Bekkenpijn? Zwangerschapsremedies voor SPD | Sarah Lavonne

Waarom heb ik pijn in mijn schaamstreek tijdens de zwangerschap?

Gevraagd door: Floris van Salmen  |  Laatste update: 16 oktober 2025
Score: 4.8/5 (70 stemmen)

Naarmate de zwangerschap vordert, zet de baarmoeder uit en oefent druk uit op het schaambot, wat soms ongemak oplevert en een drukkend gevoel aan de onderkant veroorzaakt. Vrouwen kunnen last krijgen van schaampijn, een vervelend maar gelukkig tijdelijk probleem gedurende deze speciale periode.

Wat kan ik doen tegen pijn in mijn schaambot tijdens mijn zwangerschap?

Pijn in je onderrug of bij je schaambeen komt regelmatig voor tijdens de zwangerschap. Het kan duiden op verschillende dingen, zoals bandenpijn, bekkenpijn of rugpijn veroorzaakt door een veranderde houding. Als je deze klachten hebt, dan is het verstandig om ze te bespreken met je verloskundige.

Is pijn net boven mijn schaambeen tijdens mijn zwangerschap normaal?

Een beetje buikpijn kan normaal zijn, maar verontrust het je, neem dan contact op. Zo kan pijn onder in je buik, net boven je schaambeen, en pijn bij het plassen duiden op een blaasontsteking. Laat je die onbehandeld, dan is er kans op een nierbekkenontsteking en dat kan onder meer een vroeggeboorte veroorzaken.

Welke pijn is niet goed tijdens de zwangerschap?

Pijnlijke harde buiken of lage rugpijn

Neem ook contact op als u langer dan 37 weken zwanger bent en harde buiken heeft om de 4 à 5 minuten of vaker, of wanneer u geen rust meer kunt vinden van de pijn. Dit kan het begin van de bevalling zijn.

Hoe voelt beginnende bekkeninstabiliteit?

Pijn laag in je rug, uitstralend naar je bil, lies, bovenbeen of onderbeen. Pijn rond je stuitje, welke vaak toeneemt bij vermoeidheid en bepaalde bewegingen. Pijn bij het beginnen van een beweging, bijvoorbeeld opstaan uit een stoel. Sneller moe zijn, vooral bij staan of slenteren.

21 gerelateerde vragen gevonden

Wat zijn de oorzaken van schaambeenpijn?

Oorzaken. Pijn aan het schaambeen kan verschillende oorzaken hebben. Verminderde stabiliteit van het bekken, vaak gerelateerd aan zwangerschap, is een veelvoorkomende oorzaak. Ook kunnen irritaties door sporten, vrijen of een liesblessure tot pijn leiden.

Wat zijn de symptomen van een verzakking na de bevalling?

Welke klachten passen bij een verzakking
  • Je straal met plassen komt slecht op gang of is zwakker.
  • Je moet op het toilet heel rechtop zitten anders is je straal zwak.
  • Gevoel hebben dat je niet goed leegplast.
  • Blaasontstekingen.
  • Ongewenst urineverlies.
  • Pijn tijdens seks.
  • Druk in de anus.
  • Vaak achter elkaar kleine beetjes poepen.

Wat zijn de alarmsymptomen tijdens de zwangerschap?

U hebt vochtverlies. U hebt een pijnlijke harde buik (baarmoedercontracties) of plots hevige buikpijn. De baby beweegt duidelijk minder dan gewoonlijk. U hebt hoofdpijn boven de ogen, u ziet 'bliksemschichten' of u hebt uitgesproken maagproblemen.

Wat voel je als je een buitenbaarmoederlijke zwangerschap hebt?

Klachten bij een buitenbaarmoederlijke zwangerschap

Bijvoorbeeld vaginaal bloedverlies en pijn in de onderbuik, die voelt als erge menstruatiepijn. Als de eileider scheurt kan ineens erge buikpijn ontstaan. Vaak heb je ook schouderpijn en het gevoel dat je moet poepen, terwijl er niets komt.

Hoe voelt indalingspijn?

Indalingsweeën kunnen voelen als menstruatiekrampen, zeurende pijn in je onderbuik of een trekkerig gevoel, alsof je ongesteld moet worden. Ook kun je scherpe steken of trekkende pijn voelen in je buik, liezen of vagina. Sommige vrouwen hebben er ook harde buiken bij.

Wat voel je bij indalen baby?

Het indalen van de baby voelt als een toenemende druk in het bekken, vergelijkbaar met een zwaar gevoel of menstruatiepijn, terwijl andere lichamelijke veranderingen merkbaar worden. Lichamelijke kenmerken van het indalen van de baby: Meer druk in het bekken: Voelt aan als een zwaar gevoel of menstruatiepijn.

Hoe voelt bekkenbodempijn als je zwanger bent?

Pijn. Pijn middenvoor in het bekken (op of rond het schaambeen). Deze pijn kan uitstralen langs de binnenkant van het bovenbeen, naar de lies of de schede. Pijn links en/of rechts onder in de rug ter hoogte van de twee kuiltjes.

Wat is ischias zwangerschap?

Bij zwangerschapsischias heb je last van zenuwpijn in de ischias. Dat is de langste zenuw in je lichaam. Je hebt vaak last van een stekende pijn in je bil. Dit kan links of rechts uitstralen naar je hamstring.

Hoe draaien in bed als je zwanger bent?

Omdraaien in bed

Als u liever draait met de knieën tegen elkaar aan, is dat ook goed: zet af met een hiel in de matras. U zet met het andere gebogen been iets af. Daarbij is het belangrijk dat u de beweging begint vanuit uw arm en schouder. Zet de beweging niet in vanuit het bekken.

Waarom mag je niet met je benen over elkaar zitten als je zwanger bent?

Met je benen gekruist zitten geeft geen medisch gevaar voor jou of voor je kindje. Het kan alleen wel wat ongemak geven. Daarnaast kun je dit beter vermijden wanneer je last hebt ben bekkenpijn. Dit geld voor zowel tijdens als na de zwangerschap.

Wat zijn voortekenen van de bevalling?

Je kunt je grieperig of vaag gaan voelen. Ook kun je te maken krijgen met diarree, zuurbranden, misselijkheid door begin bevalling en overgeven. daarnaast kan diarree een teken zijn voor het begin van een bevalling. Last hebben van zware rugpijn is ook een symptoom van een naderende bevalling.

Hoe voelt een beginnende verzakking?

Het voelt alsof er een bal in zit. Ook kunt u een zwaar en zeurend gevoel hebben in de onderbuik of onderrug. De klachten worden erger in de loop van de dag. Als u rust neemt, worden de klachten minder.

Hoe kun je verzakking voorkomen na de bevalling?

Kun je een verzakking na de bevalling voorkomen?
  1. Doe oefeningen: na je bevalling krijg je het advies om je bekkenbodemspieren te trainen.
  2. Probeer verstopping te voorkomen: eet veel vezels en drink veel.
  3. Vermijd zwaar tillen.
  4. Probeer gecontroleerd te hoesten. ...
  5. Als overgewicht een rol speelt, probeer dan af te vallen.

Hoe snel zakt de baarmoeder na de bevalling?

Het duurt ongeveer zes weken voor de baarmoeder weer op haar oorspronkelijke plaats achter het schaambeen zit. Soms daalt de baarmoeder te langzaam in. U kunt dan uw baarmoeder stimuleren door ze regelmatig met de vlakke hand te masseren.

Wat zijn de symptomen van een schaambeenontsteking?

Stijfheid: Vooral na rust of bij het starten van beweging. Zwelling of gevoeligheid: Rond het schaambeen. Bewegingsbeperking: Moeite met bukken, hurken of zijwaarts bewegen. Pijn bij druk op het schaambeen: Bijvoorbeeld bij aanraking of opstaan.

Waar zit je in de schaamstreek?

Het wordt ook wel het kruis genoemd omdat hier de benen en de romp van het lichaam bij elkaar komen. De begrenzing van de schaamstreek ligt tussen de onderkant van de buik en het begin van de bovenbenen aan de voorzijde van het lichaam. De billen worden niet tot de schaamstreek gerekend.

Wat is pelvispijn?

Bekkenpijn is een overkoepelende term voor pijn in de SI-gewrichten, het stuitje, de bilregio en op het schaambot. Maar ook pijn in het scrotum, de penis, het perineum en pijn in de bekkenbodemspieren. Er is dan sprake van chronische bekkenpijn, ook wel CPPS (Chronic Pelvic Pain Syndrome) genoemd.

Hoe weet je of je zwangerschapscholestase hebt?

Zwangerschapscholestase is een aandoening die vooral in het laatste trimester van de zwangerschap optreedt en wordt gekenmerkt door jeuk over het hele lichaam (waarbij ook handpalmen en voetzolen). Het wordt 's nachts vaak erger en kan als ondraaglijk worden ervaren.

Wat voel je bij bekkenpijn als je zwanger bent?

Tijdens de zwangerschap kun je last hebben van bekkenpijn en pijn in je rug: De pijn zit helemaal onder in je buik, in het schaambot. Dit is het bot dat je voelt als je op de plek net boven je schaamlippen duwt.

Is zwangerschapsischias gevaarlijk?

Het is niet gevaarlijk. Tijdens de zwangerschap verandert je gewicht en je houding. Ook wordt door de hormonen het bekken beweeglijker. Daardoor ontstaan bij ongeveer de helft van de zwangeren rugklachten of pijn in het bekken.