Kun je een overspelige partner ooit nog vertrouwen?
Gevraagd door: dr.h.c. Zoë van Arkel | Laatste update: 30 januari 2026Score: 4.7/5 (57 stemmen)
Vreemdgaan is funest voor vertrouwen. Niet alleen door de schok dat je partner seks of intiem contact heeft gehad met een ander. Daar komen veel mensen uiteindelijk nog wel overheen. Maar het besef dat je voorgelogen bent, dat er een geheim leven was, kan een wond slaan die moeilijk heelt.
Hoe kan ik vertrouwen herstellen na een overspel?
- Heb geduld en wees beschikbaar voor je partner. ...
- Weet waaruit vertrouwen bestaat. ...
- Niet liegen is essentieel bij vertrouwen herstellen. ...
- Neem de angst van je partner serieus. ...
- Incasseer boosheid, niet defensief reageren. ...
- Stem af op wat je partner nodig heeft. ...
- Je aan afspraken houden.
Is een vreemdgaande echtgenoot weer te vertrouwen?
Het is mogelijk om vertrouwen te herstellen . Het kost veel moeite en beide partners moeten zich inzetten om de relatie te herstellen.
Kan iemand echt spijt hebben van vreemdgaan?
Ook wanneer je zelf vreemdgegaan bent, kan dat tal van negatieve gevoelens met zich meebrengen: Schuldgevoel: wat heb ik de ander aangedaan? Schaamte voor de afwijzing van de omgeving. Boosheid en verdriet omdat de omgeving zo hard en veroordelend op jou reageert.
Kan een relatie nog goed komen na vreemdgaan?
Het is mogelijk om na vreemdgaan tot herstel van je relatie te komen. Het is mogelijk, maar niet makkelijk! Het is een lange, pijnlijke, verdrietige en heftige weg. Zowel degene die vreemdgegaan is, als degene die bedrogen is, mag stappen gaan zetten die tot herstel gaan leiden.
Is vreemdgaan altijd het einde van een relatie?
Betekent vreemdgaan altijd het einde van de relatie? Vreemdgaan hoeft niet het einde van je relatie te betekenen. Uit onderzoek is gebleken dat de relatie juist meer kans van slagen heeft wanneer het overspel aan het licht komt, dan wanneer het verborgen blijft. Echter is er wel veel voor nodig om de relatie te redden.
Wat zijn de symptomen van trauma na vreemdgaan?
Het vreemdgaan verwerken
De verraden partner ervaart symptomen die lijken op PTSS. Dit is een ernstig relationeel trauma en er zijn veel triggers die weer pijn en angst oproepen, zelfs op de lange termijn. Dus als je bedrogen bent, weet dan dat je proces normaal is, je hebt tijd nodig.
Is vreemdgaan alleen fysiek?
Bij ontrouw denk je misschien direct aan seksueel vreemdgaan. Toch hoeft vreemdgaan niet altijd fysiek te zijn. Je kunt je partner ook bedriegen zonder met een ander te zoenen of seksuele handelingen te verrichten, wat overigens minstens zo verwoestend kan zijn als seksuele ontrouw.
Hoeveel procent gaat uit elkaar na vreemdgaan?
Wereldwijd blijkt dat ongeveer 30% tot 60% van de stellen na overspel uit elkaar gaat. Dit betekent dat een aanzienlijk deel van de relaties het niet overleeft. Toch betekent dit ook dat veel stellen er wel in slagen om samen verder te gaan.
Kun je vreemdgaan verzwijgen?
Over het algemeen is het verstandig om ontrouw niet te verzwijgen. De schade die er kan ontstaan wanneer de informatie boven water komt via een andere weg is doorgaans vele malen groter dan de schade die ontstaat van het eerlijk vertellen.
Wat zegt vreemdgaan over je?
Last van Schuldgevoel: Mensen die vreemdgaan en een dubbelleven leiden, voelen zich vaak schuldig over hun acties en leugens tegenover hun partner en dierbaren. Deze gevoelens van schuld kunnen leiden tot angst, depressie en andere negatieve emoties.
Hoeveel relaties overleven vreemdgaan?
Volgens een recent Brits onderzoek bij meer dan 5.700 koppels geloofde zo'n 33 procent dat hun relatie een affaire kon overleven.
Hoe lang duurt de verwerking van vreemdgaan?
Het verwerken van vreemdgaan kan lang duren. Hoe lang dit precies duurt, hangt af van jou als persoon, hoe heftig het vreemdgaan was en hoe lang jullie al een relatie hebben. In sommige gevallen kan het wel meer dan een jaar duren. In deze tijden kan het erg helpen om erover te praten met vrienden.
Kan ik mijn man laten betrappen op overspel?
Wil men zijn echtgenoot laten betrappen op overspel dan moet men aan de rechtbank een machtiging vragen om daartoe te kunnen overgaan. Hierbij moet men een concrete locatie aangeven waar men de betrapping wil laten doen. Eens de machtiging werd bekomen kan de aangestelde gerechtsdeurwaarder tot de betrapping overgaan.
Hoe kun je een relatie redden na overspel?
- Zorg goed voor jezelf, voor veerkracht. ...
- Beheers je boosheid. ...
- Lieg niet. ...
- Leer goed met elkaar over het overspel te praten. ...
- Zoek naar de oorzaak van het vreemdgaan. ...
- Stop met de affaire, ook als je niet weet wat je wilt. ...
- Vertrouwen herstellen en risico nemen.
Is overspel hetzelfde als vreemdgaan?
Vreemdgaan of overspel is het hebben van een (seksueel) contact of een (seksuele) relatie met een ander dan de vaste partner, zonder dat die laatste hiervoor toestemming heeft gegeven.
Hoeveel mensen gaan na vreemdgaan nog eens een keer vreemd?
Hoeveel relaties er precies te maken krijgen met ontrouw is natuurlijk lastig te zeggen omdat vreemdgaan in veel gevallen geheim is. Maar volgens verschillende Amerikaanse schattingen is ongeveer 1 op de 5 mensen met een relatie ooit vreemdgegaan.
Hoeveel mannen verlaten hun vrouw voor minnares?
Ongeveer één op de drie vrouwen is vroeg of laat de minnares van een getrouwde man. De meeste van deze vrouwen hopen dat de man zijn vrouw zal verlaten, maar uiteindelijk kiest slechts anderhalf procent van de mannen voor hun minnares.
Is micro cheating vreemdgaan?
Omdat micro-cheating draait om subjectieve grenzen, verschilt de interpretatie per persoon en relatie. Volgens Bronstein is micro-cheating feitelijk een vorm van emotioneel vreemdgaan. 'Als elke vorm van fysiek contact overspel is, dan is alles daartussenin [zoals emotioneel vreemdgaan] micro-cheating,' zegt ze.
Is overspel in de liefde echt?
In de Net5 scripted realityserie Overspel in de Liefde komt de waarheid over vreemdgaan boven water. In Overspel in de liefde volgen we mensen die hun partner verdenken van overspel. Ze starten een onderzoek en na genoeg bewijslast proberen ze hen op heterdaad te betrappen en te confronteren met hun overspel.
Kun je emotioneel en fysiek vreemdgaan en nog steeds van iemand houden?
Het korte antwoord hierop is ja; het is absoluut mogelijk om van iemand te houden en hem of haar toch te bedriegen . Vreemdgaan betekent niet per se dat de liefde binnen de relatie verloren is – veel andere factoren kunnen van invloed zijn op de beslissing om ontrouw te plegen en de redenen waarom mensen vreemdgaan.
Waarom ga je vreemd met iemand van wie je houdt?
Vreemdgaan biedt je spanning en sensatie, de verleiding van het nieuwe, een welkome ontsnapping aan de dagelijkse sleur. Uit onderzoek[1] uit 2019 blijken de twee grootste redenen om vreemd te gaan het gebrek aan liefde en de behoefte aan meer seksuele partners.
Wat doet overspel met je?
Overspel kan heel wat problemen en emoties teweeg brengen. Het verkeren in een geheime relatie, kan voor enorm veel stress zorgen. Het geheim houden van de relatie is veel werk en kan uitputtend zijn. Ook twijfels over de relatie en over jezelf kunnen parten gaan spelen.
Wat is psychisch vreemdgaan?
Emotioneel vreemdgaan houdt in dat er een emotionele connectie gemaakt wordt die verder gaat dan een vriendschappelijke relatie. Dit gaat vaak gepaard met een mate van geheimhouding en bedrog.
Kan een partner vreemdgaan met je veroorzaken van depressie?
Somberheid of depressie
Bedrogen zijn door je partner omdat hij of zij is vreemdgegaan kan ook somberheid en zelfs depressie veroorzaken. Je voelt je rot en verdrietig waardoor je steeds minder zin krijgt om af te spreken met vrienden of te doen wat je leuk vindt. Een bijkomend effect is een sociaal isolement.
Hoe kom ik van mijn man af?
Is druk onderbuik normaal aan het begin van de zwangerschap?