Wat kun je wel en niet eten als je zwanger bent?

Waar niet naartoe als je zwanger bent?

Gevraagd door: Job Sahin  |  Laatste update: 14 juli 2025
Score: 4.6/5 (66 stemmen)

Zijn er landen waar ik beter niet naartoe kan gaan? Als zwangere wordt het afgeraden om naar gebieden te gaan waar malaria-, het zika virus of gele koorts voorkomt. Deze ziekten worden overgedragen door muggen. Zwangere vrouwen en de baby kunnen hier ernstig ziek van worden of zelfs aangeboren afwijkingen van krijgen.

Waar mag je niet heen als je zwanger bent?

Zwangere vrouwen of vrouwen met een kinderwens worden momenteel afgeraden om te reizen naar Zuid - en Centraal- Amerika, de Caraïben, Kaapverdië en sommige eilanden in de Stille Oceaan omwille van het zikavirus.

Wat absoluut niet doen tijdens zwangerschap?

Wat mag je niet als je zwanger bent en wat mag wel?
  1. Roken.
  2. Alcohol.
  3. Sigaretten.
  4. Medicijnen.
  5. Verven.
  6. Te veel bukken en of tillen.
  7. Kattenpoep.
  8. Spa dag.

Waar kan je niet tegen als je zwanger bent?

Bij zwangerschap zijn sommige voedselinfecties extra gevaarlijk. De bacterie Listeria kan in rauwe, ongepasteuriseerde melk, kip, vlees, vis en schaal-/schelpdieren, groente en fruit zitten. Listeria kan niet tegen verhitting. De parasiet Toxoplasma kan zitten in rauw of onvoldoende gaar vlees.

Wat mag je niet doen als je zwanger wilt worden?

Vermijd alcohol, roken en cafeïne

Alcohol en roken verminderen je vruchtbaarheid. Niet handig dus als je probeert zwanger te worden. Ook tijdens de zwangerschap is het goed om niet te roken en geen alcohol te drinken. Zo zorg je ervoor dat je kind zich goed kan ontwikkelen.

19 gerelateerde vragen gevonden

Wat moet je vermijden in het eerste trimester?

Hoewel de foetus op dit moment slechts 2,5 tot 3,8 centimeter lang is, zijn alle belangrijke organen en systemen gevormd. Tijdens het eerste trimester is de foetus het meest vatbaar voor schade door stoffen zoals alcohol, drugs en bepaalde medicijnen, en voor ziekten zoals rodehond (rodehond) .

Wat eten kinderwens?

Wat moet je eten als je zwanger wilt worden?
  • Eet voldoende groente en fruit.
  • Wissel af tussen vlees, vis en vegetarisch.
  • Kies voor volkorenproducten (rijst, brood, pasta)
  • Drink elke dag genoeg water.

Wat mag je absoluut niet eten als je zwanger bent?

Wat mag je niet eten/drinken als je zwanger bent?
  • Rauw vlees en rauwe melk. ...
  • Gerookte kant-en-klare vis uit de koeling, rauwe vis zoals haring, rauwe schaar- en schelpdieren zoals garnalen, roofvissen zoals makreel en tonijn.
  • (Producten met) rauwe eieren.
  • Rauwe kiemgroeten zoals Taugé
  • Kaas gemaakt van rauwe melk.

Waarom niet in bad zwanger?

Nog een reden om niet té lang in bad te gaan: heet water droogt je huid uit. Door hormoonschommelingen tijdens de zwangerschap kun je sowieso sneller last krijgen van een droge huid en jeuk. Je huid kan gevoeliger reageren op verzorgingsproducten met geurstoffen en andere irriterende stoffen.

Wanneer is een zwangerschap hoogzwanger?

De veertigste week is ongeveer het einde van je zwangerschap. Je baby is nu helemaal klaar. Ben je langer dan veertig weken zwanger? Dat betekent meestal dat je kind het goed heeft in je buik.

Welk fruit mag je niet eten tijdens zwangerschap?

De 3 vruchten die je beter kunt vermijden tijdens je zwangerschap zijn ananas, blauwe druiven en groene papaja. Ananas wordt vaak afgeraden tijdens het eerste trimester van de zwangerschap omwille van de aanwezigheid van een bepaald enzym, namelijk bromelaïne.

Wat niet doen bij prille zwangerschap?

Don'ts tijdens de zwangerschap
  1. Roken (ook niet in een rokerige ruimte gaan zitten!)
  2. Zware dingen tillen.
  3. Knellend ondergoed dragen.
  4. Medicijnen gebruiken zonder overleg met huisarts.
  5. Kattenbak verschonen.
  6. Zonder handschoenen tuinieren.
  7. Rauwmelkse kazen en rood vlees eten.
  8. Alcohol drinken.

Waarom geen honing zwanger?

Ongepasteuriseerde honing kan sporen van de bacterie Clostridium botulinum bevatten, wat gevaarlijk kan zijn voor een zich ontwikkelende baby. Gebruik alleen gepasteuriseerde honing tijdens de zwangerschap.

Wat mag je niet doen als je pas zwanger bent?

Om met de dooddoeners te beginnen; alcohol, sigaretten en drugs zijn écht uit den boze als je zwanger bent. Ook voor alcohol geldt dat zelfs kleine hoeveelheden zeer schadelijk kunnen zijn voor je baby. Gewoon echt niet doen dus!

Is het veilig om naar buiten te gaan tijdens de zwangerschap?

Als u zwanger bent, is de veiligste tijd om te reizen tijdens het tweede trimester, mits u geen complicaties ervaart . Als u zwanger bent en overweegt om te reizen, moet u uw arts raadplegen, vooral als uw zwangerschap een hoog risico heeft. Vermijd reizen naar ontwikkelingslanden tijdens de zwangerschap.

Wanneer moet je het je huisarts vertellen als je zwanger bent?

U hoeft uw huisarts niet te vertellen dat u zwanger bent, tenzij u medicijnen gebruikt of een langdurige aandoening heeft . Als u bij een huisarts bent ingeschreven, wordt u na uw eerste afspraak met de verloskundige ingelicht over uw zwangerschap. Uw eerste afspraak met de verloskundige dient plaats te vinden vóór uw 10e week van de zwangerschap.

Waarom niet heet douchen als je zwanger bent?

Door warmte gaan bloedvaten open staan, waardoor zwelling kan verergeren. Vermijd hitte daarom zo veel mogelijk en ga niet heet douchen of in bad, in de sauna of in de zon.

Vanaf welk moment tijdens de zwangerschap moet je stoppen met baden?

Als je graag in bad gaat, raden artsen aan om daar niet mee te stoppen alleen maar omdat je zwanger bent . "Voor een normaal, gezond persoon is badderen meestal vrij veilig", zegt Wu. Er zijn echter een paar dingen om rekening mee te houden bij het nemen van een bad tijdens de zwangerschap, naast de temperatuur. Je zou kunnen uitglijden.

Waardoor niet zwanger?

Naast sigaretten en alcohol, kunnen stress en uw dieet ook van invloed zijn op uw vruchtbaarheid. Bij vrouwen kunnen stress en overgewicht het hormonale evenwicht van het lichaam verstoren, waardoor de menstruatiecyclus wordt verstoord en het moeilijker is om de eisprong te voorspellen.

Welke groente mag je niet zwanger maken?

Nitraatrijke groenten (andijvie, bleekselderij, Chinese kool, koolrabi, postelein, raapstelen, rode biet, sla, spinazie, spitskool en venkel) werden lange tijd beschouwd als mogelijk schadelijk voor de gezondheid.

Waarom geen drop zwanger?

Of het nu zoete of zoute drop is, in drop zit altijd glycyrrhizine. Dat komt van nature uit de zoethoutwortel en zorgt voor de typische dropsmaak. Maar het kan er ook voor zorgen dat je vocht vasthoudt en dat je bloeddruk tijdelijk stijgt. En zeker nu je zwanger bent, kun je dat niet gebruiken.

Hoe mag je niet zitten als je zwanger bent?

Niet doen. Ingezakt zitten met je bovenrug. Met een te holle rug zitten. Met de knieën tegen elkaar aan zitten of het ene been over het andere been slaan (je kunt wel de voeten kruisen).

Wat mag je niet eten tijdens de innesteling?

Alcohol heeft invloed op de hormoonhuishouding. Je kunt hier het beste al mee stoppen als je weet dat je zwanger wilt worden. Vermijd producten met veel suiker, cafeïne, zout en verzadigd vet.

Welk eten maakt kinderen blij?

Voeg 'hersenvoedsel' toe aan maaltijden zoals bonen, vette koudwatervis (bijv. zalm en tonijn), noten en zaden . Neem schoolmaaltijden mee voor je kinderen of vul het aanbod in de schoolkantine aan met extra porties fruit en groenten, zoals ongezoete appelmoes, sugarsnaps en babytomaatjes.

Welk foliumzuur is het beste?

Folaat is de actieve of te wel de biologische beschikbare vorm van foliumzuur. En daarom ook de best bruikbare vorm voor je lichaam.

Volgende artikel
Kan een kleuter verliefd zijn?