De hel van vrienden blijven met je ex

Waarom willen sommige exen vrienden blijven na een relatie?

Gevraagd door: ds. Annemijn van de Velde  |  Laatste update: 5 februari 2026
Score: 4.6/5 (70 stemmen)

Wanneer ze aanbieden om vrienden te blijven, is het meestal een manier om: 1) zich niet volledig in de steek gelaten te voelen, want dat vinden ze wreed, en om te kunnen zien hoe het met je gaat; 2) je en de vriendschap en vertrouwdheid die je biedt niet volledig te verliezen; 3) nog een beetje een vangnet te hebben ...

Kun je vrienden blijven na een relatie?

Als je vriendschap wilt nadat een relatie is uitgegaan, hangt het af van het verloop van je relatie en van de manier waarop het is uitgegaan of vriendschap nog mogelijk. Los van in hoeverre het daarnaast überhaupt verstandig of wenselijk is.

Waarom houden exen contact?

Praten met je ex na een relatiebreuk is ontzettend belangrijk. Zo wil je bijvoorbeeld afspreken wat je wel en niet met elkaar deelt (zoals daten en toekomstige relaties). Verder wil je voorkomen dat er gemengde signalen ontstaan over romantische intenties.

Waarom kunnen exen elkaar niet loslaten?

Angst om single te zijn

Dit kan meerdere redenen hebben. Zo blijkt uit onderzoek dat angst voor single zijn en op de eigen benen staan meespeelt in het najagen en achtervolgen van een ex-partner. Dit houdt een emotionele band in stand, ook al kan deze soms niet meer wederzijds zijn.

Hoelang kun je single blijven na een relatie?

Minimaal 6 maanden tot een jaar

Veel experts zijn het erover eens dat een periode van ten minste 6 maanden tot een jaar single zijn nuttig kan zijn na het beëindigen van een serieuze relatie. Deze tijd geeft je de gelegenheid om volledig los te komen van je ex-partner en je eigen leven weer op te bouwen.

18 gerelateerde vragen gevonden

Waarom zou je single blijven na een relatiebreuk?

Uit een onderzoek van de American Psychological Association blijkt dat mensen die na een relatiebreuk tijd alleen doorbrengen, een grotere psychologische groei, onafhankelijkheid en zelfverbetering vertonen dan mensen die direct in een nieuwe relatie springen.

Waarom blijven sommige mensen single?

Bindingsangst en keuzestress. Behalve de lockdowns en andere coronamaatregelen zijn er nog meer mogelijke verklaringen waarom minder jongeren seks of een relatie hebben. Sommige mensen gaan bewust geen relatie aan omdat ze aan zichzelf willen werken. Anderen worden wel snel verliefd maar dan blijkt het nooit wederzijds ...

Waarom willen exen vrienden blijven?

Wanneer ze aanbieden om vrienden te blijven, is het meestal een manier om: 1) zich niet volledig in de steek gelaten te voelen, want dat vinden ze wreed, en om te kunnen zien hoe het met je gaat; 2) je en de vriendschap en vertrouwdheid die je biedt niet volledig te verliezen; 3) nog een beetje een vangnet te hebben ...

Waarom kan iemand zijn ex niet loslaten?

Er zijn veel redenen waarom mensen zichzelf op deze manier pijn doen. Ze hebben misschien het gevoel dat ze nergens anders heen kunnen . Of ze denken dat ze nooit meer iemand zullen vinden die zo goed bij hen past. Misschien kiezen ze partners die nooit meer op dezelfde manier van hen kunnen houden, en toch die finaliteit niet kunnen accepteren.

Waarom is iemand loslaten zo moeilijk?

Het loslaten van zaken waar we aan gehecht zijn, zoals relaties, objecten of gebeurtenissen, kan moeilijk zijn omdat ze vaak een belangrijk onderdeel van onze identiteit vormen. We hebben tijd, energie en emotie geïnvesteerd, en het loslaten ervan voelt alsof we een deel van onszelf verliezen.

Waarom wil mijn ex per se vrienden blijven?

De belangrijkste reden waarom een ​​ex vrienden wil zijn, is dat hij/zij de herinneringen aan jou niet los kan laten. Door vrienden te blijven, denkt hij/zij dat hij/zij je nog steeds kan zien of hebben . Ten tweede, als een ex vrienden wil zijn, heeft hij/zij nog steeds gevoelens en denkt hij/zij dat hij/zij gewoon moet wachten tot jij je verveelt en we weer bij elkaar kunnen zijn.

Wat is het Rebecca syndroom?

Rebecca is een 16-jarige, temperamentvolle jongedame met het Prader-Willi syndroom. Dit syndroom kenmerkt zich onder andere door een onbedwingbare eetlust, spierslapte en een aantal uiterlijke kenmerken. De onbedwingbare eetlust is bij Rebecca niet zo'n heel groot probleem, hoewel zij wel veel wil eten.

Waarom wil een man vrienden blijven na een relatie?

Het kan verschillende redenen hebben, MAAR weet dat het niet voor jou is. Het is voor hen. Ze willen eigenlijk vrienden zijn, jij bent een reserve, je hebt hun leven verrijkt, je geeft ze validatie, ze willen je breadcrumbs geven, ze voelen zich schuldig, etc.

Kunnen exen weer vrienden zijn?

Deskundigen zeggen dat het niet alles of niets hoeft te zijn. Als je relatie gezond was en op goede voet is beëindigd, is het mogelijk om vrienden, kennissen of iets ertussenin te blijven . (Als je echter mishandeld bent of je onveilig voelde in je relatie, houd dan afstand.)

Waarom wil ex contact houden?

De reden dat je ex steeds contact met je zoekt kan zowel zijn uit eenzaamheid maar het kan ook zijn, en zeker als het een man betreft, want mannen zijn erg gesteld op 'bezit' en het kan zijn dat hij af en toe gewoon even zijn tentakels wil uitzetten om te voelen hoe het zit met jouw gevoelens ten opzichte van hem.

Moet je vrienden blijven met iemand op wie je een onbeantwoorde liefde voelt?

Als je moeite hebt met het verwerken van de afwijzing, moet je je misschien even terugtrekken uit je vriendschap . Het kan helpen om alleen in groepsverband tijd met hem of haar door te brengen. Het is oké om wat ruimte en tijd nodig te hebben om te herstellen na de afwijzing. Je vriend(in) heeft misschien ook ruimte nodig.

Wat moet hij doen als hij nog steeds last heeft van zijn ex?

Of je partner je nu met woorden of daden laat weten dat hij of zij nog steeds aan een ex vastzit, het is geen fijne situatie voor je. Je moet er iets aan doen of overwegen om uit elkaar te gaan . Om een ​​relatie goed te laten werken, moeten beide partijen volledig aanwezig en beschikbaar voor elkaar zijn.

Waaraan merk je dat je ex je terug wilt?

Hoe weet ik of mijn ex nog gevoelens voor mij heeft
  • je ex gedraagt zich jaloers als hij/zij je ziet met een ander (ook al heeft je ex je gezegd dat dat absoluut niet het geval is)
  • je ex gebruikt woorden als 'misschien' 'we zullen zien' 'ik weet het niet' 'als we bestemd zijn voor elkaar komen we toch bij elkaar terug'

Waarom blijven mannen vasthouden aan hun ex?

Hij voelt zich schuldig over hoe de dingen zijn afgelopen

Een relatiebreuk is niet altijd even onschuldig . Als hij je pijn heeft gedaan, vreemd is gegaan of dingen verkeerd heeft afgemaakt, kan hij zich schuldig voelen en even contact met je opnemen om zijn hart te luchten. Contact houden kan hem inderdaad het gevoel geven dat hij minder slecht is, als het niets verandert aan wat er is gebeurd.

Waarom blijven sommige mensen vrienden met hun exen?

We hebben vier redenen geïdentificeerd om vrienden te blijven met exen: veiligheid, praktisch, beleefdheid en onopgeloste romantische verlangens .

Kun je vrienden zijn met een ex van wie je echt hield?

Als je nog steeds romantisch gefixeerd bent op of smoorverliefd bent op je ex, zal het heel moeilijk zijn om de overstap te maken naar een platonische vriendschap . Misschien kun je ooit vrienden zijn, maar dat is vandaag nog niet het geval. Je bent nog steeds seksueel actief met hem of haar. Vrienden zijn betekent dat je geen romantische of seksuele partners meer bent.

Is het normaal dat een man bevriend is met zijn ex?

Vriendschappen met ex-partners worden vaak als onschuldig beschouwd als ze op goede voet eindigen . Vertrouwen is een essentieel onderdeel van elke relatie. In plaats van je alleen te concentreren op het verbreken van de relatie met zijn ex, kun je proberen vertrouwen in jullie relatie te bevorderen. Laat hem weten dat je je zorgen maakt en dat je je hier ongemakkelijk bij voelt.

Waarom besluiten sommige mensen om single te blijven?

Natuurlijke staat van zijn

Misschien heb je over het algemeen een positieve en veilige jeugd gehad. Misschien waren al je eerdere relaties vriendschappelijk. Misschien sta je over het algemeen open voor nieuwe ervaringen en nieuwe manieren van leven. En misschien voel je je toch niet aangetrokken tot een serieuze relatie.

Hoeveel procent blijft voor altijd single?

Ruim 3,3 miljoen Nederlanders woont alleen en dat worden er steeds meer. Naar schatting van het CBS zal 1 op de 4 volwassenen in 2047 alleenstaand zijn.

Wat zijn de psychologische gevolgen als je te lang single bent?

Langdurig single zijn kan leiden tot eenzaamheid en isolatie , omdat mensen mogelijk geen consistente emotionele band met hun partner hebben. Dit gevoel van isolatie kan het moeilijker maken om zich open te stellen voor nieuwe mensen, en de angst om die diepe band niet meer te vinden, kan de angst om nieuwe relaties aan te gaan vergroten.