2: What are the risks of underweight and overweight?

Kan ondergewicht kwaad?

Gevraagd door: mr. Nadia Bezemer  |  Laatste update: 15 november 2023
Score: 4.8/5 (12 stemmen)

Ondergewicht leidt tot chronische vermoeidheid en een verzwakt immuunsysteem, waardoor je dus vatbaarder bent voor infecties en ziektes. Je wordt niet alleen sneller ziek, het duurt ook langer voor je weer beter bent.

Hoeveel kilo ondergewicht is gevaarlijk?

Wanneer is ondergewicht levensbedreigend? Een BMI van onder de 17 wordt al ervaren als zeer gevaarlijk. Levensbedreigend is het als jouw BMI nog een stuk lager blijkt te zijn. Het is dan zeer belangrijk om stappen te gaan nemen in jouw voeding.

Hoe schadelijk is ondergewicht?

Een te laag gewicht brengt risico's voor de gezondheid met zich mee omdat er grote kans is op een tekort aan voedingsstoffen zoals eiwitten, essentiële vetzuren, vitamines en mineralen. De afweer gaat dan achteruit en iemand kan zich lusteloos en moe gaan voelen.

Wat doet ondergewicht met je lichaam?

Symptomen en gevolgen van ondergewicht

Je lichaam krijgt steeds meer moeite om goed te kunnen functioneren. Je krijgt last van vermoeidheid, lusteloosheid en duizeligheid. Ook neemt je conditie, zowel lichamelijk als geestelijk af. Nadenken gaat minder goed, en het kan mogelijk zelfs leiden tot depressie.

Wat is zeer ernstig ondergewicht?

14 – 17: ondergewicht. 18 – 24: normaal gewicht. 25 – 30: overgewicht. > 30: ernstig overgewicht.

43 gerelateerde vragen gevonden

Welke ziektes kun je krijgen door ondergewicht?

Ondervoeding. Lichamelijke aandoeningen, zoals ziekten van maag en/of darmen, AIDS, kanker, beroerte of ernstige brandwonden. Psychische aandoeningen, zoals de eetstoornissen anorexia en boulimia nervosa of dementie en bepaalde persoonlijkheidsstoornissen.

Wat gebeurt er met je lichaam als je ondervoed bent?

Bij ondervoeding heeft uw lichaam een tekort aan voedingstoffen, vooral energie en eiwit. Om toch aan energie en eiwit te komen gebruikt het lichaam zijn reservevoorraden. Daardoor wordt vetweefsel afgebroken, maar ook spierweefsel. Hierdoor verliest u gewicht en neemt uw conditie af.

Wat is een te laag gewicht?

Ondergewicht is een risico-indicator voor ondervoeding. Ondergewicht is eenvoudig vast te stellen met de Body Mass Index (BMI). Iemand heeft ondergewicht bij een BMI onder de 18,5 kg/m2.

Welke BMI is levensbedreigend?

Een BMI van onder de 17 wordt al ervaren als zeer gevaarlijk. Levensbedreigend is het als jouw BMI nog een stuk lager blijkt te zijn. Het is dan zeer belangrijk om stappen te gaan nemen in jouw voeding.

Wat is een dodelijk BMI?

Er werd gekeken naar verbanden tussen BMI en sterfgevallen met verschillende oorzaken. Mensen van alle leeftijden met ondergewicht (een BMI van 18,5 of lager) bleken 1,8 keer zo veel kans op overlijden te hebben als mensen met een gezond gewicht (een BMI tussen 18,5 en 25,9).

Wat moet je doen als je ondergewicht hebt?

Algemene tips
  1. Weeg jezelf. Sta 1 keer per week op de weegschaal om veranderingen in je gewicht te volgen. ...
  2. Houd een eetdagboek bij (Mijn Eetmeter) ...
  3. Eet op vaste tijden. ...
  4. Probeer stapje voor stapje meer te eten. ...
  5. Beweeg! ...
  6. Eet veel producten met eiwit. ...
  7. Neem wat extra vet. ...
  8. Neem vezels.

Hoeveel moet je wegen om anorexia te hebben?

We speken van anorexia als iemand consequent het lichaamsgewicht op of onder de 85% houdt van het gewicht dat normaal verwacht mag worden. Bij volwassenen komt dit neer op een Body Mass Index (BMI) van maximaal 17,5.

Hoe laag mag je BMI zijn?

De BMI laat zien of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. Deze BMI-meter is geschikt voor mannen en vrouwen tussen de 18-70 jaar*. Een gezond gewicht is een BMI tussen de 18,5 en 25. Een BMI van 25 of hoger is overgewicht.

Wat zijn de kenmerken van ondergewicht?

Als gevolg van ondergewicht kunt u andere klachten gaan ervaren, zoals:
  • Een slechte huid en slechtere tanden.
  • Vermoeidheid en een constant gevoel van moe zijn.
  • Vaker en sneller ziek of misselijk worden.
  • Verminderde lichaamsgroei.
  • Hoofdpijn.
  • Duizeligheid.
  • Lichaamsconditie neemt af.
  • Depressie en sombere gevoelens.

Hoeveel moet een vrouw van 1.70 wegen?

Om de bovengrens van een bij jouw lengte passend gewicht te berekenen ga je uit van een BMI van 25. BMI 25 x (1.70 m x 1.70 m) = 72,5. Zo zie je, dat bij een lengte van 1.70 m een gezond gewicht tussen de 53,5 – en 72,5 kg ligt.

Welk gewicht bij 170 cm?

Een gezond gewicht voor uw lengte ligt tussen de 71 en 95 kg.

Wat zijn de gevaren van ondervoeding?

Ondervoeding en uitdroging heeft op meerdere vlakken gevolgen voor uw gezondheid:
  • Meer kans op doorligwonden.
  • Wonden kunnen minder snel herstellen.
  • Meer kans op infecties.
  • Verminderde weerstand, door o.a. tekorten aan energie, vitamines en mineralen.
  • Meer kans op vallen door onder andere krachtsverlies van de spieren.

Hoe merk je dat je ondervoed bent?

vermoeid en futloos voelen, afname van conditie, verminderde weerstand, langzamere wondgenezing.

Welke problemen kunnen ontstaan bij ondervoeding?

Ondervoeding kan lijden tot een aantal belangrijke complicaties: Verhoogd risico op infecties en een verminderde immuniteit. Slechtere wondgenezing en trager herstel bij ziekte. Verhoogde kans op het ontstaan van frailty en sarcopenie.

Vorige artikel
Heeft een gezinsvoogd gezag?
Volgende artikel
Welk strand leuk met kids?