Kan je karakter veranderen door de overgang?
Gevraagd door: Ashley de Ruiter | Laatste update: 12 augustus 2026Score: 4.3/5 (67 stemmen)
Elke vrouw krijgt ermee te maken: de overgang. Je lichaam zoekt een nieuw ritme en daardoor kan je last krijgen van verschillende overgangsklachten, zoals somberheid en stemmingswisselingen. Dit heeft veel invloed op je dagelijks leven, je lichaam en hoe je je voelt.
Welke gedragsveranderingen zijn normaal tijdens de overgang?
Het is tijdens de menopauze normaal dat u wisselingen ervaart in uw stemming en gedrag. Veel vrouwen melden gevoelens als angst, prikkelbaarheid, "een hoofd vol watten" en hebben een negatief zelfbeeld. Daar komt het gevoel bij dat dit het einde van een tijdperk is.
Wat doet de overgang geestelijk met je?
Onverklaarbare huilbuien of angsten, ongeduldig en opstandig, opgejaagd en nerveus, zwaarmoedige gevoelens die als een sluier over je heen liggen, stemmingswisselingen als een rollercoaster … vrouwen in de overgang krijgen soms het gevoel gek te worden. En ze herkennen zichzelf gewoonweg niet meer.
Wat gebeurt er in je hoofd tijdens de overgang?
Heeft de overgang invloed op de werking van onze hersenen? “Tijdens de overgang verandert de hormoonbalans van vrouwen: het vrouwelijk geslachtshormoon oestrogeen neemt af. Dat heeft effect op het brein, want de afname van oestrogeen heeft ook invloed op andere stofjes in de hersenen zoals serotonine en endorfine.
Wat zijn de ergste overgangsklachten?
Dit zijn bijvoorbeeld hartkloppingen, toename van gewicht, obstipatie, gewrichtsklachten, hoofdpijn, slapeloosheid en stemmingswisselingen. Als opvliegers ontbreken worden de slapeloosheid en stemmingswisselingen mogelijk veroorzaakt door het feit dat veel vrouwen de overgang beleven als een ingrijpende periode.
Wat is emotioneel labiel in de overgang?
Erg emotioneel tijdens de overgang , wat nu? Stemmingswisselingen, emoties, onrustige gevoelens en prikkelbare gevoelens kunnen bij de overgang horen. Door dit te herkennen, kun je er beter mee om leren gaan. Bijvoorbeeld door erover te praten met je partner of vriendinnen.
Hoe weet je in welke fase van de overgang je zit?
In de overgang kunnen we 3 fases onderscheiden: Premenopauze: dit is de periode vóór je laatste menstruatie. Menopauze: is de term die je laatste menstruatie markeert. Postmenopauze: is de periode direct na de menopauze.
Hoe voelt een vrouw zich in de overgang?
Opvliegers, slaapproblemen, stemmingswisselingen zijn typische overgangsklachten en horen bij deze periode. De meeste vrouwen krijgen de laatste menstruatie tussen hun veertigste en zestigste jaar; de gemiddelde leeftijd is 51 jaar. De laatste menstruatie noemen we ook wel de menopauze.
Wat heeft Caroline Tensen gedaan tegen de overgang?
Caroline Tensen deelt in haar boek 'Het verboden woord' haar ervaringen met de overgang. De tv-presentatrice wilde er niet aan toegeven, maar merkte tijdens een reis naar India opeens dat ze er middenin zat. Hormoontherapie blijkt de uitkomst voor Caroline, vertelt ze in Tijd voor MAX.
Wat zijn ernstige overgangsklachten?
Ook van hevige menstruaties met veel bloedverlies kunnen vrouwen zich moe en uitgeblust voelen. Andere overgangsklachten kunnen zijn: hoofdpijn, gespannenheid, depressieve stemmingen, vergeetachtigheid, pijn in de gewrichten, minder zin in seks, angstgevoelens, slapeloosheid, duizeligheid en tintelingen in de benen.
Wat zijn de psychische verschijnselen van de overgang?
Opvliegers, slecht slapen, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen zijn vaak de eerste signalen. Ook vermoeidheid, angst of geheugenproblemen komen voor. De klachten wisselen per persoon. Ze kunnen al jaren voor de laatste menstruatie beginnen (perimenopauze).
Kan hormonen ongelukkig voelen?
PMDD is een stemmingsstoornis die veroorzaakt wordt door hormonen die verbonden zijn aan je menstruatiecyclus. Met je hormonen is niks mis, maar je reageert heftig op het stijgen en dalen van de hormonen oestrogeen en progesteron. Je hebt de meeste klachten in de fase voor je menstruatie, ook wel luteale fase genoemd .
Wat is het beste middel tegen de overgang?
- Bloeddrukverlagers en antidepressiva.
- Reguliere overgangshormonen (chemische oestrogenen)
- Anticonceptie als de vrouw nog een cyclus heeft.
- Bio-identieke oestrogenen (oestradiol) via de huid.
- Bio-identieke progesterongel / Utrogestan in pilvorm.
Wat is de meest voorkomende klacht tijdens de overgang?
Tijdens de overgang maakt het lichaam minder van het hormoon oestrogeen. Dit kan verschillende klachten geven zoals bijvoorbeeld opvliegers, stemmingswisselingen en slaapproblemen.
Hoe herken je gedragsverandering?
Misschien ben je zelf heel veel aan het woord, kan je minder goed naar anderen luisteren, toon je minder interesse of voel je minder goed aan wat iemand anders nodig heeft. Ook kan je opeens kwetsende opmerkingen maken of heel boos zijn. Je omgeving kan zich gaan storen en zich schamen voor je gedrag.
Hoe beïnvloeden hormonen je gedrag?
Je hormonen hebben hier veel invloed op. Hormonen zijn chemische stofjes die je lichaam aanmaakt en jouw stemming en emotionele welzijn bepalen. Naast hormonen die je een geluksgevoel geven, zijn er ook hormonen die aan je hersenen aangeven dat je honger hebt, moe bent of stress ervaart.
Wat helpt echt in de overgang?
- Probeer te stoppen met roken. Je kunt daar hulp bij krijgen. Dat maakt de kans groter dat het lukt.
- Drink minder of geen alcohol. Minder alcohol kan ook zorgen voor minder opvliegers.
- Beweeg meer.
- Eet gezond.
- Probeer af te vallen als je te zwaar bent.
Wat doet Caroline Tensen tegenwoordig?
Sinds 2019 werkt ze bij RTL 4. Tensen is ook columnist voor Beau Monde.
Waarom huilen in de overgang?
Meestal steken ze in de eerste fase van de overgang de kop op. In die fase beginnen je hormonen namelijk te schommelen. Je oestrogeen daalt en dat is van invloed op de aanmaak van serotonine en dopamine: neurotransmitters die je stemming en je humeur beïnvloeden.
Wat is de gemiddelde leeftijd van de overgang?
Gemiddelde leeftijd van de vrouwen is 46 jaar in de premenopauze, 51 jaar in de perimenopauze, 58 jaar in de postmenopauze, en 51 jaar bij onbekende menopauzale status.
Wat doet de overgang met je brein?
Veel vrouwen in de overgang zijn heel erg moe als gevolg van opvliegers, stemmingswisselingen en een verstoorde nachtrust. Wanneer je niet fit bent heeft dat weerslag op je brein en kan dat ook leiden tot problemen met concentreren en geheugen.
Wat zijn de voortekenen van de overgang?
- Opvliegers en nachtelijk zweten.
- Gedeprimeerdheid.
- Vermoeidheid of moeheid.
- Prikkelbaarheid.
- Concentratiemoeilijkheden.
- Migraine of hoofdpijn.
- Slaapstoornissen.
- Gewichtsverlies.
Wanneer zijn overgangsklachten het ergst?
De NICE 2015 menopauze richtlijn stelt dat 75% van de vrouwen last heeft van opvliegers in de overgang. De meeste opvliegers dienen zich aan rond het wegblijven van de menstruatie. Als de hormoonproductie helemaal stilvalt – dus als ook de menstruaties helemaal gestopt zijn – kunnen die opvliegers nog verergeren.
Wat is een late overgang?
Sommige vrouwen hebben een late menopauze, dat wil zeggen na hun 55ste levensjaar. Bij anderen treedt de menopauze op na hun 45ste. Er bestaat een erfelijke invloed, maar ook omgevingsfactoren spelen een rol. Als de menopauze vóór de leeftijd van 40 jaar optreedt, spreken we van een vroege menopauze.
Hoe kun je afvallen tijdens de overgang?
- Eet gezond en biologisch. Gezond eten is natuurlijk heel je leven belangrijk, maar des te meer in deze periode. ...
- Eet meer vetten en minder suiker. ...
- Doe krachttraining. ...
- Sport buiten. ...
- Neem een koude douche. ...
- Train je positieve mindset. ...
- Ontstress.
Is het erg om ruzie te maken in het bijzijn van kinderen?
Wanneer is de piek van krampen bij een baby?