Waarom word je 's nachts steeds wakker om te plassen?! | Nachtelijke urinelozing

Waarom moet ik ineens in de nacht plassen?

Gevraagd door: ing. Ali Thout  |  Laatste update: 12 februari 2026
Score: 4.1/5 (40 stemmen)

Aandoening van de urinewegen Bij vrouwen is de meest voorkomende oorzaak van vaak plassen 's nachts een blaasontsteking. Bij mannen is dat een vergrote prostaat (benigne prostaathypertrofie). Ook andere aandoeningen, zoals slaapapneu of neurologische ziekten, kunnen aan de basis liggen.

Wat zijn de oorzaken van nachtelijk plassen?

De oorzaken van nachtelijk frequenter of overvloediger plassen zijn talrijk: Te veel drinken of alcohol gebruiken: Vooral 's avonds koffie, thee, frisdrank of alcohol drinken verhoogt de urineproductie 's nachts. Te veel zout: Een zout dieet, zeker 's avonds, leidt tot meer urineproductie.

Hoe zorg je ervoor dat je 's nachts niet moet plassen?

Wat kunt u zelf doen?
  1. Niet meer drinken na 20:00 uur ′s avonds of uiterlijk twee uur voor het slapen gaan.
  2. Beperk het drinken van cafeïnehoudende dranken, koolzuurhoudende dranken en alcohol in de avonduren.
  3. Drink niet meer dan 2 liter per dag.
  4. Plas leeg voor het slapen gaan.

Waarom moet ik plassen nadat ik 's nachts heb geplast?

Direct na het plassen aandrang voelen is niet alleen vervelend, maar kan ook wijzen op een onderliggend gezondheidsprobleem . Hoewel dit vaak te maken heeft met veel water drinken of het innemen van medicijnen, kan het gevoel dat je constant moet plassen soms wijzen op iets ernstigers, zoals een infectie of diabetes.

Waarom moet mijn man 's nachts veel plassen?

Veel plassen in de nacht komt bij mannen vaak door een overactieve blaas ten gevolge van een vergrote prostaat. De prostaat groeit bij het ouder worden. Soms duwt de vergrote prostaat tegen de plasbuis of de blaas. Dat kan problemen met het plassen geven.

39 gerelateerde vragen gevonden

Waarom plast een volwassene in bed?

Waarom plast een volwassene in bed? De belangrijkste oorzaak voor bedplassen bij volwassenen is een hormonaal probleem. Het Anti Diuretisch Hormoon (ADH) regelt de urineconcentratie. In een normale situatie is de productie van dit hormoon 's nachts hoger dan overdag, om de urineconcentratie te verminderen.

Waarom s nachts vaak plassen bij hartfalen?

Er stroomt meer bloed door de nieren waardoor je vaker moet plassen. Minder gaan plassen; dit komt door de slechtere doorbloeding van de nieren. Plotse benauwdheid en hoesten; dit komt doordat er vocht in de longen zit. Stijging van lichaamsgewicht; omdat je meer vocht vasthoudt, stijgt je lichaamsgewicht.

Hoeveel mag je 's nachts plassen?

Het is normaal om nul of één keer per nacht te plassen. Als je vaker opstaat, vraag je je misschien af: waarom moet ik zo vaak plassen 's nachts? Dit kan duiden op een overactieve blaas of een andere verborgen oorzaak. Dit geldt vooral als je vaker dan eenmaal per nacht ontwaakt.

Wat is ochtendurine als je 's nachts moet plassen?

Als u ochtendurine moet opvangen, vertelt uw arts u dit. Ochtendurine is de eerste urine na het slapen.

Wat moet je niet drinken bij een overactieve blaas?

Beperk het drinken van prikkelende dranken

Eén van de oorzaken van een overactieve blaas is het drinken van prikkelende drankjes. Denk aan cafeïnehoudende substanties zoals koffie, thee of cola. Ook alcohol is niet de beste vriend van uw blaas.

Is het goed om 's nachts water te drinken?

Als algemene regel geldt dat je de laatste twee uur voor het slapengaan minder dan een glas water moet drinken als het moet. En drink kleine slokjes. Dit geldt ook voor andere slokjes 's avonds laat. Probeer vloeistoffen zoals alcohol, sap en thee te vermijden in de laatste twee uur voordat je hoofd het kussen raakt.

Waarom plas ik in mijn broek?

Ongewild urineverlies ontstaat vaak door verzwakking van de bekkenbodemspieren, bijvoorbeeld na een zwangerschap of buikoperatie of door overgewicht. Ook de overgang kan zorgen voor een verminderde functie van de sluitspieren van de blaas. Soms is er ook sprake van een verzakking van de blaas, darm of baarmoeder.

Waarom moet ik plassen zodra ik ga liggen?

Aandoening van de urinewegen

Bij vrouwen is de meest voorkomende oorzaak van vaak plassen 's nachts een blaasontsteking. Bij mannen is dat een vergrote prostaat (benigne prostaathypertrofie). Ook andere aandoeningen, zoals slaapapneu of neurologische ziekten, kunnen aan de basis liggen.

Waarom moet je 's nachts plassen als je ouder wordt?

Ouderen houden meer vocht vast

Tijdens het slapen, als u horizontaal ligt wordt dit vocht verdeeld over het lichaam en kunnen de nieren dit gaan verwerken met als gevolg meer plassen in de nacht. Het kan handig zijn 's middags even te gaan rusten.

Welke ziekte maakt veel plassen?

Een overactieve blaas is een aandoening waarbij de blaas uit balans is en hypergevoelig wordt. Hierdoor moet u vaak plassen, heeft u heel vaak het gevoel dat u moet plassen of kunt u de plas niet ophouden als u moet plassen. Bij een overactieve blaas bent u als het ware aan het vechten tegen uw eigen blaas.

Waarom moet ik ineens 's nachts plassen?

Oorzaken van nachtelijk plassen

Dat kan te wijten zijn aan een verminderde nierfunctie, suikerziekte, neurologische aandoeningen, prostaatproblemen of een onderliggende ziekte. Ook je mentale gezondheid heeft invloed op je plasgedrag. Mensen die piekeren of onrustig slapen moeten s' nachts vaker naar het toilet.

Kan ik een urinepotje bij de huisarts krijgen?

Een schoon potje (urinecontainer) voor het opvangen van de urine is te krijgen bij de huisarts of te koop bij drogist en apotheek. Gebruik geen schoongemaakte potjes waar bijvoorbeeld crème in heeft gezeten. Er blijven altijd restjes achter die onderzoek kunnen verstoren.

Welke tijd is ochtend urine?

Urine dient u 's morgens tussen 08.00-10.00 uur te brengen. U kunt dezelfde dag bellen voor de uitslag na 11.00 uur. Vang bij voorkeur de ochtendurine op.

Waarom moet ik ineens zoveel plassen?

Oorzaak overactieve blaas

Bekkenbodemproblemen. Sommige mensen spannen zonder dat ze dat weten de bekkenbodem te veel aan. Hierdoor ontstaat er druk op de blaas, waardoor je vaker moet plassen. Een ziekte aan de blaas: blaasontsteking, blaasstenen of een blaastumor.

Waarom plassen volwassenen in bed door dromen?

Bedplassen volwassenen - dromen

Sommige mensen plassen daardoor in bed. Dan is de blaas vol en krijgen de hersenen een signaal om te plassen. Soms word je dan niet wakker. In plaats daarvan verwerkt de persoon dit signaal in zijn of haar droom.

Is veel plassen goed voor de nieren?

Ze houden het vochtgehalte in je lichaam op peil. Wanneer je teveel vocht in je lichaam hebt (bijvoorbeeld doordat je veel hebt gedronken) zorgen je nieren ervoor dat je dat teveel aan vocht kwijtraakt door meer urine te maken. Je moet dan vaker plassen en je plas ziet lichter van kleur.

Wat zijn de voortekenen van hartfalen?

De volgende klachten komen vaak voor bij patiënten met hartfalen:
  • vermoeidheid;
  • kortademigheid (vooral bij inspanning);
  • gewichtstoename van twee kilo of meer in drie dagen;
  • opgezette benen en enkels;
  • koude handen en voeten;
  • een vol gevoel in de bovenbuik;
  • verminderde eetlust;
  • kriebelhoest (vooral bij plat liggen);

Is om de 2 uur plassen normaal?

Normaal plast een mens ongeveer zeven keer per 24 uur. Als u dus aanzienlijk vaker plast dan dit, heeft u een overactieve blaas. U kunt soms wel ieder uur moeten plassen en soms ook wel vaker dan 1 keer per uur. Een overactieve blaas komt doordat uw blaas extra prikkelbaar is.

Wat zijn de vroege tekenen van hartfalen?

Dit zijn de klachten die vaak voorkomen bij patiënten met hartfalen:
  • kortademigheid;
  • sneller moe zijn;
  • langzaam herstel na inspanning;
  • dikke enkels en benen door vocht vasthouden;
  • snel in gewicht toenemen zonder meer te eten;
  • onrustig slapen en 's nachts vaak moeten plassen;
  • kriebelhoest (vooral bij plat liggen).

Wat betekent het als je plast in je slaap?

Het oncontroleerbaar plassen tijdens de slaap wordt enuresis nocturna of bedplassen volwassenen genoemd. Bedplassen kan duiden op ernstige anatomische afwijkingen, zoals een vergrote prostaat of blaaskanker, of op blaascontrolestoornissen zoals incontinentie of een overactieve blaas.