Hoe kan je slaapapneu verhelpen | zo doe je dat

Kan je van slaapapneu afkomen?

Gevraagd door: Eva van Leeuwen  |  Laatste update: 11 mei 2023
Score: 4.8/5 (35 stemmen)

Slaapapneu is een chronische aandoening, die nooit volledig 'genezen' kan worden. Alleen als uw slaapapneu veroorzaakt wordt door overgewicht, kunnen de klachten helemaal verdwijnen, namelijk als u afvalt.

Kun je herstellen van slaapapneu?

Als u vermoedt dat u slaapapneu hebt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen voor een diagnose. Een behandeling voor obstructieve slaapapneu (OSA) kan uw leven redden. Slaapapneu kan ervoor zorgen dat u tijdens uw slaap even stopt met ademen omdat de spieren in uw keel ontspannen zijn en uw luchtweg blokkeren.

Hoe kan je slaapapneu verminderen?

Is er een behandeling voor slaapapneu?
  1. Sommige mensen stoppen minder vaak met ademen als ze met een speciaal bitje in de mond slapen.
  2. Als dat niet genoeg helpt, kan de arts voorstellen beademing in de nacht te proberen. U draagt dan tijdens uw slaap een masker op uw mond of neus. ...
  3. Soms is een operatie een oplossing.

Kan je oud worden met slaapapneu?

In een groot slaaponderzoek (de Wisconsin Sleep Cohort Study (n=1522)) was de kans op overlijden bij mensen met ernstige OSAS (AHI>30) na 18 jaar bijna 4x zo groot als bij mensen zonder OSAS (Hazard Ratio 3,8 ;P. < 0,0008). Test hier de kans op het hebben van slaapapneu.

Wat verergert slaapapneu?

Aanpassing leefgewoonten. De volgende zaken hebben invloed op snurken en slaapapneu: cafeïne (bijvoorbeeld in koffie), roken, drugs, slaap- of kalmeringsmiddelen, alcohol, een onregelmatig leefpatroon, overgewicht en het moment waarop u een maaltijd gebruikt.

23 gerelateerde vragen gevonden

Welke mensen hebben slaapapneu?

Apneu komt het meeste voor bij mannen boven de vijftig met overgewicht. Maar de aandoening komt wel degelijk ook voor bij vrouwen. En ook bij jongere mensen, en zelfs bij baby's. Apneu kan erfelijk zijn.

Is slaapapneu slecht voor je hart?

Slaapapneu vormt een groot risicofactor voor hart- en vaatziekten. Daarom is het heel belangrijk om bij patiënten met slaapapneu dit risico tijdig op te sporen en te behandelen. Bij iedere ademstop lijdt u heel even aan een zuurstoftekort.

Hoeveel mensen overlijden aan slaapapneu?

De studie omvat 112 patiënten die zijn overleden aan de gevolgen van hartstoornissen; 78 van hen had obstructieve slaapapneu. Van die 78 overleed 54 procent tussen middernacht en zes uur 's ochtends terwijl slechts 24 procent van de 34 patiënten zonder obstructieve slaapapneu in deze nachtelijke uren overleed.

Hoeveel ademstops per uur is normaal?

Deze ademstops worden uitgedrukt in de Apneu Hypopneu Index (AHI). Bij snurken zijn er minder dan 5 ademstops per uur, bij lichte slaap apneu 5 tot 15 ademstops per uur, bij matig ernstige OSA 15 tot 30 ademstops per uur en bij ernstige OSA meer dan 30 ademstops per uur.

Welke mensen lopen extra risico op slaapapneu?

Mensen met overgewicht lopen een hoger risico op het krijgen van een obstructief slaapapneu-syndroom. Daarnaast stijgt het risico met de leeftijd. Overmatig gebruik van alcohol en zware rustgevende middelen (waaronder slaapmiddelen) brengen ook een grotere kans op slaapapneus met zich mee.

Wat gebeurt er als je slaapapneu niet behandeld?

De gevolgen van slaapapneu

Slaaptekort leidt tot concentratieproblemen. En die maken de kans dat u fouten maakt groter. Bijvoorbeeld in het verkeer of op uw werk. Daarnaast heeft u een grotere kans op hoge bloeddruk, hartritmestoornissen, hartfalen, hartinfarct en herseninfarcten.

Heb je altijd slaapapneu als je snurkt?

Dat leidt tot onrustige slaap, vaak wakker worden en luid snurken. Wielders kijkt op: “En onderschat de overlast op de partner van de patiënt niet.” Waarbij de longarts benadrukt dat weliswaar alle apneu-patiënten snurken, maar niet alle snurkers apneu hebben.

Heb je elke nacht last van slaapapneu?

Een apneu is een ademstilstand die langer dan 10 seconden duurt. Iedereen kan hiervan wel eens last hebben. Maar heeft u elke nacht meerdere malen ademstops? Dan heeft u een slaapapneusyndroom.

Is slaapapneu levenslang?

Het obstructief slaapapneusyndroom is een veelvoorkomende chronische aandoening die vaak een levenslange behandeling behoeft.

Wat doet slaapapneu met je hersenen?

Uit het onderzoek van de San Raffaele Universiteit in Milaan bleek dat er bij deelnemers met een ernstig onbehandeld slaapapneu een significante afname was van de witte stof in verschillende hersengebieden. Deze hersenschade ging gepaard met beperkingen op het gebied van cognitie, stemming en alertheid overdag.

Hoe vaak wakker met slaapapneu?

Apneu treedt op wanneer u 's nachts stopt met ademhalen. Het lichaam herstelt zich vervolgens snel en brengt de ademhaling weer op gang, meestal zonder dat u wakker wordt. Dit gebeurt niet eenmalig, maar verschillende malen per uur. In plaats dat het lichaam tot rust komt, moet het dus voortdurend waakzaam zijn.

Welk kussen bij slaapapneu?

Een CPAP-kussen (ook wel slaapapneu-kussen) is speciaal ontworpen om u een comfortabele nacht te bezorgen. De uitsparingen aan de zijkanten van het kussen zorgen dat het masker en de slang van uw CPAP-apparaat meer bewegingsruimte hebben. Dit leidt tot meer comfort tijdens de nachtrust.

Hoe klinkt iemand met slaapapneu?

Hoe herkent u Slaap Apneu/OSAS?
  1. luidruchtig snurken;
  2. ademstops;
  3. wakker schrikken met verstikkende gevoelens;
  4. slaperigheid overdag met in slaap vallen en vermoeidheid;
  5. concentratieproblemen;
  6. droge mond bij ontwaken;
  7. niet uitgerust wakker worden;
  8. bij mannen potentiestoornissen, bij vrouwen een onregelmatige menstruatie.

Is apneu levensbedreigend?

Apneu (ademstilstand tijdens de slaap) is een serieuze aandoening die in ernstige gevallen gevaarlijk en zelfs levensbedreigend kan zijn.

Is slaapapneu een slaapstoornis?

Slaapapneu is een veel voorkomende slaapstoornis, die bij alle leeftijden kan voorkomen. Mensen met slaapapneu zijn ze overdag zeer slaperig of vermoeid.

Is slaapapneu aangeboren?

Obstructief slaapapneu komt bij 1 tot 4% van de gezonde kinderen voor. Kinderen met ernstig overgewicht, het syndroom van Down, of ernstig aangeboren afwijkingen hebben de ziekte vaker.

Hoe liggen met slaapapneu?

Wanneer iemand op de rug ligt, dan kunnen zachte weefselstructuren in de keel inzakken en kan dit ervoor zorgen dat de luchtweg (deels) wordt afgesloten. Heeft u slaapapneu? Probeer dan eens op uw zij te liggen. Kies daarnaast voor een aangepast matras en kussen.

Wat is lichte slaapapneu?

Als het aantal apneus per uur (De Apneu-Hypopneu Index of AHI) tussen 5 en 15 ligt, wordt dat beschouwd als een milde vorm van slaapapneu. Een AHI van 15-30 is een gemiddeld slaapapneu. Met een AHI van meer dan 30 heb je een ernstig apneu.

Kan je geopereerd worden aan slaapapneu?

Mocht u geopereerd worden, dan is het van belang dat de anesthesist weet dat er sprake is van apneu. Dit kan de keuze van de sedatie (verdovend middel) bepalen. Ten tweede is intuberen (een buis die bij veel operaties via de bovenste luchtweg wordt ingebracht) bij veel mensen met apneu moeilijker.

Kan slaapapneu kwaad?

Door slaapapneu krijgen weefsels en organen minder zuurstof en daarnaast wordt het slaappatroon verstoord. De ernst van de klachten wordt ook bepaald door het aantal apneus, hypopneus en de mate van zuurstoftekort dat tijdens de nacht ontstaat. De klachten kunnen per patiënt erg verschillen.

Volgende artikel
Wie mag salueren?