Wat moet je niet eten tijdens je zwangerschap

Waarom mag je bepaalde dingen niet eten tijdens zwangerschap?

Gevraagd door: ds. Senna van der Horst  |  Laatste update: 18 juni 2022
Score: 4.3/5 (48 stemmen)

Rauwe melk, leverproducten en rauw vlees moet je laten staan als je zwanger bent. Door het eten van rauw vlees (zoals filet américain, ossenworst, rauwe ham en , kun je voedselinfecties krijgen. De bekendste is wel de infectie toxoplasmose. Deze kan schadelijk zijn voor je baby tijdens de zwangerschap.

Wat is slecht als je zwanger bent?

Wat mag je niet eten als je zwanger bent? Rauwe eieren of producten die met rauwe eieren gemaakt worden. Rauw vlees of rauwe of gerookte vis. Roofvissen zoals tonijn, zwaardvis, haai, snoekbaars of koningsmakreel.

Waarom mag je niet in de achtbaan als je zwanger bent?

Door de hoge snelheid van de achtbaan stijgt je bloeddruk, wat niet zo goed is voor je baby. De strakke beugel die over je buik geklemd wordt, is ook niet erg prettig. Het is daarom extra handig om van tevoren goed te plannen welke route je gaat nemen.

Waarom geen peper tijdens zwangerschap?

Ja, je mag gewoon pittig eten als je zwanger bent. Dit heeft geen negatieve effecten op je baby. Wel kan je zelf last krijgen van maagzuur, diarree of maagkrampen: niet bepaald fijn op al een zware buik.

Wat je niet mag eten als je zwanger bent?

Veilig: Volledig verhit kan wel. Niet veilig: Rauwe, gedroogde en gefermenteerde vleeswaren (filet américain, ossenworst,parmaham, rauwe ham, rosbief, salami, cervelaat, chorizo). Niet veilig: Leverproducten (lever, smeerworst of leverpaté). Veilig: 1 broodbelegging paté of smeerleverworst per dag kan wel.

20 gerelateerde vragen gevonden

Wat mogen zwangeren wel eten?

Wat is gezond eten als je zwanger bent?
  • veel groente en fruit.
  • veel volkoren producten, zoals volkoren brood en volkoren pasta en zilvervliesrijst.
  • minimaal 1 keer per week peulvruchten, zoals bruine bonen, linzen of kikkererwten.
  • elke dag een handvol ongezouten noten.
  • elke dag 4 glazen melk, yoghurt of kwark.

Welke vleeswaren mag je niet eten als je zwanger bent?

Tijdens je zwangerschap mag je in principe gewoon vlees eten, zolang het maar goed doorbakken is. Dat geldt ook voor vleeswaren: neem het liefst alleen de varianten die gekookt, gebraden of gebakken zijn. Rauwe, gerookte of gedroogde vleeswaren kun je volgens het Voedingscentrum beter vermijden.

Welke specerijen mag je niet tijdens zwangerschap?

Het Voedingscentrum adviseert om de volgende kruiden niet te gebruiken tijdens je zwangerschap:
  • Absint-alsem. Dit staat op de rode lijst in Nederland. ...
  • Aloë Vera.
  • Boerwormenkruid. ...
  • Chinese Engelwortel (dong quai). ...
  • Efedra. ...
  • Hoefblad. ...
  • Kava Kava. ...
  • Komkommerkruid.

Welke kruiden wekken een miskraam op?

Ze zijn slecht voor je gezondheid, giftig voor je kindje of leiden in sommige gevallen zelfs tot een miskraam.
  • Smeerwortel.
  • Boerenwormkruid.
  • Aloë
  • Efedra.
  • Sassafras.
  • Dong Quai.
  • Kava kava.
  • Absint-alsem.

Hoe herken je listeria tijdens zwangerschap?

Als een zwangere vrouw ziek wordt van listeria is het mogelijk dat het ongeboren kind ook besmet raakt. De zwangere vrouw heeft dan vaak klachten als hoofd-, rug-, gewrichts- en spierpijn en flinke koorts. Soms worden deze klachten voorafgegaan door buikgriepachtige klachten, zoals diarree.

Welke attracties zwanger?

Nee, zonder gekheid: je baby zit goed beschermd in jouw buik, dus je hoeft heus niet álle attracties over te slaan. Alle attracties met een veiligheidsbeugel voor je buik kun je beter wel skippen. Ook als je nog maar heel pril zwanger bent en er nog geen sprake is van een buik.

Waar mag je in als je zwanger bent in de Efteling?

Een ding waar je zeker rekening mee moet houden als je zwanger bent en naar een pretpark gaat, is dat er attracties zijn waar je niet in mag. Zo zijn alle achtbanen uitgesloten en is ook een attractie als het schommelschip niet voor zwangeren toegankelijk.

Wat is het gevaar van toxoplasmose tijdens de zwangerschap?

Infectie tijdens de zwangerschap

Toxoplasmose kan, vooral vroeg in de zwangerschap, leiden tot een miskraam of het overlijden van het kind. De kans daarop is klein. Als de besmetting later in de zwangerschap optreedt, neemt het risico op miskraam of doodgeboorte af, maar kan het leiden tot aangeboren afwijkingen.

Kun je afvallen als je zwanger bent?

Voor het onbedoeld afvallen tijdens je zwangerschap zijn zowel serieuze als onschuldige oorzaken te bedenken: Zwangerschapsmisselijkheid. De welbekende zwangerschapsmisselijkheid kan ervoor zorgen dat je maar weinig eten binnenhoudt of niet veel trek hebt. Je kan dan de eerste maanden afvallen in plaats van aankomen.

Hoe kan je een miskraam stimuleren?

De miskraam opwekken

De dokter kan misoprostol voorschrijven om de miskraam op te wekken. Deze tabletten kan je vaginaal inbrengen, zodat het vruchtje sneller je lichaam verlaat. Je kan dit thuis in je vertrouwde omgeving doen. Het medicijn zorgt ervoor dat je baarmoedermond week wordt en zich opent.

Hoe kan je een miskraam versnellen?

In het kort. Om een miskraam te versnellen kun je 1 of 2 medicijnen gebruiken: Alleen pillen misoprostol die je in je vagina doet. Of een pil mifepriston die je slikt en later pillen misoprostol die je in je vagina doet.

Wat kan een vroege miskraam veroorzaken?

De oorzaak van een vroege miskraam is bijna altijd een aanlegstoornis. Dit betekent dat het vruchtje niet in orde is. De natuur vindt als het ware een logische oplossing: het vruchtje groeit niet verder en het lichaam stoot het af. Bij een zwangerschap is er een vruchtzakje en een embryo.

Welke kruiden mag je eten tijdens zwangerschap?

Kruiden die je met mate kunt nemen tijdens je zwangerschap
  • Anijs.
  • Basilicum.
  • Dragon.
  • Foelie.
  • Kaneel.
  • Nootmuskaat.
  • Peper.
  • Piment.

Waarom mag je geen Zoethout tijdens zwangerschap?

Drop tijdens je zwangerschap

Dat komt van nature uit de zoethoutwortel en zorgt voor de typische dropsmaak. Maar het kan er ook voor zorgen dat je vocht vasthoudt en dat je bloeddruk tijdelijk stijgt. En zeker nu je zwanger bent, kun je dat niet gebruiken.

Waarom geen basilicum tijdens zwangerschap?

Basilicum tijdens je zwangerschap

Als je zwanger bent, is het verstandig je inname van basilicum te beperken. Dit kruid bevat bepaalde plantengifstoffen, die in grote hoeveelheden schadelijk kunnen zijn voor jou en je baby. Zo bevat basilicum de stof estragol. Voor jou kan deze stof normaal gesproken weinig kwaad.

Welk vlees broodbeleg zwanger?

Kies dan voor gekookte of gebraden vleeswaren, zoals gekookte casselerrib, gekookte worst, gekookte ham, boterhamworst, gekookte kip- en kalkoenfilet, gebraden fricandeau, grillworst en gebraden gehakt zijn veilig.

Is runder rookvlees rauw?

Vleeswaren als rauwe ham, rookvlees of salami worden ook afgeraden omdat het rauwe vleeswaren zijn en ziekmakers zoals Toxoplasma gondii kunnen bevatten. Deze mogen na goede verhitting of indien ingevroren geweest (min 2 dagen bij min -12 ℃) wel gegeten worden. Rookvlees en bacon zijn veilig om te eten.

Kan je salami eten als je zwanger bent?

Rauw vlees en rauwe, gedroogde en gefermenteerde vleeswaren, zoals chorizo of salami. Die laatste mag je wel eten wanneer ze goed verhit zijn, bijvoorbeeld op een pizza. Leverproducten, smeerworst of leverpaté.

Wat mag je eten als je zwangerschapsdiabetes hebt?

Belangrijke adviezen:
  • Eet elke dag 3 gezonde maaltijden.
  • Eet groente, fruit, bonen, noten en volkoren brood.
  • Eet geen wit brood, koekjes, gebak, snoep en chocola.
  • Drink geen frisdrank en vruchtensap.

Is yoghurt goed als je zwanger bent?

Calcium is tijdens de zwangerschap belangrijk voor de botopbouw van je baby. De belangrijkste bron van calcium is zuivel (bijv. magere of halfvolle melk, yoghurt of kwark).

Volgende artikel
Hoe geef je baby eerste boterham?