Vrienden met je ex blijven: een GOED of SLECHT idee?

Kun je verliefd zijn op je ex?

Gevraagd door: Maartje Veenstra BA  |  Laatste update: 2 april 2026
Score: 4.3/5 (1 stemmen)

Veel mensen ervaren na een breuk nog gevoelens van liefde, verwarring of intense aantrekkingskracht. Dat betekent niet per se dat je 'nog niet over je ex heen bent'. Het betekent ook niet dat je per se terug moet naar je ex. Maar het betekent wél iets.

Kan je verliefd worden op je ex?

Maar om je vraag te beantwoorden: het is mogelijk, omdat ik opnieuw verliefd ben geworden op mijn ex. Niet zoals vroeger, want er is geen verliefdheid of "limerence"-fase zoals toen we elkaar ontmoetten, maar ik heb het gevoel dat ik weer met haar wil ZIJN. Zo ontdekte ik dat zij verliefd is.

Is het erg om nog steeds verliefd te zijn op je ex?

De gevoelens die je had, kunnen nog steeds aanwezig zijn, zelfs nadat de relatie is beëindigd. Als je nog steeds gevoelens hebt voor een ex en/of nog steeds van een ex houdt, schaam je dan niet . Je bent niet de enige. Veel mensen hebben moeite om over een ex heen te komen en dat kan even duren, omdat elke relatie anders is.

Is verliefd worden op een ander vreemdgaan?

Vreemdgaan en verliefd zijn, is niet hetzelfde maar het effect op de relatie vaak vergelijkbaar. Bij vreemdgaan kan verliefdheid een rol spelen maar dat hoeft helemaal niet. Als vreemdgaan uitkomt, brengt dit meestal een directe schok te weeg binnen de relatie. Dat er ontrouw is gepleegd, is meteen duidelijk.

Is het normaal om gevoelens te hebben voor je ex?

Het is normaal om na het einde van je relatie nog steeds gevoelens voor je ex te hebben , dus probeer jezelf geen schuldgevoel aan te praten. Soms voelt het alsof die gevoelens nooit meer zullen verdwijnen, maar tijd en ruimte apart nemen is de ultieme remedie. Niet in een platonische vriendschap duiken voordat je er klaar voor bent.

28 gerelateerde vragen gevonden

Waarom ben ik zo verliefd op mijn ex?

Liefde voor je ex hangt vaak samen met de ervaringen en herinneringen die jullie gedeeld hebben . De emoties na een relatiebreuk kunnen lang aanhouden, vooral als je ex-partner je hele wereld, je tweelingziel of je soulmate was. Je had bijvoorbeeld een diepe band die moeilijk te verbreken is na het einde van de relatie.

Verdwijnen gevoelens voor exen ooit?

Onderzoek bevestigt dat veel mensen intense gevoelens van pijn, liefde en verlangen ervaren voor een ex-partner. Deze gevoelens vervagen echter vaak na verloop van tijd , vooral wanneer je investeert in activiteiten en relaties die je mentale gezondheid verbeteren.

Wat zijn de fases na vreemdgaan?

Na de eerste fase begint het herstel van de relatie, als jullie dit willen. Dr. John Gottman, hoogleraar en onderzoeker, heeft door onderzoek ontdekt dat echtparen drie fasen moeten doorlopen in hun herstel na overspel: verzoening, afstemming en gehechtheid.

Kun je opnieuw verliefd worden op iemand die vreemd is gegaan?

Zolang je nog steeds in de liefde gelooft, kun je dit samen doorstaan . Met de juiste therapeut, een beetje tijd en wat compassie kan je huwelijk veel gezonder en liefdevoller zijn. Couples Academy heeft veel getrouwde stellen zoals jij geholpen de uitdagingen van ontrouw te overwinnen.

Hoe lang duurt verliefdheid bij een affaire?

Het is verliefd worden op een ander. En die verliefde fase duurt gemiddeld 6 tot 18 maanden. Oftewel: na anderhalf jaar is de lol er van die nieuwe ook af. Wat dan overblijft is het overspel en de ontrouw: je relatie is veranderd omdat je lange tijd een dubbelleven hebt gehad.

Waarom ex niet loslaten?

Emotionele Afhankelijkheid

Een van de belangrijkste redenen waarom mensen moeite hebben om hun ex los te laten, is emotionele afhankelijkheid. Dit komt vaak voor wanneer je gedurende de relatie steeds meer afhankelijk bent geworden van je partner voor emotionele steun, bevestiging of zelfs je gevoel van eigenwaarde.

Hoe weet je wanneer je echt verliefd bent?

Je denkt voortdurend aan die ander. Het liefst wil je altijd bij die persoon zijn. Wanneer je bij die ander in de buurt bent: voel je vlinders in je buik, ga je blozen, trillen je knieën, ga je sneller ademen. Je voelt je alsof je de wereld aankan: je hebt heel veel energie.

Is het normaal om aan je ex te denken?

Conclusie. Steeds denken aan je ex is een normaal onderdeel van het verwerkingsproces na een breuk, maar het hoeft je niet te blijven beheersen. Door bewust te werken aan het loslaten van oude patronen en het investeren in jezelf, kun je ruimte maken voor nieuwe ervaringen en uiteindelijk weer geluk vinden.

Waarom houden mensen contact met hun ex?

Waarom willen mensen vrienden blijven met hun ex? Mensen kiezen om verschillende redenen voor een vriendschap met hun ex. Sommige mensen hebben moeite met afscheid nemen en zien vriendschap als een tussenweg, legt Wonink uit. „Ze zeggen dat ze verder willen, maar blijven toch vasthouden aan hun ex.

Kun je twee keer verliefd worden op dezelfde persoon?

Je kunt absoluut meer dan eens verliefd worden, het is een gevoel. Mensen in polyamoureuze relaties kunnen het doen. Wanneer je date, kun je verliefd worden, uit elkaar gaan en dan weer verliefd worden. Maar het kost nog steeds moeite om die liefde te laten groeien en te onderhouden, zelfs in de beginfase.

Hoe laat je iemand weer verliefd op je worden?

Daarom: zes gouden tips, om die gevoelens van verliefdheid weer terug te krijgen.
  1. Laat je liefde blijken. ...
  2. Blijf je individueel ontwikkelen. ...
  3. Onderzoek wat je partner nodig heeft. ...
  4. Heb liefdevolle aandacht voor elkaar. ...
  5. Ga op een spannende date. ...
  6. Schrijf op wat je partner voor jou betekent.

Kun je op twee personen verliefd zijn?

Polyamorie betekent 'meervoudige liefde' of 'veel liefde'. De basisgedachte achter polyamorie is dat het mogelijk is om van meerdere mensen tegelijkertijd te houden, zegt relatiecoach Leonie Linssen, die naast haar relatie met haar vriend ook een vriendin heeft.

Hoeveel relaties eindigen na vreemdgaan?

Slechts 18 procent van de mannen en 14 procent van de vrouwen beëindigt een relatie nadat hun partner is vreemdgegaan.

Waarom ga je vreemd op iemand van wie je houdt?

Vreemdgaan biedt je spanning en sensatie, de verleiding van het nieuwe, een welkome ontsnapping aan de dagelijkse sleur. Uit onderzoek[1] uit 2019 blijken de twee grootste redenen om vreemd te gaan het gebrek aan liefde en de behoefte aan meer seksuele partners.

Is vreemdgaan het einde?

Betekent vreemdgaan altijd het einde van de relatie? Vreemdgaan hoeft niet het einde van je relatie te betekenen. Uit onderzoek is gebleken dat de relatie juist meer kans van slagen heeft wanneer het overspel aan het licht komt, dan wanneer het verborgen blijft. Echter is er wel veel voor nodig om de relatie te redden.

Wat zijn de symptomen van trauma na vreemdgaan?

Gevolgen van trauma na vreemdgaan kunnen ook zijn dat mensen zich afgezonderd voelen en moeite hebben om verbinding te maken met anderen. Ze kunnen moeite hebben om te vertrouwen in andere mensen of in hun eigen oordeel, en ze kunnen moeite hebben om hun emoties te uiten of te communiceren met hun partner of anderen.

Is vreemdgaan alleen fysiek?

Bij ontrouw denk je misschien direct aan seksueel vreemdgaan. Toch hoeft vreemdgaan niet altijd fysiek te zijn. Je kunt je partner ook bedriegen zonder met een ander te zoenen of seksuele handelingen te verrichten, wat overigens minstens zo verwoestend kan zijn als seksuele ontrouw.

Waarom kunnen exen elkaar niet loslaten?

Angst om single te zijn

Dit kan meerdere redenen hebben. Zo blijkt uit onderzoek dat angst voor single zijn en op de eigen benen staan meespeelt in het najagen en achtervolgen van een ex-partner. Dit houdt een emotionele band in stand, ook al kan deze soms niet meer wederzijds zijn.

Hoe raak ik mijn gevoelens kwijt?

Inhoud van dit artikel:
  1. Wees verdrietig als je dat wil zijn.
  2. Accepteer je gedachten en gevoelens.
  3. Zorg dat je hem zo min mogelijk ziet.
  4. Verwijder alles wat jou aan hem doet herinneren.
  5. Verleg je focus.
  6. Ga niet op zoek naar tijdelijke pijnstillers.
  7. Stel jezelf deze vraag.

Waarom krijg ik snel gevoelens voor iemand?

Te snel verliefd worden komt door een gebrek aan aandacht in het heden of verleden. Hierdoor kun je onaantrekkelijk overkomen. Het is belangrijk om de ruimte te geven aan de persoon waarop je verliefd bent, zodat deze niet op je afknapt. Blijf op een leuke manier aandacht geven.