Roken en alcohol tijdens de zwangerschap. Wat is het effect?

Mag ik tijdens de zwangerschap één sigaret per dag roken?

Gevraagd door: Dylan Kanhai  |  Laatste update: 25 november 2025
Score: 4.7/5 (21 stemmen)

Geen enkele hoeveelheid sigaretten is veilig voor de moeder of de ongeboren baby. Ook als iemand weinig rookt, komen er schadelijke stoffen bij de baby. Iemand die zwanger is of dat probeert te worden, kan dus het beste helemaal stoppen met roken. Dat is ook vaak beter vol te houden dan minderen.

Kan 1 sigaret kwaad tijdens zwangerschap?

Sommige zwangere vrouwen stoppen niet, maar gaan minder roken. Bijvoorbeeld vijf sigaretten per dag. Maar elke sigaret is schadelijk voor een baby. Uit onderzoek weten we dat je baby minder risico`s loopt als je stopt met roken.

Is 1 sigaret roken schadelijk?

Volgens medisch specialisten is er géén veilige ondergrens als het gaat om roken. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat zelfs één of twee sigaretten per dag schadelijk zijn.

Hoeveel zwangeren roken?

Hoewel het merendeel van de vrouwen die roken stopt met roken rondom de zwangerschap, rookt 7,7% van de Nederlandse zwangere vrouwen op enig moment tijdens de zwangerschap.

Hoe groot is de kans op een miskraam als je rookt?

De kans op een miskraam is groter. Uit onderzoek blijkt dat rokers 43% meer kans lopen op het krijgen van een miskraam. Je loopt als rokende moeder 80% meer kans op het krijgen van een buitenbaarmoederlijk zwangerschap; de eicel nestelt zich niet in de baarmoeder maar elders, bijvoorbeeld in de eileiders.

45 gerelateerde vragen gevonden

Kan roken kwaad als je 5 weken zwanger bent?

Meteen in de eerste weken van de zwangerschap kan roken al schadelijke gevolgen voor je baby hebben. Er worden in die periode belangrijke organen aangelegd en roken kan deze ontwikkeling verstoren. Als je stopt met roken, krijgt je baby gelijk meer zuurstof en voeding. Het heeft dus altijd zin om te stoppen.

In welke week wordt de placenta gevormd?

Vijf weken na de bevruchting (7 weken zwangerschap) is er al aanleg van armpjes en beentjes aanwezig. Vanaf nu gaan we uit van zwangerschapsweken; dat is aantal weken na de bevruchting + 2 weken. In de 8e week vormt de placenta zich. Hiervoor was er een dooierzak waaruit de voedselvoorziening was.

Is het normaal om tijdens de zwangerschap naar sigaretten te verlangen?

Veranderde stemmingen (bijvoorbeeld depressie) komen vaak voor (Gaynes et al., 2005) en de hunkering naar sigaretten wordt heviger als gevolg van het verhoogde nicotine- en cotininemetabolisme tijdens de zwangerschap (Dempsey, Jacob & Benowitz, 2002).

Wat is slechter, stress of roken tijdens zwangerschap?

Het klopt dat (veel) stress tijdens de zwangerschap niet goed is voor je baby. Maar roken tijdens de zwangerschap is veel schadelijker voor je baby dan (langdurige) stress, zie de gevolgen van roken hierboven. Bovendien zorgt (blijven) roken tijdens de zwangerschap vaak voor nog meer stress.

Hoe vaak komt roken voor tijdens de zwangerschap?

Tussen 2016 en 2021 daalde het percentage moeders dat tijdens de zwangerschap rookte met meer dan een derde, van 7,2% naar 4,6% . Het percentage moeders dat tijdens de zwangerschap rookte, daalde tussen 2016 en 2021 in alle leeftijdsgroepen; de dalingen varieerden van 6% tot 47%.

Wat gebeurt er als ik maar één sigaret rook?

Slechts één sigaret per dag roken is gevaarlijk

Zelfs het roken van één sigaret per dag kan je bloed plakkerig maken en je risico op bloedstolsels verhogen , tot een vergelijkbaar niveau als dat van een zware roker. Deze bloedstolsels kunnen de bloedstroom blokkeren, wat hartaanvallen en beroertes kan veroorzaken.

Kan af en toe een sigaret kwaad?

Ja, bij elke sigaret adem je stoffen in die de kans op ziekte vergroten. En roken is zeer verslavend, dus ook met 1 sigaret is de kans groot dat je verslaafd wordt.

Is het erg om 1 sigaret te roken als je gestopt bent?

Gevaar van één sigaret

Als u gestopt bent met roken, raken de lichamelijke en geestelijke verslaving wat meer op de achtergrond. Als u vervolgens weer één sigaret rookt, wordt de verslaving weer 'wakker'.

Is één sigaret per dag slecht als je zwanger bent?

Helaas wel. Zelfs af en toe een sigaretje roken kan gezondheidsproblemen veroorzaken voor jou en je baby. Maar abrupt stoppen kan te moeilijk zijn, vooral als je een zware roker bent.

Hoeveel sigaretten mag een zwangere vrouw per dag roken?

Het is aan te raden om tijdens de zwangerschap helemaal niet te roken . Als u rookt, is het het beste om zo vroeg mogelijk in de zwangerschap volledig te stoppen. Zelfs een paar sigaretten per dag kunnen de hoeveelheid zuurstof en voedingsstoffen die de foetus binnenkrijgt, verminderen.

Is fum veilig tijdens de zwangerschap?

Zwangere vrouwen wordt sterk aangeraden een arts te raadplegen alvorens etherische oliën te gebruiken. Het gebruik van FUM-producten in extreem hoge doseringen (meer dan 100 ademhalingen) wordt afgeraden . Raadpleeg een arts voordat u FUM-producten gebruikt. FUM raadt aan om medische literatuur te raadplegen voordat u etherische oliën gebruikt.

Welke week baby voelen placenta voor?

Als u 16 tot 20 weken zwanger bent, voelt u uw baby vaak voor het eerst. Hoe vaak u uw baby voelt bewegen, hangt af van of u staat of ligt, de energie van de baby en de ligging van de placenta.

Vanaf wanneer klopt het hartje van de baby?

Vanaf ongeveer 5,5 week zwangerschap begint het hartje te kloppen.

Is er een placenta in week 7?

Bijna alle belangrijke organen zijn begonnen zich te vormen, waaronder de longen, lever, nieren, maag en alvleesklier. De ongeboren baby heeft arm- en beenuitlopers. Het embryo begint voedingsstoffen en zuurstof te ontvangen en afvalstoffen uit te scheiden via de navelstreng en de placenta .

Hoeveel kan je roken als je zwanger bent?

Geen enkele hoeveelheid sigaretten is veilig voor de moeder of de ongeboren baby. Ook als iemand weinig rookt, komen er schadelijke stoffen bij de baby. Iemand die zwanger is of dat probeert te worden, kan dus het beste helemaal stoppen met roken.

Wat gebeurt er als je rookt terwijl je niet weet dat je zwanger bent?

Roken tijdens de zwangerschap kan ook ernstige problemen veroorzaken. Je baby kan te vroeg geboren worden, een aangeboren afwijking hebben of overlijden aan wiegendood (SIDS) . Zelfs in de buurt van sigarettenrook kan gezondheidsproblemen veroorzaken voor jou en je baby. Het is het beste om te stoppen met roken voordat je zwanger wordt.

Wat als je rookt begin zwangerschap?

Roken tijdens de zwangerschap

Het kind ontwikkelt zich minder goed en komt mogelijk zwakker op de wereld. Er is een verhoogde kans op een miskraam of vroeggeboorte. Het kind heeft een verhoogd risico op aangeboren afwijkingen, leerproblemen, astma en overgewicht.

Hoe lang niet roken voor zwangerschap?

Je stopt best zo snel mogelijk met roken, liefst al van zodra je er aan denkt om zwanger te worden. Bij mannen duurt het bijvoorbeeld drie maanden vooraleer de schadelijke effecten van het roken op de spermakwaliteit verdwenen zijn.

Mag je black and mild roken als je zwanger bent?

Roken tijdens de zwangerschap is slecht voor jou en je baby . Stoppen met roken, zelfs als je al zwanger bent, kan een groot verschil maken in het leven van je baby.

Welke invloed heeft roken op een gezonde zwangerschap?

Roken en vruchtbaarheid

Vrouwen en vrouwen die een kind krijgen en roken, hebben twee keer zoveel kans op onvruchtbaarheid als niet-rokers . Dit geldt zowel als u voor het eerst zwanger probeert te worden als als u al eerder zwanger bent geweest. Roken kan ook de slagingskans van vruchtbaarheidsbehandelingen, zoals IVF (in-vitrofertilisatie), beïnvloeden.