Voedingsadviezen zwangere vrouwen uitgelegd | Voedingscentrum

Waarom jodium tijdens zwangerschap?

Gevraagd door: Aylin van der Meulen M  |  Laatste update: 18 juni 2022
Score: 4.5/5 (16 stemmen)

Door jodiumtabletten te slikken na een kernongeval, beschermt u uw ongeboren kind tegen radioactief jodium. De inname van de tabletten is voor het ongeboren kind niet gevaarlijk. Neem de pillen pas in nadat de overheid dit aangeeft.

Hoeveel jodium tijdens zwangerschap?

Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven hebben respectievelijk 175 en 200 mcg jodium per dag nodig. Kinderen van 1 tot 10 jaar zouden voor een goede groei en ontwikkeling 90 mcg jodium per dag moeten binnenkrijgen, met een maximum van 200 mcg per dag.

Waarom krijg ik jodiumtabletten?

Jodiumtabletten nemen bij een kernongeval

Dat scheelt kostbare tijd. Door op het juiste tijdstip jodiumtabletten in te nemen, raakt de schildklier verzadigd met stabiel jodium (ongevaarlijk jodium). De schildklier neemt dan minder radioactief jodium op, waardoor de kans afneemt om schildklierkanker te ontwikkelen.

Hoeveel jodiumtabletten innemen bij kernramp?

We nemen het voornamelijk op via onze voeding. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 150 microgram. Waarom deelt de overheid gratis jodiumtabletten uit? De regering wil de bevolking beter beschermen bij een eventuele kernramp.

Wat is de beste jodium?

Het beste jodium supplement is Biotics Jodium Vloeibaar. Biotics Jodium Vloeibaar is goedkoop en heeft een stabiel jodium gehalte van 75 microgram jodium per druppel. Je kunt met 1 of 2 druppels per dag je dagelijkse hoeveelheid exact regelen. Andere supplementen hebben een te hoog en/of te onstabiel jodiumgehalte.

28 gerelateerde vragen gevonden

Welk merk jodiumtabletten kopen?

Bij Etos kan je jodiumtabletten kopen van Etos Merk en Orthica.

Waar zit het meeste jodium in?

De belangrijkste bron van jodium is brood. Daarnaast zit jodium in zuivel (zoals melk of yoghurt), eieren en vis. Als je zwanger bent, en het lukt je structureel niet om voldoen jodium binnen te krijgen, dan is het advies jodium aan te vullen met een supplement.

Waarom boven de 40 jaar geen jodiumtabletten?

Bij mensen boven de 40 jaar is de kans op het krijgen van schildklierkanker door straling heel klein en wegen de positieve gevolgen van het innemen van een jodiumtablet niet op tegen de mogelijke bijwerkingen. Volwassenen boven de 40 jaar wordt het dan ook afgeraden om jodiumtabletten in te nemen.

Waarom volwassenen geen jodiumtabletten?

Radioactief jodium kan door inademing in het lichaam terechtkomen en door de schildklier worden opgenomen. Dit kan op de langere termijn schildklierkanker veroorzaken bij jonge mensen.

Hoe merk je dat je te weinig jodium binnen krijgt?

Een jodiumtekort is lastig te herkennen omdat de symptomen erg generiek zijn: koude handen en voeten, een droge huid, droge en breekbare haren, breekbare nagels, haaruitval, een hese of krakende stem, vermoeidheid, lusteloosheid, traagheid in denken en handelen, een verhoogd cholesterolgehalte, spierzwakte en ...

Hoe weet je of je een jodiumtekort hebt?

Bij een tekort aan jodium gaat de schildklier trager werken en opzwellen. Dit heet ook wel struma of krop. Klachten bij traag werkende schildklier kunnen zijn: gewichtstoename, het veel koud hebben, traagheid en obstipatie.

Waar kun je jodium kopen?

Jodium kopen bij Holland & Barrett.

Waar kan ik kaliumjodide kopen?

Etos Kaliumjodide 10 stuks 10 EA | Etos.

Waarom ouderen geen jodium?

Waarom krijgen volwassenen geen pillen? 'Er zijn twee redenen. Een heel belangrijke reden is dat wanneer je in de groei bent, en dat is tot je 18e, neem je meer jodium op en dus ook radioactief jodium. Daarom willen ze dat vooral bij die groep blokkeren.

Wat te doen bij een kernaanval?

Wat u zelf kunt doen na een kernongeval
  1. blijf binnen of ga naar binnen en sluit deuren en ramen en alles wat als ventilatie werkt. ...
  2. luister naar de regionale radio (calamiteitenzender) en kijk op crisis.nl voor actuele informatie en adviezen;

Is Kelp jodium?

Kelp is een zeewier en van nature rijk aan jodium. Maar dat jodiumgehalte kan heel erg schommelen.

Wat als kerncentrale Borssele ontploft?

In het ergste geval gaat de meltdown gepaard met een ontploffing die scheuren in de buitenwanden veroorzaakt. Volgens emeritus hoogleraar kernfysica Cees Andriesse zou de straling die dan vrijkomt in de directe omgeving voor tientallen doden kunnen zorgen.

Welk fruit bevat jodium?

Er zit zelfs een beetje jodium in andijvie en bananen. Maar de beste bron is zeewier! Zeewier zoals kombu bevat extreem veel jodium.

Hoeveel jodium zit er in een banaan?

Het zal je misschien verbazen dat bananen eveneens een kleine hoeveelheid jodium bevatten, naast andere gezonde mineralen als magnesium en kalium. Zo levert één banaan (zo'n 150 gram) je bijna 4 microgram jodium op.

Wat gebeurt er als je teveel jodium binnen krijgt?

De gevolgen van te veel jodium

Bij sommigen zorgt een te veel jodium voor een overstimulering van de schildklier. Hierdoor produceert de schildklier te veel schildklierhormonen waardoor klachten als slapeloosheid, nervositeit, toename van eetlust en gewichtsverlies kunnen ontstaan. Dit noemen we hyperthyroïdisme.

Heeft Kruidvat jodiumtabletten?

Etos, Trekpleister, DA, Kruidvat en zelfstandige drogisterijen worden vertegenwoordigd door het CBD. Bij Kruidvat en Trekpleister worden geen jodiumtabletten verkocht.

Wat zit er in Kelpasan?

Ingrediënten Kelpasan

kelp (Macrocystis pyrifera); vulstof (lactose (melk), gesiliceerde microkristallijne cellulose); verstevigingsmiddel (acacia); glansmiddel (magnesiumstearaat).

Is kaliumjodide schadelijk?

Het kan bijwerkingen op de schildklier geven bij het kind, zoals een vergrootte schildklier. Gebruikt u dit middel om vergiftiging met radioactief jodium te voorkomen bij een nucleaire ramp: vrouwen die borstvoeding geven, krijgen een eenmalige dosis.

Hoeveel jodiumpillen per dag?

Jodiumtabletten bevatten ongeveer 1000x de dagelijks benodigde dosis voor het lichaam. Zo is uw schildklier verzadigd en vermijdt u de opname van radioactief jodium door het lichaam. Jodiumtabletten bieden echter geen bescherming tegen andere radioactieve stoffen.

Vorige artikel
Hoe kom je van baby haar af?