Wat als mijn kind altijd moe is? | Kinderontwikkeling

Waarom is mijn dochter altijd moe?

Gevraagd door: dr. Kyra Bave LLM  |  Laatste update: 21 november 2025
Score: 5/5 (71 stemmen)

Kinderen krijgen steeds meer te maken met een overvloed aan prikkels. Een andere leefstijl, de continue stroom aan digitale prikkels zoals berichtjes of meldingen op hun telefoon. Maar ook de schooldruk en de druk om overal bij te horen wordt steeds groter. Al deze factoren kunnen de oorzaak zijn van oververmoeidheid.

Waarom is mijn kind altijd zo moe?

Kinderen met een allergische aanleg, met hooikoorts of allergische rhinitis, klagen ook vaak over vermoeidheid. Chronisch slaaptekort. Met name in de puberteit speelt dit een belangrijke rol. Tieners hebben een verschoven biologisch ritme, waardoor ze later naar bed gaan en ook later zouden moeten opstaan.

Welke ziekte kan je hebben als je altijd moe bent?

Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) of Myalgische Encefalomyelitis (ME). Als iemand geen aandoening of ziekte heeft, maar wel constant moe is, kan er sprake zijn van een chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) of ME: Myalgische Encefalomyelitis. Er is dan meestal geen medische oorzaak voor de vermoeidheid te vinden.

Waar kan vermoeidheid op duiden?

Vermoeidheid kan wijzen op stress, burn-out, depressie, slaapproblemen of lichamelijke aandoeningen. Ook voedingstekorten of hormonale disbalans kunnen meespelen. Als het lang aanhoudt, is het belangrijk om medische en psychische oorzaken uit te sluiten.

Wat zijn de signalen van oververmoeidheid bij een kind?

Vermoeidheid uit zich op verschillende manieren bij kinderen

Slaperigheid, geeuwen, huilen, niet willen luisteren, prikkelbaarheid, zijn of haar knuffel meer nodig hebben, gebrek aan eetlust, vage blik, wrijven in de ogen ... vormen soms de eerste tekenen van vermoeidheid bij kinderen.

41 gerelateerde vragen gevonden

Wat zijn de symptomen van leukemie bij een kind?

Kinderen met leukemie kunnen last hebben van steeds terugkerende infecties en koorts, bloedarmoede, bloedneuzen, snel optredende blauwe plekken, kleine puntvormige paarsrode plekjes, lang nabloedende wondjes en botpijnen. Het is vooral de combinatie van deze klachten die op leukemie wijst.

Wat te doen tegen vermoeidheid bij een kind?

Om vermoeidheid te voorkomen, hebben schoolgaande kinderen een bepaalde hoeveelheid slaap nodig. Idealiter moet een kind tussen 4 en 8 jaar ongeveer 12 uur slapen. Na de leeftijd van 8 jaar lijkt 10 uur per nacht een goed gemiddelde. Stop je kind in bed rond 21.00 uur en maak hem of haar wakker rond 7.00 uur.

Welk vitaminetekort bij moeheid?

Vitamine B en C helpen bij vermoeidheid

De vitamines B2, B3, B5, B6, B11 (foliumzuur), B12 en C dragen bij aan extra energie bij vermoeidheid. B-vitamines zijn in de natuur te vinden in onder andere volkoren granen, bonen, linzen, biergist en bananen.

Wat is abnormale vermoeidheid?

Abnormale vermoeidheid

Deze vermoeidheid is in de regel kort van duur en gaat spontaan of door rust voorbij. Dit geldt ook voor vermoeidheid na een zware inspanning of na een tekort aan slaap. Vermoeidheid die blijft aanslepen of niet verdwijnt door rust, is abnormaal.

Waarom is mijn kind snel moe bij inspanning?

IJzertekort. Je kind ziet bleek, is snel moe en tijdens het sporten snel buiten adem. Het kan zijn dat je kind een ijzertekort heeft.

Wat zijn de 3 soorten vermoeidheid?

Er zijn verschillende soorten vermoeidheid.
  • Lichamelijk: Je hebt minder kracht. Lichamelijke inspanning is zwaar.
  • Geestelijk: Je concentratie en je geheugen werken minder goed. Je hebt moeite met denken en beslissingen nemen.
  • Emotioneel: Je bent snel uit je doen. ...
  • Sociaal: De omgang met mensen kost je veel energie.

Wat is CVS bij kinderen?

Het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) komt vooral voor bij jongeren tussen de 12 en 18 jaar. Kinderen met CVS hebben last van extreme moeheid, al na de kleinste inspanning en dat wordt niet opgelost door meer te slapen of te rusten.

Welke bloedtest kan helpen bij vermoeidheid?

Als je vaak moe bent, kan bloedprikken bij vermoeidheid helpen om de oorzaak te vinden. Deze test controleert je bloed op tekorten die vermoeidheid kunnen veroorzaken, zoals lage niveaus van ijzer, ferritine, vitamine D, vitamine B12 (actief), cortisol en schildklierfuncties.

Hoe krijgt mijn kind meer energie?

Wat kunt u doen om meer energie en eiwit in de voeding van uw kind te krijgen? De volgende tips kunnen u op weg helpen. Geef uw kind vaker kleine porties te eten. Gebruik naast de 3 hoofdmaaltijden ook tussendoortjes, bied uw kind dus 6 à 8 keer per dag wat te eten en drinken aan.

Wat helpt tegen stress bij kinderen?

8 tips: omgaan met stress
  • Slaap en rust. Zorg dat je kind voldoende rust krijgt. ...
  • Positieve band met je kind. Laat je kind genoeg tijd met jou doorbrengen. ...
  • Structuur en niet te veel nieuws. ...
  • Helpen in plaats van straffen. ...
  • Praten & luisteren. ...
  • Omgaan met emoties. ...
  • Ontspanning en bewegen. ...
  • Wat is jouw rol?

Hoe komt het dat je constant moe bent?

Bijvoorbeeld door een slaaptekort, slechte voeding, te weinig lichaamsbeweging en stress. Maar ook bepaalde karaktereigenschappen kunnen een rol spelen, zoals perfectionisme, subassertiviteit of veel piekeren. Sommige gezondheidsklachten zorgen ook voor oververmoeidheid.

Waarom is mijn kind altijd moe?

Kinderen krijgen steeds meer te maken met een overvloed aan prikkels. Een andere leefstijl, de continue stroom aan digitale prikkels zoals berichtjes of meldingen op hun telefoon. Maar ook de schooldruk en de druk om overal bij te horen wordt steeds groter. Al deze factoren kunnen de oorzaak zijn van oververmoeidheid.

Wat te doen bij ijzertekort bij kinderen?

Om een ijzertekort te voorkomen, kun je zorgen dat je kind voldoende voedingsmiddelen eet waar ijzer in zit. IJzer zit in vlees. Vooral rund- en lamsvlees bevatten veel ijzer. IJzer zit ook in volkorenbrood, volkorenpasta en peulvruchten, zoals bruine bonen en linzen.

Hoe herken je oververmoeidheid bij een kind?

Oververmoeidheid herkennen

Net als gapen, huilen en wegkijken is dit een typisch signaal een oververmoeide baby. Ook rood rondom de oogjes is een bekend teken dat een baby moe of oververmoeid is. Veel oververmoeide baby's komen lastig in slaap. Ze huilen zodra je ze neerlegt.

Wat zijn de eerste tekenen van leukemie?

Symptomen van acute leukemie
  • Bloedarmoede. Hierdoor kun je moe, bleek, benauwd of duizelig zijn.
  • Blauwe plekken.
  • Heftigere bloedingen.
  • Wondjes die sneller en langer bloeden.
  • Grotere kans op infecties. De infecties keren vaak terug en genezen soms slecht.

Hoe herken je bloedarmoede bij een kind?

Wat zijn de symptomen van bloedarmoede? Als je kind bloedarmoede heeft, voelt het zich snel moe en uitgeput. Het voelt zich waarschijnlijk ook snel duizelig. Je kind krijgt een bleke huid en kan last hebben van oorsuizingen, kortademigheid en hartkloppingen.

Wat zijn de symptomen van tumorkoorts?

Koorts kan ook een symptoom van kanker zijn. Het wordt ook wel tumorkoorts genoemd. Vooral nachtelijke koortsaanvallen komen voor bij kanker, met name bij tumoren van het lymfesysteem. Maar het kan ook een teken zijn dat de herstelsystemen in het lichaam druk bezig zijn.

Welke ziektes zorgen voor vermoeidheid?

Voorbeelden van ziektes waardoor je je vermoeid kan voelen zijn:
  • slaapstoornissen, bijv. slapeloosheid, slaapapneu;
  • psychologische aandoeningen, bijv. ...
  • hematologische ziektes, bijv. ...
  • hart- en vaatziekten, bijv. ...
  • ziektes van het hormoonstelsel, bijv. ...
  • infecties, bijv. ...
  • longziektes, bijv. ...
  • maag-darmziekten, bijv.

Wat kom je tekort als je moe bent?

Er zijn verschillende vitamines en mineralen die helpen bij vermoeidheid. Dit zijn vitamine B2, B3, B5, B6, B11, B12, C en de mineralen ijzer en magnesium. Deze B vitamines dragen bij aan de verbranding van vet, koolhydraten en eiwitten uit de voeding.

Wat is de beste vitamine tegen vermoeidheid?

Vitamine C activeert de natuurlijke energie in het lichaam, is betrokken bij het vrijmaken van energie uit voeding en heeft een functie in het zenuwstelsel. Extra inname van vitamine C kan daarom helpen bij vermoeidheid. Ook kun je je vermoeid voelen als je te weinig vitamine C binnen krijgt.

Volgende artikel
Hoe lang ben je postpartum?