een grotere kans op infecties; • Vertraagde puberteit; • Verminderde (cognitieve) ontwikkeling.
Wat is een gevaarlijk laag gewicht?
Een BMI van onder de 17 wordt al ervaren als zeer gevaarlijk. Levensbedreigend is het als jouw BMI nog een stuk lager blijkt te zijn. Het is dan zeer belangrijk om stappen te gaan nemen in jouw voeding.
Hoe kan ik mijn kind laten bijkomen in gewicht?
- Bied vaker per dag kleine hoeveelheden aan. ...
- Schep kleine hoeveelheden op. ...
- Gebruik zo veel mogelijk volle producten, zoals volle yoghurt, volle melk en volvette kaas (48+).
- Gebruik zo min mogelijk magere en lightproducten.
Hoe krijg ik mijn kind zwaarder?
Uw kind kan zwaarder worden en beter groeien door meer te eten, vooral voeding waar veel energie en eiwit in zit. Daarom is het belangrijk dat uw kind genoeg eet en de juiste voedingsmiddelen eet of drinkt.
Wat moet ik doen als mijn kind te weinig weegt?
Het is belangrijk om hulp te zoeken wanneer er sprake is van ernstig ondergewicht, geen goede groei, te weinig energie of afvallen. Maak jij je zorgen over het gewicht van je kind? Neem dan contact op met de huisarts of het consultatiebureau.
Waarom is mijn kind zo mager?
Uw kind weegt te weinig als het gewicht (veel) lager is dan van de meeste kinderen met dezelfde leeftijd en lengte. Te weinig wegen kan komen door: veel spugen en diarree, bijvoorbeeld door een virus. een lichamelijke of psychische ziekte waardoor uw kind lange tijd geen eten binnen krijgt.
Heeft leeftijd invloed op gewicht?
Hoewel sommige mensen inderdaad gewicht kunnen aankomen als ze ouder worden, is de boosdoener van die extra kilo's toch niet altijd de leeftijd. Gewichtstoename op latere leeftijd is vaak toe te schrijven aan verschillende factoren, zoals een ongezonde levensstijl of genetische factoren.
Wat is extreem gewichtsverlies?
Wat is het? Onbedoeld gewichtsverlies is een vermindering van ten minste 5 à 10% van het lichaamsgewicht in minder dan 6 maanden tijd. Dat kan verschillende oorzaken hebben, hoewel er bij een op vier geen verklaring wordt gevonden.
Hoe kan ik mijn baby meer laten aankomen?
- Een lepel olie bij de groentjes.
- Wat roomboter mengen door de aardappeltjes.
- De groentepap aanlengen met afgekolfde moedermelk in plaats van met water.
- Notenpasta, tahin of roomboter op de boterham.
Wat helpt tegen ondergewicht?
- Weeg jezelf. Sta 1 keer per week op de weegschaal om veranderingen in je gewicht te volgen. ...
- Houd een eetdagboek bij (Mijn Eetmeter) ...
- Eet op vaste tijden. ...
- Probeer stapje voor stapje meer te eten. ...
- Beweeg! ...
- Eet veel producten met eiwit. ...
- Neem wat extra vet. ...
- Neem vezels.
Hoeveel kg is ondergewicht?
Ondergewicht is een risico-indicator voor ondervoeding. Ondergewicht is eenvoudig vast te stellen met de Body Mass Index (BMI). Iemand heeft ondergewicht bij een BMI onder de 18,5 kg/m2.
Wat eten als je te dun bent?
- Melk. ...
- Eiwitsupplementen en smoothies. ...
- Zalm en vette vis. ...
- Noten en notenpasta. ...
- Haver en andere volkoren granen. ...
- Volkoren rijst, pasta en quinoa. ...
- Aardappelen. ...
- Eiwitrepen.
Kan ondergewicht kwaad?
Ondergewicht brengt risico's met zich mee, omdat er een grote kans is dat je een tekort aan voedingsstoffen hebt. Hierdoor gaat je afweer achteruit en loop je een risico op ondervoeding* en de bijbehorende gevolgen zoals spierafbraak, moeheid, futloosheid en meer kans op botbreuken.
Welke voeding stimuleert groei?
- Groenten. Het zal je niet verbazen dat groenten ontzettend belangrijk zijn voor kinderen in de groei. ...
- Vlees. Vlees, vooral biefstuk, zit boordevol eiwitten. ...
- Vis. ...
- Eieren. ...
- Zuivel. ...
- Peulvruchten. ...
- Fruit. ...
- Quinoa, gierst en haver.
Is ondergewicht erfelijk?
Hoe ontstaat ondergewicht? Het gewicht en de lengte van een kind zijn voor een groot deel erfelijk bepaald. Ook ondergewicht is dus vaak erfelijk bepaald. Ouders met een laag gewicht kunnen kinderen hebben met een laag gewicht.
Wat is gevaarlijk gewichtsverlies?
Wanneer is gewichtsverlies alarmerend? Onderzoekers hebben regels opgesteld voor wanneer gewichtsverlies alarmerend is. Als het gewichtsverlies binnen een maand meer dan 5% van het totale lichaamsgewicht bedraagt en binnen 6 maanden meer dan 10% is er een probleem.
Welke ziekte veroorzaakt afvallen?
Gewichtsverlies komt bij veel verschillende ziekten voor. Het is daarom belangrijk om te bedenken of u ook andere klachten hebt. Mogelijke oorzaken van gewichtsverlies zijn darmaandoeningen zoals een infectie (zoals giardiasis), een overactieve schildklier, suikerziekte (diabetes mellitus) of lintwormen.
Hoe word je dunner als kind?
- Ga zelf ook gezonder leven. Bijvoorbeeld met gezonder eten en meer bewegen. ...
- Praat niet over lijnen of afvallen. Vaak is het niet nodig om af te vallen. ...
- Gebruik eten niet om je kind te troosten of te belonen. Doe liever dit als je je kind beloont:
Hoe zwaar mag je zijn als je 12 jaar bent?
Jongens zijn meestal tussen de 140 en 170 centimeter lang als ze 12 jaar zijn. Ze wegen ongeveer tussen de 30 en 55 kilo. Dat hangt ook van de lengte af. Meisjes zijn meestal tussen de 142 en 168 centimeter lang als ze 12 jaar zijn.
Waarom word ik dikker, maar niet zwaarder?
Het kan bij zowel krachttraining als duursport voorkomen dat je op de weegschaal geen verschil ziet of zelfs aankomt in gewicht. Dat kan komen omdat je meer spierweefsel ontwikkelt. Laat je dus niet ontmoedigen. Als je intensief sport, kun je ervan uitgaan dat je vetmassa kwijt bent.
Worden vingers dikker naarmate je ouder wordt?
Naarmate je ouder wordt, is de kans groter dat je gewichtstoename of medische problemen krijgt die gezwollen vingers veroorzaken, zoals hypertensie of artritis.
Hoe merk je dat een kind slim is?
- Zich anders gedragen dan thuis, bijvoorbeeld in de opvang.
- Meer huilen, boos gedrag, clownesk gedrag, driftbuien of zelfs slaan en bijten.
- Overmatig aandacht vragen.
- Extreem verlegen of teruggetrokken gedrag vertonen.
- Klachten zoals buik- en/of hoofdpijn ontwikkelen.
Wat te doen bij ondergewicht kind?
Bij ondergewicht is het belangrijk dat je kind regelmatig eet. Geef als tussendoortje producten met veel eiwitten en voldoende goede vetten. Eiwit zit vooral in vlees, vis, vleesvervangers, ei, melk(producten), noten en peulvruchten.
Waarom komt mijn kind niet aan in gewicht?
Een laag gewicht bij een kind kan een uiting zijn van ondervoeding. Bij jonge kinderen komen regelmatig periodes voor van verminderde inname die kunnen leiden tot een laag gewicht. Doorgaans gaan deze periodes vanzelf over. Wanneer het kind niet goed groeit of er andere klachten zijn kan de huisarts het kind verwijzen.
Wat innemen als je zwanger wil worden?
Waarom doet het inbrengen van een tampon pijn?