Wat kun je wel en niet eten als je zwanger bent?

Waarom geen kaneel zwanger?

Gevraagd door: Jayson van Dongen  |  Laatste update: 7 juli 2025
Score: 4.4/5 (19 stemmen)

En kaneel eten als je zwanger bent zou niet goed zijn. De opvatting dat kaneel schadelijk zou zijn, komt door de smaakstof coumarine die het bevat. Coumarine komt van nature voor in Chinese kaneel, tonkabonen en bergamot. Het zorgt voor de typische geur en smaak van deze producten.

Waarom niet te veel kaneel zwanger?

De Zwanger Voedingsadvieskaart

Kaneel bevat, net als sommige andere kruiden, aromastoffen. Die stoffen kunnen schadelijk zijn, maar alleen als je er heel veel van binnenkrijgt. Neem dus gerust af en toe een plakje ontbijtkoek of een stukje appeltaart.

Kaneel schadelijk zijn tijdens de zwangerschap?

Uit sommige onderzoeken naar het gebruik van Ceylon- en cassiakaneel tijdens de zwangerschap blijkt dat het veilig is in de hoeveelheden die normaal gesproken in voedingsmiddelen voorkomen. Ceylonkaneel in grotere hoeveelheden wordt echter als onveilig beschouwd tijdens de zwangerschap .

Waarom mag je geen honing als je zwanger bent?

Ongepasteuriseerde honing kan sporen van de bacterie Clostridium botulinum bevatten, wat gevaarlijk kan zijn voor een zich ontwikkelende baby. Gebruik alleen gepasteuriseerde honing tijdens de zwangerschap.

Heeft kaneel invloed op de zwangerschap?

Kaneel voor vruchtbaarheid

Kaneel bevat ook antioxidanten die een gezonde bloedtoevoer naar de baarmoeder kunnen bevorderen, wat helpt de gezondheid van de baarmoeder te behouden en een gezonde zwangerschap te ondersteunen. Door meer kaneel in uw voeding op te nemen, vergroot u mogelijk uw kansen op een natuurlijke zwangerschap en een optimale reproductieve gezondheid .

19 gerelateerde vragen gevonden

Kun je kaneel eten als je zwanger bent?

Dit kun je veilig eten bij normaal gebruik.

Wat zijn de effecten van kaneel op de baarmoeder?

Conclusies: Gezien het aanzienlijke effect van kaneel op de vermindering van pijn, menstruatiebloedingen, misselijkheid en braken bij primaire dysmenorroe zonder bijwerkingen, kan het worden beschouwd als een veilige en effectieve behandeling voor dysmenorroe bij jonge vrouwen.

Wat mag je absoluut niet eten tijdens je zwangerschap?

Rauw vlees en rauwe, gedroogde en gefermenteerde vleeswaren, zoals chorizo of salami. Die laatste mag je wel eten wanneer ze goed verhit zijn, bijvoorbeeld op een pizza. Leverproducten, smeerworst of leverpaté.

Waarom mag je niet in bad als je zwanger bent?

Bovendien kan een hogere watertemperatuur spataderen verergeren en kan je lichaamstemperatuur stijgen als je te lang in een warm bad zit. En dit is vooral riskant als je tijdens de zwangerschap in bad gaat in het eerste trimester.

Wat is schadelijk als je zwanger bent?

Bij zwangerschap zijn sommige voedselinfecties extra gevaarlijk. De bacterie Listeria kan in rauwe, ongepasteuriseerde melk, kip, vlees, vis en schaal-/schelpdieren, groente en fruit zitten. Listeria kan niet tegen verhitting. De parasiet Toxoplasma kan zitten in rauw of onvoldoende gaar vlees.

Is teveel kaneel slecht voor baby's?

De gevaren van kaneel

Kaneelallergieën komen zeer zelden voor. Het geven van een grote hoeveelheid kaneel aan je baby kan echter huidirritatie, maagklachten of, in zeldzame gevallen, een allergische reactie veroorzaken . Aan de andere kant is het meestal geen goed idee om je baby te veel van iets te geven.

Is kaneel goed voor een baby?

Geef baby's nog geen kaneelthee, venkelthee of anijsthee. In deze soorten kruidenthee kunnen plantengifstoffen zitten die niet goed voor ze zijn. In borstvoedingsthee zit vaak ook venkel of anijs en soms ook kaneel.

Kan kaneel kwaad?

Ondanks de lovende woorden van fabrikanten, wordt er ook voor kaneel gewaarschuwd. Kaneel bevat namelijk coumarine, een stof die ook voorkomt in tonkabonen en bergamot. ,,Een hoge inname coumarine kan leverschade veroorzaken en de bloedstolling remmen”, waarschuwt het Voedingscentrum.

Is kaneel veilig tijdens de zwangerschap?

Kaneel is in normale doses veilig als je zwanger bent , maar wetenschappers twijfelen nog of het innemen van kaneel in hoge doses – veel meer dan je normaal gesproken via voedsel binnenkrijgt – schadelijk kan zijn. Als je over je uitgerekende datum bent en je probeert de weeën op te wekken, raadpleeg dan eerst je arts voordat je kaneel aan je dieet toevoegt.

Waarom geen ananas zwanger?

Ook bevat ananas veel fruitsuiker, waardoor je bloedsuikerspiegel stijgt. Je wilt je bloedsuikerspiegel zoveel mogelijk stabiel houden, zeker tijdens je zwangerschap. Wil je goed eten tijdens je zwangerschap? Dan hebben we een weekmenu voor je, speciaal voor tijdens de zwangerschap.

Mag je stroopwafels eten tijdens de zwangerschap?

Mag je Stroopwafels eten tijdens de zwangerschap? Ja, je mag Stroopwafels eten als je zwanger bent.

Waarom niet veel kaneel zwanger?

Waarom kan een grote hoeveelheid kaneel schadelijk zijn voor mij of mijn baby? Veel specerijen en kruiden bevatten van nature aromastof, ook wel plantengifstof genoemd. Zo ook kaneel. Hierin zit de stof coumarine.

Hoeveel kaneel mag je als je zwanger bent?

Hoeveelheid coumarine verschilt per soort kaneel

De hoeveelheid coumarine is in Cassia kaneel te veel; dit is hoger dan de maximaal aanbevolen 0,1 mg per kilo lichaamsgewicht per dag van de European Good Safety Authority (EFSA).

Wat zijn de nadelen van kaneel?

6 bijwerkingen van te veel kaneel
  • Kan leverschade veroorzaken. Cassia (of gewone) kaneel is een rijke bron van coumarine. ...
  • Kan het risico op kanker verhogen. ...
  • Kan mondzweren veroorzaken. ...
  • Kan een lage bloedsuiker veroorzaken. ...
  • Kan ademhalingsproblemen veroorzaken. ...
  • Kan een wisselwerking aangaan met bepaalde medicijnen.

Waarom geen basilicum tijdens zwangerschap?

Deze kruiden beperken tijdens je zwangerschap

Basilicum: heeft een baarmoeder stimulerende werking, daarom alleen met mate gebruiken als keukenkruid. Kan wel tijdens de bevalling. Kaneel: hoge doseringen vermijden vanwege de baarmoeder stimulerende eigenschappen.

Wat kun je beter niet eten als je zwanger bent?

Wat mag je niet eten/drinken als je zwanger bent?
  • Rauw vlees en rauwe melk. ...
  • Gerookte kant-en-klare vis uit de koeling, rauwe vis zoals haring, rauwe schaar- en schelpdieren zoals garnalen, roofvissen zoals makreel en tonijn.
  • (Producten met) rauwe eieren.
  • Rauwe kiemgroeten zoals Taugé
  • Kaas gemaakt van rauwe melk.

Mag je speculaas eten tijdens de zwangerschap?

Ben je zwanger, let dan ook op: Eet zo weinig mogelijk voedingsmiddelen met kaneel, zoals kaneelstokken of bepaalde soorten speculaas. Vermijd ook drop, want het bevat de bloeddrukverhogende stof glycyrrhizine.

Waarom geen kaneel bij borstvoeding?

Het Voedingscentrum raadt aan om matig te zijn met thee van venkel, anijs en/of kaneel, omdat hier plantengifstoffen in zitten die in de moedermelk kunnen komen. In thee kan te veel van deze gifstoffen zitten en dat zou schadelijk kunnen zijn voor de baby.

Hoeveel kaneel mag je maximaal per dag?

Dat betekent 8 milligram per dag voor een volwassen persoon van 80 kilogram. Kaneel bevat tot 3000 milligram coumarine per kilogram. Een dagelijkse hoeveelheid van 2 tot 3 gram kaneel vormt dus geen probleem.

Is een mix van honing en kaneel onzin?

Honing en kaneel hebben eigenschappen die kunnen bijdragen aan herstel bij kwalen als huidinfecties, maar grote gezondheidsproblemen zal je er niet mee oplossen. De inhoud van stukken die de combinatie als wondermiddel presenteren is misleidend en niet wetenschappelijk onderbouwd.