8 Tekenen Dat Iemand Met Psychische Problemen Worstelt

Kun je zien of iemand mentaal in de problemen zit?

Gevraagd door: Noud Evers  |  Laatste update: 16 januari 2026
Score: 4.6/5 (70 stemmen)

Gedrag waar je op kan letten zijn: nieuwe/toegenomen concentratieproblemen, slaapproblemen, gejaagdheid of onrust, opvliegendheid, maar ook problemen met voeding of gebruik van alcohol of drugs. Reacties en emoties. Wanneer we (even) niet lekker in ons vel zitten, merk je dat aan de manier waarop we ons uiten.

Hoe herken je iemand met mentale problemen?

Bij ernstige psychische klachten kun je de volgende veranderingen merken:
  • Hij/zij wil geen contact met anderen.
  • Erg somber; nergens meer van kunnen genieten.
  • De persoon reageert heftig op kleine gebeurtenissen.
  • Hij/zij is in de war of gedraagt zich vreemd.
  • Gespannenheid.
  • Veel gewicht verliezen zonder duidelijke reden.

Hoe weet je of iemand mentaal niet in orde is?

Verandering in emoties

Vaker geïrriteerd of boos zijn, veel minder fut hebben, sneller huilen … Ook snelle schommelingen in de stemming kunnen een teken zijn. Bij mensen die psychisch in de knoop zitten, overheerst vaak hopeloosheid. Ze hebben het gevoel dat de situatie uitzichtloos is en nooit meer beter wordt.

Hoe merk je dat iemand niet goed in zijn vel zit?

Zich terugtrekken: de persoon laat zelden van zich horen of is eerder stil. Snel boos of verdrietig: de ander bijt van zich af, huilt vlugger. Weinig energie: de passie die je vroeger zag, is er niet meer. Niet zichzelf: je hebt het gevoel dat de ander een masker opzet.

Hoe weet je dat het mentaal niet goed gaat?

Kenmerken
  • Je voelt je vaak afgemat en geradbraakt.
  • Je voelt je leeg.
  • Je voelt je lusteloos en vermoeid.
  • Je trekt je alles aan wat anderen tegen jou zeggen.
  • Je kunt soms niet meer denken.
  • Je hebt het gevoel dat je de regie kwijt bent.
  • Je voelt chaos in je hoofd.
  • Je kunt niet ontspannen.

37 gerelateerde vragen gevonden

Wat is mentaal kapot zijn?

U staat onder hevige spanning. Daardoor geeft een kleine gebeurtenis al heftige emoties bij u (bijvoorbeeld woede of verdriet). U bent erg in de war, u weet niet meer hoe u om kunt gaan met normale dingen in het leven. U bent volledig uitgeput door de psychische spanningen, waardoor u (bijna) niets meer doet.

Wat zijn zware psychische klachten?

Voorbeelden van ernstige psychische ziektes: ernstige depressie, een psychose, autisme en een bipolaire stoornis. Of een verslaving aan bijvoorbeeld alcohol of drugs. Vaak krijg je al een behandeling. Meestal van meerdere behandelaars.

Wat zijn de symptomen van een lichaam en geest uit balans?

Voorbeelden van lichamelijke klachten zijn hoofdpijn, vermoeidheid, hartkloppingen, buikklachten, rug- en nekklachten en gespannen spieren. Mentale klachten zijn bijvoorbeeld vergeetachtig zijn, je niet kunnen concentreren, piekeren, slecht slapen, een slechter humeur hebben of sneller boos zijn.

Hoe merk je dat iemand oprecht is?

Betekenis en kenmerken

Iemand die oprecht is, heeft geen bijbedoelingen, geen verkeerde bedoelingen. Kortom: het is duidelijk en transparant wat de bedoeling is. Ik duid het met een hele bekende uitspraak: 'wees oprecht als een duif'. Het is een Bijbelse uitspraak maar dat geeft precies weer waar het om gaat.

Wat moet je nooit zeggen tegen een depressief persoon?

Beter niet doen
  • Probeer de ander niet op te vrolijken. Die voelt zich dan niet begrepen en kan zich nog vervelender gaan voelen.
  • Doe niet alsof de somberheid niet erg is. Zeg dus niet: 'Het valt wel mee. '
  • Kom niet meteen met oplossingen of tips.

Wat zijn de symptomen van mentale uitputting?

Psychische klachten stress
  • Je kunt niet meer tot rust komen, je voelt je opgejaagd.
  • Je bent prikkelbaar, snel geïrriteerd. ...
  • Je hebt sombere buien, huilbuien en je piekert.
  • Je voelt je angstig.
  • Je kunt niet meer genieten, je voelt je lusteloos en futloos.
  • Je kunt slecht beslissingen nemen.

Hoe weet je of iemand in een psychose zit?

Iemand met een psychose ziet of hoort soms dingen die er niet zijn (hallucinaties) en heeft bepaalde ideeën die niet kloppen (wanen). Iemand kan bijvoorbeeld stemmen horen of erg achterdochtig zijn. Een psychose heeft veel invloed op het dagelijks leven, bijvoorbeeld in relaties, sociale contacten, werk of studie.

Wat is een mentale klacht?

Mentale problemen zijn bijvoorbeeld gevoelens van stress, angst of somberheid. Bij psychische stoornissen is op basis van de aard en ernst van de psychische klachten een diagnose gesteld.

Wat doet de overgang geestelijk met je?

Onverklaarbare huilbuien of angsten, ongeduldig en opstandig, opgejaagd en nerveus, zwaarmoedige gevoelens die als een sluier over je heen liggen, stemmingswisselingen als een rollercoaster … vrouwen in de overgang krijgen soms het gevoel gek te worden. En ze herkennen zichzelf gewoonweg niet meer.

Wat is de meest voorkomende mentale ziekte?

Een angststoornis is de meest voorkomende psychische stoornis in Nederland.

Wat zeggen tegen iemand met mentale problemen?

Laat de ander praten en luister zonder oordeel

Iemand die niet lekker in zijn vel zit, voelt daar vaak schaamte of boosheid over. Probeer dus vooral niet te oordelen, en erken het gevoel. Zo nodig je iemand uit om te blijven praten. Je kunt bijvoorbeeld simpelweg zeggen: “Wat vervelend dat je je rot voelt.”

Hoe weet je of iemand echt spijt heeft?

De enige manier om te weten of iemands spijt oprecht is, is door te kijken naar hun acties en gedrag. Sorry zeggen is fijn, maar het betekent niet veel als hun gedrag niet verandert. Een oprechte verontschuldiging komt immers voort uit begrip en respect. Ze passen hun gedrag aan omdat ze begrijpen dat het verkeerd was.

Wat is de valkuil van te eerlijk zijn?

Valkuil: rechtlijnig en bot

Je kunt jezelf soms in de problemen brengen of iets zeggen wat tegen jou werkt. Je hebt iemand iets verteld, waardoor onrust ontstaat bij de ander. En achteraf had het geen enkele toegevoegde waarde dat jij dit verteld hebt.

Hoe merk je dat iemand geen respect voor je heeft?

De ander onderuithalen of kleineren. De ander te schande maken of kwaad spreken over de ander. Lachterig doen over de gevoelens van de ander. De ander als dom betitelen wanneer hij/zij voor eigen keuzes gaat.

Wat voel je als er een geest bij je is?

Signalen van geesten

Soms zien ze dan verschijningen in huis, vaak kleurloze schimmen of bewegingen in je ooghoek in de avondschemering. Ook kunnen er andere signalen zijn, zoals dat spullen omvallen, een lamp ineens knippert, of dat je een 'aanwezigheid' of koude lucht voelt.

Hoe weet je of je lichaam op is?

Je voelt je moe en overspannen, prikkelbaar en lastig, hebt last van tientallen kleine klachten zoals hartkloppingen, rugpijn, vermoeidheid, slapeloosheid, lusteloosheid, piekeren, doordrammen of hoofdpijn. Soms word je zelfs onaangenaam naar anderen toe of bitsig of agressief.

Wat doet stress met je geest?

Stress kan leiden tot psychische klachten zoals slaapproblemen en moeheid, somberheid en psychose. Ook kan je last krijgen van lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, een gejaagd gevoel, een hoge bloeddruk en veel zweten. Dit zijn signalen dat de stress te veel wordt of te lang duurt.

Wat zijn de symptomen van mentale instorting?

Je hebt 3 of meer spanningsklachten, zoals:
  • Je voelt je lichamelijk moe.
  • Je voelt je geestelijk moe. Je hebt moeite om je aandacht erbij te houden en/of dingen te onthouden.
  • Je bent prikkelbaar. ...
  • Je piekert veel.
  • Je huilt snel.
  • Je kunt niet tegen drukte of lawaai.
  • Je voelt je onrustig of gejaagd.
  • Je slaapt slecht.

Hoe herken je mensen met psychische problemen?

Welke klachten heb ik bij psychische klachten?
  • Stress.
  • Somberheid.
  • Piekeren.
  • Prikkelbaarheid.
  • Gevoel van falen of mislukken.
  • Niet tegen drukte of herrie kunnen.
  • Paniekaanvallen.
  • Slaapproblemen.

Wat zijn de 7 psychosomatische ziekten?

Alexander (1950) gebruikte de term psychosomatisch toen hij aangaf hoe psychologische factoren zeven specifieke ziekten konden veroorzaken of verergeren, de zogenaamde 'heilige zeven', namelijk maagzweer, bronchiale astma, reumatoïde artritis, colitis ulcerosa, essentiële hypertensie, neurodermitis en thyrotoxicose (4).

Volgende artikel
Is Kars een Friese naam?