Zo pak je slaapproblemen bij peuters aan

Waarom zit mijn peuter rechtop in bed?

Gevraagd door: dr.h.c. Vigo Soekhoe AD  |  Laatste update: 28 januari 2026
Score: 4.7/5 (46 stemmen)

Zit je kind gillend en doodsbang rechtop in bed, of schopt en slaat hij om zich heen, maar lijkt hij niet echt wakker te zijn? Waarschijnlijk heeft hij last van nachtangst, ook night terror genoemd. Je kind kan zelfs zijn ogen open hebben. Je hebt dan alleen het gevoel dat hij dwars door je heen kijkt.

Waarom zit mijn peuter rechtop tijdens het slapen?

Tijdens verwarde opwindingen zitten kinderen meestal rechtop in bed en lijken ze verward. Ze kunnen kort kreunen of roepen, maar lijken niet helemaal wakker. Tot 17% van de kinderen heeft last van verwarde opwindingen en dit komt het meest voor tussen de 2 en 5 jaar.

Is het oké voor een peuter om rechtop te slapen?

Gevaren van het laten slapen van uw peuter met een kussen

Kussens kunnen vast komen te zitten in de wanden van het ledikant en de ademhaling van uw peuter belemmeren . Ze kunnen kussens ook gebruiken als opstapjes om overheen te klimmen en uit hun ledikant te vallen. Kussens vormen een groter risico voor peuters jonger dan 2 jaar.

Waarom slaapt mijn peuter met zijn billen omhoog?

De houding waarbij je baby op zijn buik en met zijn billen omhoog slaapt, wordt ook wel de kind- of foetushouding genoemd. Volgens Richard Polin, directeur neonatologie van de Columbia University, is deze houding voor een baby simpelweg prettig en het meest natuurlijk.

Hoe herken je nachtmerrie bij een peuter?

Is je kind totaal in paniek, lijkt hij ontroostbaar, beweegt hij druk en is-ie nauwelijks of niet wakker, dan kan er sprake zijn van nachtangsten. Je kind lijkt misschien wakker, maar is niet te bereiken om getroost of gerustgesteld te worden.

37 gerelateerde vragen gevonden

Waarom zit mijn kind rechtop in bed?

Nachtangsten worden genoemd als pavor nocturnus, night terrors of nachtelijke terreur. Kenmerkend voor een nachtangst is dat je kind kort nadat hij in slaap is gevallen gillend rechtop in zijn bed zit. Als je dan naar je kind toegaat, lijkt het alsof je kind wakker is.

Wat is nachtelijk schreeuwen?

Iemand die aan nachtangst lijdt schrikt wakker, heeft een angstig gevoel en maakt een verwarde indruk. Soms gaat het plotseling wakker worden gepaard met een schreeuw. Meestal treden deze aanvallen op tijdens de diepe slaap, in de eerste helft van de nacht. Nachtangst komt meer voor bij kinderen dan bij volwassenen.

Wat is nachtangst bij een peuter?

Wat zijn nachtangsten? Nachtangst is iets anders dan een nachtmerrie. Het komt vooral voor bij kinderen tussen drie en twaalf jaar, maar soms ook bij jongere of oudere kinderen. Bij nachtangst is je kind niet wakker maar zit wel rechtop met opengesperde ogen en gilt van angst.

Hoe leer je een peuter in eigen bed slapen?

JE KIND LEREN OM (WEER) IN Z'N EIGEN BED TE SLAPEN – 9 TIPS!
  1. Samen slapen met je kind. ...
  2. Tip 1: Kies het juiste moment. ...
  3. Tip 2: Doe het samen. ...
  4. Tip 3: Zoek de oorzaak. ...
  5. Tip 4: Verander het bedritueel. ...
  6. Tip 5: Blijf niet wachten tot je kind in slaap valt. ...
  7. Tip 6: Belonen. ...
  8. Tip 7: Hou het positief.

Waarom slaapt mijn peuter onrustig?

Een jong kindje verwerkt 's nachts heel wat indrukken en prikkels en maakt grote stappen in de eerste 3 levensjaren. Het is dus normaal dat slapen met horten en stoten gaat en soms onrustig verloopt. Net als bij volwassenen, heeft een kindje verschillende slaapfases waardoor het meerdere keren per nacht wakker wordt.

Waarom slapen kinderen met hun handen omhoog?

Slaapt jouw baby met de armen boven het hoofd? Dat is voor je gevoel misschien gek, maar een van de meest voorkomende redenen waarom jouw kindje met de handen omhoog slaapt is eigenlijk heel positief. Kinderfysiotherapeut Els Geerdink legt in het NRC uit dat dit een teken is dat je kind heerlijk ontspannen is.

Welke leeftijd slaapt een kind door?

Sommige baby's slapen na 6 maanden de hele nacht door. Andere baby's nog niet. Ook deze verschillen zijn normaal. Na ongeveer 9 maanden slapen de meeste baby's ongeveer twee keer per dag.

Hoe slapen peuters?

Een paar tips.
  1. Houd vast aan het slaapritueel. ...
  2. Blijf rustig, ook als je kind erg dwars of boos is. ...
  3. Maak van zijn kamer en van zijn bed een fijne plek, dat helemaal voor hem alleen is. ...
  4. Praat positief over naar bed gaan: slapen is fijn.
  5. Zorg dat je kind zo ontspannen mogelijk is als hij naar bed moet.

Waarom rechtop slapen?

Heb je veel last van hoesten en benauwdheid? Kijk dan eens of het helpt om wat meer rechtop te slapen. Dit maakt het soms makkelijker om te ademen.

Hoe zorg ik ervoor dat mijn peuter weer doorslaapt?

Je baby, peuter of kleuter helpen doorslapen met deze 9 tips
  1. Schermtijd en verlichting. ...
  2. Zorg voor voldoende beweging overdag. ...
  3. Zorg voor voldoende rust overdag. ...
  4. Zorg voor een rustige, prikkelvrije slaapkamer. ...
  5. Leg je kleintje op zíjn ideale tijd in bed. ...
  6. Kies een duidelijke bedtijd routine.

Wat betekent parasomnia?

Onder parasomnie vallen alle ongewenste gedragingen en sensaties die zich voordoen tijdens het slapen. U doet iets tijdens de slaap, waardoor u wakker lijkt te zijn. Denk aan slaapwandelen, praten in de slaap of nachtelijk eten. Door slaapwandelen of andere parasomnie-aandoeningen kunt u overdag vermoeid zijn.

Wat is de betekenis van rechtop zitten in je slaap?

Slaapwandelen, nachtmerries of plots rechtop zitten is ongewoon gedrag tijdens de slaap. Deze parasomnie kan uw slaap flink verstoren, leiden tot slapeloosheid en vermoeidheid overdag. Onderzoek maakt duidelijk wat er aan de hand is.

Wat zijn de symptomen van parasomnia?

Bij parasomnia lijkt het alsof iemand wakker is, maar in werkelijkheid slaapt hij en weet niet wat hij doet. U kunt hierbij denken aan slaapwandelen, nachtmerries, tandenknarsen (bruxisme) en ritmische bewegingen van het lichaam (bodyrocking, hoofdbonken).

Hoe herken je nachtangst?

Hoe herken je nachtangst?
  • is plotseling erg overstuur, huilt en schreeuwt van angst.
  • zit vaak rechtop in bed, vaak met de ogen wijd open.
  • heeft een snelle hartslag en ademt zwaarder en sneller.
  • is bang, boos en paniekerig.
  • kan klam aanvoelen of zelfs zweten.

Is rechtop zittend slapen gezond?

Bij moeilijker ademen kan de ademhaling ondersteund worden door half rechtop zittend te slapen. Dit kan met een extra kussen of door de hoofdsteun van het bed te verhogen. Dit verlicht de druk op het middenrif en verbetert het in- en uitademen. De fysiotherapeut of ergotherapeut kan hierover adviseren.

Welke leeftijd rechtop zitten?

Tussen de 6 en 9 maanden gaan de meeste baby's zelfstandig rechtop zitten. De spieren in de rug, het bovenlichaam en nek van je kind zijn dan sterk genoeg om het lichaam rechtop te houden. Op een bepaald moment gaat je baby rechtop zitten vanzelf interessant vinden: je kind gaat zelf proberen in de zitstand te komen.

Waarom slaapt een kind met billen omhoog?

En dit gebeurt ook in een houding die je vast herkent: met de knieën iets onder de buik en de billen in de lucht. Kinderarts Corrie Jacobs zegt dat kinderen deze houding fijn vinden omdat ze ook zo in de baarmoeder lagen: 'Kinderen kruipen graag terug in de foetushouding.

Wat zijn de signalen van oververmoeidheid bij een peuter?

Symptomen oververmoeidheid kind

Moeite met slapen. Gebrek aan energie. Verminderde coördinatie. Veel geeuwen en in de ogen wrijven.

Hoelang mag je een kind van 2 laten huilen?

Spreek met jezelf en je partner af hoelang jullie de peuter laten huilen. Een richtlijn is minimaal 3 tot maximaal 15 minuten. Blijft jouw kind huilen, loop dan terug naar de kamer en probeer je kind op een neutrale manier rustig te krijgen.

Waarom zit mijn dreumes rechtop in bed?

Zit je peuter rechtop in bed met zijn ogen open of loopt hij opeens rond maar is hij duidelijk niet echt wakker, dan is je kind waarschijnlijk aan het slaapwandelen. Slaapwandelen gebeurt meestal als je peuter net één of twee uur slaapt en is een normaal verschijnsel bij kinderen.