Wat is beter? Een hard matras of een zacht matras?

Waarom een zacht matras?

Gevraagd door: ing. Imran Güneş MA  |  Laatste update: 10 maart 2026
Score: 4.8/5 (65 stemmen)

Naast lichaamsgewicht is een zacht matras ook fijn als u zijslaper bent. In een zacht matras kunnen uw uitstekende lichaamsdelen voldoende wegzakken (schouders, heupen en knieën). Daarnaast biedt een zacht matras voldoende ondersteuning aan de holle ruimte rond de middel bij een zijligging.

Is een zacht matras goed?

Zacht matras zorgt voor minder rugklachten

Een zachte en soepele matras draagt dus niet alleen bij aan een geriefelijke nachtrust, maar ook aan een goede houding en minder rugklachten.

Heb ik een zachter matras nodig?

Een van de belangrijkste factoren bij de beslissing of je een stevig of een zacht matras nodig hebt, is je favoriete slaaphouding. Buikslapers voelen zich over het algemeen het beste op een steviger bed, terwijl zijslapers behoefte hebben aan een zachte drukverlichting . Rugslapers en combinatieslapers kunnen geschikt zijn voor beide, of geven de voorkeur aan een matras met een medium gevoel.

Is een dikkere matras beter?

Een dikker matras biedt extra ondersteuning die nodig is om je gewicht gelijkmatig te verdelen en de levensduur van het matras te verlengen. Bovendien zorgt een dikker matras voor meer comfort en een betere uitlijning van de wervelkolom tijdens het slapen.

Wat te doen aan een te zacht matras?

De beste oplossing (en meest radicale oplossing) om een te hard matras zachter te maken is er een dikkere soepele laag over te leggen,die er voor zorgt dat je 1) verder van de kern afligt, en 2) meer conformiteit geeft voor het lichaam. Die toplaag noemen we een topmatras.

24 gerelateerde vragen gevonden

Welke klachten horen bij een te zacht matras?

Een zacht matras

Dat is dan weer prettig voor mensen die op hun zij slapen, omdat het de druk wegneemt bij je schouders en heupen. Maar het kan er ook voor zorgen dat je te ver wegzakt, waardoor je wervelkolom in een vervelende kromming komt te liggen. En dat kan dan weer zorgen voor rugklachten.

Wat gebeurt er als een matras te zacht is?

Een te zachte matras biedt niet de ondersteuning die je nodig hebt om een ​​goede houding te behouden. Dit leidt tot een verkeerde uitlijning van de wervelkolom, wat stijfheid en pijn kan veroorzaken .

Is een dikkere matras beter voor de rug?

Deze dikte biedt voldoende demping voor heupen en schouders, wat bijdraagt ​​aan een goede uitlijning van de wervelkolom . Rugslapers hebben een matrasdikte van 20 tot 30 cm nodig voor een goede balans tussen ondersteuning en comfort. Dit voorkomt dat de onderrug te diep wegzakt, maar zorgt wel voor demping van de wervelkolom.

Wat is beter, traagschuim of pocketvering?

Als je op zoek bent naar een matras dat zich aanpast aan je lichaamsvorm en optimale drukverlichting biedt, kan een traagschuim matras de beste keuze zijn. Echter, als je op zoek bent naar een responsief matras met gerichte ondersteuning, dan is een pocketvering matras wellicht meer geschikt voor jou.

Is een duur matras echt beter?

Volgens de consumentenbond is er geen verschil tussen een goedkoop matras of dure matrassen, maar is dat wel echt zo? Meestal zijn duurdere matrassen namelijk wel beter. Met een nachtje slapen op een matras kan je natuurlijk niet beoordelen of een matras beter of minder goed is.

Hoe weet je of je matras te zacht is?

Wanneer er sprake is van een te zacht matras, dan merken we dat meestal als eerste doordat er sprake is van een zogenaamd “hangmat effect”. Het lichaam zakt dusdanig ver weg in het matras, dat de wervelkolom niet meer juist wordt ondersteund. Daarnaast is de bewegingsvrijheid minder en wordt de vochtafvoer beperkt.

Raden artsen een stevige matras aan?

Vroeger adviseerden artsen vaak zeer stevige matrassen . Maar uit een onderzoek onder 268 mensen met lage rugpijn bleek dat degenen die op zeer harde matrassen sliepen de slechtste slaapkwaliteit hadden. Er was geen verschil in slaapkwaliteit tussen degenen die op matrassen met een gemiddelde en een stevige matras sliepen.

Is het normaal dat een matras in het begin hard is?

Een nieuwe matras kan veel steviger aanvoelen dan een matras in een showroom. Dit is volkomen normaal en het duurt een week of twee voordat een nieuwe matras volledig is ingezakt. Houd hier rekening mee voordat u overweegt hem terug te sturen.

Is een hard of zacht matras beter voor rugpijn?

De lage rug krijgt te weinig steun en daardoor ontstaat lage rugpijn en drukpunten aan de schouders en de heupen. Een harde matras geeft de beste resultaten voor mensen die veel buikliggen. Om diezelfde reden mag een matras voor rugklachten ook niet te zacht zijn.

Hoort een matras zacht te zijn?

Als u op uw zij slaapt, heeft u een zachte matras nodig om de belasting van uw schouders en heupen te verminderen . Deze mag echter niet te comfortabel zijn, omdat de zwaartekracht uw ruggengraat zal belasten. De meeste zijslapers hebben baat bij een matras met een gemiddelde tot gemiddelde hardheid.

Waarom zakt mijn matras in het midden?

Naarmate een matras verouderd, is het namelijk normaal dat het op sommige plaatsen een beetje doorzakt. Countourvorming noemen we dat. Contourvorming is helemaal niet erg en zelfs goed in sommige gevallen. Het matras vormt zich dan namelijk naar je lichaam, waardoor je lekkerder ligt.

Waarom geen pocketvering matras?

Pocketmatrassen zijn koele matrassen en niet geschikt voor mensen die het snel koud hebben. Een pocketmatras is iets minder hygiënisch. Een pocketmatras is hierdoor minder geschikt voor mensen met allergieën. Het ijzer van de pocketveren creëert een magnetisch veld en verhoogt zodoende spierspanning.

Wat is de beste matras volgens de Consumentenbond?

Het Maxi Easy Pocket 300+400 matras is voor de eerste keer als 'Beste Koop' erkend, hoewel Beter Bed al vaker hoge ogen gooide in verschillende consumententests. Volgens de Consumentenbond biedt het matras een goede ondersteuning en heeft het matras een relatief lage milieubelasting.

Wat is beter voor rugklachten, traagschuim of koudschuim?

Koudschuim matrassen hebben meestal geen comfortzones en zijn daarom minder geschikt voor mensen met rugklachten. Wel gaan ze lang mee en passen zich goed aan het lichaam aan. Traagschuim matrassen zijn niet geschikt voor mensen met rugklachten.

Wat is het beste matras voor mensen met rugklachten?

Het beste matras voor rugklachten is afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeur. Voor mensen met chronische rugpijn is traagschuim vaak de beste keuze vanwege de drukverlagende werking. Zoek je een steviger en beter ventilerend matras? Dan is een pocketvering of koudschuim matras een goede optie.

Is een stevige matras beter?

Een harde matras die goed bij uw lichaam past, zorgt voor goede ondersteuning waardoor u minder onrustig slaapt en fris wakker wordt. Een te harde matras daarentegen kan uw nachtrust juist onderbreken.

Is een dik matras beter?

De dikte of hoogte van een matras

Een matras moet de contouren van uw lichaam kunnen volgen en ondersteunen. Een dikte van 15 cm is minimaal vereist, beter zijn de matrassen van 17-25 cm. Over het algemeen is een dikker matras comfortabeler en biedt deze een langere levensduur.

Heb ik een hard of zacht matras nodig?

Een harde matras is niet noodzakelijk beter voor je rug dan een zachte matras. Of je nu beter een hard of zachte matras bij rugklachten kiest, hangt af van je lichaamsgewicht, lichaamsbouw, slaaphouding en slaapvoorkeuren.

Kan een harde topper op een zacht matras?

Veel mensen vragen zich af of een harde topper helpt op een te zacht matras. Als je matras wat zacht aanvoelt, is een harde topper op dit zachte matras leggen een mogelijkheid. Hoewel een topper de stevigheid van je matras kan aanpassen, raden wij dan toch aan om een nieuw matras te kopen.

Is een koudschuim matras zacht?

In het kort: koudschuim is veerkrachtig, ventileert goed en past zich direct aan je lichaam aan, waardoor het ideaal is voor wie stevig en koel wil slapen. Een traagschuim matras vormt zich langzaam naar je lichaam door je lichaamswarmte, wat zorgt voor drukverlichting en zachter comfort.