Vrienden maken als volwassene | Mark Shapiro, MD | TEDxSonomaCounty

Waarom maken volwassenen minder vrienden?

Gevraagd door: dr. Lieve Kok PhD  |  Laatste update: 2 december 2025
Score: 4.6/5 (20 stemmen)

Een van de meest voor de hand liggende redenen waarom het moeilijker wordt om nieuwe vrienden te maken, is simpelweg tijdgebrek. Naarmate we ouder worden, krijgen we meer verantwoordelijkheden. Carrières eisen meer van ons, en voor wie kinderen heeft, staat opvoeding vaak op de eerste plaats.

Hoeveel volwassenen hebben geen vrienden?

Een kwart van de mensen voelt zich regelmatig eenzaam en erover praten is moeilijk. Weinig vrienden hebben, je niet begrepen voelen of bij niemand je hart kunnen luchten: een kwart (23 procent) voelt zich regelmatig eenzaam. Onder mensen tussen de 18 en 35 jaar is dit zelfs 37 procent.

Waarom hebben volwassenen minder vrienden?

In de loop van ons leven is het normaal om vrienden te verliezen als ze verhuizen, van baan veranderen, een andere levensfase ingaan of helaas overlijden . Voorbeelden hiervan zijn wanneer je vrienden trouwen, kinderen krijgen terwijl jij dat niet kunt of wilt, mantelzorger worden of veel reizen voor hun werk.

Op welke leeftijd verliezen mensen de meeste vrienden?

Studies hebben aangetoond dat je tot halverwege de twintig regelmatig nieuwe vrienden maakt. Na je vijfentwintigste slinkt je vriendenkring snel. Deze daling zet zich voort tot aan de dood (sorry voor de negatieve stemming), omdat mensen hun prioriteiten verschuiven. Ze worden serieuzer in hun relaties.

Hoe kan ik op oudere leeftijd vrienden maken?

Zo maakt u vrienden op latere leeftijd
  1. Ga op zoek in uw eigen omgeving. ...
  2. Gemeenschappelijke interesses werken verbindend. ...
  3. Vrienden maken tijdens het sporten. ...
  4. Ga op zoek naar vrijwilligerswerk. ...
  5. Ontmoet nieuwe mensen via-via. ...
  6. Online contact. ...
  7. Benader oude vrienden. ...
  8. Houd vertrouwen.

22 gerelateerde vragen gevonden

Hoe kan ik op latere leeftijd nieuwe vrienden maken?

Op latere leeftijd vrienden maken, hoe doet u dat?
  1. Zoek het dicht bij huis. U kunt uw potentiële nieuwe vrienden het best dicht bij huis zoeken. ...
  2. Neem initiatief. ...
  3. Ga bij een club of vereniging. ...
  4. Online contact. ...
  5. Projecten van MAX. ...
  6. Investeer tijd in de ander. ...
  7. Blaas oude vriendschappen nieuw leven in.

Kan je op oudere leeftijd nog verliefd worden?

Ondanks dat er verschillende redenen kunnen zijn waarom u alleen bent, is er één ding dat veel singles, zowel jong als op leeftijd, ervaren: eenzaamheid. Gelukkig is het heel goed mogelijk om op oudere leeftijd verliefd te worden. Dit kan voor de eerste keer zijn maar ook weer opnieuw.

Hoeveel vrienden heeft een normaal persoon?

Gemiddeld heeft iemand 3,5 vriend, 42% van je vrienden woont binnen een straal van drie kilometer en 15% van de Nederlanders zegt geen vrienden te hebben. Vrienden lijken op elkaar, gemiddeld heeft de helft van iemands vrienden hetzelfde opleidingsniveau en driekwart is van dezelfde sekse.

Welke leeftijd ontstaat de eerste vriendschap?

Kinderen tussen de 4 en 6 jaar gaan voor het eerst naar school. Daardoor komen ze met nieuwe mensen in contact en leren ze met anderen omgaan. Ze leren samen delen, op hun beurt wachten, zich inleven in anderen en samen regels bepalen. Ze krijgen hun eerste vriendschappen en speelafspraakjes.

Waarom heb ik oudere vrienden?

Ze geven je informatie, maar daarnaast ook een goed gevoel. Vriendschappen van vroeger al helemaal. Deze oude vrienden doen ertoe omdat ze diepe emotionele behoeften voor connectiviteit vervullen. We voelen ons niet alleen comfortabel, maar ze weten vaak ook hoe ze ons goed laten voelen.

Hebben slimme mensen minder vrienden?

We weten al dat blondines het slimst zijn (echt!) en dat chocolade slimmer maakt. Maar nu blijkt uit een studie ook dat intelligente mensen minder vrienden zouden hebben. Uit een studie die gepubliceerd werd in het British Journal of Psychology blijkt dat mensen met een hoger IQ veel minder vrienden hebben.

Wat betekent het als iemand geen vrienden heeft?

Ik heb geen vrienden meer

Ben je in het verleden vrienden kwijtgeraakt, dan kun je dit als een enorme afwezigheid in je leven ervaren. Vriendschap zorgt voor onder andere verbondenheid, kameraadschap en steun. Mensen met (goede) vrienden zijn over het algemeen gelukkiger dan mensen zonder vrienden.

Hoe maak je vrienden als volwassene?

Hoe je nieuwe vrienden kunt maken als volwassene
  1. Zoek het niet direct te ver. ...
  2. Durf de eerste stap te zetten. ...
  3. Toon oprecht interesse. ...
  4. Wees open-minded. ...
  5. Vertel in het begin al iets persoonlijk. ...
  6. Geef het tijd.

Hoeveel sociaal contact is normaal?

Meeste mensen tevreden met hun sociale contacten

Degenen die minstens één keer per maand contact hebben met familie waarderen dit met gemiddeld een 8,1.

Waarom laten mijn vrienden ineens niets meer van zich horen?

Vaak wordt er gesproken over ghosting in een liefdesrelatie, maar het kan zeker ook voorkomen in een vriendschappelijke relatie of in de relatie met een collega. Er is sprake van ghosting als de ander van de één op de andere dag alle vormen van contact verbreekt.

Hoeveel ouderen zijn eenzaam?

Ouderen van 85 jaar en ouder voelen zich eenzamer dan ouderen van 75 tot en met 84 jaar. Van de 85-plussers voelt 60% zich eenzaam, bij 74-84 jarigen is dit 49%.

Hoe lang duurt een gemiddelde vriendschap?

De gemiddelde vriendschap duurt ongeveer 7 jaar, weet Rika. "In je leven komen en gaan mensen. Sommigen passen in een bepaalde periode goed bij jou, en later dan weer niet."

Wat als je dochter geen vriendinnen heeft?

Vraag je kind om vrienden mee naar huis te nemen. Je ziet dan hoe ze met elkaar omgaan. Help je kind andere vrienden te leren kennen, bijvoorbeeld door op een teamsport te gaan. Praat over gedrag dat je niet leuk vindt, zowel van je kind zelf als van de vrienden, maar wijs je kind niet persoonlijk af.

Welke leeftijd word je verliefd?

Vanaf een jaar of 8 kunnen vrijwel alle kinderen beschrijven hoe het voelt om verliefd te zijn en zijn de meeste van hen weleens verliefd geweest. Sommige kinderen hebben 'verkering', meestal met iemand uit de klas. Deze relatie bestaat vaak uit het bij elkaar staan in de pauze of met een groep vrienden rondhangen.

Hoeveel procent heeft geen vrienden?

1 op de 8 (13 procent) geeft aan geen goede vrienden te hebben. 30 procent vindt dat hij of zij te weinig vrienden heeft en nog eens 30 procent mist een echt goede vriend of vriendin. Jongeren zijn de eenzaamste groep, van hen voelt bijna 4 op de 10 (37 procent) zich regelmatig eenzaam.

Hoe vaak zien goede vrienden elkaar?

"Om sterke vriendschappen te onderhouden, is het belangrijk om elkaar 2 keer per week te zien", legt psycholoog Robin Dunbar uit aan Huffington Post. Uit het onderzoek blijkt dat vrouwen beter met stress om kunnen gaan als ze regelmatig hun vrienden zien.

Hoeveel mensen heb je nodig in je leven?

Het menselijk brein is in staat om 150 sociale relaties aan te gaan, volgens onderzoek van de Britse evolutiepsycholoog Robin Dunbar. Daaronder vallen familie, vrienden en kennissen.

Waarom is een oudere vrouw aantrekkelijk?

Een ouder iemand heeft meer ervaring. Dat is prettig voor wie op seksueel gebied graag wat wil leren. Als de eerste grote liefde een oudere vrouw is, kan zij model blijven staan voor volgende liefdes. Voor iemand die graag passief is, kan het prettig zijn als de oudere geliefde initiatief neemt tot contact.

Waarom is oudere man aantrekkelijk?

De stabiliteit, emotionele volwassenheid en levenservaring die een oudere man kan bieden, kunnen erg aantrekkelijk zijn. Tegelijkertijd kunnen verschillende levensfases, gezondheidsproblemen en maatschappelijke vooroordelen uitdagingen vormen.

Waarom willen oudere vrouwen een jongere man?

“Een oudere vrouw weet meestal al hoe het leven in elkaar zit. Dat komt met een rust en maturiteit die heel aantrekkelijk is voor mannen. Ze is op seksueel vlak vaak zekerder van zichzelf en ongeremder en is dus ook daarin heel compatibel met jongere kerels.