ADHD / ADD - Uitleg & Tips hoe om te gaan met AD(H)D - Psycholoog Najla

Waar kan iemand met ADD niet tegen?

Gevraagd door: Annabel Douglas tot Springwoodpark  |  Laatste update: 11 mei 2023
Score: 4.8/5 (41 stemmen)

De persoon met ADD is soms overgevoelig voor kritiek of belooft zaken maar komt ze niet na. Een partner met ADD kan voelen als een kind waar je verantwoordelijk voor bent. Daarnaast kan het zwaar zijn om te gaan met problemen die vaak samengaan met ADD, zoals stemmingswisselingen, driftbuien, angst of somberheid.

Waar kunnen mensen met ADD niet tegen?

Mensen met ADD hebben bij onderwerpen die geen interesse wekken, juist meer moeite met in actie komen. Wel hebben ze vaak een hoofd vol gedachtes. Daarnaast hebben ze vaker moeite met plannen en organiseren, zijn snel afgeleid door irrelevante dingen en geluiden en hebben moeite met prioriteiten stellen.

Wat hebben mensen met ADD nodig?

Omgaan met ADD: Praktische tips
  • Structuur en ritme. Mensen met ADD hebben vaak moeite om hun aandacht bij alledaagse dingen te houden en taken af te maken. ...
  • Plannen en to-do lijstjes. ...
  • Slaap. ...
  • Ontspanning. ...
  • Beweging. ...
  • Mindfulness en meditatie. ...
  • Betrek je omgeving. ...
  • Accepteer professionele hulp.

Welk stofje mis je bij ADD?

Als je aan ADD lijdt, heb je een tekort aan de neurotransmitters dopamine en noradrenaline. Hierdoor wordt de informatie die naar de hersenen gaat minder efficiënt geregistreerd. Ook verandert de activiteit in bepaalde hersengebieden hierdoor.

Welke talenten heeft iemand met ADD?

De kwaliteiten en talenten van iemand met ADHD/ADD.
  • Empathie Als je ADD/ADHD hebt dan heb je je waarschijnlijk vaak aan moeten passen aan je omgeving. ...
  • Creativiteit Mensen met ADD/ADHD zijn ontzettend creatief. ...
  • Doorzettingsvermogen Als je eenmaal je zinnen ergens op hebt gezet, dan ben je niet meer te stoppen!

32 gerelateerde vragen gevonden

Wat zijn de nadelen van ADD?

De nadelen van ADD
  • Rekenen/taal kan veel problemen opleveren, denk aan dyscalculie en dyslexie.
  • Mensen met ADD worden vaak teleurgesteld door hoge verwachtingen van anderen, dit gecombineerd met de behoefte aan rust, kan eenzaam zijn.

Hoe leert iemand met ADD?

Over het algemeen werken de volgende tips goed voor studenten met ADD of ADHD:
  1. Blijf niet thuis zitten als je moet studeren. ...
  2. Zorg voor een vast ritme. ...
  3. Plan superconcreet, en reflecteer hierop. ...
  4. Onderscheid hoofd- en bijzaken. ...
  5. Studeer samen met anderen. ...
  6. Neem op gezette tijden pauze. ...
  7. Beloon jezelf. ...
  8. Straf jezelf niet.

Wat niet eten bij ADD?

Bij ADHD valt het aan te raden om zoveel mogelijk plantaardig te eten en vooral suikers en koolhydraten links te laten liggen. Je kunt kiezen voor een mediterraan dieet of paleodieet, beide gevuld met fruit, groenten, bonen, noten, volle granen en plantaardige oliën.

Is ADD aangeboren?

ADD is erfelijk dus iemand die ADD heeft, heeft vaak ook een ouder die dezelfde stoornis heeft. Het is een aangeboren aandoening en je kan het dus niet gedurende je leven opeens gaan ontwikkelingen. Kinderen die te vroeg of te licht zijn geboren, hebben een grotere kans op ADD.

Is ADD een beperking?

De afkorting ADD staat voor Attention Deficit Disorder. Deze psychische beperking is een subtype van de bekendere aandoening ADHD, waarbij hyperactiviteit een belangrijke rol speelt. Bij ADD staat het aandachtstekort op de voorgrond.

Kan iemand met ADD verliefd worden?

Zowel voor de ADD-er zelf als voor zijn partner. Tegelijk weten we ook, dat veel mensen met ADD prima in staat zijn tot een diepe, langdurige en liefdevolle relatie. Hoe het ook zij, ook in de tragische gevallen is er een begin van romantische liefde.

Hoe te leven met ADD?

De volgende tips kunnen je helpen met het omgaan met ADD.
  1. Structuur. Zorg dat je dagen op elkaar lijken. ...
  2. Weinig afleiding. Concentreren is lastig voor jou. ...
  3. Kennis. Leer zo veel mogelijk over ADD. ...
  4. Plannen. Plannen is voor jou lastig. ...
  5. Kennis en voorlichting. ...
  6. Duidelijkheid. ...
  7. Samenwerken school. ...
  8. Zorg goed voor jezelf.

Welke soorten ADD zijn er?

Wat zijn de 7 vormen van ADHD ADD die tot nu toe bekend zijn:
  • Klassiek ADD/ADHD: ...
  • Onoplettend ADD (wordt vaak niet als ADD gediagnosticeerd of opgemerkt, maar als karaktertrek gezien) ...
  • Overgeconcentreerd ADD (een compleet ander beeld van ADD dan wij verwachten) ...
  • Temporaal kwab ADD. ...
  • Limbisch ADD. ...
  • Ring of fire. ...
  • Angstig ADD.

Hoe weet je of iemand ADD heeft?

Mensen met ADD komen dromerig over, maar hebben een hoofd vol gedachten. Ze zijn overgevoelig voor uitwendige prikkels en trekken zich regelmatig terug om opgedane ervaringen te verwerken. Bovenstaande ADD symptomen en ADD kenmerken komen vrijwel altijd voor bij mensen met ADD.

Welke bekende mensen hebben ADD?

Beroemdheden en popsterren met ADHD of ADD:
  • Adam Levine. Popster.
  • Justin Timberlake. Popidool.
  • Justin Bieber, Popster.
  • Kurt Cobain. Zanger van Nirvana.
  • Will.i.am. Rapper, producer, danser, dj vooral bekend van Black Eyed Peace.
  • Will Smith. Filmster en zanger/rapper.
  • Paris Hilton. ...
  • Solange Knowles.

Is ADD een autisme?

Volgens autisme-expert Professor Hilde Geurts zit het kernverschil vooral in het sociale contact: mensen met autisme hebben blijvend moeite met communicatie omdat ze zich 'sociale wetten' simpelweg niet kunnen eigen maken. Bij mensen met ADHD gaat het om andere reden vaak mis in de communicatie.

Is ADD een psychiatrische stoornis?

“Volgens het DSM-5 (het algemeen gebruikte handboek voor de indeling van psychische aandoeningen), is ADD een subtype van ADHD, en wel het zogenoemde overwegend onoplettende type, gekenmerkt door een aandachtstekortstoornis en concentratieproblemen.” Deze formulering suggereert dat ADD een psychische stoornis is, maar ...

Kan je over ADD heen groeien?

Ongeveer zestig procent van de kinderen met ADHD heeft op latere leeftijd minder last van ADHD-symptomen, blijkt uit onderzoek van Melissa Vos, onderzoeker aan de Rijksuniversiteit Groningen. Maar dat wil niet zeggen dat kinderen er ook echt overheen groeien.

Hoe communiceren met ADD?

Maak tijd om te praten

' Begin bijvoorbeeld samen op vrijdagavond het weekend met een diner of maak iedere maandagavond een korte wandeling. Deze momenten bieden de gelegenheid om samen het gesprek aan te gaan. Dat komt de communicatie in een realtie met ADD ten goede.

Welke sport bij ADD?

Twee sporten die vaak goed passen bij mensen met ADHD, zijn badminton en tennis. Als je er plezier in hebt, lukt het je vaak heel goed om je op de bal of de shuttle te concentreren.

Welk werk past bij mensen met ADD?

Afwisseling, beweging, deadlines en creativiteit zijn vaak belangrijke aspecten die goed werken als je ADHD / ADD hebt. Denk aan een functie als verkoop buitendienst, kapper, schoonheidsspecialist, (eerste) hulpverleners, ambulant begeleider, postbezorger, onderhoudsmonteur of stagemanager.

Kan je rijden met ADD?

Mensen met ADHD of ADD kunnen meestal prima veilig autorijden. Zeker als zij er medicijnen voor gebruiken. Toch kan autorijden soms lastiger zijn. Omdat mensen met ADHD of ADD in meer of mindere mate last hebben van aandachts- en concentratieproblemen of impulsiviteit.

Hoe motiveer je een ADD er?

Door iets, richting je doel, te doen (ook al is het heel klein) ontstaan er positieve emoties en inspiratie zodat je de motivatie vindt om in de toekomst ook weer actie te ondernemen. Doe je voordeel met deze kennis.

Welke medicatie helpt bij ADD?

ADHD is een neurobiologische stoornis. Er is een verminderd functioneren van bepaalde gebieden van de hersenen en een verminderde activiteit van boodschapperstoffen, de neurotransmitters, zoals dopamine en noradrenaline. Medicatie corrigeert deze verminderde activiteit.

Wat is positief aan ADD?

De sterke kanten van ADD

Een paar voorbeelden van de sterke kanten van kinderen met ADD: Medeleven: ADD'ers hebben een enorme kracht om zich met andere mensen te verbinden. Ze hebben veel empathie en kunnen kijken vanuit meerdere perspectieven. Creatief: Mensen met ADD zijn vaak meer dan gemiddeld creatief.