Babyblues - waarom heeft niemand mij dat verteld?

Wanneer beginnen de kraamtranen te stromen?

Gevraagd door: Jennifer van der Meer  |  Laatste update: 30 november 2025
Score: 4.4/5 (17 stemmen)

Deze beginnen in de meeste gevallen te stromen drie tot vijf dagen nadat je bent bevallen. Je kunt een week tot tien dagen last hebben van de huilbuien en de stemmingswisselingen, dat verschilt per vrouw.

Wanneer beginnen kraamtranen meestal?

Kraamtranen beginnen meestal tussen dag 3 en 5 na de bevalling en ze houden een of meerdere dagen aan. Het betekent dat je je een korte periode na de bevalling verdrietig, humeurig en huilerig voelt zonder direct aanwijsbare reden.

Heeft iedereen last van kraamtranen?

Niet iedereen heeft last van kraamtranen, maar heb jij dat wel dan is dat dus heel normaal en helemaal niet erg. Het gaat namelijk ook weer vanzelf over. Bij sommigen kan het na een paar uur al voorbij zijn, bij anderen duurt het een paar dagen tot hooguit een week of twee.

Wat kun je verwachten van de kraamweek?

Wat kun je standaard verwachten in je kraamweek? Een kraamverzorgende is er allereerst om jou en je baby te verzorgen. Jullie welbevinden staat op nummer één. Jouw kraamverzorgende controleert onder meer je temperatuur, de stand van je baarmoeder, eventuele hechtingen en bloedverlies.

Wat kun je doen tegen kraamtranen?

Als je last hebt van kraamtranen is het belangrijk om rustig aan te doen. Je komt waarschijnlijk wat slaap tekort waardoor je extra prikkelbaar kunt zijn. Probeer veel te slapen en je rust te pakken. Ontvang even wat minder kraamvisite en laat het huishouden even zitten.

40 gerelateerde vragen gevonden

Wat is een populair drankje voor kraamtranen?

Kandeel is een typisch Oudhollandse eierlikeur, van oudsher geserveerd met een deel ongeslagen en ongezoete room. Vanwege de versterkende en heilzame eigenschappen aanvankelijk vooral geschonken aan kraamvrouwen – maar omdat het zo lekker was al snel populair bij een breder publiek.

Is het normaal om veel te huilen voor de bevalling?

In de aanloop naar de bevalling kunnen je emoties alle kanten op gaan. Deze stemmingswisselingen zijn normaal en kunnen zelfs een voorteken zijn van de naderende bevalling. Je raakt sneller geëmotioneerd en huilt vaker dan normaal. Gevoelens van angst of onzekerheid over de bevalling en het moederschap kunnen toenemen.

Is de kraamweek zwaar?

De kraamtijd kan zwaar zijn: uw lichaam herstelt van de zwangerschap en bevalling, u slaapt minder, en vaak krijgt u veel visite. Hierdoor kunt u snel moe, vergeetachtig of verdrietig worden. Probeer elke middag een paar uur te rusten op bed. Probeer ook in de avond op tijd naar bed te gaan.

Hoe lang duurt het herstel na de kraamtijd?

Het eerste herstel van uw lichaam na de bevalling duurt zes tot acht weken. Volledig herstel duurt echter drie tot vier maanden. Veranderingen in uw lichaam en in uw omgeving vragen veel energie.

Is het normaal om hevig te trillen na de bevalling?

Veel vrouwen trillen tijdens of na de bevalling. Dit komt waarschijnlijk door het hormoon adrenaline. Het is een normaal verschijnsel, je hoeft zich hierover geen zorgen te maken. Een warm bad of douche kan je helpen te ontspannen.

Wat is vaag voelen voor de bevalling?

Je voelt je bijzonder moe, misschien zelfs een beetje somber. Je buik wordt met de dag zwaarder, wat het gevoel van vermoeidheid versterkt. Bewegen vraagt nu een bovenmenselijke inspanning en je droomt van maar één ding: slapen!

Hoeveel vrouwen overleven de bevalling niet?

In Nederland sterven tegenwoordig per jaar gemiddeld iets minder dan tien vrouwen tijdens de zwangerschap of bevalling. In 1950 waren dit er nog 241. Dat meldt het Centraal Bureau voor de Statistiek donderdag.

Wat als je geen kraamtranen krijgt?

De eerste dagen kun je last hebben van “kraamtranen”. Dit is geheel normaal en gaat vanzelf weer over. Mocht het niet over gaan, blijf er niet te lang mee lopen, maak het bespreekbaar met ons, je partner, een vriendin of een vertrouwenspersoon. Ongeveer 10% van de vrouwen ontwikkelt na de bevalling een depressie.

Hoe voelt een vrouw zich na de bevalling?

Veertig tot tachtig procent van de vrouwen heeft in de dagen na de bevalling last van een verdrietig gevoel, irritatie, concentratieverlies of slapeloosheid. Dat noemen we ook wel de babyblues. Dit onbestemde gevoel begint meestal de tweede dag na de bevalling en duurt gemiddeld zo'n drie dagen.

Wat zorgt ervoor dat een bevalling begint?

Overigens is het de baby die bepaalt wanneer de bevalling begint. Hij of zij scheidt het stresshormoon cortisol af. Dit hormoon komt via de placenta bij jou terecht. Onder invloed van cortisol treedt bij jou ook de hele hormonenfabriek in werking, waardoor de weeën op gang komen en de bevalling gaat beginnen.

Waarom huilen na de bevalling?

Doordat je na je bevalling emotioneel even uit balans bent, kun je plotseling last van huilbuien krijgen. Dit worden ook wel kraamtranen genoemd. Vaak weet je niet eens waarom je moet huilen en is het een manier om spanning te ontladen. Kraamtranen beginnen meestal drie tot vijf dagen na de bevalling te stromen.

Hoe lang slappe buik na bevalling?

Wachten met hardlopen tot drie maanden na de bevalling heeft alles te maken met de stand van je bekken. Dit is veranderd en weker geworden toen je zwanger was en heeft even de tijd nodig om weer terug te veranderen. Zes weken wachten met buikspieroefeningen heeft alles te maken met de zogeheten diastase.

Wanneer mag ik douchen na de bevalling?

Na de bevalling mag u gewoon douchen. Het is beter om de vagina zonder zeep te wassen gezien de genezing van eventuele hechtingen. U mag pas in bad als het vaginaal bloedverlies gestopt is en een eventuele knip of ruptuur goed genezen zijn. Meestal is dit het geval na 4-6 weken.

Wat geef je een kraamvrouw?

Ideeën voor in de kraammand voor de moeder
  • Verwenproducten, zoals deze heerlijke doucheschuim van Naïf of geurkaarsen van Rituals.
  • Late night snacks, voor de avond- en nachtdiensten die komen gaan.
  • Cadeaubon voor een afhaalrestaurant in de buurt.
  • Of juist een cadeaubon voor een gezellig etentje buiten de deur.

Hoeveel kg eraf na bevalling?

Hoe snel en hoeveel afvallen na bevalling

Goed om te weten: na je bevalling val je gemiddeld 5 kilo af, zonder er iets voor te doen (los van het feit dat je een baby ter wereld hebt gezet dan ????). Dit komt door het gewicht van de baby, vocht en vruchtwater bijvoorbeeld. In de weken erna zal er nog meer afgaan.

Hoeveel rust is nodig tijdens de kraamweek?

In de kraamtijd is rust nemen belangrijk voor jouw herstel en voor je baby. Blijf bijvoorbeeld de eerste week veel ín je bed, de tweede week óp je bed (of bank) en de derde week rónd je bed (of huis). Probeer weinig te doen en verwacht niet te veel van jezelf.

Hoeveel uur slaapt een kraamweek?

Slaapritme baby: 0-2 maanden

In de eerste weken na de geboorte worden baby's wakker om te eten en daarna vallen ze weer in slaap. De eerste twee maanden slapen baby's gemiddeld 16 tot 20 uur per dag. Dit zijn gemiddelden: sommige baby's slapen maar 12 uur, andere wel 20.

Hoelang kraamtranen?

Een aantal dagen na de bevalling kun je last krijgen van kraamtranen, de “baby blues”. Dat kan enkele uren duren maar ook best een week. Ook kan dit je pas na twee weken overkomen. Niets om je ongerust over te maken, bijna iedere pasgeboren moeder heeft hier last van, je hoeft je hiervoor niet te schamen.

Is een baby rustiger voor de bevalling?

Vaak worden baby's kort voor de bevalling rustiger. Ze slapen veel en dan bewegen ze soms wat minder.

Hoe lang labiel na bevalling?

Hoe lang kun je labiel zijn na de bevalling? Het is normaal om je in de kraamperiode wat labiel te voelen. De zogeheten kraamtranen beginnen meestal op de vierde dag na de bevalling. Ze duren een tot enkele dagen en verdwijnen daarna meestal weer vanzelf.